Разрыв мышцы бедра фото

Разрыв мышцы бедра фото

Травмы бедра лидируют в статистике травматологии. Ноги в прямом смысле принимают первый удар на себя в самых различных ситуациях: занятиях спортом, падении, автокатастрофах. Мы расскажем о растяжении мышц и связок бедра — травме, которую нельзя назвать тяжелой, но она требует достаточно длительного лечения.

Виды и степень тяжести растяжения

Разрыв мышцы бедра фото

Травмы мышц и связок бедра классифицируют по локализации, степени повреждения и тяжести.

Растяжение мышц задней поверхности бедра

Здесь расположены три мышцы (полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая), отвечающие за сгибание ноги в коленном и разгибание в тазобедренном суставах. Интенсивные движения на недостаточно разогретых или неподготовленных мышцах приводят к их повреждению.


Растяжение приводящей мышцы бедра

Внутренняя группа мышц отвечает за сведение ног и сгибание в коленном суставе. Травмируется при попытках сесть на шпагат без подготовки, приседании и сильных взмахах ногами. Наиболее подвержена растяжению длинная приводящая мышца, что бывает в таких видах спорта, как фехтование, футбол, конькобежный спорт, гандбол, лыжный спорт, легкая атлетика (прыжки в высоту).

Растяжение четырехглавой мышцы

Поскольку эта мышца (квадрицепс) является самой массивной в теле человека, травмируется она только при сильном воздействии (обычно это чрезмерная нагрузка в профессиональном спорте) — сокращение мышечной ткани при попытке резко затормозить большую скорость движения. Чаще повреждается прямая мышца этой группы, которая в отличие от остальных крепится к двум суставам: тазобедренному и коленному.

Травмы мышц тазобедренного сустава

В области тазобедренного сустава расположена целая группа тазобедренных мышц, которые обеспечивают сложные движения ноги (сгибание, разгибание, приведение, отведение, вращение). Это ягодичная, средняя ягодичная, глубокая ягодичная, двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, квадратная мышца бедра и другие. Их повреждение происходит довольно часто, причем не только при занятиях спортом. Основной механизм — неожиданное сокращение, что бывает при падении, ударах, чрезмерной физической нагрузке у неподготовленных физически людей.

Растяжение связок бедра

Это более тяжелая травма по сравнению с растяжением мышц. Ей предшествует длительное напряжение соединительной ткани, которое приводит к истончению волокон и утрате их эластичных свойств. Растяжение связок возможно в области тазобедренного сустава и коленного.

Связки тазобедренного сустава травмируются в следующих ситуациях:


  • Подъем тяжестей с широко расставленными ногами. Типичная травма спортсменов-легкоатлетов.
  • Многократные удары по ногам и падения в игровых видах спорта.
  • Растяжение при интенсивных нагрузках у неподготовленных людей.

Характерная особенность этой травмы — появление симптомов не в момент воздействия, а при повторной нагрузке.

Степени тяжести растяжения сухожилий:

Разрыв мышцы бедра фото

  1. Легкая, когда разрываются единичные волокна.
  2. Средняя степень. Травмируется большая часть связки, начинается отделение волокон друг от друга.
  3. Тяжелая степень. Надрыв и полный разрыв связочного аппарата.

Первые две степени не считаются сложными и лечатся консервативно.

Тяжелая степень опасна осложнениями и неполным восстановлением движения, поэтому требует госпитализации и хирургического лечения.

Симптомы и диагностика растяжения бедра

Независимо от локализации и вида повреждения (мышцы или связки) травма бедра имеет общие симптомы:

Разрыв мышцы бедра фото

  • Щелчок. Пациент ощущает его в момент травмы. Это рвутся мышечные волокна.
  • Боль. Очень интенсивная, обычно возникает сразу. Боль вынуждает больного прекратить движение, иногда развивается болевой шок. Особенно болезненны травмы в области суставов бедра, так как именно здесь сконцентрированы пучки нервных волокон.
  • Болезненность при пальпации. Дотронуться до пораженной области невозможно. Это сразу позволяет уточнить локализацию травмы.
  • Гематома. Образуется, если повреждаются сосуды и происходит кровоизлияние в ткани и под кожу.
  • Отек. Характерен для растяжения бицепса бедра.

Распространенность отека и гематомы, выраженность болевых ощущений являются дополнительными критериями тяжести травмы.

Разрыв мышцы бедра фото

Диагностика начинается с подробного расспроса больного об обстоятельствах травмы. Важно не только обнаружить место наибольшей интенсивности симптомов, но и выяснить, как пациент потянул мышцы и сухожилия. Иногда из-за выраженного отека и болевых ощущений пальпация места травмы затруднена, поэтому именно рассказ пациента служит основой для установления диагноза. Хирург проводит сгибание-разгибание ноги, просит пациента опереться на нее. После этих манипуляций диагноз становится ясным. Для исключения перелома костей, вывихов суставов, разрыва связок назначается рентгенография и компьютерная томография.

Лечение травм мышц и связок бедра


Успех терапии растяжения мышц и связок бедра зависит от своевременной и правильно оказанной первой помощи. В дальнейшем тактика определяется тяжестью повреждения.

Первая помощь

Разрыв мышцы бедра фото

При травмах любой локализации существует четкий алгоритм первой помощи. Для растяжения и разрывов мышц и связок бедра он такой:

  • Основной принцип лечения — покой и холод. Для этого пострадавшего укладывают на спину в полулежачем положении с валиком под коленом. Это позволяет исключить дополнительное натяжение мышц и связок.

  • Любая нагрузка на ногу должна быть исключена.
  • К месту травмы прикладывают холод (полотенце, смоченное холодной водой, кубики льда в пакете, любой предмет из холодильника). Время такого воздействия — 15 минут, что снижает боль, отек и распространение гематомы.
  • При сильных болях допускается любое обезболивающее средство в таблетках.
  • Если есть подозрение на растяжение связок в области коленного сустава, накладывают тугую повязку (можно использовать эластичный бинт). Важно не передавить ткани и не вызвать нарушение кровообращения.

Пострадавшего в любом случае доставляют в больницу для уточнения диагноза и исключения более серьезной патологии (переломов, полного разрыва мышц и связок).

