Онемение ноги от колена до стопы

Онемение ноги от колена до стопы

Онемение (парестезия) нижних конечностей – патологическое состояние, характеризующееся снижением чувствительности кожи в области ног. В большинстве случаев потеря чувствительности тканей распространяется не только на тактильное, но и на болевое и температурное воздействие. Если у пациента немеет нога ниже колена, это может свидетельствовать о развитии неврологических, онкологических, психических, ортопедических, эндокринных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Снижение чувствительности ног в области между коленным и голеностопным суставом приводит к потере способности адекватного восприятия действий экзогенных раздражителей. Запоздалое лечение чревато прогрессированием основного заболевания и опасными для жизни осложнениями.

Причины

Онемение ноги от колена до стопы

Чаще всего онемение ноги от стопы до колена связано с патологическими процессами в позвоночнике и нарушением кровообращения в конечностях. Условно все причины парестезии можно разделить на две категории:

  1. Физиологические – кратковременное снижение чувствительности тканей на фоне воздействия экзогенных или эндогенных факторов.
  2. Патологические – вторичная парестезия конечностей, спровоцированная развитием заболеваний неврологического, травматического, воспалительного генеза.

Физиологические

Согласно статистике, в 20% случаев причины онемения стопы кроются в кратковременном нарушении кровообращения в мягких тканях нижних конечностей, которое может быть вызвано:

  • переохлаждением;
  • сидение в неудобной позе;
  • использованием эластичных бинтов;
  • малоподвижным образом жизни;
  • ношением неудобной обуви и одежды;
  • длительным лежанием на боку.

Если у беременной женщины немеют колени, причиной тому в 95% случаев является возрастание в организме количества жидкости. Отек ног часто приводит к изменению чувствительности тканей и, как следствие, парестезии. Для уменьшения выраженности симптома рекомендуется делать упражнения для улучшения лимфотока в тканях.

Патологические

У людей старше 35-40 лет причины онемение ноги ниже колена чаще всего кроются в нарушении функций жизненно важных органов или систем. Повышение нижнего порога ощущений в области между голеностопным и коленным суставами часто встречается при развитии следующих патологических состояний:


  • травмы головного мозга;
  • ревматоидный артрит;
  • радикулит;
  • парестетическая мералгия;
  • спинальный стеноз;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания нервных волокон;
  • болезнь Рейно;
  • тромбоз глубоких вен;
  • межпозвоночные грыжи;
  • тромбофлебит;
  • ревматоидный артрит;
  • нейропатия;
  • остеохондроз;
  • сахарный диабет;
  • внутричерепные опухоли;
  • рассеянный склероз.

Онемение ноги от колена до стопы

Следует учитывать, что голени ноги немеют и при недостатке в организме цианокобаламина, цинка и калия. Если снижение чувствительности кожи наблюдается в районе стопы, это может указывать на развитие облитерирующего эндартериита и атеросклероза. Закупорка кровеносных сосудов неизбежно приводит к нарушению кровотока в области ниже колена, в связи с чем ухудшается питание нервов, иннервирующих ткани ног.

Если больные жалуются на парестезию в области одной ноги и боли в пояснице, у большинства из них диагностируют люмбоишиалгию (воспаление седалищного нерва). Одновременное онемение конечностей может говорить о полинейропатии или других неврологических расстройствах.

Симптомы парестезии часто проявляются при туннельном синдроме и опухолевом поражении мозга, поэтому в случае их возникновения следует обращаться к специалисту для прохождения полного аппаратного обследования.

Симптоматика

При развитии парестезии наблюдается нарушение чувствительности кожи на внутренней или наружной части ног между коленом и стопой. Онемение тканей дополнительно может сопровождаться следующими симптомами:


  • покалывание в голени;
  • кожный зуд;
  • отек конечностей;
  • ощущение «мурашек» ниже колена;
  • боли в поясничном отделе позвоночника;
  • синюшность кожных покровов;
  • быстрая утомляемость;
  • тяжесть в правом подреберье;
  • головокружение;
  • изменение походки;
  • спазмы в мышцах.

При невралгии и нарушении кровообращения кожа на стороне поражения становится холоднее, чем на других частях тела. Пациенты жалуются то, что ноги во время сна мерзнут или затекают, а в области голеностопного сустава при пальпации возникают дискомфортные ощущения. В зависимости от причины онемения голени, клинические проявления болезни могут различаться.

Гипестезия или парестезия ноги может быть предпосылкой транзиторной ишемической атаки или кровоизлияния в мозг.

Когда поход к врачу откладывать нельзя?

Если у пациента немеет нога от ступни до колена в течение 5 и более дней, следует обратиться к доктору. Хроническая парестезия в большинстве случаев является проявлением более опасного заболевания, лечение которого может требовать медикаментозного или хирургического вмешательства.

Онемение ноги от колена до стопы

Нежелательно откладывать визит к специалисту в случае возникновения таких сопутствующих симптомов:


  • головокружение;
  • мигрень;
  • судороги икроножных мышц;
  • боли в спине;
  • цианоз кожи ног;
  • отек конечностей;
  • повышение АД;
  • потеря обоняния;
  • затрудненное дыхание;
  • непроизвольная дефекация.

Пораженная конечность холодеет вследствие нарушения в ней кровообращения, которое может быть связано с облитерацией сосудов, нарушением сократительной функции миокарда или снижением тонуса вен. Онемение пальцев и верхней части ноги в области от колена до паха часто является проявлением неврологических расстройств или опухолевых заболеваний мозга.

Диагностика

Парестезия нижних конечностей – серьезное основание для обращения за помощью к неврологу или терапевту. В процессе изучения анамнеза жизни пациента и предъявленных им жалоб врач порекомендует пройти аппаратное обследование для определения функционального состояния позвоночного столба, сосудов и внутренних органов.

Выяснить причину онемения ног в области между коленом и стопой можно по результатам следующих методов диагностики:


  • КТ – выявляет скрытые переломы костей и структурные изменения в позвоночных дисках;
  • электромиография – обнаруживает патологические изменения в биоэлектрических потенциалах, возникающих в скелетной мускулатуре;
  • магнитно-ядерный резонанс – позволяет определить локализацию поврежденных нервных волокон;
  • допплерография сосудов – выявляет участки с нарушенной проходимостью вен или артерий;
  • рентгенография с контрастным усилением – визуализирует опухолевые образования в головном мозге;
  • УЗИ ног – определяет фактическое состояние кровеносных сосудов нижних конечностей.

