Стул с упором в колени

Стул с упором в колени

Проблемы с осанкой – последствие сидячего образа жизни современных людей. В момент работы перед компьютером человек невольно расслабляет мышцы, забывается, а позвоночник принимает неправильное положение. Для решения этой проблемы разработано множество приспособлений, одно из них – коленный стул, который может использоваться взрослыми и детьми. Он призван формировать правильную осанку именно в момент работы за компьютерным столом. Эта конструкция способна оказывать благотворное действие на весь опорно-двигательный аппарат. 

Что собой представляет и чем отличается от обычного

Коленный стул – ортопедическая конструкция из дерева либо металла, предназначенная для формирования правильного положения позвоночника, нормализации осанки, а также всего опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что при сидении на обычном кресле в горизонтальном положении у человека появляется непроизвольное желание расслабить поясницу, что ведет к ее искривлению. При этом основная нагрузка приходится на мышцы ягодиц, позвоночник, крестец, копчик, шею.


Отличие стула с опорой на колени в том, что он вынуждает держать позвоночник вертикально, поскольку корпус пребывает в отклоненном положении. Благодаря этому нагрузка перемещается с низа спины и приходится на мышцы ног. Позвоночник пребывает в подобном положении, когда человек стоит. Конструкция ортопедического стула предусматривает наличие упора для коленей, сиденье находится под наклоном, а вот подлокотников нет.

Существуют также коленные стулья со спинкой.

Сейчас такой ортопедический стул предлагается для взрослых, детей. Человек, сидя на такой конструкции, непроизвольно расправляет плечи и грудь. Стул позволяет сформировать правильную осанку у детей и предотвратить проблемы с позвоночником у взрослых. Подушка для коленей есть на всех моделях, она позволяет не съезжать вниз. Сидящий на стуле может самостоятельно перемещать центр тяжести, в итоге занимая наиболее комфортное положение. Подобные изделия рекомендованы для применения дома, в учебных заведениях и, конечно, рабочих местах.

Такая ортопедическая конструкция – довольно жесткий метод борьбы с искривлением позвоночника, вызванным неправильной осанкой, в связи с этим перед ее приобретением и применением рекомендована консультация специалиста.

Показания и преимущества использования

Коленный табурет имеет следующие плюсы:


  • уменьшение нагрузки на мышцы спины, разгрузка крестца, поясницы и копчика;
  • равномерное распределение веса тела и давления на позвоночник в течение длительного сидения;
  • вырабатывание правильной привычки держать спину;
  • уменьшение усталости и увеличение работоспособности благодаря правильному положению тела;
  • нормализация деятельности ЖКТ, поскольку снижается сжатие области брюшины;
  • возобновление снабжения мышц кровью;
  • нормализация свободного дыхания после расправления легких.

Основное преимущество стула с коленным упором в том, что он позволяет проводить профилактику искривления позвоночного столба дома. Благодаря чему понижается риск развития остеохондроза, протрузии диска и межпозвоночных грыж.

Применение конструкции должно быть одобрено врачом. Специалисты в ортопедии рекомендуют использовать устройство при таких нарушениях:

  • при выявлении признаков сколиоза – стул помогает уменьшить пространство между позвонками;
  • в случае асимметрии мышц спины, неправильной осанки;
  • при межреберной невралгии;
  • в случае выпяченного межпозвоночного диска;
  • при кифосколиозе.

Свойства ортопедической конструкции дают возможность применять стул для детей, чей опорно-двигательный аппарат еще не сформировался окончательно, школьников и студентов. Используют его и взрослые люди, чья работа вынуждает их проводить несколько часов сидя. Благодаря способности нормализовать деятельность внутренних органов ортопедический стул с упором на колени могут применять будущие мамы, ожидающие пополнения в семействе. Его используют не только для исправления, но и в качестве профилактической меры нарушений в позвоночнике, которые проявляются по причине неправильной позы.


Последние исследования подтвердили, что профилактическое действие стула с упором в колени позволяет специалистам рекомендовать его использование не только лицам с нарушениями в позвоночнике, но и здоровым людям.

Противопоказания

Несмотря на очевидные преимущества применения коленного стула, его использование может спровоцировать отдельные трудности и дискомфорт. Среди недостатков этой конструкции выделяют:

  • болезненные ощущения в коленях;
  • соскальзывание с сиденья;
  • онемение ног;
  • высота конструкции.

Однако такие недочеты могут быть спровоцированы неправильным подбором стула, потому они относительны. При этом имеются и противопоказания к применению конструкции, среди них:

  • врожденные аномалии позвоночника;
  • наличие травм спины;
  • деформированный позвоночник;
  • третья стадия сколиоза;
  • препателлярный бурсит;
  • изменения бедренных костей;
  • болезнь Осгуда-Шляттера с выраженным болевым синдромом.

Перед приобретением и использованием этого изделия необходимо непременно проконсультироваться с врачом.

Разновидности изделий

На сегодняшний день на рынке представлены изделия для детей и взрослых. Они могут быть динамическими или регулируемыми. Первые сочетают в себе коленный стул и качалку, идеальны для детей, которым приходится проводить много времени в положении сидя, позволяют менять позу. Вторые применяются для столов разной высоты, так как можно самостоятельно выбрать подходящее положение и зафиксировать его. Принцип регулировки у них плавный или ступенчатый. При этом продукция выпускается в нескольких разновидностях по виду основания:

Изделие необходимо выбирать индивидуально. Отдельные модели предлагаются с откидной спинкой. При выборе нужно предусмотреть все параметры пациента: массу, рост, искривление позвоночного столба и прочее. Некоторые разновидности подобной мебели предлагают динамическую посадку, которая добавляет ортопедические функции. Эти стулья обеспечат подвижность позвонков, а это весьма важно при продолжительном сидении.