Лечение после подтверждения диагноза

При первой и второй степени тяжести травмы мышц и связок (когда нет полного разрыва мышечных волокон и связок) больной лечится самостоятельно в домашних условиях. Ему необходимо строго соблюдать следующие рекомендации:

  • Полный покой пораженной области. Передвижение только на костылях. Если эти рекомендации не соблюдать, срок выздоровления значительно увеличивается и могут возникнуть осложнения. Например, воспаление связок тазобедренного сустава. У ребенка допускается наложение гипсовой лонгеты для предотвращения движения, так как маленьким детям тяжело объяснить необходимость полного покоя.
  • Больную ногу располагают выше уровня туловища, подкладывая под нее подушку. Это делается для профилактики отеков.

  • Желательно фиксировать место травмы эластичным бинтом, не нарушая при этом кровоснабжение тканей.
  • Первые три-четыре дня прикладывают холод каждые 4 часа по 15 минут, затем можно смазывать травмированное место разогревающими мазями. Критерием безопасности их применения является исчезновение отека тканей. Кроме разогревающих, существуют и другие местные препараты, облегчающие состояние больного. Приводим их краткую характеристику в таблице.
Механизм Названия Особенности
Охлаждение тканей. Уменьшение болевого синдрома и отека Гепариновая мазь, «Никовена» На температуру тела не оказывают воздействия
Согревание «Дольпик», «Никофлекс» «Капсодерм» Используют только после исчезновения отека. Многие содержат пчелиный яд, который противопоказан у детей и при наличии аллергии
Обезболивание «Траумель С», «Фастумгель», «Лиотон» С составе имеют ибупрофен и диклофенак. Эффективны, начиная с первых дней.
  • Если место травмы болит и после острого периода, назначают обезболивающие средства. Конкретный препарат лучше уточнить у врача, так как, например, при обширной гематоме и отеке противопоказаны аспирин и ибупрофен.

Разрыв мышцы бедра фото


nt="235">

  • В периоде восстановления, который зависит от тяжести травмы, применяют массаж и физиотерапию. Массаж можно начинать делать уже на пятый день после незначительного растяжения мышц и связок. Физиопроцедуры назначает врач в индивидуальном порядке.

При тяжелой травме с полным разрывом мышц и сухожилий показано оперативное лечение. Такое повреждение заживает намного дольше и может оставить последствия — хромоту, ограничение подвижности в суставах.

Реабилитация и восстановление

Активную реабилитацию можно начинать только с разрешения врача. Если приступить к упражнениям раньше, возможно повторение растяжения или даже разрыва мышцы.

Перечислим эффективные методы реабилитации:

Разрыв мышцы бедра фото


  • Ультразвук. Он воздействует теплом, которое улучшает кровообращение и стимулирует возвращение клеток к нормальной деятельности. Процедура проводится специальным аппаратом, длится 3-10 минут, безболезненна. Назначают курс (обычно 10 процедур) ежедневно.
  • Электрофорез. Электрический ток небольшой интенсивности, подаваемый на поврежденную мышцу через электроды, стимулирует небольшие сокращения миоцитов. Это в целом способствует их регенерации и восстановлению функции.
  • Инфракрасное излучение. Проникает глубоко в ткани, расширяет сосуды, снимает боль.
  • Лечебная физкультура. Комплекс упражнений назначается врачом индивидуально. Их основной принцип — регулярность и постепенное увеличение нагрузки.

Сроки восстановления зависят от степени повреждения:

  • При легкой степени — 21 день.
  • При средней — два месяца.
  • Тяжелая — до полугода, иногда физиопроцедуры нужно делать и более длительный срок.

Предотвратить травмирование мышц и связок на ногах помогают простые правила профилактики: не приступать к серьезным упражнениям без разминки и разогрева, прекращение занятий при чувстве переутомления или болезненности в мышцах, правильное питание и нормализация веса, ношение удобной обуви.

Очень действенное упражнение для быстрого восстановления связок и мышц бедра


Источник: TravmoVed.com

Лечение растяжения мышц бедра

После того как мышцы растянулись, их можно полностью восстановить. Но это возможно лишь тогда, когда будут выполняться все рекомендации и правила. Если произошло незначительное растяжение задней части мышц бедра, то понадобится до 10 дней.

4.9
(98.46%) 13
голосов

Травматологи на примере деформации пружины объясняют пациентам причину травмы. Плавное движение равномерно распределяет нагрузку. Резкие аномальные рывки выводят механизм из строя. происходит по аналогичному принципу. Факторов ограничения подвижности достаточно:

  • Понижение тонуса, потеря эластичности;
  • Тяжёлый физический труд;
  • Столкновения, удары, падения.

Повреждение мягких тканей и связок — диагноз спортсменов и белых воротничков. Одни перенагружают конечности, другие неумело распределяют нагрузку. Крайности ведут к аномалиям. Нарушается баланс опорно-двигательного аппарата. Результат — микро-разрывы мышечных волокон, длительное лечение.

По анатомическому строению бедренная часть состоит из групп мышц:

  1. Разгибательная. Эта группа еще называется задней, и она в своем составе имеет мышцы: полусухожильную, поворачивающую согнутую голень во внутреннюю часть, разгибающую бедро, сгибающую голень; двуглавую, состоящую из 2-х головок: длинной и короткой, она участвует в процессе разгибания бедра, сгибании голени в колене; полуперепончатую, разгибающую бедро, сгибающую голень, отводящую капсулу колена для защиты синовинальной мембраны от защемления.
  2. Приводящая. По-другому эта группа называется медиальной и в своем состав имеет мышцы: тонкую, которая участвует в приведении бедра, сгибе голени при одновременном внутреннем повороте; гребенчатую, участвующую в сгибательном и приводящем процессе бедра; длинную приводящую, сгибающую и приводящую бедро с одновременным поворотом наружу; короткую приводящую, которая сгибает и приводит бедро; большую приводящую, считающейся самой мощной из всех приводящих, она также участвует в разгибательном процессе.
  3. Сгибательная. Эту группу еще называют передней, и в своем составе она имеет мышцы: портняжную, участвующую в наружном повороте и сгибательном процессе бедра; четырехглавую, выполняющую функцию разгибателя голени в колене; прямую, сгибающую бедренную часть; латеральную широкую; медиальную широкую; промежуточную широкую.

При болезни часто страдает широкая мышца. Разрывы четырёхглавой мышцы встречаются у лиц старше 35 лет, в сухожилиях начинают протекать дегенеративные процессы, притом, что физические нагрузки остаются высокими. Если произошло полное отрывание сухожилия мышцы, происходит кровоизлияние в сустав колен (гемартроз).

