Ноющая боль в пояснице справа у женщин

Ноющая боль в пояснице справа у женщин

Ноющая боль в пояснице справа у женщинБоль в пояснице справа у женщин является клиническим проявлением целого ряда заболеваний. Дискомфортные ощущения различаются по степени выраженности и продолжительности в зависимости от причины их появления.

Выделяют целый перечень факторов, способных вызвать болезненность в спине у женщины.

Искривление осанки

лечение сколиоза у взрослыхНаиболее часто встречающаяся патология, при которой происходит искривление осанки, – сколиоз, то есть искривление позвоночного столба в боковом направлении.


результате мышечного дисбаланса или неправильного распределения нагрузки на позвоночник формируется асимметрия – сколиоз поясничного отдела. У пациентки появляются боли в мышцах из-за раздражения корешков нервов. При сколиозе 2 степени и более болевой синдром в области поясничного отдела начинает усиливаться в ходе сдавливания почек, матки и мочевого пузыря.
Симптоматика
Боль при сколиозе локализуется в непосредственно по периметру. Она ноющая, усиливающаяся при длительном нахождении больной в одной положении. Дискомфорт сопровождается болью в голове и шее, головокружением, которое возникает из-за нарушения притока крови к головному мозгу.

Диагностика
Для выявления искривления позвоночника хирург-ортопед проводит физикальный осмотр пациентки. Специалист отмечает нарушение подвижности, неравномерность положения плеч и наклона головы. Точный диагноз ставится по результатам проведенной рентгенографии и МРТ.
Терапия
Основной способ терапии – гимнастика и отказ от привычек, приведших к нарушению осанки. В качестве методики для избавления от боли показан массаж спины. Также существует так называемое лечение положением. Это терапия с использованием ортопедических средств: корректирующих корсетов и фиксаторов.

Смещение позвоночного диска

При боли в пояснице справа у женщин причины могут заключаться в возникновении грыж. Это патология, при которой происходит деформация и смещение пульпозного ядра позвоночного диска.

Наиболее часто встречаются грыжи поясничного отдела позвоночника, что вызвано приходящейся на него избыточной нагрузкой.


Межпозвонковая грыжаСимптоматика
Заболевание проявляется рядом характерных симптомов:

  • боль в области пораженного диска, которая усиливается при физической нагрузке, попытке лечь на спину, наклониться и т.д.;
  • боль, иррадирующая в ягодичную или бедренную мышцу;
  • онемение в области задней поверхности бедра;
  • расстройство дефекации, мочеиспускания и потенции.

Диагностика
Диагностические мероприятия включают проведение рентгенографии и КТ. При необходимости пациентке может быть назначена КТ-миелография. Во время этой процедуры в поясничный отдел позвоночника с помощью инъекции вводится контрастное вещество, позволяющее получить четкие изображения межпозвонковых дисков, грыж и компрессии спинного мозга.
Терапия
Лечением межпозвоночной грыжи занимается хирург.

Консервативное лечение включает:

  1. массаж и лечебную гимнастику,
  2. применение нестероидных противовоспалительных медикаментов и обезболивающих средств,
  3. ношение пояса или фиксатора,
  4. магнитную процедуры и электрофорез,
  5. новокаиновые блокады.

Медикаментозная блокада с использованием анальгетиков и кортикостероидов используется для быстрого купирования болевого синдрома и снятия воспаления. Действие препаратов длится от 7 до 20 дней и не требует дополнительного приема лекарств.

Если смещение диска негативно влияет на качество жизни женщины, сопровождается сильной болью или нарушением подвижности конечностей, то проводится лапароскопическая операция по удалению грыжи.

Травматические повреждения позвоночного столба

Боли в пояснице справа сзади у женщин могут возникнуть в результате травмы позвоночного столба: удара, вывиха, компрессионного или оскольчатого перелома и проч.

Боль при этом может быть невыраженной, например, при ушибе, или невыносимой и постоянной при переломе.

Ноющая боль в пояснице справа у женщинСимптоматика
Симптомы могут значительно различаться в зависимости от вида травмы. При ушибе мягких тканей или растяжении мышц поясница может ныть, в травмированной области появляется отек и гиперемия.


