Косточка на ноге причины появления

Косточка на ноге причины появления

Вальгусная стопа мучает огромное количество людей. Лишь малая часть вовремя обращается к врачу, ведь в начале недуга симптомы возможно терпеть. С каждым годом шишка растет, человеку рано или поздно придется начать лечение косточки на большом пальце ноги. Сделать это рекомендуется как можно раньше, иначе не избежать оперативного вмешательства.

Основные причины развития

Многие считают причиной появления заболевания частое ношение высоких каблуков или неудобной обуви. На самом деле есть множество других вещей, способных вызвать воспаление шишки на ноге у большого пальца:

  • поперечное плоскостопие;
  • врожденные аномалии строения стопы;
  • артрозы, бурсит, остеопороз;
  • слабость связочного аппарата;
  • предрасположенность к болезням опорно-двигательного аппарата;
  • сбои гормонального фона.

Конечно, огромную роль при искривлении стопы играет образ жизни человека. Хождение на каблуках (особенно в туфлях с узким носом), физические нагрузки, несбалансированное питание повышает вероятность возникновения вальгусной деформации большого пальца стопы.


Косточка на ноге причины появления

Течение заболевания

Сначала выпирает косточка на ноге незаметно и недуг протекает легко, но лечение необходимо уже на этом этапе. Консервативная терапия способна помочь только на начальном этапе. Важно, что стадию определяют не по размеру нароста с внешней стороны стопы, как многие думают, а по величине вальгусного угла. Стадии развития заболевания:

  1. Первая. Угол доходит до 15 градусов, изменения практически не заметны при осмотре. Зачастую просто чешется косточка на ноге, краснеет или шелушится из-за трения с обувью.
  2. Вторая. Отклонение не более 20 градусов, при этом уже появляются боли. Отмечается воспаление косточки большого пальца на ноге, отек и гиперемия.
  3. Третья. Угол бывает до 30 градусов, что видно невооруженным глазом. У человека не только болит косточка, но и образуются мозоли на пятке или под пальцами.
  4. Четвертая. Увеличение угла достигает больше 30 градусов, болевой синдром сопровождает человека постоянно, сильно торчат кости и мешают ношению обуви.

Вальгусная косточка на ноге 4 стадии вызывает ужасные боли, которые иногда не снимаются препаратами. Помимо красноты, отека, воспаления суставов наблюдается деформация остальных пальцев (они смещаются в сторону).


Осложнения

Что такое вальгусная деформация стопы уже понятно, но какие последствия она приносит? Сильные боли и некрасивый вид — не самое плохое, что ожидает всех, кто отказался от терапии. Кроме этого, на подошве вырастают мозоли и грубые натоптыши, отекают ноги, появляется хромота. Есть и более серьезные последствия не вылеченного вальгусного искривление конечностей.

Во-первых, со временем выступающая косточка увеличится в несколько раз, поэтому выбрать обувь будет все тяжелее. Во-вторых, деформируется стопа, голеностопный сустав, кости на бедрах, появляются пяточные шпоры. В свою очередь это приводит к поражению сустава и выворачиванию колена. Результатом становится искривление позвоночника и образование грыжи. Боли локализуется не только в нижних конечностях, но и затрагивают спину.

Как убрать косточку на ноге

Медицина знает множество способов как избавиться от косточки на ноге: от ношения ортопедической обуви и массажа до оперативного вмешательства. Все зависит от стадии заболевания, а также сопутствующих симптомов. В начале болезни удастся обойтись консервативными методами, но удалить хрящ на ноге 4 стадии с помощью шин и гимнастики не получится.

Ортопедическая обувь

Изделия предотвращают дальнейшее ухудшение, снимают боли и исправляют неправильное положение стопы на первой стадии. Каблук у обуви должен быть не более 4 см, колодка удобной, а нос — не зауженным. Желательно отдать предпочтение изделиям с толстой подошвой и супинатором, чтобы не росла косточка на ноге.


Ортопедические приспособления

Часто специалисты рекомендуют бандажи, которые фиксируют палец в правильном положении. Они бывают в виде пластиковых корректоров или ремней, как на фото. Используют их обычно ночью или носят пару часов в день.

Шины и стяжки

Удержать фаланги вместе и предотвратить деформацию большого пальца ноги помогут стяжки и шины. Регулярное ношение приспособлений выравнивает свод стопы и выпрямляет кости, однако их не используют постоянно. Шины следует выбирать только при лечении легкой формы недуга или во время реабилитации.

Межпальцевые валики

Супинаторы и валики — еще один эффективный метод убрать костную мозоль на ноге, а также избавиться от болей. Стоит помнить, что все ортопедические средства приносят результат на начальной стадии. Валики не только фиксируют фаланги, но и тренируют мышцы.

Массаж

В случае когда выросла и опухла косточка, нужно прибегнуть к массажу. Отзывы подтверждают, что мышечное напряжение проходит уже после первого сеанса. Массаж допустимо делать самостоятельно, но нужно знать активные точки, воздействие на которые вызовет улучшение. Процедура длится до 20 минут, повторяют на протяжении 10 дней, а следующий курс — через 3-4 недели.