При обнаружении в мозге или других частях телах патологических очагов может быть назначена пункционная биопсия, целью которой является гистологическое исследование образцов тканей. На основании полученных данных специалист может правильно установить диагноз и определить подходящую программу терапии основного заболевания.

Лечение

При онемении ног лечебные мероприятия всегда направлены на устранение причин нарушения чувствительности кожи. Для этих целей могут использоваться как консервативные, так и радикальные методы. Если у больного онемела нога или он чувствует тяжесть в пораженной конечности, в схему лечения будут включены:

  • лекарственные препараты;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебная гимнастика;
  • мануальная терапия;
  • методы альтернативной медицины.

К хирургическому лечению прибегают только в случае нерезультативности фармакотерапии и наличии абсолютных показаний к проведению операции, которыми являются: внутричерепные опухоли, тромбоз вен, атеросклероз сосудов нижних конечностей и т.д.

Медикаменты

Онемение ноги от колена до стопы

В зависимости от причины онемения ног в консервативную терапию будут входить следующие виды препаратов:

  • миорелаксанты;
  • антиагреганты;
  • хондропротекторы;
  • ненаркотические анальгетики;
  • спазмолитические средства;
  • витаминно-минеральные комплексы;
  • антиэкссудативные лекарства.

При повышении нижнего порога ощущений часто происходит нарушение трофики скелетных мышц и кожных покровов. Для улучшения кровообращения в тканях могут назначаться лекарства, улучшающие реологические свойства крови и препятствующие тромбообразованию.

Лечить онемение ног кроворазжижающими препаратами можно только по рекомендации врача, так как злоупотребление ими чревато внутренними кровотечениями.

Физиопроцедуры

Физиотерапевтическое лечение направлено на восстановление кровообращения в конечностях, усиление притока крови к мягким тканям и ускорение регенерации поврежденных нервов или сосудов. Если у больного немеет колено и болит позвоночник, ему могут быть назначены следующие процедуры:

  • магнитотерапия;
  • фонофорез;
  • иглорефлексотерапия;
  • моксотерапия;
  • электрофорез;
  • гирудотерапия;
  • УВЧ-терапия;
  • лечебный массаж;
  • низкоинтенсивное лазерное облучение.

Вышеперечисленные методы аппаратного лечения стимулируют восстановительные процессы в пораженных тканях, благодаря чему парестезия в ногах проходит. За счет биостимулирующего эффекта нормализуется функционирование нервной ткани и скелетной мускулатуры, в связи с чем снижается вероятность возникновения судорог в ночное время.

Народные средства

Вспомогательные способы терапии могут применяться только в качестве дополнения к физио- и фармакотерапии. Для уменьшения дискомфорта в ногах рекомендуется делать растирания спиртом, компрессы с настойкой сирени, обертывания медом и аппликации с жиром в домашних условиях.

Онемение ноги от колена до стопы

Чтобы нормализовать кровообращение в конечностях, можно сделать ванночку для ног с добавлением морской соли и эфирного масла лаванды. Усилить терапевтический эффект помогут местнораздражающие мази или бальзамы.

Профилактика онемения

Профилактических мероприятий от парестезии ног не существует, так как симптом провоцируется огромным количеством различных заболеваний. Чтобы снизить вероятность онемения кожи, рекомендуется придерживаться таких правил:


  • снижение потребления поваренной соли;
  • своевременное лечение неврологических заболеваний;
  • отказ от пагубных привычек;
  • постоянный контроль массы тела;
  • регулярные занятия спортом;
  • избегание перегрева и переохлаждения.
  • ношение качественной ортопедической обуви;
  • обогащение рациона продуктами с высоким содержанием витамина В12.

При появлении симптомов онемения ног следует пройти полное аппаратное обследование. Принципы и методы терапии определяются этиологическими факторами, спровоцировавшими нарушения в организме. Своевременное выявление причин парестезии и адекватное лечение выявленного заболевания снижают риск осложнений и инвалидизации пациентов в несколько раз.

Источник: NogiNashi.ru

Общая симптоматика

С чувством онемения и сдавливания в ногах ниже коленного сустава сталкивались многие. Все люди определяют это состояние по-своему. Возникает ощущение ползающих по ноге насекомых или пощипывания одной или одновременно двух ног. На отекшую конечность тяжело ступать, кажется, будто ногу сдавили острыми шипами, наблюдается кратковременное прихрамывание. Чаще всего пациенты жалуются на:

  • чувство жжения;
  • утрату чувствительности кожных покровов;
  • ощущение холода в конечностях;
  • судороги в области голени;
  • одеревенение конечностей при ходьбе и после сна;
  • сильные боли, иногда переходящие в судороги;
  • возникновение мурашек;
  • дополнительные боли в пояснице.

По месту возникновения неприятных ощущений можно частично установить причину. Онемение правой ноги указывает на вероятное заболевание позвоночника. Чувство жжения и онемения под коленом свидетельствуют о сдавливании седалищного нерва. Отсутствие чувствительности в обеих конечностях позволяет говорить о нейропатии.

Когда немеют конечности

Если немеют обе конечности с одной стороны, то скорее всего причина в инсульте, транзиторной ишемической атаке, опухоли мозга или рассеянном склерозе.

При инсульте есть и другие симптомы: асимметрия лица, нарушения речи, онемение конечностей, мышечная слабость. При перечисленных симптомах нужно сразу вызвать скорую помощь.

При транзиторной ишемической атаке (ТИА) тромб на несколько минут закупоривает сосуд в мозге. Это случается, если просвет слишком узкий из-за холестериновых бляшек (атеросклероза). Приступы происходят регулярно и проявляются онемением руки, ноги и/или лица (преимущественно с одной стороны), слабостью, головокружениями, двоением в глазах, замедленностью речи. Симптомокомплекс зависит от того, какой именно сосуд страдает.


По статистике, у трети людей с ТИА произойдёт инсульт, поэтому такие пациенты должны обязательно обратиться к врачу, чтобы снизить свои риски.

