Чем можно снять отеки ног

Чем можно снять отеки ног

Отек ног – достаточно частое явление, периодически встречающееся к концу дня у большинства людей, проводящих много времени на ногах или, наоборот, ведущих малоподвижный образ жизни. Застой жидкости может иметь как временный характер, связанный с какими-то жизненными ситуациями (длительное нахождение в положении сидя или стоя и т. д.), так и постоянный, как результат скрытых проблем со здоровьем.

Очень важно понимать причины недуга, чтобы не допустить более серьезных последствий. Давайте разберемся: почему отекают ноги, и что с этим делать? В каких случаях от отечности ног можно избавиться самостоятельно, а когда нужно немедленно обратиться за помощью к специалисту? Как бороться в домашних условиях и не допустить этого неприятного явления, мы расскажем в нашей статье.

Причины возникновения отека ног

Если отек ног стал вашим постоянным спутником, необходимо выяснить причину и предпринять меры для его устранения. Давайте рассмотрим основные факторы, провоцирующие отек нижних конечностей.

Неудобная обувь. Если к концу дня на ногах появляется припухлость, а после снятия обуви следы от ремешков или носков не проходят несколько часов, следует обратить внимание на то, что вы носите. Обувь на высоком каблуке, с неудобной колодкой, а также слишком узкая либо с абсолютно плоской подошвой – все это ухудшает кровоток в конечностях и может спровоцировать скопление в них жидкости.


как снять отек ног в домашних условиях

Неправильный образ жизни и нездоровые привычки. В этом случае, скопление жидкости в ногах может быть вызвано:

  • длительным нахождением в одном положении, часто связанным с профессиональной деятельностью (за столом сидя, физическая нагрузка при нахождении целый день на ногах);
  • избыточным либо недостаточным потреблением воды в течение дня;
  • интенсивными спортивными нагрузками (бег, ходьба, силовые упражнения);
  • неправильными позами при длительном сидении, в частности – скрещиванием ног;
  • избыточным весом, который повышает нагрузку на нижний отдел тела;
  • аллергической реакцией на прием лекарственных средств (существует много эффективных народных средств от аллергии).

Травмы. Переломы, ушибы, сильные обморожения и ожоги могут сопровождаться отеканием тканей в области пораженного места, проходят постепенно в процессе заживления.


отек ног

Предменструальный синдром. Причиной отеков ног, не требующих специального лечения, часто служит и гормональный дисбаланс у женщин во второй половине цикла. Как правило, проходит по окончании менструации.

Беременность. Гормональная перестройка организма женщины, повышенная нагрузка на ноги – физиологические явления, приводящие к отечности нижних конечностей. Если же симптомы проявляются на фоне позднего токсикоза, необходимо обратиться к врачу.

Нарушенный обмен веществ. Сбои в общем и водно-солевом балансе часто приводят к отечности, и чаще всего носят более глубокий медицинский характер. В этом случае, бороться с такими проявлениями лучше всего после консультации с врачом.

мочегонные средства при отеках ног

Варикоз, тромбофлебит. При нарушении венозного оттока – может проявляться в виде долго непроходящих следов от резинок носков. Может стать сигналом для обращения к флебологу, особенно, если на ногах стали появляться сосудистые «звездочки».

Сердечная недостаточность. В основном, симметрично отекают ноги внизу стопы и голень. Если при незначительных нагрузках появляется одышка, повышается сердцебиение, во избежание серьезных проблем с сердцем необходима своевременная консультация с кардиологом.

Плоскостопие. Сопровождается застоем лимфы, нарушением обменных процессов и работы почек.


почему отекают ноги

Почечные патологии. Если отеки ног сопровождаются болями в пояснице, нарушением мочеиспускания и повышением давления.

Лечение в домашних условиях отека ног

Если отек в нижних конечностях не вызван патологиями, требующими немедленного врачебного вмешательства, самостоятельно избавиться от его неприятных симптомов можно при помощи специальных физических упражнений, процедур и народных рецептов, о которых мы и расскажем вам в этой статье.

Гимнастика от отека ног

Комплекс несложных упражнений избавит вас от отеков, вызванных застоем лимфы.