Гимнастика / ЛФК

Лечебная физкультура позволит приблизить выздоровление, укрепить связки и мышцы нижних конечностей. Проводят гимнастику для косточки на большом пальце ноги дома, причем инвентарь не нужен. Достаточно в течение 15-20 минут делать следующие действия:

  • шевелить пальцами ног вместе, а затем по отдельности;
  • выполнять круговые движения стопами в разные стороны;
  • попробовать скомкать бумагу ногами или собрать мелкие предметы пальцами;
  • катать небольшой шарик по полу, например, теннисный;
  • зажать между костями пальцев стопы карандаш и рисовать на бумаге.

Огромной пользой обладает хождение босиком. Естественно, это нужно делать не по ровному полу дома, а по каменистой местности, траве или песку. Можно приобрести специальный коврик или пришить на ткань пуговицы и ходить по нему. Прежде чем лечить патологию самостоятельно, следует пересмотреть образ жизни. Результата не будет, если неправильно питаться, носить каблуки и не разминать конечности.

Косточка на ноге причины появления

Медикаментозное лечение

Обойтись без препаратов, к сожалению, удается редко. Зачастую пациентам выписывают различные мази и кремы, которые снимают воспаление и тяжесть в ногах. Если сильно болит косточка на ноге около большого пальца, прибегают к обезболивающим средствам, однако увлекаться ими не стоит из-за множества побочных эффектов. Для перорального приема могут быть назначены противовоспалительные и укрепляющие суставы лекарства, а также глюкокортикостероиды и хондропротекторы.

В виде компрессов используют Хлорофиллипт и Димексид. Препараты смешивают в пропорции 3:1, затем обрабатывают воспаленную косточку на большом пальце ноги, накрывают пленкой и надевают носки.

Хирургическое лечение

Если болит косточка на стопе, а консервативное лечение не помогает, то необходимо прибегнуть к операции. Показанием к хирургическому вмешательству является угол вальгуса более 35 градусов, деформация остальных пальцев, образование костных остеофитов. Вальгус большого пальца лечат несколькими методиками:


  1. Остеотомия по Аустину. Суть операции заключается в переломе и вправлении косточки на ноге сверху ступни в нужном положении. Проводят на ранней и средней стадии, гипс не накладывают. На второй день после удаление вальгусной деформации можно ходить, однако длительность восстановительного периода зависит от степени тяжести патологии.
  2. Плюсневая остеотомия. Коррекция бывает угловой, линейной, клиновидной и Z-образной. Врач производить иссечение большой косточки на ноге через открытый или закрытый доступ. В некоторых случаях используют импланты для восстановления формы стопы. Реабилитация длится от 6 до 12 месяцев, но возможно онемение конечностей или смещение костей в сторону.
  3. Остеотомия по Шарфу. Операция проводится пациентам с 4 стадией вальгуса. В ходе нее вырезают Z-образный клин сбоку плюсневой кости и смещают головку в нужном направлении, после чего фиксируют винтами из титана. Восстановление занимает до 2 месяцев.

Физиопроцедуры и лечебную физкультуру назначают через несколько недель после операции. Некоторое время после будет сопровождать боль, для ее купирования назначают болеутоляющие.

Лечение косточки на ногах в домашних условиях


При боли в косточке на ноге возле большого пальца рекомендуется попробовать справиться с недугом самостоятельно, если нет возможности посетить клинику. Домашние лекарства можно использовать внутренне или наружно.

Рис

Есть несколько эффективных диет, помогающих снять боль, если растет косточка на ноге. Один из доступных продуктов — рис, из которого варят кашу. Он обладает адсорбирующим свойством, предотвращает интоксикацию организма и солевые отложения. На сутки крупу замачивают в холодной воде (на 500 мл 2 ст. л. риса), повторяют процедуру 5 дней. Далее варят привычным способом, едят с маслом или сухофруктами. Диетическое питание длится месяц, повторять можно только 1 раз в год.

Мед

При шишках около мизинца или на лодыжке следует употреблять мед не только в пищу, но и делать с ним компрессы. Вылечить выпирание косточки ноги получится с помощью капусты: на листе сделать неглубокие надрезы, смазать медом и посыпать мелкой солью. Приложить компресс на больное место, зафиксировать пищевой пленкой и надеть носок. Делать раз в сутки на протяжении 7-10 дней.

Сырой картофель

Косточки на пальцах ног смазывают массой из сырого картофеля или готовят отвар из кожуры. Ее кипятит в течение 25 минут, после чего выливают в таз, разбавляют теплой водой и парят ноги полчаса. Допустимо использовать процеженный отвар или вместе с кожурой.


Прополис

Пчелопродукт должен быть мягким, для этого его хорошо растирают ладонями. Когда прополис станет эластичным, следует приклеить полученную лепешку к больной шишке на пальце и надеть носок. Из настойки прополиса желательно делать компрессы или натирать больное место.

Анальгин и йод

Раствор йода часто применяют для лечения вальгусной деформации большого пальца стопы в чистом виде, но наилучший результат достигается при использовании дополнительных компонентов. Специалисты нетрадиционной медицины рекомендуют измельчить 6 таблеток анальгина и смешать с 10 мл раствора. Мазать йодом косточку на ноге надо трижды в сутки в течение 3 дней. Далее сделать перерыв и повторить терапию спустя 2 недели.