В редких случаях происходит двухстороннее мышечное разрывание, травма локализуется на обоих бёдрах одновременно. В основном, подобное травмирование случается, когда у человека в организме протекают заболевания, требующие приёма стероидных препаратов. Случается, из-за заболевания разрыв происходит самопроизвольно, без влияния травмирующего фактора.

Каждое упражнение задействует определенную группу мышц и тренирует ее. И поэтому нужно знать, что в области бедра существуют три группы мышц:

  1. Задние мышцы.
  2. Приводящая мышца бедра (с внутренней стороны).
  3. Четырехглавая мышца.

Четырехглавая и задняя мышцы проходят через тазобедренный и коленный суставы, поэтому эти мышцы могут получить травму при занятиях спортом. Тем более они отвечают за выпрямление и сгибание ног.

Еще эта группа мышц активно работает при занятии любым видом спорта. Не важно, бег это или быстрая ходьба, прыжки в высоту или длину, футбол, баскетбол или волейбол.

Главное — активный вид спорта, который задействует мышцы ног. Но, даже занимаясь любимым видом спортивной деятельности, можно надорвать и растянуть мышцы бедра.

Все зависит от того, с какой силой делалось то или иное упражнение.

Существуют три степени растяжения:

  1. Человек чувствует достаточно сильную боль, но гематом не видно.
  2. Спортсмен испытывает очень сильную боль, и есть небольшое количество гематом.
  3. Человек испытывает сильную боль и много гематом, так как мышца полностью порвана. В этом случае он будет проходить не один день курс реабилитации, чтобы вернуться к активному роду занятий.

Для лечения бедренной мышцы необходимы терпение и соблюдение всех советов врача. Начинается самый важный момент лечения. Необходимо лечить по той схеме, которую выписывает врач.

Для того чтобы быстро вылечить растяжение первой и второй степеней, нужно:

  1. Соблюдать постельный режим, то есть меньше двигаться и нагружать мышцы. Некоторое время все равно придется провести в постели и не вставать. Если после осмотра врач решит, что пациенту можно передвигаться, то здесь нужно использовать костыль или трость при ходьбе. Мышцы должны находиться в полном покое, для того чтобы начать восстанавливаться.
  2. Прикладывать к месту травмы лед, который нужно предварительно окутать мягким полотенцем. Этот компресс нужно делать несколько раз в день и держать не больше 20 минут, чтобы не переохладить мышцы.
  3. Надеть на поврежденное место бедра специальный чулок. Если такого дома нет, то можно использовать эластичный бинт. Это все делается для того, чтобы под кожей у пациента не началось кровотечение и не появился сильный отек.
  4. Разместить ногу больного на высоте уровня сердца. Это поможет быстрее убрать отечность ноги.

мышцы задней поверхности бедра функции" — card from user ...

Если на этих двух стадиях пациент испытывает сильную боль, то врач обязательно назначает ему противовоспалительный курс лечения.

Это могут быть различные антибиотики. Прописываются обезболивающие медикаменты.

После того как больной пройдет этот курс и отек на ноге у него спадет, врач назначает ему лечебную физкультуру и процедуры физиотерапии. Это поможет пациенту восстановить функции мышцы, быстрее встать на ноги и вернуться к активному образу жизни.

Без этих методик курс лечения будет считаться непройденным, и риск получить заново травму очень велик.

Причины повреждения

Причины получения травм можно разделить на технические и физиологические.

Технические причины

Травма бедра наиболее часто встречается у спортсменов, однако может произойти и с обычным человеком. Такая травма обусловлена резким разгибанием ноги в коленном суставе, и вместе с тем сокращением связок задней поверхности бедра.

У спортсменов это происходит тогда, когда связки практически не разогреты, а нагрузка на конечность дается в полном объеме. То же самое может привести к .

Травма приводящих мышц ляжки может быть вызвана резким сильным разведением ног, например, шпагатом. Помимо этого, причиной повреждения тканей в этой области может стать общая мышечная усталость и потеря тонуса.

Наиболее часто подвергается нарушениям целостности бицепс (располагается на задней поверхности ноги). Четырехглавая и приводящая мышцы травмируются реже.

Чтобы избежать повреждений, в целях эффективной профилактики,
нагрузку на ноги следует производить только при хорошо разогретых мышцах
.

надрыв мышц относят к так называемым отводящим травмам, однако требуют тщательного обследования и правильного лечения, иначе травма любых видов, степеней и типов могут повлечь за собой более серьезные травмы: переломы, вывихи, смещения суставов и прочее.

Симптомы любого растяжения схожи между собой и хорошо диагностируемы. Они характеризуются резкой болью; иногда, в момент получения такой травмы, человек может слышать звук наподобие щелчка (обычно он происходит при сильном надрыве бицепса или полном нарушении его целостности, которое характеризуется как третья степень тяжести обсуждаемой проблемы).

Для повреждений мускулатуры задней поверхности бедра также характерна выраженная припухлость травмированного участка и близлежащих тканей. Кроме того, к симптомам, характеризующим эту проблему относится кровоизлияние тканей, что влечет за собой выраженное нарушение движений в суставе.

Любое нарушение покоя травмированной конечности вызывает резкую и сильную боль.

Даже если рядом нет специалиста, есть возможность самому определить, какой травме подверглось бедро.

Мужчина потянул или же женщина растянула связку, что делать? Именно этот вопрос очень беспокоит каждого.

Растяжение в основном происходит во время махов ногами, прямой тяги, приседаниях и выпадах.

Есть несколько групп мышц бедра, среди них:

  1. Передней поверхности.
  2. Заднего отдела.
  3. Медиальная группа.

Первая группа по-другому называется разгибатели, к ней относится четырехглавая и портняжная мышца. Заднюю группу еще называют сгибатели, к которым относится двуглавая и подколенная мышца. При сокращении двуглавой, когда колено согнуто, голень вращается кнаружи.

растяжение задней поверхности бедра симптомы

Для внутреннего вращения необходимы полусухожильная и подколенные мышцы. Приводящие мышцы относятся к медиальной группе. Приводящей бедренной, да и портняжной мышцей осуществляется основная деятельность ноги.

Благодаря им приводится бедро и немного разворачивается кнаружи. Также они способствуют сгибанию в тазобедренном суставе.

Сильное растяжение четырехглавой мышцы бедра, чаще всего, происходит из-за чрезмерного сгибания или разгибания колена.