отеки ног причины и лечение у женщин

  • Крутим «велосипед» – 1 минуту.
  • Вращаем стопами – по 1 минуте по часовой стрелке и против неё.
  • Ходим на носочках босиком – 3 минуты.
  • Приподнимаемся на пальцы и резко опускаемся на пятки – 10 повторений.
  • Максимально сжимаем и расслабляем пальцы ног – 1 минута.
  • В положении лежа совершаем махи поднятыми вверх ногами в разные стороны – 5 минут.

Также полезно заняться плаваньем. Посещайте бассейн 3-4 раза в неделю.

Народные средства от отека ног для внутреннего применения

  • Отвар из семян льна. Две столовые ложки семян заливают литром горячей воды, доводят до кипения и варят 15-20 минут при медленном нагревании. Охлаждают до комнатной температуры и процеживают. Принимают каждые 2 часа по ½ стакана. Для эффективного лечения следует пройти двухнедельный курс.

отекают ноги что делать

  • Настой из петрушки. Мочегонные свойства петрушки часто используют для приготовления средств при лечении отеков ног. Листья и корни пропускают через мясорубку. Столовую ложки средства заливают в термосе кипящей водой и настаивают около 8 часов, после чего процеживают и принимают по столовой ложке каждый час в течение трех дней.
  • Можно также использовать семена петрушки. Для этого их измельчают, заливают две столовые ложки литром холодной воды, настаивают ночь. Процеживают через марлю и принимают по 3 столовых ложки три раза в день не дольше двух недель.

отекают ноги внизу стопы и голень

  • Березовый отвар. Можно использовать сухие листья или почки. Чайную ложку средства заливают ½ стакана крутого кипятка, настаивают 20 минут, процеживают. Отвар делят на три части и выпивают с утра, днем и перед сном. Курс длится около месяца.
  • Отвар из арбузных корок. Корки ягоды измельчают, заливают водой в соотношение 1:10. Доводят до кипения, снижают огонь и варят 15-20 минут. Отвар процеживают и пьют четыре раза в день по ½ стакана до исчезновения симптомов.
  • Настой из боярышника. В посуду помещают по столовой ложке цветов и ягод боярышника, заливают 500 г крутого кипятка, накрывают крышкой и выдерживают около 30 минут. Процеживают и принимают по 1/3 стакана трижды в сутки.

Народные средства от отека ног для внутреннего применения

  • Винно-медовый напиток. Вкусный и полезный препарат достаточно употреблять по 50 г трижды в день перед едой. Для приготовления смешивают сухое красное вино с медом в соотношении 2:1.
  • Настой из василька. Чайную ложку цветков и травы заливают 250 г кипятка и настаивают 50-60 минут. Процеживают и применяют за 20-25 минут до еды три раза в сутки. Длительность лечения зависит от особенностей организма, подбирается индивидуально.

василек от отека ног

  • Настой из семян дыни. Две чайные ложки семян заливают 500 г кипятка, настаивают под закрытой крышкой 15 минут и еще один час – с открытой крышкой. Дозировка средства – шесть раз в сутки по ½ стакана.
  • Овощной фреш. По 50 г свежевыжатого сока лимона, огурца и моркови соединяют, доливают до полного стакана кипяченой теплой водой. Принимают по 75 г трижды в сутки до исчезновения симптомов отеков.

Домашние процедуры для лечения отека ног

Растирания

Настой крапивы для растираний. Корни растения измельчают. Три столовые ложки заливают стаканом масла оливы и кипятят 4-5 минут при медленном нагревании. Охлаждают, помещают в холодильник. Используют для растираний перед сном. Курс – 30 дней.

Чесночный отвар. Средство, конечно, отличается специфическим ароматом, но достаточно действенное. Столовую ложку измельченного чеснока заливают 500 г холодной воды и варят 3-4 минуты. Процеживают через марлю. Для растираний используется чесночная кашица, оставшаяся на марле, и сам отвар. Гущей растирают ноги утром и вечером, отваром – днем. Длительность процедуры – месяц.


Домашние процедуры для лечения отека ног

Настойка из каланхоэ. Листья пропускают через мясорубку. Стеклянную банку емкостью 500 г наполняют измельченным сырьем на ½, доливают спиртом до краев. Закрывают крышкой и настаивают в темном месте 14 дней, периодически встряхивая. Курс лечения – длительный, до шести месяцев. Растирают ноги с утра и перед сном.