Вывих или перелом вызывает острую боль, усиливающуюся при любом движении, кашле или попытке опорожнить кишечник. У пациентки может возникнуть тошнота, рвота, которая не приносит облегчения, головокружение. Повреждение спинного мозга, особенно часто возникающее в результате компрессионного перелома, приводит к потере подвижности конечностей, невыносимой головной боли, недержанию мочи и кала.

Если при повреждении позвоночника в патологический процесс вовлечен спинной мозг, то подобная патология может привести к инвалидизации пациентки. При любой травме позвоночного столба следует обратиться к врачу как можно скорее.
Диагностика
Врач проводит физикальный осмотр, позволяющий примерно предположить характер повреждения. Больной назначается рентгенограмма поясничного отдела позвоночного столба в переднезадней и боковой проекции, КТ или МРТ.
Терапия
Лечением повреждений позвоночника занимается травматолог или нейрохирург. При сильном ушибе показано соблюдение постельного режима в течение нескольких дней, прием препаратов для улучшения кровотока в малом тазу и конечностях, противовоспалительных средств и анальгетиков.

Пациенток с более сложными травмами следует госпитализировать.


При транспортировке пострадавших нужно соблюдать осторожность, чтобы не усилить повреждения. Таких больных нельзя перевозить в сидячем положении или на мягких носилках.

Женщине назначают длительный, в течение 3 и более недель, постельный режим, массажи, ношение специальных корсетов. Фармакологическое лечение включает применение обезболивающих, препаратов для снижения внутричерепного давления, миорелаксанты при спазмах мышц и т.д.

После травмы пациентке показана консультация реабилитолога, занятия лечебной гимнастикой и посещение физиопроцедур. При восстановлении после повреждения спинного мозга часто используется электроимпульсная или иглотерапия.

Злокачественные новообразования

Ноющая боль в пояснице справа у женщинИнтенсивная боль справа сзади у женщин может возникнуть в результате опухолевых процессов в позвоночнике. Болевой синдром носит интенсивный, распирающий характер, сопровождается нарушением самочувствия, тремором конечностей, нарушением подвижности, параличами.
Симптоматика
Типичным симптомом формирования злокачественных новообразований в позвоночнике является боль. Неприятные ощущения сначала едва заметные, возникают чаще в определенное время суток или при физической нагрузке. Со временем болевой синдром нарастает, становится пронзительным и постоянным. Боль при опухолях практически не купируется анальгетиками или противовоспалительными медикаментами. Помимо болевого синдрома по мере роста злокачественного образования возникают и другие симптомы:


  1. неврологические нарушения: параличи и парезы, недержание мочи и кала, дистрофия мышц нижних конечностей;
  2. симптом раковой интоксикации: тошнота, рвота, бледность кожных покровов, снижение аппетита и веса;
  3. сильная головная боль;
  4. нарушения функции внутренних органов.

Диагностика
Диагностикой и лечением злокачественных опухолей позвоночника занимаются совместно нейрохирург и онколог. Для постановки диагноза пациентке назначается рентгенография и МРТ, возможно проведение биопсии. Забранный гистологический материал направляют в лабораторию для анализа.

Нарушения в работе почек

Ноющая боль в пояснице справа у женщинНоющая боль в пояснице справа может быть следствием патологий работы почек: пиелонефрита или мочекаменной болезни (МКБ). Пиелонефрит – это воспалительный процесс в почках. Он может развиваться на фоне инфекционного заболевания, переохлаждения, МКБ, нерегулярного мочеиспускания и т.д.

Мочекаменная болезнь – патология, при которой из-за нарушения обмена веществ в почках образуются конкременты.

Симптоматика
Заболевания почек проявляются схожими симптомами:


  1. нарушение мочеиспускания,
  2. тянущая изнуряющая боль в пояснице,
  3. при пиелонефрите зачастую отмечается фебрильная лихорадка – повышение температуры тела до 38-39°С
  4. в моче обнаруживается осадок или включения крови,
  5. самочувствие ухудшается при нахождении пациентки в холодном помещении,
  6. интенсивность боли не зависит от изменения положения тела.

Обострением МКБ является почечная колика – приступ острой боли в пояснице, вызванный движением конкремента по мочевыводящим путям. При этом пациентка ощущает резкие, мучительные спазмы в боку, со временем появляется опоясывающая боль. У женщины развиваются симптомы интоксикации организма: головная боль, тошнота, рвота.

