Ущемление нерва в тазобедренном суставе лечение

Ущемление нерва в тазобедренном суставе лечение


Защемление или воспаление бедренного нерва всегда в значительной степени ограничивает подвижность человека и ухудшает качество его жизни. Лечение этой проблемы осуществляется только комплексной терапией. Игнорирование наличия недуга приводит к тому, что воспалительный процесс начинает прогрессировать. Это, в свою очередь, имеет значительные последствия для состояния и здоровья человека.

Причины

Защемление нервов в тазобедренном суставе может происходить по самым различным причинам. Наиболее часто в медицине встречаются следующие случаи:

  • Сидячий, малоподвижный образ жизни;
  • Длительное нахождение в однотипных статических позициях;
  • Травмы и повреждения позвоночника различного характера;
  • Изменение характера нагрузки на тазобедренный сустав во время беременности;
  • Дефицит витаминов;
  • Нарушение осанки;
  • Защемление нерва между тканями;

  • Наличие костной мозоли;
  • Вывих бедра и сустава;
  • Наличие и стеноза, ;
  • Воспалительные процессы в органах таза;
  • Последствия проведения хирургического вмешательства;
  • Повреждение нервного волокна;
  • Дегенеративные изменения костной и суставной ткани возрастного характера;
  • Недостаточная эластичность суставной сумки;
  • Венозный застой;
  • Аневризмы;
  • Невралгии;
  • Врожденная дисплазия тазобедренного сустава.

Причины

Следует помнить, что причина появления защемления и воспаления нерва определяет и дальнейший характер лечения. Самостоятельная терапия в домашних условиях крайне редко позволяет добиться эффективности и стойкого результата.

В группу риска попадают люди, которые имеют следующие заболевания и предрасположенности, которые способны привести к защемлению:

  • Избыточный вес;
  • Генетическая наследственность;
  • Малоактивный образ жизни;
  • Занятия профессиональным спортом;
  • Возрастные изменения;
  • Беременность;
  • Сахарный диабет.

Эти факторы усиливают возможность риска развития тазовой невралгии. Вышеперечисленные особенности нужно обязательно учитывать и при приёме сообщить о них доктору.

Симптоматика

Процесс иннервации в тазобедренном суставе осуществляется при помощи седалищного, бедренного, кожного наружного, запирательного, верхнего и нижнего нервов. В зависимости от того, какой именно нерв был зажат, определяется ощущаемая больным симптоматика.

Основные симптомы при защемлении выглядят так:


  • Боль;
  • Слабость;
  • Незначительное повышение температуры тела;
  • Озноб;
  • Недомогание.

Симптоматика

Симптомы защемления бедренного нерва:

  • Сильная боль, отдающая в поясницу и передневнутреннюю поверхность голени и бедра;
  • Нарушение подвижности конечности;
  • Онемение;
  • Ощущение мурашек;
  • Жжение;
  • Чувство холода или жара;
  • Сухость кожи или же повышенное потоотделение;
  • Выпадение волос;
  • Хромота.

Ущемление запирательного нерва:

  • Спазмы и судороги при ходьбе;
  • Уменьшение амплитуды шага;
  • Сильный болевой синдром, распространяющийся на зону промежности и зону прямой кишки;
  • Невозможность удерживания тела в вертикальном положении;
  • Защемление седалищного нерва;
  • Болезненность в области всей ноги;
  • Невозможность сгибания колена;
  • Неподвижность пальцев ног;
  • Онемение зоны ягодиц, бедра, голени.

Защемление верхних и нижних нервов:

  • Боли в тазу, ноге, бедре;
  • Ограниченность подвижности;
  • Невозможность нахождения в вертикальном положении на протяжении долгого времени.

Защемление верхних и нижних нервов

К какому врачу обратиться

Диагностированием и лечением защемления нерва в тазобедренном суставе занимается врач-невропатолог. В некоторых случаях может понадобиться консультация терапевта, хирурга, травматолога. Дополнительная помощь других специалистов в том случае, когда защемило нерв в бедре, необходима в зависимости от того, что стало первопричиной недуга.