Растяжение бедренной мышцы происходит по следующему принципу — резкая нагрузка на мышечную массу, без необходимого разогрева и мягкой подготовки вызывает сбой и приводит к повреждению, происходящему от резкого сокращения задней группы мышц одновременно со сгибом в коленной чашечке нижней конечности.

Данный вид повреждения часто диагностируют у спортсменов, как профессионалов, так и любителей. Мышечная система одних испытывает немыслимые нагрузки и не выдерживает их. Другие получают растяжение мышц бедра из-за неподготовленности к подобным нагрузкам. Они также не знают того, что травмирование  может произойти по причине:

  • резкой перемены позы;
  • большой нагрузки на не разогретый мышечный аппарат;
  • утраты мышечного тонуса;
  • поднятия большого по весу груза;
  • ДТП, ушибов.

Еще любителям спорта следует помнить о необходимости подготовки всего тела и мышечной системы, особенно, к предстоящим нагрузкам, чтобы они не спровоцировали травму бедра, растяжение мышц, вывих или разрыв связок.

Травма бедра наиболее часто встречается у спортсменов, однако может произойти и с обычным человеком. Такая травма обусловлена резким разгибанием ноги в коленном суставе, и вместе с тем сокращением связок задней поверхности бедра.

У спортсменов это происходит тогда, когда связки практически не разогреты, а нагрузка на конечность дается в полном объеме. То же самое может привести к разрыву крестообразной связки.

Тейпирование задней поверхности бедра.

Травма приводящих мышц ляжки может быть вызвана резким сильным разведением ног, например, шпагатом. Помимо этого, причиной повреждения тканей в этой области может стать общая мышечная усталость и потеря тонуса.

Наиболее часто подвергается нарушениям целостности бицепс (располагается на задней поверхности ноги).  Четырехглавая и приводящая мышцы травмируются реже.

Чтобы избежать повреждений, в целях эффективной профилактики,нагрузку на ноги следует производить только при хорошо разогретых мышцах.

Что делать, если вы потянули мышцу

Как определить, что у вас растяжение

Для начала разберемся, как понять, что вы потянули мышцу. Растяжение может проявиться во время тренировки – в один момент вы почувствуете резкую боль.

Сила боли будет напрямую зависеть от тяжести травмы. Незначительные растяжения могут не мешать вам работать.

Сильные же травмы будут вызывать адскую боль, через которую без обезболивания вы переступить не сможете.

В некоторых случаях боль наступает после растяжений. Например, сегодня вы играли в настольный теннис и поскользнулись, чуть не сев на шпагат (притом что на него вы не можете сесть).

Пока вы играете дальше – боли нет. Дома, после того как вы некоторое время будете без движения, вы ощутите резкую боль где-то на задней или внешней части бедра.

Это замедленная боль.

Тейпирование задней поверхности бедра

Через несколько часов после болевых ощущений при осмотре места травмы можно обнаружить припухлость, покраснение. На следующий день на том месте может образоваться небольшой синяк (сине–желтый). Если эти признаки появились – у вас точно растяжение.

Не путайте растяжение с разрывами и переломами. Например, когда ваша нога при ходьбе неожиданно попадает в небольшую ямку, вы ставите ногу набок.

Мышцы не успевают зафиксировать положение ноги, в результате чего вся нагрузка переходит на связки. Естественно, что они могут порваться.

При этом нога в районе щиколотки опухнет с обеих сторон. Через день–два появится обширный синяк.

В данном случае может быть как разрыв, так и трещина в кости.

Что делать, если это случилось

Что делать, если потянул мышцу? Как только вы почувствовали боль, прекратите заниматься. Лучше в этот день не заканчивать тренировки – нужно вернуться домой и отдохнуть. В зависимости от степени травмы боль может пройти уже через 3 дня. А может остаться с вами на несколько недель.

Ваша задача – не заниматься через боль. Кровь гонять нужно, но, не задействовав больную мышцу.

Первое, что нужно сделать после травмы – это прекратить заниматься и обеспечить покой мышце хотя бы на неделю. Например, если вы потянули мышцы бедра, исключите нагрузки на ноги, аккуратно ходите, чтобы не чувствовалась боль.

Вы можете прийти на следующую тренировку, но не делайте те упражнения, в которых задействована больная мышца.

Если болят мышцы живота – наденьте шерстяной бандаж и старайтесь не смеяться. Такое бывает крайне редко, но случается. Часто при проработке мышц живота (особенно при подъеме ног) может заболеть верхняя передняя часть бедра. Это мешает любой работе с прессом.

Когда потянуты мышцы на ноге, исключите бег, прыжки, приседания и все упражнения, в которых участвуют ваши ноги. Подождите неделю, затем начните тренироваться.

Если через неделю покоя боль не прошла, обратитесь к травматологу. После обследования он может назначить вам физиолечение.

Основные причины

Интенсивность проявлений может быть разной. На это влияет состояние поврежденной конечности. Общие для разных патологий симптомы при надрыве бедренной мышцы:

  • боль, что особенно сильно проявляется при попытке движения ногой;
  • отечность;
  • гематома, появившаяся в результате обширного повреждения кровеносных сосудов;
  • растяжение бедра, которое часто сопровождается характерным звуком, напоминающим щелчок.

Ликвидация боли и воспалений

Итак, когда вы подождали неделю, пора попробовать больную мышцу в тренажерном зале. Если болели мышцы живота, попробуйте после разогрева выполнить подъем туловища. Делайте все аккуратно, без рывков, внимательно слушая свой организм на предмет боли.

Если травма на ноге – присядьте без веса. Не больно? Возьмите пустой гриф. Начните укреплять растянутые мышцы с легких весов. Ваша задача – провести реабилитацию и восстановить прежний темп тренировок.

Если надеяться, что боль пройдет во время тренировки и работать дальше, можно получить осложнение. Сухожилие воспалится, вокруг него будет скапливаться жидкость. Это приведет к тому, что во время движения у вас будет слышен характерный глухой хруст в больном месте.

После операции на колено, находящемся в разогнутом состоянии, накладывается шина либо гипсовая повязка, пока не произойдёт полное сращивание тканей. На практике период занимает шесть недель.

После снятия шины либо повязки больному разрешено немедленно начинать ходить. Для восстановления нормального функционирования мышц (включая четырёхглавую) повреждённой конечности потребуется заниматься физическими упражнениями, предполагающими постепенное увеличение интенсивности.