При появлении симптомов почечной колики следует немедленно обратиться к врачу.

Отсутствие своевременной медицинской помощи может привести к развитию шокового состояния.

Диагностика
При почечных заболеваниях пациентка жалуется на характерные симптомы, позволяющие специалисту установить предположительный диагноз.


чно определить разновидность болезни можно с помощью УЗИ, рентгенографии и анализа мочи. Специальные тест-наборы позволяют выявить бактерии, вызывающие воспалительные процессы при пиелонефрите.
Лечение
При подозрении на заболевание почек следует обратиться к нефрологу. В случае воспалительного процесса специалист назначит антибиотики и обезболивающие средства. Лечение МКБ включает использование уролитиков, спазмолитиков и анальгетиков. При наличии показаний возможно проведение операции по удалению конкремента из мочевыделительных путей.

Воспалительные заболевания костной ткани

Ноющая боль в пояснице справа у женщинВоспалительные процессы разделяют на неифекционные и инфекционные. В первом случае болезнь обычно вызвана аутоиммунными реакциями, избыточной нагрузкой или неблагоприятным воздействием факторов внешней среды. К таким патологиям относятся:

  1. Спондилоартроз – деструкция костей, хрящей и связок позвоночного столба. Женщину беспокоит резкая боль в пояснице, ограничение подвижности, головная боль.
  2. Саркоидоз – патология, при которой в ходе аутоиммунной реакции в позвоночнике образуются множественные узелки – гранулемы. Пациентка жалуется на болезненность в пояснице, которая усиливается со временем, нарушение подвижности, головную боль.
  3. Болезнь Бехтерева – одна из разновидностей спондилоартрита, для которой характерны дистрофические изменения в костно-мышечном аппарате позвоночника. Происходит разрастание костной ткани, из-за чего позвоночный столб быстро теряет подвижность, женщину беспокоят интенсивные боли в спине.

Наиболее распространенными патологиями позвоночного столба являются:

  1. Туберкулез – хронический воспалительный процесс в суставах, вызванный микобактериями. У женщин с данной патологией постепенно развивается нарушение подвижности позвоночника, может часто и интенсивно болеть спина. Со временем формируется абсцесс, который распространяется в стороны от позвоночного столба.
  2. Остеомиелит – тяжелое инфекционное заболевание, которое возникает из-за размножения в организме золотистого стафилококка. Пациентка жалуется на сильный болевой синдром. Патология, как и туберкулез, может проявляться развитием абсцесса.

Симптоматика
Все воспалительные заболевания позвоночника имеют схожую симптоматику:

  1. утренняя скованность, которая может сохраняться в течение 30-60 минут после пробуждения;
  2. постепенная потеря подвижности;
  3. ноющая боль, которая со временем усиливается и начинает беспокоить пациентку даже в состоянии покоя;
  4. хруст и щелканье в спине;
  5. для инфекционного заболевания характерны признаки интоксикации организма: тошнота, лихорадка, избыточная потливость, головная боль;
  6. низкий мышечный тонус – больная с трудом выполняет даже простые движения;
  7. нарастание боли в ночное время или при попытке наклониться, лечь на спину.

Абсцесс при инфекционном заболевании позвоночника – жизнеугрожающее состояние.

Характерные признаки гнойного воспаления: отек тканей, покраснение, резкая пульсирующая боль в нижней части спины.
Диагностика
Для выявления патологии назначается рентгенография и МРТ. Для выявления возбудителя заболевания проводится анализ крови или биопсия.
Лечение
Лечением воспалений и деструктивных процессов позвоночника занимается ревматолог. Он назначает антибиотики, анальгетики и средства для снятия воспаления, прописывает хондропротекторы и витаминно-минеральные комплексы.

В каком случае немедленно обращаться к врачу?

Ноющая боль в пояснице справа у женщинНеобходимо срочно посетить специалиста, если вы отмечаете у себя данные признаки:

  1. боль в пояснице интенсивная и усиливается со временем;
  2. отмечается гипертермия, рвота, головная боль, задержка мочеиспускания;
  3. появляются сопутствующие симптомы: паралич, атрофия мышц, онемение и проч.;
  4. боль в пояснице то появляется, то исчезает в течение нескольких дней;
  5. дискомфорт в пояснице мешает заниматься повседневными делами, не купируется анальгетиками.