Диагностика

Обследование пациента при подозрении на защемление нерва бедра проводится в следующем порядке:

  • Сбор анамнеза;
  • Осмотр пациента специалистом;
  • Электромиография;
  • Рентгенография;
  • КТ позвоночника;
  • УЗИ сустава;
  • МРТ мягких тканей и позвоночника;
  • Магнитно-резонансная томография.

Только на основе полученных данных невропатолог назначает необходимое лечение. По мере необходимости делаются дополнительные лечебные корректировки, если лечение не дает ожидаемого результата.

Диагностика

Лечение


Лечение защемления нерва в тазобедренном суставе должно проводиться согласно назначению врача. Лечение является комплексным и направлено на устранение не только симптоматики, волнующей пациента, но и на борьбу с первопричиной патологического процесса.

Обезболивание

Болевой синдром в процессе течения патологии является очень выраженным. Именно поэтому, лечение подразумевает назначение больному анальгетиков. Чаще всего назначают такие медикаменты:

  • анальгин;
  • кеторол;
  • новокаин.

На первом этапе терапии эти препараты вводятся внутримышечно либо пациенту назначают проведение новокаиновой блокады. На более поздних этапах лечения больным назначают нестероидные противовоспалительные средства, а также приём обезболивающих в виде таблеток и капсул.

При помощи данных медикаментов можно снять только признак боли, а вот для устранения дискомфорта и спазмов полностью требуется более серьёзное лечение, направленное на устранение причины защемления.

Обезболивание


Борьба с воспалительным процессом

Именно воспалительный процесс способен приводить к сильным, нестерпимым болям. Для его купирования используются нестероидные средства. НПВС позволяют снять отечность нерва. В самом начале терапевтические меры с использованием противовоспалительных веществ принято проводить по средствам введения НПВС внутримышечно. Так эффект от применения средств достигается оптимально быстро.

После ряда инъекций пациенту разрешают перейти на приём НПВС орально, в виде капсул и в таблетированной форме. Обычно инъекции прекращают спустя 5-10 дней. Приём препаратов орально длится курсом от 10 дней до 4 недель и более, согласно данным диагностики и указаниям врача. Чаще всего пациентам назначают такие противовоспалительные препараты, как:

  • Диклофенак;
  • Целебрекс;
  • Нурофен;
  • ;
  • .

Назначение препаратов осуществляется, исходя из результатов диагностики, а также индивидуальных особенностей организма пациента.

Массаж и лечебная гимнастика

Лечебная гимнастика и массаж производятся только в подостром периоде течения недуга. Приступать к данным мерам терапии нужно только после разрешения доктора. Всё дело в том, что массаж и гимнастика, которые стали производится слишком рано, могут привести к повторному ущемлению нерва и усилению болевого синдрома, а также других симптомов патологии.


Массаж и лечебная гимнастика

Для начала массаж проводят с целью разогрева мышц и их расслабления. Такая процедура способна улучшить кровообращение и обменные процессы в болезненной области. После этого массажист переходит к таким методам массажа, как вибрация и разминание. Это укрепляет мышцы и позволяет образовать надежный мышечный каркас, который поддержит позвоночник и исключит ущемление нерва и его воспаление в тазобедренном суставе.

К лечебной гимнастике пациенты переходит после отмены доктором постельного режима. На начальном этапе гимнастика выполняется в постели, а с появлением первых улучшений пациентам разрешается переход к более серьёзным упражнениям. Первые занятия гимнастикой пациентам рекомендуют проходить с инструктором.

Физиотерапевтические методы

К физиотерапевтическим приёмам терапии состояния переходят после устранения сильного болевого синдрома. Методы физиотерапии способны улучшить состояние тканей, снять воспалительный процесс и умеренные боли. Применяют следующие разновидности физиотерапевтических средств:

  • лазер;
  • лечение грязями;
  • горячие ванны;
  • диадинамические токи;
  • фонофорез и электрофорез;
  • УВЧ.