При рассеянном склерозе онемение лица, конечностей, отдельных участков тела — часто первый симптом. Онемение может быть разным по силе, но иногда оно существенно затрудняет движение рукой, ногой и т. д. Лекарств, которые помогли бы справиться с этим состоянием, не существует. Несмотря на то, что симптом может проходить самостоятельно, обязательно следует  как можно раньше обратиться за помощью к специалисту.

Предварительная диагностика

Для определения заболевания доктор назначает различные анализы, включающие в себя УЗИ, МРТ позвоночника и поясницы, КТ, рентгенографию и ангиографию сосудов, биохимический анализ крови и мочи. Также учитываются устные жалобы больных и локализация неприятных ощущений.

Онемение ноги от колена до стопы

На основе полученных сведений врач собирает объективную картину болезни и назначает курс лечения, который должен проводиться в обязательном порядке. Запускать болезни ног нежелательно, когда немеют ноги ниже колен – это зачастую может быть первым признаком появления патологии в организме.

Когда немеет рука

Если немеет часть руки или ноги, то причина может быть в грыже межпозвоночного диска, синдроме верхней апертуры грудной клетки, опухоли, которая давит на нервное сплетение, плечевом плексите, туннельном синдроме и синдроме компрессии общего малоберцового нерва.

При туннельном синдроме запястье или кисть (большой, указательный, средний и часть безымянного пальца) немеют или болят. Обычно это случается у тех, кто много работает за компьютером, вяжет, подолгу водит автомобиля и т. д. Почему? Срединный нерв, проходящий к кисти через «туннель» (канал запястья) из трёх костей и связок, зажимается.

Отек из-за травмы, задержки жидкости в организме, беременности, а также ревматоидный артрит могут стать причиной туннельного синдрома. Но обычно это заболевание развивается у тех, чей канал запястья изначально уже, чем у большинства людей. Если есть необходимость в обезболивании, можно использовать обычные нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, напроксен).

При плечевом плексите онеметь может не только плечо, как ясно из названия, но и вся рука, а также кисть. Механизм этого заболевания такой: плечевое сплетение, из которого нервы идут в обе руки, сдавливается или повреждается. Плечевой плексит может стать последствием опухоли лёгкого, лучевой терапии, родовой травмы.

При синдроме компрессии общего малоберцового нерва онемение или покалывание ощущается в верхней части ступни или внутренней части голени. Малоберцовый нерв — это ответвление седалищного нерва, он обеспечивает работу пальцев ног, ступни и голени. Травма колена, перелом малоберцовой кости, тугая гипсовая повязка на голени и даже частое скрещивание ног могут привести к этому синдрому.

Причина синдрома верхней апертуры грудной клетки в том, что сдавливаются сосуды и нервы между ключицей и первым ребром. В результате плечо и шея болят, а в пальцах чувствуется онемение. Это может случиться из-за автомобильной аварии, спортивной травмы или во время беременности. Синдром, к счастью, возникает редко — у 1 человека из миллиона. Обычно приема обезболивающих средств хватает для контролироля над симптомами.

При серьёзном дефиците кальция могут неметь пальцы ног и рук, нарушаться сердечный ритм, а также возникать судороги. Это достаточно редкое состояние, причину которого должен установить доктор.

Из-за отёков, опухолей, травм и т.д. могут также сдавливаться другие нервы, расположенные в руке, что приводит к специфичным симптомам:

  • Сдавление локтевого нерва в районе запястья приводит к онемению мизинца, части безымянного пальца и части кисти со стороны мизинца;
  • Сдавление локтевого нерва в области локтя приводит и к этим симптомам, и к онемению в области локтевого сгиба;
  • Сдавление лучевого нерва в районе предплечья может вызвать онемение большого и указательного пальцев.

Природа онемения

Возникновение онемения, конечно, заставляет волноваться. Однако чаще всего ощущение покалывания говорит лишь о кратковременном прижатии нерва. После изменения положения конечности неприятные ощущения проходят благодаря восстановлению функций нерва.

С возрастом онемение все чаще появляется у пожилых людей, их организм уже не способен восстанавливаться так быстро, как раньше. Это связано со снижением артериального давления в ногах, дефицитом витаминов и ослабеванием мышц. Спазмы в ногах и ночные судороги для пожилых людей старше 60 лет – совершенно обычное явление.

То же можно сказать и о боли в суставах при вынашивании ребенка. Ногам тяжелее справляться с нагрузкой, связанной с прибавлением в весе.

Люди, страдающие ожирением, часто сталкиваются с онемением ног. Им нужно больше двигаться, тренированные ноги легче справляются с излишней нагрузкой.

Также причиной может являться гиподинамия – недостаток двигательной активности, или, наоборот, повышенная нагрузка на нижние конечности, ведущая к преждевременному изнашиванию тканей, связок, нервных волокон и кровеносных сосудов. Таким образом, организм сигнализирует о необходимости снижения количества физических упражнений.

Еще одна причина – гипервентиляция (учащенное поверхностное дыхание, чаще всего возникающее в состоянии тревоги или паники). Иногда онемение появляется вследствие перенесенной недавно травмы или из-за заболеваний позвоночника.

Причины того, почему возникает онемение ноги ниже колена, могут быть приобретенными или наследственными. Чаще всего подобное явление возникает у людей, ведущих малоподвижный нездоровый образ жизни. Однако иногда оно может быть связано и с возникновением различных заболеваний.

Онемение ног никогда не является автономным заболеванием, чаще всего это проявление возможных патологий в организме.

Другие причины возникновения онемения

Если немеют конечности с обеих сторон, то, возможно, сдавливается спинной мозг из-за опухоли, травмы, гематомы, абсцесса (гнойника), или дело в периферической полинейропатии — поражении мелких периферических нервов или нарушении их работы. Обычно это вызвано приемом некоторых препаратов, сахарным диабетом, хроническими болезнями почек, дефицитом витамина B12, болезнью Лайма или ВИЧ-инфекцией.

Диабетическая нейропатия — довольно распространенное явление у пациентов с сахарным диабетом. Точная причина повреждения неизвестна, но считается, что происходит нарушение обмена веществ и разрушение мелких сосудов, что и приводит к повреждению нервов. Если онемение уже возникло, то полностью избавиться от него невозможно.