Первая помощь

Уменьшить боль самостоятельно можно с помощью следующих приемов:

  1. Если вы уверены, что вас беспокоит почечная колика, то примите спазмолитик и приложите грелку к пояснице.
  2. При боли из-за нарушения осанки хорошо помогает массаж и горячий душ.
  3. Болевой синдром, возникший из-за травм мышц и связок, можно снять с помощью миорелаксантов и обезболивающих гелей и мазей: вольтареновой или ортофеновой.
  4. Для временного уменьшения боли примите противовоспалительное средство или анальгетик.

Боль в пояснице справа у женщин может быть вызвана различными причинами, установить которые зачастую может только врач.

Дополнительно рекомендуем ознакомиться с комплексом упражнений, который может помочь во многих случаях

Если дискомфортные ощущения не уменьшаются или возникают вновь, следует обратиться к специалисту для установления диагноза и назначения необходимого лечения.

Поэтому можно сделать следующий вывод

  1. Выраженная боль в пояснице справа у женщин имеет массу причин, связанных как с развитием патологии, так и с физиологическими процессами.
  2. Болезни, которые могут вызывать боль в пояснице справа: почечные заболевания, поясничный остеохондроз, смещение позвонков, выпадение дисков, травмы.
  3. Непатологическими причинами возникновения периодической боли в пояснице справа является овуляция и менструация. Во время этих двух важных процессов женского цикла могут появляться единичные боли, которые проходят самостоятельно и не требуют врачебной помощи.
  4. Цистит и пиелонефрит, которые находятся в хронической форме, могут давать соответствующие боли в период обострения.
  5. Медицинская помощь требуется тогда, когда боли сопровождаются рядом дополнительных симптомов, а также приобретают постоянный характер.

Источник: zdorovya-spine.ru

Значение и степень опасности тянущей боли

Ни для кого не секрет, что болеть поясничный отдел может по-разному, женщины могут чувствовать как резкие кратковременные боли, так и тянущие продолжительные ощущения. Следует отметить, что если поясницу начало тянуть, то это не так опасно, как при возникновении колики. Такие боли могут свидетельствовать о присутствующих в организме патологиях, которые находятся на начальной стадии, или же о несерьезных нарушениях в работе внутренних органов.

Несмотря на то, что тянущая боль является не такой опасной, как резкая или острая, все-таки стоит насторожиться при ее возникновении. В противном случае с течением некоторого времени она понесет значительную угрозу для здоровья или даже риск для жизни.

Статистическими данными установлено, что чаще всего ненавистные тянущие боли, которые носят столь раздражительный характер, но в то же время не являются интенсивными по своей природе и в связи с этим достаточно терпимые, говорят о проблемах с мышцами поясницы. Если болевые схватки проявились внизу спины с правой стороны, то вероятней всего это воспаление скелетных мышц. При наличии в организме таких воспалительных процессов, мускулы находятся в перенапряженном состоянии и болят достаточно долгий период времени.

Самые распространенные причины возникновения тянущих болевых ощущений в пояснице справа

Женский организм несколько слабее чем мужской, поэтому фактором, негативно влияющим на него, может послужить практически любое обстоятельство. Однако имеется несколько причин, которые служат неоспоримым доказательством того, что мучения в пояснице справа были спровоцированы именно за счет них. К их числу относят:

  1. Нарушения структуры позвоночника в результате полученных травм. То есть всевозможные сильные ушибы, незначительные травмы позвонков, а также их смещения, переломы и вывихи – это первопричины ноющих ощущений в области поясницы.
  2. Полное отсутствие физических нагрузок либо их чрезмерное наличие. Долгое пребывание в сидячем положении вызывает искривление позвоночника и ухудшает циркуляцию крови. А слишком интенсивные физические нагрузки или всего лишь подъем тяжестей негативно влияют на мышечные волокна и в последствие начинают их опасно растягивать.
  3. Патологии внутренних органов. К этой категории относят наличие в женском теле вредоносных микроорганизмов, которые вызывают воспаления внутренних органов. Начало размножения инфекций является еще одной причиной появления тянущих чувств.
  4. Наличие болезней. Например, хроническое воспалительное заболевание позвоночного столба, которое в результате уменьшения плотности костной ткани вызывает деформацию позвонков. Также это может быть мизолит, остеохондроз и множество других патологий.