Ванночки с морской солью от отека ног

Для избавления от отеков достаточно эффективным средством являются солевые ванны (при условии регулярного и длительного применения). В течение восьми недель: растворяют столовую ложку морской соли в трех литрах теплой воды. Принимают ванночку не дольше четверти часа. Кроме того, эта ванночка поможет —избавиться от неприятного запаха ног—. Также следует отметить её эффективность для лечения трещин на пятках.

Ванночки с морской солью от отека ног

Источник: ecobabka.ru

Причины отеков ног: что в анамнезе?

Отек возникает из-за того, что организм не справляется с возросшей нагрузкой на межклеточное пространство мышечных тканей и не успевает правильно распределять и выводить жидкость.

У здоровых людей факторами, провоцирующими возникновение отеков, являются:


  • Перегрузка в результате долгого пребывания в одном положении. В группе риска целый ряд профессий: учителя, продавцы, парикмахеры, водители, офисные работники. Иными словами, все, кому приходится подолгу стоять и сидеть. Часто отек ног возникает у пассажиров дальних авиарейсов.
  • Силовые перегрузки (травмы, занятия спортом).
  • Ношение обуви на высоком (более 4 см) каблуке.
  • Нарушение обмена веществ во время беременности.
  • Избыточный вес.

Отеки ног могут свидетельствовать о наличии следующих заболеваний:

  • Почечные патологии. Также характеризуются нарушением мочеиспускания, болями в пояснице, повышением артериального давления.
  • Сердечная недостаточность. В этом случае при нагрузках возникает повышенное сердцебиение, одышка, больной также жалуется на постоянную слабость и высокую утомляемость.
  • Заболевания костно-суставной системы. Для этих заболеваний характерны боли в конечностях, ограничение двигательных возможностей.

  • Заболевания нервной системы. Нервные патологии могут проявляться двигательными расстройствами, нарушениями координации и речи, непроизвольными сокращениями разных групп мышц, тиками, вздрагиваниями, снижением тактильной чувствительности, головными болями, нарушениями сна и поведения.
  • Варикозная болезнь и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Венозные патологии отличаются тем, что отеки ног являются их первыми, на первый взгляд незначительными, признаками. В дальнейшем симптомы нарастают. Отеки при варикозной болезни и ХВН имеют свойство уменьшаться или полностью исчезать после ночного отдыха и нарастать в течение дня. Со временем к отекам добавляются распирающие боли и ночные судороги в икрах, на коже проступают мелкие сине-красные сосудистые звездочки, позднее — темно-синие и извитые вены. Если болезнь запущена, кожа голени становится сухой и блестящей, с пигментированными коричневыми островками, которые становятся предвестниками трофических язв.

Как видим, отеки ног могут быть как сопутствующим симптомом того или иного заболевания, так и первичным. Поэтому обращение к врачу и качественная диагностика необходимы.

Медикаментозный подход: таблетки или мази?

Именно так порой ставят вопрос пациенты, однако это в корне неправильно. При любом происхождении отеков лечение будем комплексным, а что в него войдет, будет зависеть от самой патологии и ее стадии, и решать это должен только специалист. Так как вариантов масса, давайте рассмотрим схемы медикаментозной терапии на примере венозных, а также кардиальных и почечных патологий как самых ярких.


Отеки, обусловленные болезнями сердца и почек

При сердечных и почечных заболеваниях отеки могут появляться не только на ногах, но и на руках и под глазами. Лежачее положение не снимает отека, а лишь меняет его локализацию: например, отек голеней может перейти на бедра и поясницу. Местное воздействие на отек (массаж, мази, гели) практически не дает результата, требуется восстановить правильную работу внутренних органов с помощью нормализации водно-солевого баланса.