Материалы изготовления

Для производства ортопедических коленных стульев применяют металл и дерево. Использование первого в конструкции позволяет увеличивать надежность, устойчивость, период службы. Благодаря этому изделие становится универсальным, расширяются возможности регулировки. Стальная основа подвергается хромированию, окрашиванию специальными красками либо обработке тефлоновым покрытием.


Для моделей из дерева применяют массив дуба, бука либо многослойную фанеру. Для домашней эксплуатации, как правило, выбирают именно такую продукцию, поскольку ее проще вписать в интерьер, кроме того, такие изделия меньше весят. Но если необходим стул, который будет сохранять свои свойства максимально долго, то лучше отдать предпочтение моделям на стальном каркасе.

В качестве наполнителя для коленных подушек, спинок используются разные материалы. Наиболее популярны поролон и латекс. Первый материал гибкий, гиппоаллергенный, недорогой, служит около пяти лет. Латекс более упругий, пористый. Благодаря антистатическому эффекту на нем меньше скапливается пыль. Свои качества он сохраняет до десяти лет. 

Поверхность стула обивают тканью, кожей и ее заменителем, также встречаются модели со сменными чехлами. Текстиль хорошо пропускает воздух, однако в случае загрязнения его тяжело очистить. Кожа отталкивает воду и пыль, долговечная, но такие модели стоят дороже. Изделия из заменителя дешевле, однако они не настолько износостойкие. Отличный вариант – стулья со сменными чехлами, их проще вписать в интерьер. Кроме того, уход за ними намного легче. 

Советы по выбору

Ортопедическое коленное кресло необходимо подбирать персонально, именно так можно обеспечить максимальный эффект от его использования. К примеру, стул для школьника будет отличаться от кресла взрослого человека по габаритам конструкции. При выборе изделия следует обратить внимание на такие особенности:


  • наличие механизмов для регулировки угла наклона сиденья, его высоту по отношению к коленной подушке;
  • мобильные качества – с помощью колесиков кресло можно легко передвигать по комнате в случае необходимости;
  • наличие сертификатов безопасности;
  • применяемые материалы – сталь будет долговечнее, нежели дерево, для мягких частей конструкции предпочтительнее текстиль;
  • параметры роста и веса потенциального пользователя, они не должны превышать максимально допустимые для изделия.

Стул не избавляет пользователя от необходимости регулярных физкультминуток. Их следует проводить минимум раз в течение часа.

Самостоятельное изготовление

К особенностям коленного стула можно отнести простоту конструкции. Это устройство с одним сиденьем и двумя опорами под колени. Иногда последние элементы сооружают сплошными. Однако цена такого кресла зачастую превышает разумные пределы. Простота механизма позволяет мастерам собирать коленные стулья самостоятельно.

Для этого потребуется лишь три набора брусьев:

  • один тыльный;
  • два для фасада, которые будут удерживать основную нагрузку;
  • два для горизонтального положения – под опоры коленей.

Скрепить их можно, используя палки, например, от швабры. Но даже для конструкции коленного стула своими руками важно предусмотреть способы регулировки высоты и наклона. Сделать это можно при помощи дополнительных отверстий в местах закрепления горизонтальных брусков. Их располагают в зависимости от роста и массы пользователя. Стойки изготавливают из фрагментов брусков, после чего фиксируют их при помощи металлических держателей. Далее конструкцию требуется накрыть подходящим наполнителем и обить тканью. Таким образом можно изготовить простой аналог кресла с опорой для коленей. 

Для того чтобы собрать стул в виде седла самостоятельно, потребуется подготовить:

  • набор 3 брусьев (для сиденья, упора, ножек);
  • фанеру;
  • поролон;
  • ткань для обивки.

Для стула необходимо подобрать древесину твердых сортов (дуб, бук и прочее) – это позволит продлить период службы изделия. Первым делом потребуется подготовить чертеж с размерами кресла. Параметры необходимо соотнести с весом и ростом пользователя. Правильно выполненный чертеж – залог комфортности и пригодности изделия.

Чертежи в изобилии представлены на специализированных форумах – можно ориентироваться на них, а можно самостоятельно сделать схему.

После этого можно приступать к сборке стула. Она состоит из таких этапов:

Конструкция кресла с упором на колени довольно простая, потому собрать ее самостоятельно сможет даже начинающий мастер.


Как правильно пользоваться

Перед тем как на коленном стуле сидеть, важно правильно выбрать высоту конструкции. Настраивать ее необходимо, ориентируясь на рост и комплекцию человека. Обычно модели оснащены минимум тремя уровнями. Таким образом, расстояние между верхней и нижней подушкой следует уменьшать в соответствии с ростом пользователя.

Кроме того, важно знать, как правильно подобрать стол. Для этого следует сесть на стул, согнуть руку и поднять на 15 сантиметров от тела. Высота стола должна быть равной расстоянию от локтя до пола. Также во время использования коленный стул без спинки должен находиться таким образом, чтобы руки ложились на столешницу и не свисали с нее.

Специалисты рекомендуют применять детские коленные стулья в профилактических и лечебных целях. Это поможет избежать искривления позвоночника и проблем с осанкой. Однако любое использование ортопедических конструкций должно осуществляться после консультации врача. Применение изделия для правильной осанки рекомендовано специалистами ортопедии, отзывы по использованию преимущественно положительные.

Источник: mblx.ru

Коротко не получится.


Я изготавливаю коленные стулья по индивидуальному заказу уже несколько лет и столько же сижу на нем(я и моя жена). Мы сделали это основной своей работой. Могу сказать многое как о самом кресле, так и о людях, которые на них сидят. Но мы противники распространяемой магазинами идеи, что этот стул лечит все болезни и в таком духе. Но скажем точно, что сами не пересядем на обычное классическое кресло. Стоит ли покупать? Вот мои рассуждения. Может кому-то пригодятся.