Физиотерапевтические методы

Режим отдыха и питания

Соблюдение режима и правил питания — неотъемлемая часть лечения ущемления нерва. Режим напрямую зависит от индивидуальных особенностей течения недуга:

  • Острый болевой синдром подразумевает строгое соблюдение постельного режима.
  • При стихании болей можно приступить к постепенному усилению двигательной активности. Можно ходить по комнате и выходить на улицу.

В случае соблюдения постельного режима, пациентам стоит помнить о том, что кровать должна быть ровной и жесткой. Питаться же нужно с некоторыми ограничениями. Пациентам требуется исключить из рациона следующие продукты:

  • острое;
  • соленое;
  • копченые продукты;
  • пряности;
  • консервация.

Альтернативная медицина

Для того чтобы использовать альтернативные методы терапии, пациенту предварительно требуется пройти диагностику. Особенно часто для лечения данной патологии используют методы восточной медицины. Спросом пользуется иглоукалывание, мануальная терапия, лечение пиявками и прогревание горячими камнями.

Среди народных методов лечения стоит отметить использование спиртовых, согревающих растирок, лечение пчелами и жгучим перцем. Несмотря на высокую эффективность подобных методов, лучше довериться современной медицине и пройти лечение у квалифицированного врача.


Альтернативная медицина

Профилактика

Профилактика предполагает лечение основной патологии, которая спровоцировала возникновение защемления. В дальнейшем рекомендуется прибегать к занятиям гимнастикой и несложными видами спорта. В период восстановления необходимо избегать подъема тяжестей, сильных физических нагрузок, стресса. Дополнительно можно разнообразить свою диету, включив в неё больше овощей, фруктов, рыбы, злаков, молочных продуктов.

Источник: sustav-life.ru

Описание заболевания

Тазовая невралгия относится к непредсказуемым и сложным заболеваниям. У защемления бедренного нерва симптомы различные. Так, болевые ощущения в области промежности женщины причисляют к гинекологическим проблемам, а мужчины — к урологическим.

Причины защемления

Причины развития тазовой невралгии разнообразны и зависят от особенностей течения болезни. Острое начало заболевания вызывают следующие факторы:


  1. Ущемление нерва в тазобедренном суставе лечениеОстеохондроз, локализующийся в поясничном отделе позвоночника. Патология вызвана разрушением костной и хрящевой ткани, при которых возникают грыжи и протрузии дисков, сжимающие корешки нервов в той части, где они выходят из спинного мозгового канала.
  2. Воспалительный процесс в грушевидной мышце. Такому явлению подвержены неактивные люди, которые испытывают тяжёлую физическую нагрузку. Воспаление случается при беге, продолжительной ходьбе, прыжках. Но также, если человек долго находится в неудобном положении и при переохлаждении — нерв защемляется в результате спазма грушевидной мышцы.
  3. Ущемление нерва происходит также по причине образования опухоли.

Ряд факторов способствуют защемлению седалищного нерва, вызывая острую боль. Существуют главные провоцирующие причины:

  1. Малоподвижность и излишняя масса тела.
  2. Патологические изменения в костях и суставные болезни.
  3. Воспаление и травмы сустава бедра и рядом находящихся органов.
  4. Осложнения после перенесённых вирусных заболеваний (грипп, ангина).
  5. Генетическая предрасположенность. В наследственности лежат особенности анатомического расположения связочного аппарата и нервно-сосудистых пучков. Но также сюда относят и суставную врождённую патологию, например, дисплазия сустава.

Необходимо отметить ещё одну особую причину защемления нерва в бедре — беременность. В период беременности матка становится больше, следовательно нагрузка на организм женщины увеличивается. Матка начинает сдавливать внутренние органы и нервные пучки, поэтому любое неосторожное и резкое движение способно вызвать ущемление.