В избранных восстановительных программах предусмотрена постепенная нагрузка мышц четырёхглавой, задней поверхности бедра, заключается в применении системы сгибания и разгибания ноги. Окончательное восстановление движений происходит к двенадцатой неделе, однако двигаться в прежнем режиме люди начинают по истечении 4-6 месяцев после операции.

Чтобы восстановить кровоток и избежать в дальнейшем судорог и мышечного спазма, предлагается массаж.

Если судороги и мышечный спазм появляются, назначается новый курс массажа, а для приёма внутрь — препараты, включающие кальций и магний.

Эффективное лечение этой проблемы

Для лечения растяжения мышц бедра часто используются всевозможные лекарственные средства. Можно применять анальгетики и противовоспалительные препараты, которые используют с особой осторожностью.

К противовоспалительным препаратам можно отнести ибупрофен и аспирин. Если их вовремя употребить, то снимется ощущение сильной боли и уменьшится отечность.

Также в качестве лечения применяют мази и гели. В них содержатся активные компоненты, которые обеспечивают расслабляющее и успокаивающее действие. Благодаря этому срок лечения станет намного меньше.

Степени растяжения

Степень растяжения напрямую зависит от тяжести полученной травматизации.

Растяжение имеет несколько степеней тяжести. В зависимости от тяжести полученной травмы симптомы и клинические проявления будут иметь тот или иной характер интенсивности. Условно все растяжения можно классифицировать на три основные степени:

  1. Первая — самая умеренная степень, при которой растяжение сопровождается едва выраженными симптомами. Болезненные ощущения при этом слабо выраженные, имеющий тянущийся характер. Присутствие даже слабо выраженного отека наблюдается не всегда. В данном случае лечить в стационаре больного не нужно.
  2. Вторая — средняя степень характеризуется проявлением более отчетливых симптомов. Боль при этом может быть умеренно интенсивной и усиливается при подвижности пациента. Присутствуют умеренные отеки, а также гематомы и синяки в результате подкожного кровоизлияния.
  3. Третья — наиболее тяжелая степень, при которой к растяжению может добавиться надрыв мышц. Симптомы носят ярко выраженный характер. Пациенты испытывают резкие нестерпимые боли, не уменьшающиеся даже в состоянии покоя. Отек и гематома имеют обширную область локализации. При этом пострадавшие нуждаются в обезболивании и срочной госпитализации для постановки точного диагноза и назначения незамедлительного оптимального лечения. Лечение при этом может длиться несколько месяцев.

Что касается лечения растяжения третьей степени, то здесь без хирургического вмешательства вряд ли можно обойтись. Врач сшивает разорванную мышцу, накладывает на нее несколько швов. Для восстановления функций врач также назначает курс физиотерапии и лечебной физкультуры. Но вышеуказанные рекомендации врача тоже нужно будет соблюдать.

Если у пациента первая или вторая степень растяжения, ему понадобится около месяца на восстановление мышцы. А если третья степень, то может уйти почти полгода. Но если выполнять все медицинские требования и постоянно наблюдаться у специалистов, то этот период пройдет незаметно. Человек в скором времени вернется к своему спортивному образу жизни.

Задняя мышца бедра связана со связками. Поэтому, когда они травмируются при растяжении, заживают очень долго и болезненно. Травма задней поверхности бедра и растяжение мышц очень сложно определяются, и для этого врачи используют такой термин, как травма мягких тканей. Назначается комплексное лечение.

Но, перед тем как обратиться к врачу, нужно знать, как оказать больному первую помощь для того, чтобы не усугубить проблему. Пациент должен сохранять полную неподвижность не меньше чем двое суток.

Очень важно выполнить это условие. Приложить холодный компресс.

Это может быть как мокрое полотенце, так и замороженные овощи, фрукты, мясо. Затем, если появились синяки, ногу нужно приподнять и положить, к примеру, на подушку и зафиксировать.

Пострадавший должен в это время лежать. Конечно, незамедлительно нужно вызвать скорую помощь.

Не нужно забывать о том, что можно обойтись и без всяких травм и растяжений. Достаточно выполнять профилактические меры:

  1. Любую физическую нагрузку нужно начинать с разминки.
  2. Мышца бедра должна быть всегда в тонусе. Когда человек занимается физическими упражнениями, нужно, чтобы он постоянно выполнял упражнения и на эту мышцу тоже.
  3. Нельзя заниматься физкультурой до изнеможения.
  4. Нельзя сразу выполнять тяжелый комплекс упражнений. Нужно постепенно усложнять действия.

Любая физическая нагрузка может привести к травме. Но растяжение — это проблема, которую можно решить. Главное — обратиться к врачу и выполнять его рекомендации. Если каждый день выполнять зарядку, то с такой проблемой можно и не столкнуться.

Время лечения такой травмы

При легких степенях повреждения, острый период симптомов продолжается несколько дней (в основном, 3-4), после чего в течении нескольких недель может наблюдаться болезненность пострадавшей ноги и ограничение движений в суставах.

Симптомы
схожи с симптомами неполных переломов
(трещин) и даже отрывами костных выступов, поэтому если боль острая и непрерывная врач назначает пациенту рентгеновское обследование, чтобы окончательно убедиться в диагнозе.

Симптомысхожи с симптомами неполных переломов (трещин) и даже отрывами костных выступов, поэтому если боль острая и непрерывная врач назначает пациенту рентгеновское обследование, чтобы окончательно убедиться в диагнозе.

Методы лечения

Лечение разрыва двуглавой мышцы бедра проводится комплексно. Если травма необширная, то больную конечность фиксируют до полного восстановления. Дополнительно может применяться новокаиновая блокада с целью устранения острой боли. Если дискомфорт умеренный, то следует принять обезболивающие перорально.

При нарушении целостности мышцы внутренней или наружной стороны бедра первые действия, которые необходимо выполнить, должны быть следующими:

  1. Обеспечение покоя поврежденной конечности, так как физическая активность при такой травме приведет к ухудшению состояния мягких тканей.
  2. Наложение повязки. Используют эластичный бинт или компрессионные чулки. В данном случае важно обеспечить достаточное давление на пораженный участок тканей, что позволит снизить вероятность развития внутреннего кровотечения и гематом.
  3. Холодовые компрессы. Их прикладывают к пораженной конечности, схема лечения: 2–3 раза в сутки по 30 минут.
  4. Рекомендуется расположить ногу так, чтобы она находилась на возвышении. Благодаря этому снижается вероятность развития сильного отека.