Однозначно, что сам по себе стул — это лишь приспособление. Он не нужен всем. Допустим, вы испытываете легкий дискомфорт от 3-4 часов работы сидя — у вас немного болит поясница, но эта боль быстро проходит после перерыва. Вы — человек, которого раздражает даже такой «изи» дискомфорт. Не покупайте стул. Период привыкания к нему вызывает еще больший дискомфорт. По своему опыту скажу, что на коленном стуле сидеть невероятно удобно лишь с месяцами и годами. В классическом кресле же, наоборот. С годами от такого кресла могут развиться или усугубиться многие болезни. Тут все индивидуально. У кого-то сразу появляются межпозвоночные грыжи а с ними и защемления нервов. У кого-то с позвоночником все норм, но нарушается кровоток в мягких тканях таза и пошло-поехало. Никуда не денешься от нашей анатомии. Коленный стул за счет наклона сидения ближе к положению при котором мышцы спины не испытывают чрезмерную нагрузку, чтобы удерживать спину прямо. Поэтому тем, кто настолько устал от боли в пояснице, что их не пугает ни период привыкания, ни нестандартная новая посадка, добро пожаловать. Вы не пожалеете.


Мы проводили испытания и наблюдения за людьми разного пола, возраста и комплекции. Вот что заметили. Женщины быстрее привыкают и меньше жалуются на дискомфорт в коленях. Высоким людям не удобно на коленном стуле, но высоким женщинам может подойти при условии, что коленный стул можно настроить. Для людей крупной комплекции необходимо выбирать модели с расширенным коленным упором для большей свободы ног. По этой же причине мы не советуем покупать стулья, в которых коленный упор раздвоен на две половинки (некоторые стулья типа «баланс», но не все). На сайте британского интернет магазина есть заметка от покупателя, которому не нравиться такой вариант именно из-за ограничения свободы колен.

В течении дня сидящий активно меняет положение тела. Колени после привыкания вообще не жалуются. А мягкие ткани в бедрах и ягодицах испытывают меньшую нагрузку и в них улучшается кровоток(по сравнению с обычным креслом конечно).

Не стоит покупать стулья, которые имеют очень маленький диапазон регулировок. Мы с женой одного роста, и по логике нам нужны одинаковые настройки. Но ей не удобно на моем стуле, а мне на ее. Отсюда вывод: чем больше регулировок, тем лучше.

Стул работает в «полуавтоматическом» режиме. Поэтому не поленитесь найти подходящую вам настройку. Лучше, если есть возможность поднять стол, за которым вы работаете сидя за коленным стулом. Так же отрегулируйте высоту монитора, чтобы не наклонять голову и не нависать над столом.

От себя могу сказать, что если вы ипохондрик, то проконсультируйтесь не с одним врачом, а несколькими ортопедами реабилитологами.

Мне в подростковом возрасте ставили диагноз остеохондропатия бугристости большеберцовой кости. Я не мог сидеть на полу опираясь на колени. Хоть с тех пор прошло около 10-ти лет и никакого лечения мне не прописывали я без проблем сижу на коленном стуле, хоть ходить на коленях, как здоровые люди, не могу вообще. Конечно, тут еще может играть качество материалов, из которых сделан коленный стул. В своих я использую 2 вида поролона с разной плотности, чтобы исключить продавливание подушки.

Покупайте у тех, кто готов принять возврат в течении 14 дней.

Лично мне удобно на стуле именно работать. Играть, смотреть кино на нем нет смысла. Мне он помогает сосредоточено и долго работать.

Источник: toster.ru

История

Модель первого коленного стула появилась еще в 1970 году. Ее сконструировал датский доктор Мендел. Подвигла его на такой поступок проблема, которая беспокоит большинство родителей — неправильная осанка детей за партами, когда у всех учеников смещено тело вперед по отношению к стулу. По эскизам доктора был создано несколько стульев, которые имели угол уклона сиденья в 15 градусов. Но стулья были не самые удачные, так как человек, который на них сидел, постоянно сползал вниз.

Несколько позднее норвежский дизайнер Опсвик создал коленный стул. К модели был добавлен упор для коленей, который и не позволяет сидящему человеку на стуле сползать вниз. Нагрузка между коленами и ягодицами распределяется равномерно, а спина рефлекторно выпрямляется.

Современные модели

На сегодняшний день в магазинах представлены модели для взрослых и детей. Стул с опорой позволяет снизить нагрузку на позвоночник. Человек, сидящий на нем, расправляет плечи и грудную клетку. Мягкая подушка для коленей, которой оснащены все модели, не дает сидящему сползать вниз. Сидя на стуле и перемещая центр тяжести, можно выбрать самое удобное положение.

Коленные стулья действительно являются агрессивным способом борьбы со сколиозом и неправильной осанкой, поэтому без предварительной консультации с врачом все же приобретать такое приспособление не рекомендуется.

Преимущества

По отзывам ортопедов, коленный стул имеет ряд преимуществ, а именно:

  • максимально снижает нагрузку на мышцы спины;
  • разгружается область копчика, поясницы и крестца;
  • позволяет нормализовать кровообращение в бедрах;
  • тело сидящего человека принимает анатомически правильные изгибы, что снимает излишнее давление на позвоночный столб;
  • грудная клетка расправлена, а это является обязательным условием для свободного дыхания;
  • возможность использования даже при беременности.

И самое главное, стул позволяет проводить профилактические мероприятия по искривлению позвоночного столба в домашних условиях. А это снижение риска появления остеохондроза, протрузии дисков и межпозвоночной грыжи.

Показания к использованию

Сколько бы ни было положительных отзывов об ортопедических коленных стульях, все же решение о его приобретении должно основываться на рекомендациях врача.

Врачи однозначны во мнении и рекомендуют стул при наличии следующих патологий:

  • сколиоз;
  • остеохондроз, стул в этом случае позволяет уменьшить щели между позвонками;
  • асимметричность спинных мышц, то есть неправильная осанка;
  • боли в межреберных промежутках;
  • наличие выпяченных межпозвоночных дисков;
  • кифосколиоз.