Средства в инъекциях и таблетках:

  • Мочегонные средства:
    • Калийсберегающие. «Верошпирон»[1], «Спиронолактон»[2], «Эплеренон»[3] и др. Выводят жидкость из организма, не провоцируя дефицит калия.
    • Петлевые. «Фуросемид»[4], «Торасемид»[5], «Урегит»[6] и др. Активно выводят воду из организма вместе с натрием, калием и магнием.
    • Тиазидные. «Индапамид»[7], «Гидрохлоротиазид»[8] и др. Часто используются для лечения артериальной гипертензии и отеков, вызванных, к примеру, сердечной, печеночной или почечной недостаточностью.
  • Кардиопротекторные. «Милдронат»[9], «Рибоксин»[10] и др. Эти препараты укрепляют сердечную мышцу, снимают сердечную недостаточность, провоцирующую застой крови и отеки в ногах.
  • Препараты калия (при почечной недостаточности противопоказаны). «Панангин»[11], «Аспаркам»[12] и др. Назначаются дополнительно к мочегонным, чтобы компенсировать вывод калия из организма. Выпускаются в виде таблеток.

При болезнях сердца и почек противоотечные препараты назначаются только по результатам анализов мочи и крови.

Отеки венозного происхождения

Проблемы с венами носят не только локальный характер: симптомы варикоза (такие, как отечность ног) сигнализируют о проблемах сосудистой системы в целом по всему организму. Поэтому в фармакотерапии необходимо применять и наружные, и внутренние (системные) препараты.

Наружные средства (в виде мази и геля) предназначены для облегчения симптомов:

  • Флеботоники («Троксевазин»[13], «Лиотон»[14] и др.). Улучшают микроциркуляцию крови, снижают вероятность появления тромбов, уменьшают воспаления и отечность.

Системные лекарственные средства в виде таблеток предназначены для лечения причины развития варикоза:

  • Венотоники («Детралекс[15]», «Венарус»[16], «Флебодиа 600»[17] и др.). Это препараты, повышающие тонус венозной стенки — нормализующие работу клапанов, расположенных на внутренней поверхности вены, которые в норме поддерживают ток крови в ногах в правильном направлении (снизу-вверх). Венозные клапаны регулируют движение крови по венам, препятствуя ее беспорядочному сбросу, повышению давления в вене, а следовательно, растяжению ее стенок, которые, истончаясь, могут пропускать жидкость и провоцировать отеки ног.
  • Ангиопротекторы («Билобил форте»[18], «Троксевазин»[19], «Аскорутин»[20] и др.). Препараты, снижающие проницаемость сосудистой стенки и повышающие ее упругость, эластичность. За счет такого воздействия в межклеточное пространство выводится меньше жидкости, что позволяет снизить отечность.
  • Антиагреганты («Эскузан»[21], «Аспирин кардио»[22] и др.). Препятствуют тромбообразованию, улучшая реологические показатели крови (вязкость, текучесть). Оказывают спазмолитическое, расширяющее сосуды действие, активируют метаболизм в кровеносной сосудистой стенке.

Базовые стандарты терапии варикоза[23] предписывают вести борьбу с болезнью по всем этим направлениям, обеспечивая и венотонизирующее, и ангиопротекторное, и антиагрегантное действие. На данный момент на рынке лекарственных средств для борьбы с варикозом всем комплексом необходимых действий «в одной таблетке» обладает препарат «Ангионорм». Помимо комплексного действия на механизм развития варикоза, препарат также способствует повышению общей работоспособности, демонстрирует стресс-протективную активность и умеренный противоболевой эффект.

Внимательное отношение к сигналам своего организма поможет вам избежать отеков ног. Старайтесь сохранять нормальную двигательную активность, соблюдать здоровый образ жизни, а при появлении отечности не пренебрегайте визитом к врачу — это может быть первым симптомом варикозной болезни.

Чем можно снять отеки ног

Источник: www.kp.ru

Экстренная помощь народными средствами

Если отечность возникает периодически (например, при сильной усталости или в период беременности), допускается применение народных средств. Медикаментозная терапия рекомендуется при серьезных хронических заболеваниях, провоцирующих постоянные отеки.

При выборе рецепта необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Некоторые компоненты провоцируют аллергию, другие способны ухудшить состояние при заболеваниях или патологиях внутренних органов. Перед применением того или иного средства желательно проконсультироваться с врачом.