Как именно из-за дефицита витамина B12 нарушается образование миелиновых оболочек нервов, неизвестно. Но если этого вещества не хватает, то чаще немеют ноги, а не руки. Также недостаток витамина B12 сопровождается анемией и слабостью. Но онемение возникает только при очень серьезном дефиците. При лечении симптомы уходят в течение 3 месяцев, в тяжелых случаях восстановление может занять год.

Когда при хронической болезни почек состояние ухудшается, возникает уремия — в крови накапливаются продукты азотистого обмена и другие токсические вещества. Это ведёт к повреждению периферических нервов и онемению. Такое состояние (уремическая полинейропатия) — показание к проведению диализа или трансплантации почки.

Онемение ноги от колена до стопы

Болезнь Лайма и ВИЧ-инфекция могут вызвать воспаление некоторых участков нервной системы. При болезни Лайма онемение появляется не сразу, а уже на фоне гриппоподобного состояния, с которого и начинается заболевание. Болезнь Лайма лечится антибиотиками.

При ВИЧ-инфекции онемение часто возникает из-за того, что ослабленный иммунитет позволяет развиться цитомегаловирусной инфекции, которая и поражает нервные волокна. Обычно онемение возникает у людей, не принимающих антиретровирусную терапию, способную сильно улучшить состояние человека с ВИЧ. Поэтому, чтобы онемение прошло, нужно как можно раньше начать специфическое лечение.

Почему в этом списке нет остеохондроза?  Дело в том, что этот диагноз не известен нигде, кроме как на территории стран бывшего Советского Союза. Обычно на него списывают всё, что не могут объяснить. Дегенеративные изменения в позвоночнике — это нормально для любого человека старше 40 лет. У онемения есть другие, реальные причины, с которыми нередко можно справиться. Поэтому, если вам ставят диагноз «остеохондроз», следует проконсультироваться у другого специалиста.

Заболевания, которые могут спровоцировать онемение ног

В восьмидесяти процентах случаев онемение ног вызывают болезни позвоночного столба. В остальных случаях нога от колена до стопы немеет из-за проблем с кровеносными сосудами и иннервирующими ноги нервными окончаниями.

Онемение – симптом заболеваний нервной системы, кровеносной системы и позвоночника.

Частое онемение ног является следствием различных патологий. Важно вовремя обратиться к врачу и определить причину, т. к. отклонения в дальнейшем приводят к нарушению кровообращения и разрастанию нервных тканей. В запущенных случаях это может вызвать некроз, паралич или устойчивое нарушение подвижности.

Сахарный диабет

Сахарный диабет развивается в результате нарушения обмена веществ и выработки ферментов. Онемение ног при заболевании связано с развитием сопутствующей нейропатии. Происходит отмирание нервных окончаний, они перестают передавать импульсы, из-за чего возникает нечувствительность.

Дополнительно при диабете наблюдается повышенная нагрузка на кровеносные сосуды и ухудшение циркуляции. К тканям поступает меньше питательных веществ и кислорода. Онемение сопровождается появлением трофических язв и отмиранием тканей. Неприятные ощущения сначала возникают в стопах, затем распространяются выше.

Нейропатия

Онемение ноги от колена до стопы

Нейропатия характеризуется отмиранием нервных волокон. Причиной развития патологии является критическое повреждение или истощение клеток. Прогрессирование может начаться из-за пониженного уровня глюкозы. Симптомы зависят от формы патологии. Стопы повреждаются при диабетической нейропатии, но иногда возникновение специфических проявлений наблюдается при поражении малоберцового нерва. В последнем случае пациенты жалуются на ограничение подвижности, частые травмы и провисание мягких тканей.

Рассеянный склероз

Онемение часто является первым признаком рассеянного склероза. Покалывание может появляться в руках, ногах или области лица. Рассеянный склероз характеризуется поражением нервных волокон спинного и головного мозга. При прогрессировании функциональные ткани заменяются соединительными, что приводит к нарушению передачи импульсов.

Атеросклероз

При атеросклерозе происходит сужение сосудистого просвета из-за нарушений обмена веществ. На стенках артерий появляются холестериновые бляшки, которые препятствуют нормальной циркуляции крови. В зависимости от области поражения и стадии патологии пациенты могут жаловаться на одышку, головокружение, обмороки и т. д.

Венозная недостаточность характеризуется нарушением оттока крови от нижних конечностей. Ключевой причиной развития заболевания является прямохождение. Из-за повышенной нагрузки на нижние конечности усиливается давление на клапаны в венах. Это приводит к нарушению их функциональности и непроизвольному оттоку крови. Жидкость застаивается. В результате вены деформируются еще сильнее, а ткани получают меньше питательных веществ.

К характерным симптомам венозной недостаточности относятся видимые изменения рисунка вен, тяжесть в ногах, повышенная утомляемость, шелушение кожи и покалывание. В запущенных случаях появляются экземы.

Транзиторная ишемическая атака – это микроинсульт, который не сопровождается повреждением тканей головного мозга. Состояние возникает из-за сильного спазма сосудов или образования тромбов. В результате кратковременного нарушения кровообращения человека тревожат слабость, обмороки и головокружения. Возможна потеря памяти.

Болезнь Рейно

Болезнь Рейно характеризуется нарушением кровообращения в области стоп. Причины развития патологии не изучены полностью. Заболевание считается аутоиммунным. Отклонение сопровождается нарушениями адаптации сосудов к стрессовым и температурным воздействиям. В результате происходит выброс соединений, которые вызывают спазм и частично блокируют подачу крови.

Онемение ноги от колена до стопы

Патологическое нарушение кровообращения является состоянием, которое может быть спровоцировано развитием других патологий. Заболевание характеризуется нарушением притока крови из-за сужения просвета сосудов или закупорки артерий. Патология сопровождается болью в конечностях и хромотой. Ощущения исчезают в состоянии покоя.

Остеохондроз – это комплекс патологических изменений, который приводит к смещению тканей и нарушению подвижности. Патология характеризуется разрушением хрящей, ослаблением мышечного корсета и формированием неправильной осанки. В результате ухудшаются передача нервных импульсов и кровоснабжение тканей. Это может привести к появлению онемения в нижних и верхних конечностях.