Противопоказания

Несмотря на большое количество положительных отзывов о коленных стульях, они имеют ряд противопоказаний для использования. Прежде всего, врождённые аномалии позвоночника. Деформация бедренных костей является абсолютным противопоказанием к использованию стула. Травмы позвоночного столба и третья степень сколиоза также не позволяют использовать стул.

Правила пользования

Отзывы о коленных стульях от людей очень разные, но единственное, что все отмечают — сутулиться на таком приспособлении не получится.

Для максимального удобства стул необходимо настроить в зависимости от роста и комплекции пользователя. Практически все модели имеют минимум 3 положения. Чем рост человека меньше, тем короче должно быть расстояние между верхней и нижней подушкой.

Стол должен подбираться индивидуально. Проверяется это очень просто: сев на коленный стул, необходимо руку сжать в локте и отвести от тела примерно на 15 см. Расстояние между локтем и полом – это именно та высота, которую должен иметь стол. Правильно подобранный предмет мебели позволяет обеспечить необходимое расстояние между монитором компьютера и глазами человека.

В процессе работы стул придвигается к столу таким образом, чтобы локти не находились в висячем положении, а лежали на столешнице.

Монитор компьютера рекомендуется размещать посередине стола, чтобы постоянный поворот влево или вправо не вызывал перенапряжения в шее. Глаза должны смотреть прямо на монитор, ни вниз, ни вверх.

Но даже эргономичный стул не освобождает пользователя компьютера от необходимости проведения периодических разминок, хотя бы через каждые 40-50 минут.

Когда будет заметен результат

Пользователи, дающие свои отзывы о коленном стуле, отмечают, что улучшение состояния они уже замечают на 30 день использования. При этом, чтобы сидеть прямо, не надо себя постоянно контролировать. Дышать действительно легче, ведь грудная клетка расправлена.

Сидение на коленном стуле при работе за компьютером не несет привычной усталости в отличие от использования обыкновенного офисного стула или кресла. Не снижается работоспособность.

Популярные производители и характеристики моделей стульев

Стоимость стула во многом зависит от производителя и наличия спинки. На рынке представлены китайские, российские и европейские модели.

В нашей стране большей популярностью пользуются коленные стулья «Олимп». Отзывы пользователей касательно данных предметов мебели только положительные. К тому же стоимость такого приспособления невысокая, если сравнивать с иностранными моделями. К примеру, стул фирмы Health Postures Stance Chair стоит порядка 2 тысяч долларов. А российскую разработку можно приобрести за 100-200 долларов. При этом по качеству и функциональности стулья российского производства ничем не уступают иностранным аналогам. К тому же практически все коленные стулья подходят под стандартную высоту стола, подбираемую путем регулировки высоты сиденья.

Сравнительная характеристика самых популярных моделей российского производства:

Характеристики

Smartstool KM01

«ОЛИМП» СК-1

модель

без спинки

без спинки

рекомендуемый рост

110-195 см

120-185 см

возможный вес пользователя

до 100 кг

до 120 кг

колеса

пластик

прорезиненный

общий вес изделия

8 кг

9 кг

корпус

сталь

сталь

габаритные размеры

47/60, 45Х65 см

650Х490Х190мм

цена, дол., на октябрь 2017 года

128

100

Очень хорошие отзывы о коленном стуле Smartstool со спинкой. Модель КМ01В помимо описанных выше характеристик оснащена газ-лифтом, который позволяет регулировать сидение по высоте, даже не вставая со стула. Производитель предусмотрел возможность изменения наклона спинки и ее высоты. А коленную подушку можно устанавливать в разных положениях, то есть полностью регулировать по росту человека.

У стула есть компактные роликовые колесики, позволяющие свободно отодвигаться от стола и придвигаться к нему. Модель КМ01В подойдет как деткам от 6 лет, так и взрослым людям. В отзывах коленный стул Smartstool KM01B еще называют растущим.

Производитель усовершенствовал модель в апреле 2017 года. Увеличено количество положений коленной подушки до четырех. Поролон уплотнен, чтобы избежать преждевременного износа подушек.

Стул КМ01В позволяет принимать положение для отдыха. Это очень важно вначале использования конструкции, когда достаточно сложно длительное время просидеть в непривычном для тела положении.

Особо хотелось бы отметить модель Smartstool KW02B. Отличительная особенность этого стула в том, что у него сильно выдвинута вперед подушка для колен. Сделано это для того, чтобы стулом смог пользоваться человек с большим весом. О таком коленном стуле отзывы очень хорошие, именно тучные люди не ощущают дискомфорта при его использовании. Модель подходит и для лиц с длинными ногами. У стула есть колесики, позволяющие свободно перемещать его даже во время сидения на нем. Рекомендуемый рост пользователя от 135 см, но не выше 180 см.

Стулья для школьников

Большинство родителей озабочены проблемой правильной осанки своих детей. Заставить сидеть ровно за столом малыша, который постоянно двигается, куда-то спешит, а когда устанет, начинает клонить голову в сторону, достаточно сложно.

Лучшие отзывы о коленных стульях для школьников можно услышать о конструкциях без колесиков. Такие модели не только выравнивает осанку, но и не портят напольное покрытие. Имеется возможность качаться на стуле, что многих деткам особенно приходится по душе. Но балансирующие коленные стулья подойдут не только детям. Именно возможность качаться позволяет успокоить нервную систему и расслабиться, такие конструкции разрешены для использования в период беременности.

Неплохие отзывы от коленном стуле для детей под названием «Горбунок». Модель также изготовляется отечественным производителем и может выдержать вес человека до 100 кг. Регулировка позволяет принимать 3 положения и подходит ко всем столам стандартной высоты.