Народные методы лечения

Народные лекари также знают как убрать косточки на ногах без операции. Чаще всего подобные методы выбирают пожилые люди, которые и так принимают множество препаратов по другим причинам. Надо принять во внимание, что выпрямить шишку на 3-4 стадии народным лечением не удастся, а вот снять дискомфорт — вполне.

Компрессы

Длительное прикладывание лечебных продуктов снимет боль, а также наладит питание тканей. Одним из результативных средств от косточек на ногах является луковый компресс. Несколько луковиц натирают на мелкой терке и прикладывают через марлю к вальгусу стопы. Оставляют под пленкой и тканью на 6-8 часов, лучше после снятия сделать йодную сетку.


Компресс из вареного картофеля полезен и доступен. Стоит просто сварить картошку, растереть и слегка остудить. Распределить толстым слоем продукт на ноющее место, укутать полиэтиленом и надеть шерстяной носок. Оставить на 2-3 часа, дальше смыть теплой водой.

Желтая и голубая глина

Делают компрессы от косточки на ногах и из глины, подойдет голубая или желтая. Для разведения порошка подходит теплая вода и травяные отвары. Как правильно развести глину: в 250 мл горячей воды растворить 1 ст. л. морской соли и добавить 6 капель скипидара. Глиняную массу подогреть на паровой бане в течение десяти минут. Прежде чем мазать кожу, стоит сделать ванночку, а затем пропитать марлю и обернуть больную ногу, сверху надеть пакет и оставить на 20-30 минут. Повторять разрешено до 5 раз в неделю при недуге на обеих стопах.

Ванночки

Проводить процедуру следует каждый вечер в течение двух недель. В ванночку иногда добавляют настой из одуванчиков, ромашку, кору дуба и другие целебные растения.

Настои

Поможет избавиться от нароста на большом пальце ноги водный настой из сирени. Собирают соцветия в мае, затем сушат и готовят лекарство. В пропорции 1:10 смешивают сирень и воду, плотно закрывают тару и убирают в темное место на 10 суток. Применяют в виде компрессов или растирают кожу при болях.

Быстро использовать можно другой рецепт, если опухла косточка на ноге возле большого пальца — это настойка из листьев брусники для внутреннего приема, которая выводит соли. В 500 мл кипятка засыпают 2 ст. л. сырья, закрывают крышкой и оставляют на 12 часов. Пьют его 3 раза в сутки перед едой.

Косточка на ноге причины появления

Лечение мазями


Средства от косточки на конечностях для наружного нанесения обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Многие из них питают кожу, возвращают ей эластичность и снимают покраснение на костяшке.

Мазь из акульего жира

Нередко дерма на шишке из-за трения превращается в болезненную мозоль. Справится с ней поможет мазь для наружного использования с акульим жиром, которая блокирует воспаление косточки на ноге, нормализует кровообращение и заживляет ранки.

Крем «Шишка-Стоп»

Эффективный крем на основе акульего жира, позволяющий снять боль, если вылезла косточка на ноге. Применяют даже во время ремиссии, чтобы уменьшить усталость или увлажнить кожные покровы.

Источник: NaTele.net

Как происходит образование косточки у женщин

Данный дефект стопы возникает из-за искривления (вальгусной деформации) плюснефалангового сустава большого пальца. Ослабление соединительной ткани, растяжение связок и мышц в этой области приводят к тому, что палец постепенно отклоняется к остальным, в то время как в норме они должны располагаться параллельно. При этом начинает выпирать сустав в его основании, образуется косточка, а внутренний свод выгибается, теряется подвижность. Смещаются остальные кости и суставы передней части стопы.


Чаще всего с таким отклонением встречаются женщины. Объясняется это тем, что соединительная ткань у них более нежная, быстрее растягивается. К тому же женщины носят узкую обувь на высоких каблуках, благодаря чему нагрузка на стопу распределяется неравномерно, а сустав большого пальца систематически подвергается давлению. Косточка выпирает все больше, так как костная ткань постепенно разрастается, а окружающие мышцы отекают.

У мужчин такая косточка встречается в 10 раз реже. Иногда наличие подобного дефекта можно наблюдать у детей, если нарушение формирования сустава является врожденным.

Стадии деформации сустава, симптомы и осложнения

Деформация передней части стопы может постепенно усугубляться. При этом увеличивается угол между плюсневыми костями 1 и 2 пальцев, а также угол сгиба большого пальца ноги.

Различают 4 стадии возможных изменений формы:

  1. Межплюсневый угол достигает 12°. Угол сгиба пальца (наклона его верхней части) не превышает 25°. Косточка еле заметна. Болезненность ощущается слабо, только при длительной ходьбе или пребывании женщины в неудобной обуви.
  2. Межплюсневый угол доходит до 20°, угол сгиба большого пальца 25-30°. При этом косточка заметно выпирает, быстро начинает болеть при нагрузке на ногу, однако после смены обуви и непродолжительного отдыха болезненность проходит.
  3. Межплюсневый угол приближается к 25°, а сгиб достигает 35°. Деформация пальцев и образование «косточки» не позволяет женщине носить туфли на высоких каблуках и с зауженным носом. Ноге комфортно только в мягкой широкой обуви без каблуков.
  4. Углы искривления увеличиваются, соответственно, до 30° и 50°. 1 и 2 пальцы скрещиваются. Боль чувствуется при любом прикосновении к шишке и большому пальцу.