Грыжа возникает при выходе пульпозного ядра из своей полости. В результате формируется аномальное образование, которое вызывает смещение позвонков. Патологии имеют ряд общих симптомов, т. к. в обоих случаях наблюдается изменение анатомического положения структур.

Пяточная шпора – это костный нарост, который причиняет сильную боль при ходьбе и во время бега. Остеофит образуется в результате получения травм. Повреждение подошвенной связки остается незамеченным, т. к. боль относительно слабая и быстро проходит. Однако в результате постоянного травмирования тканей происходит их замещение. Остеофит в ряде случаев может быть обнаружен при осмотре. На начальных стадиях его удается почувствовать при пальпации.

Костный нарост причиняет боль из-за сдавливания мягких тканей и может стать причиной защемления кровеносных сосудов или нервных окончаний. В последнем случае волокна воспаляются и начинают разрастаться. Это приводит к повышению чувствительности пораженной области. Пациенты описывают дискомфорт при пяточной шпоре как ощущение вбитого гвоздя. В запущенных случаях изменяется походка, происходит развитие плоскостопия.

Патология развивается в результате длительного воздействия вибрации на организм. Чаще встречается у представителей строительных и горнодобывающих профессий. Заболевание может возникнуть в результате длительной работы с автомобилями и техникой.

Из-за воздействия вибрации развивается ряд отклонений в костной ткани, нервных окончаниях и кровеносных сосудах. Проявления у пациентов могут быть различными в зависимости от степени травмирования. Больные сталкиваются со стойкими спазмами, покалыванием, онемением и побледнением кожи конечностей. Возможны резкие скачки АД. Наблюдается пониженная устойчивость к холоду.

Всегда ли нужно обращаться к врачу?

При онемении обратиться к врачу немедленно нужно, если:

  • онемение в области гениталий и анального отверстия сопровождается болью в спине и неконтролируемым мочеиспусканием/дефекацией;
  • у человека нарушено сознание вплоть до его потери;
  • онемение значительно затрудняет привычную жизнь;
  • онемение появилось после травмы головы, шеи или спины;
  • онемение сопровождается замедленной речью, проблемами со зрением, трудностями при ходьбе или слабостью;
  • онемела вся конечность;
  • онемение сопровождается параличом или слабостью — двигать конечностью не получается;
  • онемение сопровождается внезапной и сильной головной болью;
  • значимое онемение возникло внезапно.

Онемение ноги от колена до стопы

При онемении стоит обратиться к врачу, если:

  • объяснить причину онемения не получается;
  • есть боль в шее, предплечье или пальцах;
  • позывы к мочеиспусканию возникают чаще;
  • онемение в ногах усиливается при ходьбе;
  • появилась сыпь;
  • возникло не только онемение, но и головокружение, мышечный спазм или другие необычные симптомы;
  • онемевшая область постепенно увеличивается в размерах;
  • онемение ощущается в конечностях с обеих сторон.

Как ставят диагноз?

Обычно при онемении неврологический осмотр и сбор анамнеза дают врачу достаточно много информации, и уже тогда можно поставить предварительный диагноз. Но для окончательного решения зачастую необходимо сделать рентген, магнитно-резонансную томографию, электромиографию или анализы крови.

Конечно, нет универсального способа избавиться от онемения вне зависимости от причины такого состояния. Нужно действовать исходя из того, что именно спровоцировало онемение. Например, при туннельном синдроме часто помогает комплекс упражнений. Если онемение связано с сахарным диабетом, то здесь можно только внимательнее контролировать уровень сахара в крови. Дефицит витамина B12 восполняется лечебными дозами соответствующих препаратов.

Почему нельзя игнорировать онемение? Дело в том, что человек может повредить онемевшую часть тела и не заметить этого. Поэтому даже если нет дополнительных грозных симптомов, указывающих на инсульт или другое серьёзное состояние, с онемением всё же стоит обратиться к неврологу.

Эти симптомы могут свидетельствовать о нарушении кровообращения в нервной системе, то есть могут быть признаками инсульта. Или могут свидетельствовать об остром поражении нервной системы какой-то другой этиологии. При таких нарушениях важно время оказания медицинской помощи. Например, если удается восстановить кровоток в мозге в течение первых трех часов, то никаких последствий в виде парезов или параличей, нарушения речи может и не быть. Современные медицинские технологии, используемые в ЦЭЛТ, позволяют помогать тем, у кого еще вчера не было шансов.

Расстройства нервной системы

Затекать нога от колена может в результате проблем с кровеносными сосудами. Для потери чувствительности конечностей требуется затяжное развитие заболеваний. При этом можно выделить следующие симптомы:

  • вечерняя усталость в ногах;
  • боль при ходьбе в икроножных мышцах;
  • синюшность кожи, наличие расширенных вен;
  • снижение пульсации артерий на стопе и под коленом;
  • выпадение волос, появление язв,

Эти симптомы являются следствием таких заболеваний, как:

  1. Атеросклероз сосудов и эндартериит. Обычно возникает у пожилых людей в возрасте старше 50 лет. Вызывается повышением уровня холестерина в крови из-за неправильного питания, что, в свою очередь, приводит к закупориванию кровеносных сосудов и нарушению кровообращения. Вначале начинает деревенеть ступня и пальцы на ногах, затем затекает голень. Болезнь характеризуется проявлением болевых ощущений, повышенной утомляемостью и общей слабостью организма. Если вовремя не начать лечение, произойдет усиление признаков ишемии, что чревато появлением гангрены.
  2. Болезнь Рейне. Малоизученная и редкая патология. Вызывает нарушение кровообращения в зоне ниже колен. В итоге образуются отеки и спазматические явления, возможно отмирание тканей и развитие язв и гангрены.
  3. Тромбоз и варикоз вен. Происходит застой крови в области ступни, она почти теряет возможность нормально подниматься вверх, наблюдается онемение стопы.
  4. Инсульт или микроинсульт. Часто онемение стопы и конечности в целом является предвестником инсульта. Если вовремя не принять меры, инсульт может закончиться нарушением кровообращения мозга и привести к параличу, стойким физическим и психическим расстройствам, а также повлиять на зрение.

Онемение ноги от колена до стопы

Если онемела нога и не проходит, то высока вероятность сдавливания в определенном канале, составленном из костей, мышц и сухожилий. Провоцируется травматическими повреждениями, опухолями, гематомами, обморожениями.