Комфорт или правильная осанка

Чаще всего люди путают комфортные стулья с ортопедическими. Как показывает практика, все наоборот, чем комфортнее сидеть на стуле, тем больше появляется проблем с позвоночником. Поэтому не стоит выбирать стул по принципу комфортности его использования.

Не стоит подбирать данные предметы мебели и по внешнему виду. Понятное дело, что эстетическая составляющая очень важна, но стул должен отвечать всем ортопедическим свойствам и быть максимально простым в использовании. Внешний вид – это последний критерий, на который необходимо обращать внимание при выборе ортопедического коленного стула.

Источник: FB.ru

Особенности конструкции коленного стула

В конструкции изделия присутствует несколько особенностей, которые отличают его от привычных стульев.

  • Сиденье располагается под углом 15° к горизонтальной плоскости.
  • Для коленей предусмотрено 1 или 2 мягких упора.
  • Подлокотники отсутствуют.

Фото динамического коленного стула

Изделие с сиденьем и подставкой для коленей считается самодостаточным, так как способно создавать имитацию стоячего положения, не требуя дополнительной опоры.

Выпускаются модели, дополнительно имеющие небольшую спинку. Она необходима, так как у большинства людей уже наблюдается снижение тонуса мышц, и требуется время от времени давать спине отдых.

Преимущества, кому рекомендованы

Ортопедический коленный стул позволяет выравнивать спину без особого напряжения, на уровне рефлексов. Поддержание позвоночника в анатомическом положении не требует дополнительного напряжения мышц и ежеминутного контроля.

Стул с упором в колени

Преимуществами такого изделия считается:

  • создание правильной осанки и поддержание анатомических изгибов;
  • улучшение дыхательной функции;
  • уменьшение нагрузки на спинные мышцы;
  • снижение давления на внутренние органы;
  • установление нормального кровообращения в области бедер, так как отсутствует давление края сиденья.

Стул с упором в колени

Этот вид мебели незаменим для школьников, студентов, людей проводящих много времени в сидячем состоянии (художников, архитекторов, программистов, офисных сотрудников и др.). Такая конструкция может использоваться беременными женщинами на поздних сроках.

Стул с опорой на колени не только помогает при формировании осанки у детей, но служит в целях профилактики проблем с позвоночником у взрослых.

Коленный стул со спинкой

Существует ряд состояний, при которых использование коленного стула, способно улучшить самочувствие человека. К ним относятся:

  • остеохондроз;
  • нарушение осанки;
  • нестабильные состояния любого из позвоночных отделов;
  • наличие грыжи и протрузии;
  • воспаление мышц спины;
  • восстановительный период после травм позвоночника;
  • сколиоз.

Установлено, что проблемы дыхательной, сердечно-сосудистой системы, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, воспалительные процессы в прямой кишке удается частично сгладить благодаря этому приспособлению.

Стул с упором в колени

Согласно опросам пользователей положительные изменения появляются после месячного использования.

Кому противопоказаны и какими недостатками обладают коленные стулья

Как и любое изделие, стул с опорой для коленей не панацея от всех проблем. Выделен ряд противопоказаний, при которых стоит воздержаться от его использования.

Стул с упором в колени

  • Врожденные аномалии позвоночника.
  • Травмы позвоночного столба.
  • Третья стадия сколиоза.
  • Препателлярный бурсит.
  • Изменения бедренных костей.
  • Болезнь Осгуда-Шляттера, сопровождающаяся сильной болью.

Важно перед приобретением проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать риска ухудшения состояния.

Стоит учитывать, что особенности конструкции для сидения способны вызывать сложности и дискомфорт.

Стул с упором в колени

  • Появление боли в коленях.
  • Соскальзывание с сиденья из-за неустойчивого положения тела.
  • Онемение и отеки ступней.
  • Значительная высота.

Часть недостатков может быть связана с ошибками при выборе изделия. А, чтобы избежать возникновения болевых ощущений рекомендуется каждый час устраивать перерыв, сопровождая его небольшой разминкой.

Какие бывают коленные стулья – разновидности моделей

Стул с упором в колени

Все виды коленных стульев можно разделить на 2 большие группы: динамические и регулируемые.

Динамические

Изделия, сочетающие в себе коленный стул и качалку, называются динамическими. Такая конструкция — идеальный выбор для детей, которым трудно сохранять одно и то же положение тела долгое время.

Стул с упором в колени

Основание в виде дуги способствует свободному перемещение центра тяжести, изменению угла наклона, но при этом сохраняет спину ровной. Если нагнуться вперед, то можно работать за столом, а для чтения или просмотра телевизора стоит откинуться назад.

Использование динамической модели позволяет правильно нагружать позвоночник, формировать надежный мышечный корсет, не препятствует нормальному кровообращению во всем теле.

Мягкие подушки обеспечивают комфорт коленям.

Регулируемые

Регулируемая конструкция подходит для столов разной высоты. В зависимости от этого параметра можно самостоятельно выбрать нужное положение и зафиксировать его. Принцип регулировки может происходить ступенчато или плавно.

Стул с упором в колени

В первом случае предусмотрено несколько возможных положений для фиксации (как минимум 3).

Второй вариант основан на применении газлифта.

Виды оснований

Коленные стулья имеют несколько типов оснований.

Самый простой и доступный по стоимости вариант оснащен устойчивой опорой в виде ножек или планок.

Стул с упором в колени

Наличие колесиков обеспечит мобильность. На таком стуле можно легко передвигаться вдоль рабочего стола или по комнате, не вставая с него. А также не возникнет проблем с перемещением изделия, которое обычно обладает большим весом. Чтобы избежать повреждения напольного покрытия ролики имеют прорезиненный слой.

Изогнутые полозья по типу кресла качалки дают возможность балансировать и выбирать любое положение, сохраняя анатомическую форму позвоночника.