Не надо забывать и об увеличившейся в несколько раз нагрузки на позвоночник, что также станет причиной защемления.

Клинические проявления

Признаки негативного состояния непосредственно зависят от того, какой нерв оказался поражённым. У защемления нерва в тазобедренном суставе симптомы такие:

  • защемление бедренного нерва в области паховой связки, когда резкие болевые ощущения возникают при пальпации этой области;
  • Ущемление нерва в тазобедренном суставе лечениеболь распространяется на поясницу, опускаясь от бедра до голени;
  • сустав плохо сгибается и разгибается;
  • слабости подвержена четырехглавая бедренная мышца, которая иногда полностью атрофируется.

Ряд симптомов свидетельствует о защемлении кожного наружного нерва. К ним относятся:

  • на поверхности бедра ощущается жжение и «мурашки»;
  • в этом же месте локализуется боль;
  • через некоторое время дискомфорт и симптомы возрастают;
  • функции кожных покровов изменяются (усиливается потоотделение, происходит выпадение волос).

Клиническую картину имеет и защемление нерва поясничного сплетения. Возникают следующие симптомы:

  • Ущемление нерва в тазобедренном суставе лечениек боли чувствительна медиальная поверхность бедра;
  • со временем боль распространяется и возникает в районе прямой кишки, промежности и тазобедренного сустава;
  • боль интенсивнее проявляется при отведении конечности в сторону и в положении сидя;
  • порезы и неприятные спазмы возникают при нахождении конечности в воздухе;
  • из-за мышечной слабости тело становится неустойчивым в вертикальном положении;
  • функции бедренного сустава ограничиваются, вследствие чего шаг становится маленьким.

Зажим седалищного нерва также имеет свои явные признаки. К ним относится:

  • поверхность голени, ягодичная область и стопа немеют;
  • функции коленного сустава нарушаются;
  • походка человека изменяется;
  • в ноге ощущается тяжесть и жжение;
  • нарушается или полностью отсутствует движение в пальцах больной конечности.

Определить защемление верхнего ягодичного нерва можно по ряду симптомов. К ним относятся такие признаки:

  • Ущемление нерва в тазобедренном суставе лечениеболь локализуется в ягодичной части и в нижней области спины;
  • отведение бедра в сторону становится невозможным;
  • удержать тело в вертикальном положении сложно;
  • атрофируются мышцы ягодиц.

Защемление нижнего ягодичного нерва определяется по характерным признакам. Симптомы такого состояния:

  • боль локализуется в бедренном суставе и ягодичном районе;
  • функция разгибания коленного сустава нарушена;
  • возникают трудности при беге, вставании и прочей активности.

Диагностика и терапия

Врач подбирает лечение в индивидуальном порядке в каждом отдельном случае, учитывая тяжесть болезни и особенность организма пациента. При этом особое внимание уделяя первой причине развития патологии. Ведь не избавившись от неё, недуг может вернуться и с удвоенной силой.

Диагностические методы

Из-за схожести в симптоматике, тазовую невралгию путают с другими нарушениями опорно-двигательного аппарата. Поэтому заболевание требует своевременной и качественной диагностики высококвалифицированными специалистами.

Первое, что сделает врач — это произведёт осмотр и опрос пациента. Но как правило, полученных сведений бывает мало для установления главной причины развития и назначения лечения. Тогда специалист назначает пройти ряд обследований:

  • Ущемление нерва в тазобедренном суставе лечениеанализ крови (общий и биохимический);
  • анализ мочи;
  • рентген позвоночника и тазовых костей;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ) бедренного сустава;
  • компьютерная (КТ) и магнитно-резонансная томография сустава (МРТ);
  • электромиография;
  • электродное обследование для диагностики проводимости нервов;
  • другие процедуры при ущемлении нерва в тазобедренном суставе.