Например, онемение левой по тыльной поверхности ступни снаружи голени указывает на сжатие малоберцового нерва. Появляются боли ниже колена, выскакивают мурашки. Начинает страдать ходьба, так как нарушается разгибание пальцев, и немеют стопы.

Среди болезней, провоцирующих онемение конечностей, известны следующие:

  • Ревматоидный артрит. Имеет инфекционную природу. Поражает суставы ног и приводит к зажатию нервных окончаний. Поврежденный и онемевший сустав начинает болеть, наблюдается отечность в области голени и колен.
  • Множественный рассеянный склероз. Вызывается спазмом тканей спинного мозга и головного. Приводит к ощущению боли в нижних конечностях и онемению ног.
  • Полинейропатия. Редко возникает сама по себе, часто бывает спровоцирована другими болезнями: сахарным диабетом, склерозом, полной интоксикацией организма, заболеваниями щитовидной железы, почечной недостаточностью и другими. При нейропатии поражаются окончания нервов в суставах не только ног, но и по всему телу. Вызывает боли умеренного или интенсивного характера в стопах и голенях, изменение рефлексов, снижение чувствительности, жжение и ощущение ползающих мурашек.

Все вышеперечисленные заболевания сопровождаются симптомами, включающими в себя утрату чувствительности правой или левой ноги (гораздо реже – обеих ног) ниже коленей.

Нарушение обмена веществ может также явиться причиной этого состояния. Зачастую болезни нарушенного обмена веществ приводят к онемению ног как напрямую, так и косвенно, вызывая в организме различные патологии. Примерами таких заболеваний могут служить сахарный диабет и подагра. Ответом на вопрос, почему немеет нога ниже колена, может являться и недостаток витаминов определенной группы.

Список литературы

  • МКБ-10 (Международная классификация болезней)
  • Юсуповская больница
  • Батуева Е.А., Кайгородова Н.Б., Каракулова Ю.В. Влияние нейротрофической терапии не нейропатическую боль и психовегетативный статус больных диабетической нейропатией // Российский журнал боли. 2011. № 2. С. 46.
  • Бойко А.Н., Батышева Т.Т., Костенко Е.В., Пивоварчик Е.М., Ганжула П.А., Исмаилов А.М., Лисинкер Л.Н., Хозова А.А., Отческая О.В., Камчатнов П.Р. Нейродикловит: возможность применения у пациентов с болью в спине // Фарматека. 2010. № 7. С. 63–68.
  • Морозова О.Г. Полинейропатии в соматической практике // Внутренняя медицина. 2007. № 4 (4). С. 37–39.

Патологии позвоночника

Онемение стопы и нижних конечностей может произойти и в результате заболеваний поясничного отдела позвоночника. Симптомы сжатия спинномозговых корешков седалищного нерва:

  • боли в пояснице, отдающие в конечности;
  • утрата чувствительности;
  • уменьшение подвижности поясничного отдела.

При осмотре выявляется болезненность при нажатии в область межпозвоночных точек и напряжение мышц спины. Поэтому при онемении полезно обращать внимание на состояние позвоночника.

Онемение ноги от колена до стопы

Остеохондроз позвоночного столба приводит к уменьшению чувствительности ног из-за защемления нервных окончаний спинного мозга, пронизывающих межпозвоночные каналы. Развивается онемение ниже колена, что впоследствии приводит к дополнительным осложнениям. Боль начинает отдавать в стопы ног.

Протрузия межпозвоночного диска, или грыжа, – результат осложнения остеохондроза. Может привести к полной утрате чувствительности обеих конечностей. Возникает при разрыве фиброзного кольца и последующего смещения ядра межпозвоночного диска, приводящего к защемлению нервных корешков, вследствие чего происходит рефлекторный спазм ткани и возможная утрата осязательной восприимчивости ног.

Онемение только одной ноги

Очень редко немеют сразу обе ноги, гораздо чаще это происходит только с одной конечностью. Почему немеют ноги? Синдром ватных ног вызывается:

  1. Правая голень.

Если немеет правая нога и ощущается дискомфорт в области правой голени, это обычно свидетельствует о зажатии седалищного нерва справа из-за межпозвоночной грыжи. Симптомы наиболее ярко выражены при ходьбе или сидении. Высока вероятность проснуться ночью вследствие сильного затекания конечности и последующих судорог, усиливающихся при попытке поднять ногу вверх. Также возможно появление острой боли в пояснице или под коленом.

  1. Левая голень.

Причин, почему немеет левая нога, много. Она может онеметь при перемещении межпозвоночного диска на левую сторону. У пожилых людей онемение ноги при одновременном отсутствии болей может стать предпосылкой возникновения инсульта или транзитного ишемического состояния головного мозга. В этом случае нельзя затягивать с визитом к врачу.

При онемении правой ноги не стоит слишком сильно волноваться, а вот дискомфорт в левой ноге может привести к куда более худшим последствиям. Поэтому самым правильным решением при этом будет срочное посещение доктора или даже вызов скорой помощи.

Возможности для самолечения

Лучше всего проводить курс лечения, назначенный врачом после проведения диагностики. Правда, есть некоторые методики, позволяющие самостоятельно устранить дискомфорт в нижних конечностях. К ним относятся:

  • Двигательная и физическая активность. Плавание, бег и пешие прогулки позволят улучшить кровообращение и уменьшат частоту возникновения онемений после сна, из-за долгого сидения и стояния. Однако по поводу физупражнений лучше всего посоветоваться с лечащим врачом. Например, велосипедная езда в случае некоторых диагнозов довольно полезна, но иногда может вызывать онемение промежности и усугублять ситуацию в целом. Следует быть осторожнее с выбором упражнений.
  • Нужно изменить свой рацион питания. Очень полезны горячие каши, в то время как от чрезмерного употребления кофе и чая придется отказаться. Рекомендуется принимать в пищу продукты с содержанием микроэлементов, в первую очередь, железа.
  • От вредных привычек, таких как прием алкоголя, курение, придется избавиться.
  • Болевые ощущения помогут снять контрастные ножные ванны.
  • Следует стараться избегать переохлаждения ног.
  • Можно попробовать избавиться от ощущения дискомфорта в ногах с помощью народных средств. Для этого используются настойки с добавлением чеснока, медовые примочки, компрессы, созданные из спиртового настоя сирени, растирания из смеси сахара и растительного жира.
  • Но самое главное – это ведение правильного здорового образа жизни, позволяющее укрепить иммунитет и избежать обострения заболеваний.