Материалы изготовления

В производстве стульев, обеспечивающих ортопедический эффект, применяют металл или дерево.

Использование металла увеличивает надежность, устойчивость, срок службы изделия. Такая конструкция имеет больше возможностей для регулировки. Стальную основу хромируют, окрашивают специальной краской или наносят тефлоновое покрытие.

Стул с упором в колени

Деревянные модели обычно выполняют из массива натурального дуба, бука или многослойной фанеры.

Для домашнего использования при выборе чаще предпочтение отдают изделиям в деревянном исполнении, так как они проще вписываются в интерьер, обладают меньшим весом.

Однако если требуется стул с максимальным сроком эксплуатации, стоит купить модель со стальным каркасом.

Наполнитель

Стул с упором в колени

Для наполнения сиденья, коленных подушек, спинки применяют разные материалы.

  • Поролон обладает гибкостью, не вызывает аллергии, доступен по цене. Срок службы составляет 5 лет.
  • Латекс имеет высокую степень упругости, хорошую пористость. Антистатический эффект препятствует скапливанию пыли. Способен сохранять свои свойства до 10 лет.

Стул с упором в колени

Поверхность покрывают обивочной тканью или кожзаменителем. Чтобы избежать растяжения материала и образования складок дополнительно используют небольшой слой из синтепона. Часто производитель предлагает приобрести комплект сменных чехлов, что упрощает задачу сочетания стула с другими предметами интерьера.

Для сохранения четкого края подушки оснащаются специальным «бампером» из упругого поролона.

Правила и рекомендации выбора коленных стульев

Стул с упором в колени

На выбор стула влияют физические особенности человека: рост, вес. А также следует учитывать высоту стола. Определяют расстояние от столешницы до пола следующим образом. После подгонки положения сиденья и коленного упора, садятся на стул. Руку сгибают в локте и отодвигают от туловища примерно на 15 см. Остается замерить расстояние от локтевого сгиба до пола. Полученное значение определяет высоту стола, за которым можно будет работать сидя на таком изделии. Стул располагают таким образом, чтобы обеспечить упор для рук. Компьютерному монитору отводится место посредине стола, чтобы не вызывать напряжения в шейном отделе.

Стул с упором в колени

Если уже существуют проблемы с осанкой, то разумно предварительно проконсультироваться с ортопедом по поводу подходящей модели, чтобы правильно выбрать коленный стул.

При покупке следует обратить внимание на ряд моментов.

  • Количество возможных вариантов регулировки угла наклона сиденья, и его высоты по отношению к коленной подушке.
  • Оснащение в виде роликов, которое упрощает перемещение стула, так как подобные изделия обладают значительным весом.
  • Наличие сертификата, подтверждающего применение безопасных для здоровья материалов.
  • Отделка мягких поверхностей из качественной обивочной ткани более долговечна, чем кожзаменитель.
  • Каркас из металла считается надежнее, чем деревянный.

Стоит опробовать изделие еще в магазине. Так можно опытным путем установить степень комфорта и правильность расположения тела.

Стул с упором в колени

К каждой модели прилагается описание, содержащее допустимые параметры роста и веса пользователя. В большинстве случаев диапазон по росту довольно широк, и составляет от 120 до 180 см. Установлено, чем ниже человек, тем меньше должно быть расстояние между сиденьем и коленной подушкой. Все предлагаемые стулья с упором на колени имеют минимум 3 положения для фиксации.

Модели, оснащенные спинкой, обладают способностью регулировать ее по высоте и углу наклона.

Этот предмет мебели считается индивидуальным, так как настраивается по параметрам человека, чтобы достичь необходимого эффекта.

Стул с упором в колени

Использование коленного стула направлено на укрепление мышц спины, создание правильной осанки, предупреждение проблем с позвоночником. Важно правильно отрегулировать изделие по высоте, исходя из роста пользователя. Чтобы избежать дискомфорта необходимо каждый час устраивать перерыв. Это позволит снять напряжение в коленном суставе, размять затекшие ноги. Такое требование касается не только коленного стула. Смена положения тела, разминка показаны при любой сидячей деятельности каждые 40—50 минут.

Источник: links-stroy.ru

Целевое назначение ортопедического стула

Стулья с опорой на колени впервые были сконструированы в европейских странах в 70-е годы ХХ столетия. Школьники, раскачивающиеся на стульях, инстинктивно занимают свободные непринужденные позы, снимая нагрузку со спины.

Объясняется это тем, что сидение на обыкновенном стуле в горизонтальном положении создает для тазовой области произвольное желание отклонить поясничный отдел, вынуждающий тело ссутулиться. Коленный стул вследствие отклонения корпуса вынуждает удерживать позвоночник вертикально.

Коленные ортопедические стулья предназначены:

  • для снижения нагрузки на спинную мускулатуру;
  • для перераспределения массы тела и давления на позвоночник в процессе продолжительного нахождения в сидячем положении;
  • для формирования правильной манеры держаться;
  • для снятия усталости, повышения работоспособности из-за положения тела в естественной позе;
  • для улучшения работы пищеварительной системы за счет отмены сжатия брюшной полости;
  • для восстановления мышечного снабжения кровью;
  • для освобождения дыхания вследствие расправления легких.

Стул с упором в колени

Такие особенности позволяют использовать стул не только школьникам, имеющим еще недостаточно сформированный опорный аппарат, но и взрослым, проводящим по несколько часов в сидячем положении, к примеру, за компьютером.

Свойство нормализовать функции внутренних органов брюшной полости дает возможность применять ортопедический стул с упором в колени беременным женщинам. Стул с опорой предназначен не только для исправления осанки, но для профилактики нарушений, возникающих в позвоночнике при неправильных позах.

Последними исследованиями современных ученых подтверждено профилактическое действие стула с опорой на колени, его рекомендуют ортопеды не только пациентам с заболеваниями позвоночника, но и здоровым людям.