Перечень возможно поврежденных органов

Проблемы с позвоночником

Место локализации тянущей боли также является немаловажным фактором, поскольку по нему можно судить о том, какой именно орган женского тела дал сбой и требует особой заботы. Совсем не трудно разобраться с тем, что же именно может давать отклик в поясничную область с правой стороны. Список, возможно пострадавших внутренних органов, таков:

  1. Поджелудочная железа. Если болевые синдромы действительно связаны с этим органом, то это свидетельствует о достаточно неутешительном диагнозе. В лучшем случае подобные сбои в организме могут означать появления гнойников в связи с воспалительными процессами, поражающими тканевые покровы пищеварительной железы, а в худшем ее рак.
  2. Печень. Вариантов болезней данного органа достаточно много, которые могут носить опухолевый, паразитический, наследственный, хронический, гнойный и воспалительный характер. Однако абсолютно любая печеночная патология требует соблюдения правильного питания с регулярными приемами полезной пищи, а также полного отказа от алкогольных напитков и сигарет.
  3. Почки. Образование камней, поражение внешней почечной оболочки, а также воспаления могут быть обнаружены врачами, если у женщины возникли тянущие ощущения в поясничном отделе справа. Для того чтобы предотвратить появление подобных болезней, рекомендуется пить только очищенную от вредных примесей воду, всегда держать почки в тепле и не употреблять пищу с высокой кислотностью.
  4. Органы малого таза. Такие нарушения со стороны женской половой системы, как киста, эрозия матки, отклонение от нормы структуры тканевого покрова яичника, образование злокачественных опухолей и другие могут вызвать не только бесплодие, но и риск для жизни. Поэтому, если возникли подозрения, что причиной тянущей боли справа в пояснице у женщин стали сбои в работе мочевыводящей системы, то немедленно обратитесь к врачу. Чем раньше вы выявите подобные патологии и приступите к курсу лечения, тем реальнее будет их побороть, оказав при этом минимальный вред для здоровья.

Если начало тянуть спину в нижней части справа, то имеется большая вероятность наличия отклонений от нормы в строении и функционировании опорно-двигательного аппарата. В группу таких патологий входят не только проблемы с позвоночным столбом, а и всяческие ухудшения со стороны суставов.

Необходимые действия при ощущении с правой стороны поясницы тянущих чувств

Прежде всего, если представительниц слабой половины человечества начали часто тревожить неприятные симптомы и дискомфорт в нижней части спины, то нужно провести тщательную диагностику своего тела. Поскольку только после выполнения диагностики доктора смогут вынести точный вердикт относительно того, что же конкретно послужило причиной боли и назначить наиболее эффективную лечебную терапию. См. также: боли в пояснице справа сзади у женщин.

Однако не стоит забывать и о профилактических мерах, которые помогут избавиться от симптомов уже существующей болезни или же вовсе ее избежать:

  1. Здоровый образ жизни. В первую очередь это правильное питание. Пища, которая поступает в организм, может оказать, как губительное на него действие, так и принести пользу, поэтому выбор остается за вами. Также рекомендуется употреблять достаточное количество жидкости, систематически заниматься спортом, но соблюдая при этом допустимый уровень физических нагрузок, и бросить все вредные привычки.
  2. Включать в свой рацион как можно больше витаминов. Чем выше количество поступающих витаминов в организм, тем больше укрепляется иммунная система, и шансы болезни поселиться в женском теле сводятся к нулю. Витамины можно получать как прямым путем из продуктов, которые богаты полезными микроэлементами, так и покупать в аптеке в виде таблеток.
  3. Сон, отдых и спокойствие. Сон играет огромную роль в жизни каждой женщины, поскольку с помощью него отдыхают и расслабляются все органы тела, что в последствие наполняет их новыми силами и энергией. Если начала ныть поясница, то возможно просто возник мышечный спазм, для устранения которого иногда просто достаточно хорошенько отдохнуть. Также старайтесь как можно меньше нервничать, поскольку нервная система связана со всеми органами человеческого тела, в том числе и поясничной областью, поэтому сбои в ее работе неблагоприятно влияют абсолютно на все части человеческого организма.