Заключение и выводы

Не стоит слишком сильно увлекаться самолечением. Мало того, если оно не помогает, и при этом дополнительно возникли симптомы головокружения, судорог и обморочного состояние, стоит немедленно прекратить лечение организма собственными методами и обратиться к врачу.

Всегда следует помнить, что любую болезнь легче предупредить, чем затем лечить. Отличной профилактикой послужит умеренная физическая нагрузка, правильное питание, регулярная зарядка после долгого нахождения в неподвижном состоянии. Женщинам желательно поменьше ходить на каблуках, а пожилым – почаще посещать терапевта и следить за состоянием и артериальным давлением в кровеносных сосудах.

Нельзя игнорировать тревожные сигналы организма, в том числе и онемение конечностей. Предпринятые вовремя меры позволят избежать серьезных заболеваний и даже инвалидности.

Источник: sibikra.ru

Патологические.

У людей старше 40 лет причины онемение ноги ниже колена проявляются из-за нарушении функций жизненно важных органов и систем.

Встречается при развитии патологических состояний:

  • внутричерепные опухоли;
  • рассеянный склероз;
  • тромбофлебит;
  • ревматоидный артрит;
  • радикулит;
  • спинальный стеноз;
  • варикозное расширение вен;
  • заболевания нервных волокон;
  • парестетическая мералгия;
  • сахарный диабет;
  • нейропатия;
  • травмы головного мозга;
  • болезнь Рейно;
  • тромбоз глубоких вен;
  • межпозвоночные грыжи;
  • ревматоидный артрит;
  • остеохондроз;

Голени ноги немеют при недостатке в организме:

  • цинка,
  • цианокобаламина,
  • калия.

Снижение чувствительности кожи в районе стопы:

  • развитие облитерирующего эндартериита,
  • атеросклероз.

Закупорка кровеносных сосудов приводит к:

  • нарушению кровотока ниже колена,
  • ухудшается питание нервов.

Онемение одной ноге и боли в пояснице:

  • воспаление седалищного нерва.
  • полинейропатия,
  • неврологические расстройства.

Физиологические.

Причины онемения стопы возникают из-за в кратковременного нарушения кровообращения в мягких тканях нижних конечностей, оно может быть вызвано:

  • длительном нахождении в неудобной позе;
  • использованием эластичных бинтов;
  • переохлаждением;
  • ношением неудобной обуви и одежды;
  • малоподвижным образом жизни;

Отек ног часто приводит к онемению.

Симптоматика онемения.

Онемение тканей может сопровождаться симптомами:

  • кожный зуд;
  • головокружение;
  • изменение походки;
  • отек конечностей;
  • быстрая утомляемость;
  • тяжесть в правом подреберье;
  • ощущение «мурашек» ниже колена;
  • боли в поясничном отделе позвоночника;
  • синюшность кожных покровов;
  • покалывание в голени;
  • спазмы в мышцах;

При нарушении кровообращения и невралгии кожа на месте поражения холоднее, чем на других частях тела. В зависимости от причины онемения — клинические проявления могут отличаться.

Когда идти к врачу?

Если периодически немеет нога от ступни до колена, следует обязательно обратиться в поликлинику или к лечащему врачу. В большинстве случаев анемия является следствием другого опасного заболевания.

Обязательно посетите врача в случае появления симптомов:

  • боли в спине;
  • мигрень;
  • отек конечностей;
  • затрудненное дыхание;
  • головокружение;
  • судороги икроножных мышц;
  • цианоз кожи ног;
  • потеря обоняния;
  • непроизвольная дефекация;

Диагностика.

Выяснить причину онемения ног в области между коленом и стопой поможет диагностика:

УЗИ — определяет состояние кровеносных сосудов;

КТ — выявляет скрытые переломы костей и изменения в позвоночных дисках;

допплерография сосудов — выявляет участки с нарушенной проходимостью вен или артерий;

электромиография — обнаруживает патологические изменения в скелетной мускулатуре;

магнитно-ядерный резонанс — определяет локализацию поврежденных нервных волокон;

рентгенография с контрастным усилением — визуализирует опухолевые образования;

Лечение.

Для лучения онемения используют консервативные и радикальные методы:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебная гимнастика;
  • лекарственные препараты;
  • методы альтернативной медицины;
  • мануальная терапия;
  • хирургическое вмешательство;

Медикаменты.

В зависимости от причины онемения назначают следующие препараты:

  • спазмолитические средства;
  • миорелаксанты;
  • ненаркотические анальгетики;
  • хондропротекторы;
  • антиэкссудативные лекарства;
  • антиагреганты;
  • витаминно-минеральные комплексы;

Для улучшения кровообращения могут назначать медикаменты, улучшающие реологические свойства крови и препятствующие тромбообразованию.

Физиопроцедуры.

Немеет колено и болит позвоночник — могут назначить процедуры:

  • фонофорез;
  • моксотерапия;
  • лечебный массаж;
  • магнитотерапия;
  • низкоинтенсивное лазерное облучение;
  • иглорефлексотерапия;
  • электрофорез;
  • гирудотерапия;
  • УВЧ-терапия;

Эти методы лечения стимулируют восстановительные процессы в пораженных тканях, за счет стимулирующего эффекта нормализуется функционирование нервной ткани и скелетной мускулатуры.

Народные средства.

Вспомогательные способы терапии, такие как народные средства, могут применяться только в качестве дополнения и строго под контролем лечащего врача.

Профилактика онемения.

Универсальных профилактических мероприятий не существует, симптом провоцируется огромным количеством разных заболеваний.

Снизить вероятность онемения кожи поможет несколько правил:

  • регулярные занятия спортом;
  • избегать перегрева и переохлаждения;
  • ношение ортопедической обуви;
  • снижение потребления соли;
  • своевременное лечение заболеваний;
  • отказ от пагубных привычек;
  • постоянный контроль массы тела;

При появлении симптомов онемения ног следует пройти полное аппаратное обследование.