Картофель Один из самых простых рецептов для компресса включает в себя пюре из сырого тертого картофеля. Несколько средних клубней нужно тщательно промыть, очистить и натереть на мелкой терке. Полученная кашица равномерно распределяется по ступне, приматывается пищевой пленкой или полиэтиленом. Держать нужно около 1,5-2 часов, после повторить процедуру еще раз со свежим картофелем.
Капуста Картошку можно заменить капустным листом. Зелень очищается от прожилок и слегка разминается вилкой или скалкой, чтобы появился сок. Листы удобно прикладывать к голеностопу, поверх — пищевая пленка и тонкая ткань. Желательно делать процедуру на ночь до самого утра. Альтернативой могут стать подобные примочки с листьями лопуха.
Листья березы Расширению сосудов, разжижению крови и выводу застойной жидкости способствуют свежие березовые листья. Их нужно сложить в пакет и немного размять, опустить туда ногу и закрепить. Держать конечности нужно 3-4 часа, а лучше оставить так на всю ночь.
Яблочный уксус Помогает активизировать кровяное давление, укрепляет стенки сосудов и быстро снимает отечность. Для компресса им пропитывается чистая ткань и прикладывается к проблемным конечностям. Поверх все оборачивается полиэтиленом, держать минимум час. Процедура может спровоцировать небольшое покраснение кожи.

Ванночки с травами или солевым раствором снимут усталость и быстро облегчат состояние ног при отечности.

Шалфей Полстакана сухой травы заливается литром кипятка и настаивается 10-15 минут. После жидкость процеживается, выливается в таз. При необходимости добавляется холодная вода, чтобы снизить температуру отвара. Опустить ноги на 15-20 минут.
Травяной сбор Убрать отечность можно с помощью специального травяного сбора. В равных пропорциях берутся: ромашка, мята, календула, березовые листья или почки. Смесь заливается горячей водой и настаивается до тех пор, пока температура не станет комфортной. Жидкость нужно перелить в таз и опускать ноги по щиколотки. Через 10-15 минут конечности обмываются прохладной водой, после рекомендуется немного полежать. Стопы при этом должны находиться выше уровня головы.
Соль Для суставов и мышц полезны ванночки с поваренной йодированной или морской солью — по 2-3 ст.л. на литр воды комнатной температуры. Процедура проводится на протяжении 15-20 минут, после остатки вещества желательно смыть. Подходит для этого прохладный отвар ромашки.
Петрушка Листья, корни и семена петрушки содержат в себе большое количество витаминов и минералов. Напитки на основе этой зелени обладают хорошим мочегонным эффектом. Приготовить можно специальный чай: средний пучок петрушки измельчается, помещается в чашку и заливается кипятком. Настаивать на протяжении 10 минут. Перед употреблением жидкость процеживается. Улучшить вкус напитка помогут натуральный мед и лимон.
Лен Чай также можно приготовить на основе льняного семени. На литр воды понадобится 4 ст.л. льна. Будущий напиток прогревается на медленном огне, кипеть он должен 10-15 минут. После кастрюля ставится в теплое место на час. Пить по 100-150 мл через каждые два часа, желательно в горячем виде. Излишки чая хранятся в холодильнике, но не дольше суток: после этого все положительные свойства отвара слабеют.

Обзор аптечных препаратов

Отечность ног — не самостоятельное заболевание, а симптом. При регулярных задержках жидкости стоит посетить врача, который определит причину нарушения и подберет комплексное лечение. Оно нужно не всегда: с проблемой часто сталкиваются женщины, любящие обувь на каблуках и беременные. В этом случае помочь могут специальные упражнения без медикаментозного вмешательства.

Чтобы гарантированно избавиться от отечности, вылечить придется ее причину. Но существуют препараты, которые помогают убрать симптоматику нарушения — снимают боль, стимулируют вывод лишней жидкости.