Так можно лечить растяжение мышц в случаях, когда произошел надрыв волокон 1-й или 2-й степени. Если болезненные ощущения слишком сильные, принимают анальгетики.

При серьезных разрывах назначают противовоспалительные средства. Могут быть рекомендованы противоотечные лекарства.

В большинстве случаев лечение растяжения проводится с использованием нестероидных противовоспалительных препаратов. Кортикостероиды назначаются при условии, что сильно повреждены связки или разорваны мышцы, а организм пациента не реагирует на терапию средствами группы НПВП.

Если развилась гематома, делают пункцию с целью удаления жидкости. Лекарственные препараты могут вводиться под кожу в мышечно-связочный аппарат непосредственно на участке, где повреждены мягкие ткани. При кровотечении проводится коагуляция поврежденного сосуда.

В тяжелых случаях, когда произошел разрыв волокон мышечно-связочного аппарата 3-й степени, вылечить патологию можно за несколько месяцев — в среднем на это уходит полгода. При этом проводится радикальная терапия — путем оперативного вмешательства. Поврежденные мышцы сшиваются.

После операции отводится несколько месяцев на восстановление: пациент должен пройти курс физиотерапии, ЛФК.

Активные движения на начальном этапе следует исключить.

В течение нескольких недель после операции поврежденной конечности обеспечивают покой. Начинать разработку мышц необходимо со статических упражнений. При этом исключается интенсивная нагрузка на мягкие ткани. Постепенно уровень физической активности нарастает.

В домашних условиях можно облегчить состояние поврежденной конечности, частично убрать симптомы, но излечиться от патологии, используя одни лишь народные средства, не получится. Подобные методы применяют, если имеет место микротравма или слабый разрыв мышц бедра. Что делать в этом случае?

Выполнив рекомендации касательно первой помощи после повреждения конечности, необходимо дождаться, когда уменьшится интенсивность воспалительного процесса.

Первая помощь

Первой помощью при растяжениях бедра первой и второй степени тяжести, является обеспечение больного полным покоем. Ему следует избегать нагрузок на травмированную ногу, нередко встречаются случаи, когда при лечении, врач рекомендует пациенту ходьбу, только при помощи опоры (костылей или трости).

Травмированной ноге, помимо покоя, необходимо давление. Поэтому на поврежденный участок необходимо накладывать эластичную повязку, бинт или жгут. Компрессионная повязка снимет отечность травмированного участка, а также поможет избежать кровоизлияний и внутренних кровотечений в ткани.

При первой и второй степени, рекомендуется использование кремов и гелей с противовоспалительным эффектом (на основе диклофенака). Поврежденным связкам при лечении необходим холод.

«Холодные» компрессы должны производиться несколько раз в день, по 20-30 минут. Обычный лед лучше не прикладывать.

Лучше всего делать это с помощью бутылки, пакета с холодным продуктом и т.д.

Если болит мышца бедра по причине того, что пострадавший ее сильно потянул, в первую очередь необходимо обездвижить ногу. Для этого больного следует уложить, под нижнюю конечность положить что – то в виде валика. Далее необходимо сделать холодный компресс и вызвать бригаду медиков.

Если болит мышца бедра, потому что пострадавший ее сильно потянул, в первую очередь необходимо обездвижить конечность. Для этого пострадавшего нужно положить, подставить под ногу что-нибудь типа валика, приложить холод и ожидать пока не утихнет боль, не спадет отек.

Если этого не происходит, нужно ехать к врачу.

Первое, что необходимо сделать в случае травмы – обеспечить покой пострадавшей конечности. Необходимо исключить лишнее натяжение бедренных мышц, поэтому больного нужно уложить и подложить под колено мягкий валик. Находиться в спокойном положении нога должна до тех пор, пока боль полностью не стихнет и не спадет отечность.

Второе, что важно сделать, если имеется растяжение мышц задней поверхности бедра – приложить холод к месту повреждения. Далее прикладывать холод каждый 3 часа и держать по 20 минут. Можно использовать противовоспалительные мази с обезболивающим эффектом.

Не рекомендуется прикладывать теплое и разогревать повреждение в первые три дня, а горячий или теплый компресс приведет к обильному кровоподтеку.

На травмированную ногу накладывают эластичный жгут, так как это позволяет избежать отечности и кровоподтеков. Если боль не утихает, отек не спадает и появились гематомы, тогда в обязательном порядке необходимо показаться врачу.

Восстановление

Легкое повреждение ноги излечивается примерно за 2 недели. Если задняя часть повреждена сильно, лечение и последующий период реабилитации могут занять от 2 до 6 месяцев (все зависит от степени тяжести травмы и индивидуальных особенностей организма).

Восстановить нормальные функции бицепца удается практически всегда и полностью. даже если повреждение было очень сильным и специалисты отнесли его к третьей степени тяжести, что характеризуется полным разрывом мышцы.

В таком случае потребуется лечение, основанное на хирургическом вмешательстве. Врач-травматолог «сшивает» мышцу поврежденной ноги, накладывает специальные швы.

После операции пациенту необходим покой, а в процессе реабилитации ему также назначается лечебная гимнастика и физио-процедуры, которые отлично помогают восстановить мышечные функции.

Устранив болевые симптомы, переходят к реабилитации. Избежать образования рубцовой ткани помогут физиотерапия и комплексные упражнения.

Занятия начинают через две недели после случившегося (при первой и второй степени). Нагрузка минимальная.

Травмы задней поверхности требуют больше времени на восстановление. Плавные движения восстанавливают эластичность.

Рывки травмируют ткани. Лечение возвращается на начальный этап.

Процесс медленный, без нагрузок и олимпийских рекордов. Каждая группа мышц прорабатывается отдельно.

Требование — отсутствие воспалений.

В зависимости от тяжести, надрыв может проходить от 3 недель до нескольких месяцев. Чтобы ускорить процесс заживления, пациенту нужно вести менее активный образ жизни и без лишней необходимости стараться не перенагружать конечность.

На протяжении всего восстановительного периода пострадавшему нужно будет выполнять специальные лечебные упражнения и фиксировать конечность бинтом.  

Чтобы ускорить процесс восстановления, также можно записать на лечебный массаж. Единственное правило – делать его должен только квалифицированный медик.

Если повреждение бедренных мышц носит тяжелую степень, и было проведено оперативное вмешательство, то в реабилитационный период потребуется ЛФК и физиотерапия. В остальных случаях данные методы могут применяться как вместе, так и по отдельности.