Стадии деформации сустава на стопе

Последствием образования косточки на большом пальце ноги становится нарушение походки, быстрая усталость женщины при ходьбе. Потеря подвижности большого пальца, отекание мышц и связок усиливают неприятные ощущения в суставе. Может развиться болезнь Дейчлендера, для которой характерно появление хронических сильных болей, связанных с изменением формы передней части ступни. На ногу невозможно наступить, появляется хромота, пальцы приобретают форму крючка или молотка.

Осложнением вальгусной деформации сустава и развития плоскостопия у женщин нередко бывает образование больших глубоких болезненных мозолей на ступнях (натоптышей). Постоянное механическое воздействие на сустав приводит к возникновению острого и хронического воспалительного процесса, покраснению и отеку косточки.

Факторы, способствующие образованию косточки у женщин

Шишка у основания большого пальца нередко является наследственным ортопедическим дефектом, склонность к появлению которого передается детям от родителей. У женщин образование косточки провоцирует ношение модельной обуви, которая не предназначена для повседневного использования. Долгое хождение или стояние, поднятие тяжестей, в том числе во время спортивных тренировок, также ведут к образованию шишек на одной или обеих ногах.

Возникновению плоскостопия и косточки способствует наличие у женщины большой массы тела. Причиной деформации сустава может быть ушиб, повреждение, нарушение кровообращения в его составляющих элементах. Ослабление связочно-мышечного аппарата стопы возникает также из-за возрастного растяжения тканей, поэтому чаще всего косточка на ноге появляется у женщин после 30-40 лет.

К факторам риска образования косточки относят неправильное питание. Структура соединительной ткани нарушается при нехватке витаминов и минеральных веществ в потребляемых продуктах.

Деформация суставов тесно взаимосвязана с такими заболеваниями, как артроз (разрушение хрящевой ткани при эндокринных или гормональных нарушениях, а также авитаминозе) и артрит (воспаление суставов). Деформация суставов ступней, а также появление на стопах других дефектов наблюдается у больных сахарным диабетом. К ухудшению состояния тканей в данном случае приводит сбой в процессах обмена веществ.

Видео: Причины образования косточек на большом пальце. Лечение, профилактические упражнения

Диагностика и лечение

Установить наличие вальгусной деформации пальцев, заметить косточку на ноге можно уже при обычном осмотре ступни женщины. Чтобы определить степень осложнений и выбрать способ лечения, делают рентгеновский снимок стопы. С помощью рентгена можно обнаружить воспалительные изменения в костной и соединительной тканях, оценить степень развития плоскостопия. При появлении такой патологии необходимо обратиться к ортопеду или хирургу.

Примечание: Если косточка невелика, симптомы говорят лишь о начале деформации, женщинам рекомендуется в первую очередь постараться отрегулировать массу тела и скорректировать питание. Важно отказаться от ношения обуви на высоких каблуках.

Последующее лечение проводится с учетом стадии деформации суставов. Полностью восстановить форму ступни при возникновении подобной патологии не получится. Однако на ранней стадии облегчить симптомы и предотвратить прогрессирование вполне возможно. Для этого женщинам иногда бывает достаточно использования несложных ортопедических приспособлений и методов физиотерапии.

Ортопедическое лечение

Если косточка небольшая, используются приспособления для коррекции положения пальцев и снижения нагрузки на больной сустав:

  1. Корригирующие ортопедические прокладки. Они защищают сустав большого пальца от травмирования обувью, удерживают палец в правильном положении. Приспособление предназначено для постоянной носки в дневное время, уменьшения боли при ходьбе.
  2. Отводящий бандаж. Его используют в ночное время для фиксации большого пальца в нормальном положении.
  3. Межпальцевые перегородки. Они устанавливаются при надевании женщиной обуви, помогают корректировать расположение большого и остальных пальцев ступни.
  4. Ортопедические стельки, изготовленные с учетом индивидуальных особенностей формы и размеров ступни, степени плоскостопия. Толщина стелек 2-3 мм. Их можно поместить в любые обычные туфли. Приспособлениям придается форма, благодаря которой они позволяют перераспределить нагрузку на отдельные участки стопы и снять напряжение с деформированных суставов, а также с позвоночника.
  5. Шина для фиксации положения стопы и пальцев. Имеются специальные шарниры, облегчающие их сгибание.
  6. Ортопедическая обувь с супинаторами, ослабляющими нагрузки на свод стопы, а также корректирующими постановку ступни.

Ортопед назначает и другие методы лечения, такие как физиотерапия (лекарственный электрофорез, магнитотерапия, УВЧ, диадинамотерапия, рефлексотерапия), лечебная физкультура и специальный массаж, аппаратное вытяжение, мануальная терапия.

Видео: Лечебные упражнения для сустава большого пальца

Медикаментозное лечение

С помощью медикаментозных средств устраняют отеки и воспаления в области образования косточки на большом пальце ноги, а также производят обезболивание. При этом используются нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, парацетамол, нимесил, ревмоксикам, диклофенак.