Лечение патологии

Лечение направлено на воздействие и дальнейшее устранение причины этого явления. Терапия носит консервативный характер и включает в себя целый комплекс лечебных мероприятий:

  1. Курс терапии, как правило, начинается с использования медикаментозного метода. Врач подбирает обезболивающие препараты (анальгин, кеторол или новокаин). В начале терапии такие медикаменты показаны для внутримышечного введения, затем пациент принимает их внутрь в форме таблеток.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства — лекарства, которые отлично купируют боль, снимают отёк и воспаление. К ним относится индометацин, кетопрофен, диклофенак, мовалис, нимесулид. В первые дни терапии их назначают в виде инъекций, затем переходят на внутренний приём таблеток. Лекарственные средства этой группы также выпускают в виде мазей, кремов, гелей. Наносят их на поражённую область.
  3. Стероидные (гормональные) препараты. Если положительный эффект от назначенного лечения не достигнут, то врач подбирает терапию гормональными медикаментами.
  4. Ущемление нерва в тазобедренном суставе лечениеФизиотерапевтические процедуры. К ним принадлежит лечение с помощью аппаратов. Например, УВЧ, фоно — и электрофорез, магнитная терапия, диадинамические токи, лазер, а также лечебное обертывание, принятие горячих ванн, массаж, аппликации парафином. Особой эффективностью отличается массаж, так как способен устранить защемление нерва. Его сочетают со средствами локального действия на основе змеиного яда и продуктов пчеловодства. Все мануальные процедуры должны назначаться и проводиться под наблюдением врача. Осуществляют их только после острого периода.
  5. Лечебная гимнастика. Комплекс упражнений направлен на восстановление нормальной работы сустава. Сначала все упражнения проводятся лёжа, затем через некоторое время — стоя. Курс гимнастики подбирает специалист, определяет длительность и частоту упражнений.
  6. Альтернативные методы. К ним относятся гирудотерапия, иглоукалывание, стоун-терапия и техника мануальной терапии. Такой подход к лечению неврологических патологий довольно распространённый. Принцип любого метода заключается в воздействии на определённые зоны тела, в результате чего в поражённом месте начинает активно циркулировать кровь. Таким образом, устраняется болевой синдром и воспалительный процесс.
  7. Ущемление нерва в тазобедренном суставе лечениеНародные способы. В условиях дома любое защемление нерва лечат с помощью лекарственных настоев. Для их приготовления используют корни аира, листья тимьяна, кору дуба. Рекомендуется употреблять внутрь отваров из ромашки, душицы и конского каштана. Но не нужно забывать, что лечение в домашних условиях — это дополнение к основному курсу терапии, о котором следует осведомить лечащего врача.
  8. Рацион и режим дня. Обязательный постельный режим показан в первые дни болезни пациентам с острым болевым синдромом. Только через 3−4 дня разрешается вставать с кровати и прогуливаться по дому. Выходить на улицу можно через семь дней. Желательно, чтобы постель была жёсткая и ровная. Лечебное питание подразумевает отказ от острой, копчёной, солёной, сдобной пищи. Рацион обогащается фруктами и овощами, отварным и тушёным мясом, нежирными супами и кашами.

В запущенных и тяжёлых случаях показано оперативное вмешательство.

Для лечения беременных женщин подбирается щадящая терапия. Как правило, исключаются «тяжёлые» медикаменты, которые могут негативно повлиять на плод. Предпочтение отдаётся противовоспалительным средствам местного действия — мази, лечебные компрессы, лёгкие упражнения.

Возможные осложнения

В случае несвоевременного обращения к врачу и при отсутствии лечения, могут развиться серьёзные осложнения. К ним относятся следующие предполагаемые осложнения:

  • слабость нижней конечности;
  • парестезия конечности;
  • нарушение работы сустава;
  • мышечная атрофия;
  • сложность при вставании и хромота.

В любом случае, если защемило нерв в тазобедренном суставе, что делать знает только врач. Если все причины начала болезни будут удалены и ликвидированы симптомы, то возникновение рецидива можно избежать.