Принципы воздействия ортопедического стула

При традиционной посадке вес тела давит на нижний отдел спины, для компенсации этого приходится облокачиваться на локти. Использование эргономичного ортопедического стула дает возможность частично перераспределить давление с нижнего спинного отдела в сторону коленей и бедер.

Несмотря на непривычный внешний вид, стул способен разгрузить нижний отдел позвоночника, снизить сдавливание кровеносных сосудов в этой области, в равной мере распределить вес тела по трем опорным точкам.

Стул с упором в колени

Его можно использовать для тренинга и исправления осанки. С помощью него происходит формирование посадки, воссоздающей естественное положение спины, напоминающее ее в положении стоя.

Это совершается вследствие возрастания угла между направлением спины и линией бедер, что приводит к снижению давления на межпозвоночные диски. В результате действие позвоночника направлено на выгибание в противовес сжатию и деформированию. Перемещение ориентации нагрузки к центру тела благоприятствует восстановление нормальной кривизны спины.

С помощью коленного стула приобретают:

  • обеспечение ровной спины во время посадки;
  • отказ от контроля осанки;
  • распрямленную грудную клетку, освобождающую дыхание;
  • прекращение сжатия брюшной полости, улучшение пищеварения;
  • снижение усталости, повышение работоспособности вследствие естественной позы тела;
  • восстановление питания мускулатуры, улучшение снабжения кровью хрящей и костной структуры за счет одинакового распределения давления на область поясницы и таза;
  • формирование естественной позы для спины;
  • снижение нагрузки на позвоночные диски.

Актуальные модели

Прототип первого ортопедического кресла был сконструирован в 1970 г. датским доктором Менделом, который занимался разработками, способными решить проблему неправильной осанки школьников за партами. Тела детей обычно смещались вперед. Доктор создал набросок с уклоном сиденья в 15 градусов. Сиденья получились не слишком удобными: дети понемножку сползали вперед.

Стул с упором в колени

Спустя какое-то время норвежцем дизайнером Опсвиком был предложен другой вариант ортопедического стула, к которому добавили упор для коленей, не позволяющий сидящему соскальзывать вниз. Равномерное распределение нагрузки между коленями и бедрами позволило спине непроизвольно выпрямиться.

На коленный стул был получен патент в 1989 году по проекту, заказанному авиакассами. Этим решались проблемы профессиональных болезней кассиров, вынужденных находиться в тесном пространстве на протяжении долгих часов, не имея возможности размяться, сменить позу. С целью облегчения их работы спроектировали кресло, обеспечивающее три различные позиции:

  • обычное сидение;
  • положение наполовину стоя с фрагментарной опорой, чтобы разгрузить ноги;
  • наклонную посадку с опорой на колени, называемую скандинавской посадкой, которая разгружает спину почти полностью.

В годы перестройки такой стул начали выпускать в нашей стране, скопировав его с зарубежных образцов. Однако он не обеспечивал комфортное сидение вследствие ошибок разработчиков, упустивших важные нюансы, создающие возможность для разгрузки.

Сейчас в продаже имеются различные образцы детских и взрослых кресел. Опора, встроенная в стул, дает возможность разгрузить позвоночник. У того, кто сидит на нем, расправляются плечи и грудь. Все продукты снабжены мягкой опорой для коленных суставов, не позволяющей скользить вниз. Перемещение центра тяжести при сидении позволяет найти предпочтительное положение.

В продаже есть коленные кресла:

  • на колесах;
  • с упором спины;
  • с безопасной стойкой;
  • с изогнутой основой (по типу кресла-качалки).

Выбор производят, учитывая индивидуальные требования: рост, массу тела, персональные требования к комфорту.

Ортопедический коленный стул для школьника на самом деле считается серьезным средством сопротивления сколиозу и неправильной осанке, вот почему необходимо проконсультироваться с доктором, прежде чем приобрести этот аппарат.

Достоинства

Стул с упором в колени

По отзывам докторов, преимущества ортопедического кресла с упором на колени состоит:

  • в снижении давления на мускулатуру спины;
  • в разгрузке копчиковой, поясничной, крестцовой зоны;
  • в нормализации циркуляции крови в районе бедер;
  • в занятии телом физиологически безукоризненного искривления;
  • в снятии избыточного давления на позвоночник;
  • в распрямлении грудной полости, нормализации дыхания;
  • в допустимости применении для беременных;
  • в потенциале проведения процедур по предотвращению искривления позвоночника дома.

Детский коленный стул снижает опасность возникновения остеохондроза, аномалий дисков, межпозвоночных грыж. Корпус принимает естественное непринужденное положение, не требующее непомерного усердия от мускулатуры.

Важность и значение кресла для школьников невозможно переоценить, поскольку именно в этом возрасте происходит формирование нарушений осанки, на ликвидацию и коррекцию которых потребуются громадные усилия и время.

Минусы

Использование коленного кресла подходит не для всех, порой возникают отдельные неудобства. Слабостями являются:

  • появление болезненных ощущений в коленных суставах;
  • сползание с сиденья;
  • затекание стоп;
  • нерегулируемый уровень высоты конструкции.

Эти несовершенства условны, поскольку чаще всего они появляются в результате неправильно выбранного образца.

Стул с упором в колени

Кресла для школьников

Многие родители обеспокоены сложностями с формированием безукоризненной осанки своего ребенка. Невозможно приучить сидеть спокойно малышей, находящихся в постоянном движении, спешащих, ерзающих, а когда устают, то просто обвисающих.

Превосходные отзывы оставляют такие родители об ортопедических креслах, предназначенных для школьников. Предпочтение отдают стульям без колесиков, которые выравнивают спину и предоставляют возможность детям раскачиваться на них, не портя покрытие пола, а это ребятам очень нравится.