Физиотерапию назначают спустя несколько дней после того, как больной смог растянуть связки, для ускорения процесса выздоровления. Процедуры бывают различными, но чаще всего используют магнитотерапию или электрофорез.

Лечебная физкультура помогает полностью восстановить все мышечные функции. Постепенное увеличение нагрузки позволяет это сделать максимально эффективно, но  при условии, что будет дозированная от занятия к занятию.

Срок реабилитации и возвращения к привычной жизни  напрямую зависит от степени повреждения. К примеру, при незначительном  растяжении задних мышц бедра, восстановление может занять не более 10 дней.

При более тяжелых случаях, таких как разрыв связок, мышц или сухожилий, может потребоваться и до полугода

Важно! к тяжелым физическим нагрузкам сразу после выздоровления приступать не допустимо. Начинать занятия  нужно постепенно. Следует помнить, что  мышца, которая уже один раз была повреждена, будет подвержена повторному растяжению.

Если придерживаться ряда правил, можно снизить вероятность деформации мягких тканей в будущем. При этом обращают внимание на несколько моментов:

  1. Мышцы перед занятиями любым видом деятельности, который характеризуется интенсивными нагрузками (спорт, активный отдых и пр.), рекомендуется разогреть. Для этого проводится кратковременная, но результативная разминка. Следует разогреть все группы мышц, особое внимание уделяют мягким тканям конечностей, так как именно они подвергаются воздействию наибольшей нагрузки.
  2. Мышцы, которые наиболее подвержены разрывам (четырехглавая и прямая в ее составе, двуглавая, приводящая), необходимо поддерживать в тонусе. Это означает, что нужно регулярно обеспечивать достаточный уровень нагрузки на низкие конечности, а в особенности на заднюю, внутреннюю поверхность бедра.
  3. Иногда в попытке разработать мышцы пациенты, которые недавно прошли курс восстановительной терапии, принимаются за тренировки слишком усердно. При этом происходит перегрузка, и мягкие ткани вновь оказываются под ударом. Чтобы снизить риск разрыва, необходимо прибегать к умеренным нагрузкам, но не перегружать ноги.

Бывают случаи, когда проходит и 3 недели. А если произошел разрыв мышц, то реабилитация может длиться полгода.

Важно учитывать, что каждая поврежденная мышца после повреждения чувствительна к любому растяжению.

Поэтому стоит в будущем перед каждой тренировкой или активной работой применять методы профилактики.

К примеру, важна разминка. Ведь если заранее разогреть мышцы, то они будут способны выдержать большую нагрузку без опасности повреждения. Также все мышцы должны быть в тонусе.


Лишь соблюдение этих простых рекомендаций убережет поврежденные мышцы от осложнений.

Источник: momentpereloma.ru

Причины

В структуре бедра задействованы три типа мышц – разгибательные, приводящие и сгибательные. Вызвать повреждение каждого из них могут разные факторы.

Первый тип мышцы задействуется в процессе полного разгибания конечности. При движении наблюдается сокращение структуры. Если ткани разогреты недостаточно, обладают низкой эластичностью, или выпрямление ноги было резким, случается растяжение задней поверхности бедра.

Неправильно выполненные прыжки, некорректные приседания и сильные махи, травмы ударного типа и шпагат без подготовки поражают медиальные структуры. Растяжение приводящей мышцы бедра отдает в пах. Рискуют получить патологию спортсмены, занимающиеся фехтованием, футболисты и гандболисты, прыгуны, катающиеся на лыжах и коньках люди.

Прямое повреждение верхней части конечности при ударе вызывает травму четырехглавой структуры. В группу риска входят спортсмены, увлекающиеся футболом или спаррингами, разрешающими использование ног.

Разрыв мышцы бедра фото

Виды и степень тяжести растяжения

Растяжение внутренней мышцы бедра и его внешних структур делится на несколько видов, определяемых по месту повреждения и затронутых тканях.

Выделяют:

  •         Поражение задней области. Включает травму полусухожильной структуры, двуглавой или полуперепончатой мышцы.
  •         Повреждения медиальной области. Мышцы на данном участке позволяют соединять и сгибать нижние конечности. Чаще других страдает длинная проводящая структура.
  •         Растяжение передней мышцы бедра. Квадрицепс относится к самым большим структурам человеческого организма. Повредить его непросто. В то же время прямая мышца отличается особенностями крепления. Она связана как с коленным суставом, так и с тазобедренной областью. Потому целостность прямой структуры нарушается чаще.
  •         Повреждение мышц, расположенных в тазобедренной области. Структуры отвечают за корректность и точность двигательных функций нижней конечности. Характерными для мышц данной группы считаются частые травмы как спортивного, так и бытового характера, а также вследствие несчастных случаев. Вызвать нарушение целостности мышц может сильный удар, неудачное приземление при падении, перенапряжение ноги во время физкультурных занятий.
  •         Повреждение связок и сухожилий. Относится к осложненным травмам и приносит гораздо больше дискомфорта, чем поражение мышц. Причиной растяжения служит длительное влияние на ногу с последующей утратой связками плотной структуры и гибкости. Локализуется патология в области у колена или таза. Причин растяжения связок очень много. Факторы, влияющие на возникновение травмы, включают подъем тяжелых предметов при держании ноги шире плеч, повторяющиеся удары по нижним конечностям, неудачные падения, продвинутая зарядка без разогрева и достаточной физической подготовки.

Если человек потянул мышцу бедра, возможны три степени патологии:

  •         Первая. Относится к легким. Подвижность присутствует, возможен легкий дискомфорт в задней области ноги. Несколько суток бедро болит, способность активно двигаться при этом сохраняется.
  •         Вторая. Спазм гораздо сильнее, чем при первой степени. Попытка заняться спортом приносит значительный дискомфорт. Нарушенная подвижность и боли мешают пострадавшему в течение нескольких суток. Через некоторое время возможно появление на ноге гематомы. Пациенту сложно поднимать вытянутую конечность и передвигаться.
  •         Третья. Клиническая картина включает сильные боли острого характера. Порой спазм приводит к падению. Перемещение невозможно, двигательная функция ноги значительно нарушена. Без корректной терапии наблюдается обильное скопление крови под кожей. Симптоматика присутствует в течение пары недель, самостоятельная ходьба в это время исключена.