Источник: chebo.pro

Основные причины

Защемление седалищного нерва в тазобедренном суставе часто является следствием прогрессирования такого дегенеративно-дистрофического заболевания, как остеохондроз в области поясничного отдела. Из-за протрузий и разрастания остеофитов происходит зажим нервных волокон, провоцирующий развитие характерной симптоматики. Еще одним нарушением, при котором сдавливается седалищный нерв, считается воспаление грушевидной мышцы. Зачастую это происходит после непривычных физических нагрузок. Если в полости тазобедренного сустава образовалась опухоль, это тоже может спровоцировать ущемление бедренного нерва.

Невралгия в бедре может быть спровоцирована следующими факторами:

  • травмы, ушибы, вывихи и подвывихи ТБС,
  • малоподвижный образ жизни,
  • ожирение,
  • невылеченные инфекционные болезни, перетекшие в хроническую стадию,
  • наследственный фактор,
  • врожденные аномалии формирования структур сустава бедра,
  • беременность, при которой нагрузка на опорно-двигательный аппарат женщины увеличивается во много раз.

Какие беспокоят симптомы?

Ущемление нерва в тазобедренном суставе

Защемление тазобедренного нерва характеризуется ярко выраженной, острой симптоматикой, которая распространяется в поясницу, область паховой зоны, ягодицу, ногу. Вследствие образования отека, невралгия проявляется еще острее, больного беспокоит сильная боль, которая не проходит после отдыха и беспокоит даже ночью. Помимо этих симптомов, наблюдается:

  • нарушение функционирования сустава,
  • онемение, жжение и покалывание в месте, где нерв защемлен,
  • локальное повышение температуры, покраснение кожи.

Болевой синдром, распространяющийся на всю ногу и иррадирующий в спину, называется ишиас. Симптом становится особо выраженным при попытках больного сменить позу.

Диагностические процедуры

Если человек ощущает тянущие и острые боли в тазу, отдающие в поясницу и ногу, нужно срочно обратиться к невропатологу. Во время первичного осмотра доктор выслушает жалобы, проведет пальпацию, попытается выяснить причину, по которой защемило нерв. Для подтверждения диагноза пациенту дается направление на такие диагностические процедуры:

  • рентгенография,
  • МРТ или КТ,
  • УЗИ сустава,
  • электромиография,
  • анализы крови и мочи.

Какое назначается лечение?

Препараты

Ущемление нерва в тазобедренном суставе

Чтобы устранить защемление в тазобедренном суставе, назначается несколько групп лекарств, с помощью которых удастся снять воспаление, болевой синдром и освободить зажатые нервные волокна. Медикаментозное лечение включает в себя применение таких препаратов:

  • Нестероидные противовоспалительные. Назначаются для устранения воспалительного осложнения и обезболивания:
    • «Нимесулид»,
    • «Индометацин»,
    • «Диклофенак»,
    • «Ибупрофен».
  • Обезболивающие. Прописываются для снятия острых болей, которые в основном проявляются уже в запущенных случаях:
    • «Пенталгин»,
    • «Баралгин»,
    • «Темпалгин»,
    • «Анальгин».
  • Миорелаксанты. Устраняют мышечный спазм, благодаря чему давление на нерв уменьшается, и боль утихает:
    • «Структум»,
    • «Мидокалм»,
    • «Баклофен»,
    • «Тизалуд».
  • Хондропротекторы. Способствуют восстановлению хрящевых структур, предотвращают их разрушение:
    • «Артра»,
    • «Хондроксид»,
    • «Хондрогард»
    • «Алфлутоп».
  • Витамины. Укрепляют защитные свойства организма и способствуют активной борьбе против осложнений.

Физиотерапия и массаж

Ущемление нерва в тазобедренном суставе

Благодаря физиотерапевтическим процедурам удастся устранить защемление бедренного нерва, освободить от давления связки, сухожилия и мышцы. Но важно иметь в виду, что физиотерапия противопоказана в острый период, когда прогрессирует воспаление и беспокоят сильные боли. После того как состояние нормализуется, можно пройти курс таких процедур:

  • фонофорез,
  • электрофорез,
  • магнитотерапия,
  • лазеротерапия,
  • грязевые ванны,
  • аппликации из парафина и озокерита,
  • УВЧ.