Прием подобных препаратов в виде таблеток нередко сопровождается у женщин неприятными осложнениями из-за побочного воздействия на желудочно-кишечный тракт, почки и нервную систему. Более безопасными являются мази и гели для наружного применения. Популярны такие средства, как Фастум гель, Кетонал (на основе кетопрофена), мази Вольтарен и Ортофен (производные диклофенака), Нурофен-гель (с ибупрофеном), мази Найз (нимесулид) или Финалгель (пироксикам).

Из-за наличия опасных побочных действий НПВП применяются только по назначению врача. Для устранения воспаления в область косточки иногда в виде инъекций вводятся Кеналог, Дексона, Метипред (глюкокортикоидные средства).

Лечение домашними средствами

Они применяются исключительно для облегчения симптомов, которые появляются у женщины из-за образования косточки на ноге. На больной сустав накладываются компрессы из тертого сырого картофеля или капустного листа. Можно использовать настой прополиса, предварительно вдвое разбавленный водой.

В народной медицине рекомендуется применять средства, с помощью которых можно добиться уменьшения косточки. Однако следует помнить, что ими пользуются лишь в «спокойный» период, когда сустав не воспален.

Ортопедические приспособления для профилактики деформации сустава

Маска из глины

Смешивают 3 ст. л. красной глины с 1 ст. л. морской соли и 1 стаканом подогретой воды. Тщательно перемешивают массу и добавляют несколько капель скипидара. Кашицей густо обмазывают сустав большого пальца ноги. Оставляют маску на полчаса. К этому времени глина затвердевает. Затем ее убирают, ногу моют теплой водой.

Средство из анальгина и йода

Растирают в порошок 30 таблеток анальгина, добавляют 10% йод до образования густой кашицы, которую прикладывают к косточке.

Хирургическое лечение косточек

Хирургическое устранение шишки является наиболее действенным методом, с помощью которого можно избавиться от подобного дефекта. Существует несколько методик.

Применение фиксаторов-имплантатов. В область деформации стопы вшиваются временные приспособления, фиксирующие положение пальцев. Операция длится примерно 20-30 минут, контролируется с помощью рентгеновской установки. Имплантат вводится через проколы диаметром 5-7 мм, то есть операция производится без разрезов. После хирургической процедуры не требуется наложения гипса или использование костылей. Через 2-3 месяца силиконовые имплантаты удаляют.

Установка металлических эндопротезов (артропластика). Поврежденная поверхность сустава удаляется, на ее место устанавливается протез из специального сплава. Срок службы такого протеза 10 лет. С помощью операции у женщины полностью устраняется боль в суставе, однако его подвижность нарушается.

Остеотомия. Через разрез в области сустава большого пальца срезается выпирающая часть кости или производится искусственный перелом для восстановления нормального межплюсневого угла. Затем кости скрепляются спицами или скобами, которые впоследствии удаляются. Минусом операции является большая продолжительность восстановительного периода. После лечения женщине необходимо пользоваться костылями, чтобы не вставать на больную ногу.

Ступни после хирургической коррекции деформированного сустава

Отсечение сухожилий. Это малоинвазивная процедура, во время которой укорачиваются сухожилия с наружной стороны плюсневой кости, что позволяет вернуть большой палец в нормальное положение. После такой операции женщина уже на 2 день может осторожно вставать на ногу.

Дополнение: Операции помогают лишь устранить выпирание сустава, но изменить расположение сводов стопы с их помощью невозможно. Поэтому для предупреждения повторного образования шишки женщине придется носить обувь с ортопедическими стельками и супинаторами.

Профилактика появления косточки у женщин

Чтобы предупредить возникновение такого дефекта, необходимо устранить причины деформации сустава и постараться укрепить мышцы и связки стопы с помощью специального массажа и упражнений для ног. Важную роль играет профилактика и лечение плоскостопия.

Для профилактики плоскостопия и укрепления связок ступней врачи советуют женщинам ходить босиком по песку, мелкой гальке. Чтобы мышцы были упругими, а суставы пальцев подвижными, выполняют такие упражнения, как ходьба на цыпочках, на внутренней или наружной стороне стопы.

Для укрепления суставов пальцев, повышения их гибкости рекомендуется в качестве тренировки поднимать мелкие предметы пальцами ног. Можно попытаться, удерживая ими карандаш, написать что-нибудь или нарисовать.

Существует еще одно полезное упражнение. Пальцами ног поднимают с пола матерчатый носовой платок, комкают его, бросают обратно на пол и стараются разгладить.

Сидя на стуле, с помощью пальцев ног поднимают небольшой мячик, удерживая его между ступней, перекатывают, стараясь не уронить.

Введение препарата в сустав для облегчения состояния

Советы и рекомендации для женщин

Чтобы уберечь суставы ступни от сдавливания, предупредить нарушение кровообращения, женщинам необходимо носить обувь с каблуками не выше 4 см, изготовленную из мягких натуральных «дышащих» материалов.

За ногами надо тщательно ухаживать. При первых признаках отклонения большого пальца ноги от нормального положения использовать ортопедические приспособления для обуви.