Ортопедические кресла с эффектом балансировки уместны не только для ученического возраста. Именно удобство и способность раскачиваться привлекают взрослых возможностью умиротворения, успокоения, расслабления. Подобные модели можно использовать в период вынашивания ребенка. Отечественной промышленностью выпускается несколько вариантов конструкций.

Приличные отзывы о коленном стуле под маркой «Горбунок», выдерживающем до центнера, подходящем не только школьникам, но и взрослым. Модель удобно регулируется, допускает изменение положения в трех различных позициях, а высота кресла соответствует любым стереотипным столам.

Стул с упором в колени

Выбор между комфортом и правильной осанкой

Зачастую потребители смешивают понятия комфортности и ортопедические свойства кресла. На практике становится ясно, что все как раз наоборот: удобная поза при посадке наносит позвоночнику непоправимый вред, портит осанку. Вот почему нельзя делать выбор в пользу удобства.

Также нежелательно делать выбор мебели по внешнему признаку. Эстетика является весьма важным компонентом для предпочтения, но для стула важным качеством считаются его ортопедические свойства и максимальная простота применения.

Наружность и конфигурация должны рассматриваться в последнюю очередь при выборе коленного кресла, предназначенного для исправления или профилактики нарушений осанки либо заболеваний позвоночника.

Показания и ограничения

Показано применение кресла с упором людям с расстройствами деятельности опорной системы. Уместно его употребление при нарушениях позвоночника:

  • при остеохондрозах;
  • при остеоартрозе;
  • при неустойчивости какого-нибудь отдела позвоночника;
  • при проявлениях воспаления в спине;
  • при восстановлении после спинных переломов;
  • для предупреждения последствий травм;
  • при сколиозе.

Стул с упором в колени

Планируя приобрести ортопедическое коленное кресло, желательно проконсультироваться со специалистом, разбирающимся в проблеме, поскольку использование его связано с сохранением здоровья. Вопреки всем позитивным отзывам и полезным качествам, устройство имеет ограничения. Он может быть противопоказан людям:

  • с врожденными отклонениями развития позвоночника;
  • с повреждениями спины;
  • с предельной стадией деформации позвоночника;
  • с остеохондропатией бугристости большеберцовой кости (Осгуд-Шляттера), осложненной выраженной болезненностью.

Неудачно подобранная конструкция или ошибочное ее употребление могут вместо пользы обострить проблему – усилить протекание отдельных заболеваний.

Как сделать своими силами

Спецификой модели считается ее элементарная конструкция. Фактически это устройство, имеющее одно сиденье плюс две опоры под коленями. Порой опору делают сплошной. Однако стоимость коленного кресла чаще всего превышает цены иных моделей. Непритязательность механизма позволила умельцам делать коленный стул своими руками. Это оказалось элементарно.

Для изготовления модели нужно всего три набора брусков: один тыльный и два фасадных, чтобы удерживать основной вес, а также два в горизонтальном положении – для опоры коленей. Скрепление их можно производить с помощью палок, к примеру, от швабры. Даже для кустарного продукта важно не упустить способность регулировать высоту и уклон. Реализовать такое требование можно с помощью добавочных отверстий для закрепления горизонтальных брусьев. Расположение этих креплений зависит от роста и веса человека.

Стойки кресла делают из фрагментов брусков, фиксируют металлическими держателями. Поверху конструкцию накрывают подходящими накладками, оторачивают тканью. Самая незатейливая, дешевая модель кресла с опорой готова.

Схематическое изображение

Современный коленный стул называется смартстулом. Изготавливают их сейчас в разных странах – элементарные устройства из дерева, а также хитроумные регулируемые конструкции. В интернете можно отыскать чертежи коленного стула своими руками.

Стул с упором в колени

Умельцы охотно обмениваются на многочисленных площадках фото- и видеоматериалами со схемами и чертежами, дают рекомендации по сборке. Чертеж коленного стула с размерами указывает лишь форму и величину, а материалы приходится подбирать самим. Это зависит от назначения образца.

Самым простым аналогом смартстула для новичков является коленный табурет, не уступающий по ортопедическим качествам промышленным образцам. Гораздо сложнее в изготовлении коленное кресло с закругленной опорой (качалка), наиболее предпочитаемое детьми. Для чередования работы с отдыхом разработаны более сложные устройства, оборудованные двумя положениями – стандартным рабочим и полулежачим для расслабления.

Самим возможно модернизировать кресло в мобильный вариант, приделав колесики к основанию. Важно оснастить смартстул мягкой опорой для коленей. Излишне жесткие сиденье и упор не только будут дискомфортны, но и приведут к усугублению болезней.

Промышленные конструкции

Первой компанией, занявшейся в нашей стране разработкой и производством коленных кресел, является «Смартстул». Профессионалы, работающие в ней, изучили за последние годы множество моделей. Консультируясь со специалистами по ортопедии, они регулярно корректируют конструкции изделий.

Можно найти в продаже изделия китайских, российских и европейских производителей. Их стоимость обусловлена многими факторами – от торговой марки до наличия аксессуаров. Отечественные стулья (к примеру, «Олимп») ничем не хуже зарубежных, при этом они отличаются по цене. Отзывы покупателей достаточно позитивные.

Стул с упором в колени

При подборе ортопедического кресла стоит поинтересоваться его характеристиками. Важно осуществлять индивидуальный подбор, учитывая рост, возраст, комплекцию пользователя, высоту рабочего стола. Протестировать комфортность использования несложно. Для этого нужно сесть на сиденье, поджать предплечье и отклонить руку от себя на 0,15 м. Дистанция от локтя до пола покажет уровень стола.

В процессе приобретения стоит сосредоточиться на том, есть ли в устройстве:

  • синхронный механизм, позволяющий спинке и сиденью автоматически повторять перемещения сидящего;
  • регулировка противодействия спинки;
  • негативный угол поката сидения;
  • подлокотники;
  • регуляция высоты спинки.

Источник: TravmaOff.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.