Лекарство Действие Инструкция по применению
Троксевазин Гель Троксевазин — ангиопротектор, влияющий на стенки сосудов и ток крови в них. Благодаря регуляции кровотока происходит ликвидация застойных явлений в конечностях. Использовать средство можно и для профилактики: он ликвидирует молекулы, негативно влияющие на стенки сосудов, укрепляют вены и позволяют им выдерживать более серьезные нагрузки. Наносить гель нужно дважды в день, перед сном и утром. Мягкими поглаживающими движениями он втирается в отечную область до полного впитывания. Минимальный курс лечения продолжается неделю, за это время должны проявиться заметные улучшения. Отказаться от применения Троксевазина придется при индивидуальной непереносимости его компонентов или если на коже ног есть повреждения.
Гепариновая мазь Мазь борется с воспалительными процессами в сосудах и регулирует уровень жидкости в тканях. После втирания активные компоненты проникают в кровь и разжижают ее, улучшая проходимость по венам и артериям. Среди противопоказаний — гемофилия, беременность или период кормления грудью. Гепариновая мазь наносится тонким слоем на проблемную область 2-3 раза в сутки. Повторять процесс нужно ежедневно до тех пор, пока неприятная симптоматика не исчезнет. Но если в течение недели улучшения не наблюдается — нужно обратиться к врачу и подобрать другое средство.
Верошпирон Диуретик, выпускается в форме таблеток. Обычно назначается при отечности, спровоцированной хронической сердечной недостаточностью. Допустимо использовать для лечения детей, но при беременности от таблеток лучше отказаться. Среди возможных побочных действий — проблемы с желудочно-кишечным трактом, нервозность, заторможенность и головокружения, аллергические реакции и мышечные спазмы. Верошпирон пьется курсом, и заметный эффект проявляется на 2-4 дни. Дозировка определяется индивидуально, исходя из клинической картины и состояния больного.
Лиотон Гель, относящийся к группе антикоагулянтов — препаратов для разжижения крови. Назначается при патологиях вен, сосудов и заболеваниях сердца и нервной системы. Через восемь часов после нанесения активные вещества проникают в кровь, эффект обычно проявляется на второй день использования. Вещества выводятся из организма вместе с мочой, и не попадают в грудное молоко, что делает возможным использовать Лиотон мамам при грудном вскармливании. Гель наносится на проблемную область тонким слоем и втирается в кожу мягкими круговыми движениями. Передозировка невозможна. В числе побочных действий — сухость и зуд кожных покровов, которые можно устранить с помощью увлажняющего крема.
Детралекс Выпускается в таблетированной форме, гарантирует венотонизирующее и ангиопротекторные действия. С помощью препарата улучшается тонус сосудистых стенок, что позволяет предотвратить выход плазмы в окружающие ткани. Дозировка и продолжительность приема зависит от основного заболевания, вызывающего отечность. Разрешается к применению только взрослым и не влияет на физические или психические реакции. В период кормления грудью и беременности использовать Детралекс можно только в том случае, если предполагаемая польза превышает возможные риски для ребенка.
Фуросемид Относится к сильным диуретикам и способствует быстрому выводу из организма «лишней» жидкости. Назначается при сердечной недостаточности или заболеваниях печени. Дозировка определяется индивидуально, в зависимости от возраста пациента и основного заболевания. Стандартная дозировка при отечности ног — по таблетке раз в сутки. Принимать их желательно утром перед едой. Тяжелые формы хронических заболеваний предусматривают увеличение дозы до восьми таблеток в день. Средняя продолжительность курса — до десяти дней.
Канефрон Препарат растительного происхождения, в состав которого входят листья розмарина, корень лекарственного любистока и трава золототысячника. Канефрон снимает воспаление и спазмы, оказывает противомикробное и мочегонное действия. Обычно назначается при отечности, связанной с воспалениями почек или мочевого пузыря. Принимать по две таблетки трижды в день. Средняя длительность курса — от двух до четырех недель, в зависимости от тяжести клинической картины. Во время лечения рекомендуется выпивать минимум два литра жидкости в сутки.
Меновазин Раствор для наружного применения, содержащий ментол. Входящий в состав рацементол раздражает нервные окончания и расширяет поверхностные сосуды. Сопровождается процесс действия обезболивающим эффектом, холодком, покалыванием и жжением. Использовать можно только на чистой коже без царапин и ссадин, и если не диагностировано воспалительных процессов. Поврежденную область следует растирать с составом 2-3 раза в день. Курс определяется индивидуально. При длительном применении повышается риск развития контактного дерматита, возможно снижение артериального давления, астения и головокружения.

Источник: CosmeticTrends.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.