Особенности лечения болей в поясничном отделе

Таким образом, всегда прислушивайтесь к своему организму и проявляйте должную заботу. А при ощущениях тянущей тупой боли в пояснице справа срочно запишитесь на прием к врачу. Поскольку своевременное обращение за помощью к квалифицированному специалисту – залог успешного лечения или же предотвращения возможного заболевания. Желаем удачи!

Источник: mypozvonok.ru

боль в пояснице справа

Боль в области поясницы справа – настораживающий симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Он может свидетельствовать о множестве различных острых и хронических заболеваний. Только выяснив истинную причину, можно проводить лечение боли в пояснице справа. Рассмотрим наиболее распространенные факторы, провоцирующие это явление.

Причины боли в пояснице справа

Боли в пояснице справа сзади могут быть вызваны следующими заболеваниями:

  1. Заболевания опорно-двигательного аппарата (врожденные и приобретенные):
    • остеомиелит;
    • спондилит;
    • сакроилеит;
    • спондилоартроз;
    • спондилолистез;
    • опухолевые процессы;
    • остеохондроз и др.
  2. Заболевания (воспалительные и травматические) поясничных и седалищных мышц, растяжение межпозвоночных связок.
  3. Неврологические патологии:
    • правосторонний неврит;
    • плексит;
    • невромиалгия и т.д.
  4. Воспалительные заболевания внутренних органов, расположенных в данной области:
    • кишечник;
    • правая почка;
    • печень;
    • желчный пузырь;
    • правый яичник.

Характер боли в пояснице справа и возможные заболевания

Тупая ноющая боль в пояснице с правой стороны может быть вызвана остеохондрозом — заболеванием, связанным с нарушением механики движения позвоночника или спазмом мышц и связок. Чаще всего такие боли возникают по утрам.

Сильная боль в пояснице справа, как острая, так и тупая, нередко характеризует пояснично-крестцовый радикулит. Болевые ощущения отдают в ягодицу, бедро, а также наружную поверхность голени, обостряются при ходьбе, изменении положения тела, кашле.

Внезапная, резкая, острая боль в пояснице справа – характерный признак люмбаго (прострела). Причиной этого могут выступать тяжелые физические нагрузки, перенапряжение или переохлаждение мышц, а также инфекционные процессы. Человек в таком случае принимает вынужденное полусогнутое положение, ограничен в движениях.

Тянущая боль в пояснице справа может являться следствием воспалительного процесса в поясничных мышцах (миозит). Эти болевые ощущения также можно охарактеризовать как длительные, ноющие, приглушенные, при этом мышцы уплотнены при ощупывании.

Острые боли, которым предшествовали длительные тянущие боли, могут свидетельствовать о развитии межпозвоночной грыжи. При таком диагнозе также появляются мышечные спазмы, ограничение подвижности, нарушение осанки, ощущение онемения и покалывания в ногах.

Болезненные ощущения тянущего характера у женщин часто связаны с воспалительными заболеваниями органов репродуктивной системы. Также причиной этому могут являться доброкачественные и злокачественные новообразования.

Сильная опоясывающая или колющая боль в пояснице справа может указывать на пиелонефрит или мочекаменную болезнь. При спазме мочевыводящего протока или его обструкции камнем возникают болевые ощущения, локализация которых зависит от локализации камня. В таких случаях присутствуют также такие симптомы, как:

  • затруднение мочеиспускания;
  • потемнение мочи;
  • повышение температуры тела.

боль в области поясницы справа

Тупые боли, усиливающиеся при физических нагрузках, могут указывать на заболевания печени. Болям сопутствуют такие симптомы, как расстройства пищеварения, ощущение тяжести в правом подреберье и др.

Боль в пояснице справа при беременности

Беременные женщины довольно часто жалуются на боль в пояснице справа или слева. В большинстве случаев она связана с повышенной нагрузкой на позвоночник и ослаблением мышц живота. Такие боли могут иррадиировать в ногу, усиливаться после физической нагрузки, длительной ходьбы, пребывания в неудобном положении.

Источник: womanadvice.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.