Разрыв мышцы бедра фото

Симптомы и диагностика растяжения бедра

Клиническая картина растяжение мышц бедра обычно характеризуется такими признаками:

  •         Звук, похожий на щелчок. Возникает сразу при повреждении по причине разрыва отдельных волокон.
  •         Болезненные ощущения. Острый спазм наблюдается моментально. Заниматься спортом или двигаться становится невозможно. Иногда возникает болевой шок. Больше всего выражен симптом в области вокруг бедренного сустава. Именно на этом участке концентрация нервных тканей максимальна.
  •         Боль при нажатии. Попытка потрогать бедро оборачивается сильным спазмом. Симптом часто используют для определения поврежденного места методом пальпации.
  •         Синяки. Образуются по причине накопления крови вследствие разрыва капилляров.
  •         Опухлость. Чаще всего наблюдается при повреждении трицепса.

Без диагностических мер сложно понять, как лечить растяжение мышц бедра. Стандартный набор процедур при осмотре включает:

  •         Опрос пострадавшего о причине и симптоматике повреждения.
  •         Пальпацию травмированного бедра с целью выяснить локализацию разрыва;
  •         Осмотр ноги, проверку ее двигательных функций и устойчивости;
  •         Рентгенографический снимок и КТ для исключения нарушения целостности кости.

Разрыв мышцы бедра фото

Лечение травм мышц и связок бедра

Начальная (первая) степень патологии допускает лечение на дому. Когда стадия поражения выше, что делать при растяжении мышц бедра, будет решать врач. При характерной симптоматике повреждения можно обратиться к хирургу либо ортопеду-травматологу.

Лечение нарушения целостности структур бедренной области происходит в два этапа. Сначала купируют боль и устраняют другие выраженные признаки. Затем проводят реабилитацию с целью полностью возвратить подвижность ноги и предотвратить развитие осложнений.

С разрешения врача возможно лечение растяжения мышц бедра народными средствами.

Первая помощь

Растяжение задней поверхности бедра и структур спереди требует правильной срочной помощи. Чтобы предотвратить последующие нарушения нужно:

  •         Оставить ногу в покое. Больному следует лечь спиной вниз, при этом опираясь о стену или било кровати. Под колено помещают свернутое одеяло, плотную подушку или валик. Двигать конечностью нельзя.
  •         Остудить травмированное место. Подойдет компресс из ткани, опущенной в холодную воду. Также можно приложить к ноге завернутый в кулек лед. Если ничего такого под рукой нет, достаточно остудить в морозилке ложку. Нельзя использовать холод дольше четверти часа.
  •         Если спазмы доставляют сильный дискомфорт, нужно выпить обезболивающую капсулу.
  •         Когда существует риск поражения мышц и связок у колена, ногу стоит перевязать. Бинт должен плотно прилегать к коже, не замедляя при этом циркуляцию крови.
  •         Лучше перестраховаться и сразу отвезти больного на прием к врачу. В отделе травматологии будет выявлено наличие или отсутствие переломов. Врач поможет выяснить степень и лучший способ терапии травмы.

Разрыв мышцы бедра фото

Лечение после подтверждения диагноза

Не сильное растяжение приводящей мышцы бедра и прочих его структур устраняется на дому. Для терапии достаточно соблюдать следующие правила:

  •         Оставлять ногу неподвижной. Если больному нужно ходить, нельзя делать это без костылей. При нарушении покоя ноги увеличивается срок восстановления бедра и возникает риск негативных последствий. При детской травме врач может назначить использование гипсовой повязки с целью устранить любые движения конечностью.
  •         Чтобы не возникала опухлость, ногу размещают на возвышенности под углом в 20-30 градусов.
  •         Холодные компрессы применяются в течение пары суток. Одна процедура длится близко четверти часа и требует перерыва между сеансами в 4 часа.
  •         Используются мази при растяжении задней поверхности бедра с разогревающим воздействием. Они наносятся с целью устранить опухлость.

Растяжение мышц бедра лечится также с помощью других препаратов. Применяются такие мази и гели:

  •         С охлаждающим эффектом, для снятия боли и опухлости. К примеру, Гепариновая мазь.
  •         Болеутоляющие мази. К примеру, Траумель и Лиотон. Действующие вещества в составе – Ибупрофен с Диклофенаком.
  •         Согревающие средства. Включают Дольпик и Капсодерм. Применяются после устранения опухлости. В состав некоторых лекарств входит яд пчел, потому они противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к компоненту.

При ноющей боли после устранения основных симптомов растяжения также используют лекарства с обезболивающим эффектом. Однако с выбором средств нужно быть осторожным и при возможности консультироваться с врачом. К примеру, запрещено использовать препараты на основе Ибупрофена и Аспирина при больших подкожных кровоподтеках.

С пятого дня терапии разрешено применять массаж. Также лечение проводится физиотерапевтическими процедурами.

Серьезное повреждение, сопровождающееся разрывом связок и мышц, нуждается в хирургическом вмешательстве. Операция нужна для искусственного соединения волокон. После хирургического вмешательства период реабилитации значительно увеличивается.

Разрыв мышцы бедра фото

Реабилитация и восстановление

Когда пациент потянул мышцу бедра, реабилитационные меры начинаются с позволения доктора. Раннее использование восстановительных процедур способно спровоцировать рецидив или усугубить текущее состояние ноги.

Способы реабилитации включают:

  •         Терапию ультразвуком. Позволяет согреть пораженный участок, возобновить циркуляцию крови и регенерацию пораженных тканей. Процедура длится от 5 до 10 минут и не вызывает дискомфорта. Курс лечения состоит из 10 сеансов.
  •         Использование электрофореза. Применение электродов и слабого тока позволяет заставить миоциты сокращаться. Как результат, восстановление бедра ускоряется.
  •         Применение излучения инфракрасного типа. Действительно при растяжении внутренней мышцы бедра, проблемах с циркуляцией крови, болевых ощущениях.
  •         ЛФК. Гимнастика должна быть подобрана доктором или тренером. Начинается зарядка с легких позиций. Постепенно нагрузка на конечности растет. Занятия должны быть регулярными и не перенапрягать ногу.

Степень травмы определяет продолжительность восстановления:

  •         Первая – 3 недели;
  •         Вторая – 2 месяца;
  •         Третья – до года, в среднем – около 6 месяцев.

Растяжение структур бедра может оказаться серьезной травмой. Чтобы вовремя начать терапию и исключить развитие осложнений, нужно оказать больному первую помощь и отвезти его на прием к врачу.

Источник: bolivspinenet.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.