Для того чтобы суставы и мышцы ступни были в нормальном состоянии, врачи советуют употреблять продукты с повышенным содержанием витамина А (он участвует в формировании хрящей и костной ткани), а также витаминов Е (ускоряет регенерацию клеток соединительной ткани) и С (оказывает противовоспалительное действие). Важную роль играют также витамины группы В и Д, которые участвуют в солевом обмене веществ, регулируют усвоение организмом женщины магния, кальция. Эти и другие элементы входят в состав костной ткани и коллагена, делающего эластичными мышцы и связки у женщин.

Источник: prosto-mariya.ru

Косточка на ноге причины появленияМногие из нас ошибочно считают появление косточки на большом пальце стопы сугубо эстетической проблемой. Врачи называют это заболевание вальгусной деформацией большого пальца стопы и настаивают на том, что эта болезнь, как и любая другая, требует лечения и профилактики.

Откуда берется косточка на ноге?

Косточки на ноге чаще появляются у женщин. Им данное заболевание не редко передается по наследству. Если у вашей мамы есть косточка, то велика вероятность, что с возрастом ваша стопа тоже начнет деформироваться. Впрочем, если в роду у вас никто не страдал такой проблемой, вовсе не значит, что она вас однажды не побеспокоить. Косточка на ноге появляется из-за того, что головка одной кости выпирает над другой. Чем больше выступает часть кости, тем сильнее большой палец напирает на остальные пальцы.

Это может происходить не только из-за наследственности. Причиной часто становится плоскостопие, деформирующий артроз, хронический бурсит, нарушение работы эндокринной системы и ряда хронических заболеваний. Идея о том, что косточки на ноге появляются из-за ношения неудобной обуви, вовсе не миф. Действительно, если вы любите высокий каблук или носите узкие туфли-лодочки, вероятность стать обладательницей деформированного большого пальца возрастает в разы.

Средство №1 в мире от косточки на ноге — Valufix
Узнайте почему МИНЗДРАВ запрещает продавать фиксаторы от вальгусной деформации!

Нередко косточки появляются у женщин, которые неправильно питаются и имеют лишний вес. Чем больше килограммов вы весите, тем большую нагрузку испытывают стопы, а значит, кости суставы становятся более уязвимыми. Иногда косточки на ноге появляются и у мужчин. Чаще всего причиной может стать травма или какое-либо хроническое заболевание.
Когда начинает выступать косточка, стопа теряет привлекательный вид. Она приобретает неправильную форму, из-за чего подобрать обувь становится очень трудно. Вместо изящных туфелек приходится носить кроссовки или мягкие растоптанные тапочки. Но это еще не все.

Косточка не только портит вид вашей стопы, из-за нее неправильно распределяется нагрузка на колени и позвоночник. Если вовремя не начать лечить это заболевание, может появиться хромота и начать беспокоить суставы.

Симптомы заболевания

Косточка на ноге причины появления
Чем раньше вы поймете, что у вас на ноге начала расти косточка, тем больше вероятность того, что заболевание удастся вылечить на ранних этапах и обойтись без операции.

Часто люди, у которых начинает только развиваться данное заболевание, чувствуют по вечерам сильную боль и ломоту в ногах. Особенно беспокоит ноющая боль в пальцах ног и в среднем отделе стопы. Первыми симптомами заболевания также являются появление натоптышей, шашек и мозолей на большом пальце и мизинце. У вас также может начать вызывать дискомфорт ношение привычной обуви – любимые туфли вдруг стали давить и натирать.

Лечение косточки на ноге

Если на ноге начали появляться косточки, сначала их лечат консервативными методами, а потом уже говорят об операции.

На начальных этапах развития заболевания врачи настоятельно рекомендуют забыть о неудобной обуви и начать носить ортопедическую. Еще пациентам назначают физиопроцедуры, массаж и выполнение различных упражнений, помогающих укрепить мышцы стоп.

Если деформация стопы началась, обязательно обратитесь к ортопеду. Он может назначить вам ношение специальных межпальцевых силиконовых валиков или резинки-стяжки, которая фиксирует стопу и не дает ей деформироваться.
В борьбе с этим заболеванием все средства хороши, поэтому, пока еще есть возможность справиться с ним без операции, можно прибегнуть к помощи народной медицины.

Профилактика болезни

Чтобы избежать появления косточек на ногах нужно начать правильно питаться и перестать носить узкую неудобную обуви. Пусть у вас в гардеробе будут не только туфли на высокой шпильке, но и мокасины, балетки, кеды и сапоги на плоской подошве.

Не ленитесь и делайте по вечерам простые упражнения для ног. Чтобы укрепить мышцы стопы, по несколько минут шевелите каждым пальцем ноги отдельно. Еще рассыпьте на полу скрепки или спички и поднимите их по одной, потом положите лист газеты и сначала левой, а потом правой ногой скомкайте его в плотный шарик. Это полезно и весело одновременно.

Втирая в ноги крем по вечерам, сделайте легкий массаж. Разомните пальцы, уделяя особое внимание зоне, где может появиться косточка. Это поможет снять усталость со стопы и станет хорошей профилактикой заболевания.