Освободить защемленный нерв в тазу поможет специальный массаж, выполняемый мануальным терапевтом, который ознакомился с диагнозом и внимательно изучил диагностические снимки. Делать массаж рекомендуется в дополнение к физиотерапевтическим процедурам. Терапевт-мануальщик, учитывая индивидуальные особенности организма, подберет подходящую технику и назначит количество сеансов.

Если у человека диагностирована невралгия, при этом патология прогрессирует, непрофессиональный массаж может спровоцировать дополнительные осложнения.

Упражнения

Ущемление нерва в тазобедренном суставе

Эффективно лечить защемление нерва в тазобедренном суставе поможет комплекс специально подобранных лечебных упражнений, которые сначала рекомендуется выполнять под наблюдением физиотерапевта. Тренировки укрепляют мышцы и суставы, благодаря чему удастся снизить риск повторного зажатия нервных волокон. Рекомендуется выполнять такой тренировочный комплекс:

  • В положении лежа, поднять прямую ногу под углом 45 °, затем медленно согнуть ее в колене, выпрямить, опустить. Повторить занятие другой конечностью. Количество подходов — 10—15 раз.
  • Опереться на локти и носочки, приподнять тело, втянуть живот и следить, чтобы спина была ровной. Выполнять упражнение «планка» 45—60 сек.
  • Сесть на стул, между ногами поместить мяч для фитнеса. С силой сжимать конечности, давя на мячик.

А также для лечения невралгии эффективно заниматься йоговскими упражнениями, которые полезны для всего организма, так как нормализуют функционирование всех органов и систем. На первый взгляд, асаны несложные, но при их выполнении важно соблюдать ряд условий, среди которых самым важным является правильное дыхание и концентрация энергии в пораженном участке. Чтобы делать упражнения правильно, лучше заниматься вместе с мастером, в идеале владеющим йогой.

Каким должно быть питание?

Ущемление нерва в тазобедренном суставе

В период обострения важно наладить рацион и исключить из него вредную пищу:

  • копченые, острые и соленые блюда:
  • сладости, сахар, шоколад,
  • жирное мясо, сало,
  • соль, жирные заправки.

Вместо этого, в меню рекомендуется включить:

  • фрукты, овощи,
  • молочную и кисломолочную продукцию,
  • постное мясо, рыбу,
  • холодцы, мясокостные бульоны,
  • фруктовое желе,
  • каши,
  • семечки, орехи, сухофрукты.

Народные средства

Рецепты целителей можно применять в качестве вспомогательной терапии, потому что сами по себе они неэффективны, а иногда провоцируют дополнительные осложнения. В домашних условиях можно готовить отвары и настои для ванн, растирок, компрессов. Вот один из полезных рецептов:

  1. Смешать в равных пропорциях кору дуба, ромашку, душицу и корни лопуха.
  2. Заполнить смесью трехлитровую банку наполовину, остальное залить кипятком и дать настояться 3—4 ч.
  3. Средство процедить и добавить в воду для купания.
  4. Для большего эффекта в ванну рекомендуется добавлять 2—3 горсти морской соли.

Ущемление нерва в тазобедренном суставе

Чтобы укрепить иммунитет, рекомендуется ежедневно пить настой из плодов шиповника. Полезной для организма будет смесь, рецепт которой следующий:

  1. Перекрутить на мясорубке по 200 г грецких орехов, кураги, чернослива и изюма.
  2. Все соединить, добавить цедру 2 лимонов и стакан меда.
  3. Хорошо вымешать ингредиенты, дать настояться 1—1,5 часа.
  4. Употреблять ежедневно по 4—6 ст. л.

Источник: xn--h1aeegmc7b.xn--p1ai


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.