Народные средства

Косточка на ноге причины появления

  • 1Речная рыба против косточек
  • Одним из популярных средств является лечение сырой рыбой. Положите в холодильник сырую рыбу, каждый вечер отрезайте от нее по кусочку и прикладывайте к косточке на ночь. Важно, чтобы в куске была не только мякоть, но и кости. Лечение таким способом проходит в течение трех месяцев: всю первую неделю кладется рыба, а вторую – втирается пихтовое масло. Через три месяца такого лечения косточка должна стать меньше или исчезнуть вовсе.

  • 2Лечение костным дегтем
  • Лечить болезнь можно и костным дегтем. Для этого нужно в землю закопать чугунный котелок, обложив его дровами. В него сложить измельченные куриные, говяжьи или свиные кости и разжечь огонь. Кости должны расплавиться. Получившимся вязким веществом косточку нужно смазывать регулярно.

  • 3Йод и мазь против косточек на ногах
  • Косточку можно лечить йодом. Чтобы снять боль, можно делать на ночь простую йодовую сетку. Также йод можно смешать с несколькими таблетками аспирина и соком лимона и этот раствор вечером втирать в ногу.

Существует десятки рецептов всевозможных мазей, которые готовятся из трав и других компонентов. Например, можно смешать бодягу, камфору, горький перец, этиловый и нашатырный спирт и втирать эту жгучую смесь в косточку. Будьте осторожны – такой раствор может сжечь кожу. Считается, что этот раствор достаточно эффективный, поэтому чтобы избавиться от косточки, стоит потерпеть.

Рекомендуется подобрать народный рецепт под себя – в состав мази или настойки ни в коем случае не должны входить компоненты, вызывающие аллергию. Если ни один из способов не помог, назначается операция. Чаще всего она не считается сложной и уже на следующий день врачи разрешают пациенту вставать, а через 2 недели возвращаться к работе. Берегите свои стопы, проводите профилактические процедуры и будьте здоровы!

Источник: womansovetnik.com

Причины и симптомы косточек на ногах

Косточка на ноге причины появления

Косточка на ногах может развиваться вследствие многих причин и предрасполагающих факторов. По данным статистики эта патология чаще наблюдается у женщин. Деформацию сустава могут вызывать:

  • наследственная предрасположенность;
  • поперечное плоскостопие;
  • травмы стопы;
  • гормональные нарушения (в период полового созревания, беременности, лактации и менопаузы);
  • избыточный вес;
  • ношение неудобной обуви и обуви на высоких каблуках.

Далее, при отсутствии адекватной терапии и профилактики, патология прогрессирует, и у человека появляется боль ноющего характера, которая становится совершенно невыносимой при ходьбе. Проявления заболевания усугубляются частым образованием потертостей и мозолей в этой области.

Со временем может наблюдаться развитие молоткообразного искривления второго (безымянного) пальца стопы, а отклонение большого пальца в сторону становится все более заметным. Такие изменения в форме стопы постоянно напоминают о себе болями, человеку становится сложно подбирать себе обувь, а на самых запущенных стадиях болезни ее приходится шить на заказ.

В развитии вальгусной деформации большого пальца выделяют следующие стадии:

  • I – большой палец смещается на 10-20 градусов, больной испытывает только эстетические проблемы;
  • II – большой палец смещается на 20-30 градусов, шишка болит только после длительной ходьбы;
  • III – большой палец смещается на 30-50 градусов, шишка мешает ходьбе и может болеть и в состоянии покоя, выбирать обувь становится все сложнее;
  • IV – большой палец смещается более чем на 50 градусов, боль и воспаление становятся постоянными, искривление наблюдается и на других пальцах.

Лечение

Косточка на ноге причины появления

Выбор методики лечения косточки на ногах зависит от стадии заболевания. Консервативная терапия, которая назначается на начальных стадиях заболевания, способна только затормозить усугубление деформации стопы. Полная остановка роста шишки возможно только в некоторых случаях. Применение таких способов лечения на средних и тяжелых стадиях болезни не дает никаких положительных результатов и лишь тратит время и продлевает страдания больного.

  • стельки, валики для пальцев, супинаторы: способствуют равномерному распределению нагрузки в переднем отделе стопы и ее визуальному выравниванию;
  • стяжки: используются периодически для поддержки переднего свода стопы и представляют собой вставку с бугорком на резинке;
  • корректоры для пальцев: предназначены для использования во время ночного отдыха, способствуют удерживанию большого пальца в нормальном положении;
  • шины: фиксируют большой палец и не дают ему отклоняться, некоторые виды таких конструкций могут одеваться и при ношении обуви.

Подбор ортопедической конструкции проводится индивидуально в зависимости от угла наклона большого пальца.

На период лечения необходимо исключить из рациона продукты и блюда, способствующие воспалению суставов (жирные, острые и мучные блюда, специи). Противовоспалительные нестероидные препараты для местного и внутреннего применения могут назначаться пациентам с выраженными болями.

В процессе консервативного лечения вальгусной деформации большого пальца больному рекомендуется ношение удобной и просторной обуви и своевременное лечение потертостей и мозолей. При выявлении плоскостопия, лечение должно быть направлено также и на устранение этой патологии.

При средней или тяжелой стадии вальгусной деформации большого пальца пациенту рекомендуется хирургическое лечение. Для исправления искривления могут применяться различные методики, их насчитывается около 150. Современные виды хирургических операций малотравматичны, они направлены на исправление угла между фалангами большого пальца. После операции больной может начинать ходить уже на следующий день. Наложение гипсовой повязки и ношение костылей не предусматривается. Через 3-4 дня пациента выписывают из стационара, и он некоторое время должен носить специальные стельки или обувь.

При самых запущенных случаях вальгусной деформации большого пальца  хирурги проводят остеотомию. Кости фиксирую специальным винтиками, которые впоследствии остаются в теле пациента. Такая хирургическая операция требует более длительного восстановления – оно может занимать около 1-1,5 месяцев.

Гимнастика для стоп

Косточка на ноге причины появления
Регулярные занятия ЛФК на ранних стадиях болезни могут замедлить ее прогрессирование.

Гимнастика для стоп при вальгусной деформации большого пальца может применяться и для лечения начальных стадий заболевания, и для профилактики появления косточек на ногах. Главное правило при ее выполнении – регулярность.

  1. Положить на пол лист бумаги и поднять его пальцами ног. Положить его на руку. Далее можно пытаться поднимать различные предметы (карандаш, коробок спичек и т. п.).
  2. На пол положить лист бумаги и скомкать его пальцами ног.
  3. Постараться развести пальца на ногах так, чтобы они не соприкасались. Держать их в таком положении около минуты. В начале это упражнение может не получаться, но со временем мышцы станут более послушными.
  4. Сгибать разгибать пальцы на ногах с напряжением. Выполнять до появления усталости.
  5. Согнуть пальцы ног и удерживать их в таком положении около 40 секунд.
  6. Напрячь свод стопы (пальцы не сгибать) и удерживать в таком состоянии около 40 секунд.
  7. Перекатывать стопой бутылку с водой или скалку на протяжении 2 минут.

Эти простые упражнения помогут укрепить мышцы и связки стопы и улучшат кровообращение в зоне деформации. Их рекомендуется выполнять один раз в день.

Народные методы лечения

Народная медицина предлагает множество рецептов для устранения косточек на ногах. Вникая в суть этой патологии, можно понять, что народные методы не могут исправить деформацию костей и могут применяться только на начальных стадиях болезни для снятия воспаления, устранения болей и нормализации кровообращения в области фаланг большого пальца. Перед применением того или иного рецепта обязательно проконсультируйтесь с ортопедом и убедитесь в отсутствии аллергической реакции на компоненты народного средства!

Настой из йода и цветков одуванчиков

100 г свежих цветков одуванчика измельчить и слегка просушить. Залить сырье йодом так, чтобы он покрыл его. Настаивать в течение 4-5 дней. Ноги распарить, вытереть и нанести полученным раствором сетку на область косточки. Такие процедуры проводятся ежедневно на протяжении 14 дней.

Ванночки в растворе йода и соли

В литр теплой воды добавить 2 столовые ложки соли и 10 капель йода. Ванночки проводить по 15 минут, ежедневно, на протяжении месяца. После процедуры можно нанести йодную сетку.

Прополис

Небольшой кусочек прополиса размять пальцами, приложить к косточке и закрепить бинтом. Снять повязку через 8 часов (лучше делать такие аппликации на ночь). Процедуры выполнять ежедневно на протяжении месяца. При отсутствии прополиса можно воспользоваться аптечной настойкой и делать влажные компрессы.

Йод с аспирином

В 10 мл раствора йода добавить 5 измельченных таблеток аспирина и взболтать содержимое флакона. Полученную прозрачную жидкость наносить на косточку 1 раз в день три дня подряд. Сделать перерыв на 3 дня и далее повторять смазывание с такой же периодичностью на протяжении месяца.

Компресс из меда и капустного листа

Этот компресс лучше наносить на ночь. Перед сном распарить ноги в теплой ванночке, нанести на косточку мед и капустный лист (лист требуется слегка размять, чтобы выступил сок), зафиксировать бинтом. Утром остатки меда смыть теплой водой. Процедуры проводить на протяжении месяца.

Профилактика

  1. Удобная обувь. Нормальная высота каблука не более 3-4 см (ношение обуви на высоком каблуке допускается только на протяжении 2 часов в день).
  2. Своевременное выявление и лечение плоскостопия.
  3. Нормализация веса.
  4. Достаточная физическая активность.
  5. Профилактика травм.
  6. Лечебная гимнастика для стоп.

Косточки на ногах не появляются внезапно – это длительный и постепенный процесс. Не игнорируйте первые признаки их появления и своевременно обращайтесь к врачу! Лечение этого заболевания должно начинаться как можно раньше. Ранее начало консервативной терапии позволит вам приостановить развитие вальгусной деформации большого пальца и хирургическая операция, назначаемая на более поздних стадиях искривления, может не понадобиться.


К какому врачу обратиться

При появлении «косточки» на ноге необходимо обратиться к ортопеду. Если врач выяснит, что поражение сустава вызвано другими причинами, он направит пациента к ревматологу. Помощь в лечении окажут врач-физиотерапевт, специалист по лечебной физкультуре, диетолог.

Видео версия статьи:

Источник: myfamilydoctor.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.