Источник: hi-po.ru

Почему начинают неметь ноги

Основная причина онемения ноги (85% случаев) – проблемы с позвоночником. Остальная часть патологий спровоцирована заболеваниями ЦНС или сердечно-сосудистой системы. Чаще всего онемелость выступает признаком остеохондроза. Патология возникают из-за малоподвижного образа жизни или генетической предрасположенности.

Вторая по частоте болезнь, которая провоцирует онемение – грыжа межпозвоночных дисков. Такой симптом проявляется не всегда, характерен лишь для прогрессирующих форм заболевания.

Среди причин онемения, не имеющих отношения работе опорно-двигательного аппарата, встречаются такие:

  • нехватка важных микроэлементов, витаминов в организме;
  • ухудшенное кровообращение в нижней части тела;
  • чрезмерное количество сахара в крови;
  • рассеянный склероз;
  • деформирование суставов и заболевания, связанные с этим процессом.

Онемелость в ногах возникает у женщин в период беременности. Чаще всего снижается чувствительность верхней части ноги, а область ниже колена только отекает. Но иногда онемение может распространиться на всю ногу.

Болезни, на фоне которых возникает онемение ног

Важно понимать, что онемелость ноги – это последствие образовавшейся ранее болезни, потому важно правильно установить первопричину и направить лечение конкретно на неё.

Причина онемения Особенности протекания
Остеохондроз Развивается из-за структурных изменений в позвоночном столбе. Нервные волокна в спинном мозге защемляются, что и провоцирует снижение чувствительности нижних конечностей. Основная причина развития остеохондроза – малоподвижный характер жизни.
Межпозвоночная грыжа Онемение ноги от колена до стопы также возникает из-за защемления нервных корешков. Изменения происходят в междисковом пространстве, после нарушения целостности фиброзного кольца и смещения дискового ядра.
ТГВ (тромбоз глубоких вен) В венах образуются значительные сгустки крови, что ведет к ее застаиванию. Ноги кажутся тяжелыми, отекают, кожа становится сухой. В запущенных случаях может меняться цвет кожи.
Атеросклероз Заболевание кровеносных сосудов, чаще всего наблюдается у людей в возрасте старше 50 лет. Из-за отложений холестерина стенки теряют эластичность, впоследствии в ногах возникают болезненные ощущения, случаются периодические приступы онемения, сохраняется постоянная усталость.
Болезнь Рейно Происходит повреждение артериальных окончаний в конечностях. На начальных этапах поражаются только руки, но со временем болезненные спазмы, отек и онемелость могут возникнуть и в ногах – в зоне ниже колен. Обычно симптомы проявляются симметрично.
Нейропатия Характеризуется поражением нервных окончаний в ногах. Часто болезнь возникает, как последствие рассеянного склероза или сахарного диабета.
Подагра Развивается из-за большого скопления в суставах солей мочевой кислоты. В первую очередь онемение возникает в больших пальцах ног, позже пораженная площадь может расшириться. Онемение сопровождается постоянной болью.
Ревматический артрит Заболевание инфекционного характера. В процессе развития защемляются нервные окончание, которые отвечают за подвижность нижних конечностей, что и приводит к онемению. Также пациент ощущает сильные боли в коленях, возможен сильный отек.

Как проявляется онемелость в ноге

Чаще всего пациенты ощущают онемелость на внутренней или боковой части ноги, в области икроножной мышцы. Вместе с этим, могут проявляться такие симптомы:

  • нижняя часть ноги зудит, колет, ноет;
  • кожа становится сухой, может измениться ее цвет;
  • в голени периодически покалывают «мурашки»;
  • появляются болевые ощущения в поясничном отделе, в области ягодиц;
  • пораженная нога чаще мерзнет, кожа на голени становится чуть холоднее;
  • учащается затекание в голеностопном суставе, дискомфорт усиливается при наклонах.

Онемелость в правой и левой ноге

Имеет значение, в какой из конечностей ощущается онемелость:

  1. Если немеет правая нога, скорее всего имеет место невропатия правого седалищного нерва, спровоцированная остеохондрозом или грыжей. При своевременном лечении избавиться от заболевания несложно;
  2. С осторожностью стоит относиться к ситуациям, когда снижение чувствительности наблюдается в левой ноге, при этом отсутствуют другие болезненные ощущения. Такое состояние может быть предпосылкой к инсульту, микроинсульту или транзитной ишемической атаке. Игнорирование онемелости в таком случае лишь усугубит ситуацию;
  3. В редких случаях пациент ощущает онемение в двух ногах одновременно – это признак серьезного заболевания позвоночника. На начальных этапах чувствительность снижается лишь периодически, по мере же развития болезни явление может стать постоянным.

Чтобы правильно диагностировать болезнь, которая спровоцировала онемение, пациенту нужно пройти полное обследование, в частности сделать УЗИ и МРТ позвоночного столба и поясничного отдела.

Лечение онемелости ног

После того, как пациент прошел комплексную диагностику, и врач установил точный диагноз, в индивидуальном порядке формируется программа лечения. Терапия напрямую зависит от того, на фоне какого заболевания появилась онемелость.

Основная причина сниженной чувствительности нижних конечностей – зажимы нервных корешков, вызванные остеохондрозом поясничного отдела и его осложнениями. Потому главной целью лечения является обеспечить нормальное функционирование защемленных окончаний и развить подвижность нижней части тела.

Программа терапии может включать такие методы:

  • Медикаментозное лечение. В основном врач назначает обезболивающие и нестероидные противовоспалительные препараты. Возможен также прием стероидных медикаментов (в частности, при сильно выраженной симптоматике межпозвоночной грыжи). В комплекс лечения могут входить недостающие организму витамины и минералы, миорелаксанты (для снятия напряжения с мышечных тканей), а также лекарства для стимуляции микроциркуляции;
  • Методы мануальной терапии, основная цель которых – снять мышечные блоки, высвободить зажатые нервные окончания и сосуды и восстановить естественную подвижность пораженных суставов;
  • ЛФК. Упражнения лечебной гимнастики помогают обеспечить нормальное кровоснабжение пораженного участка и укрепить мышцы, что является профилактикой повторного онемения;
  • Физиотерапия. Для того, чтобы стимулировать регенеративные процессы в разрушенных тканях, врач может назначить ультразвук, электрофорез, лазерное излучение (низкой интенсивности), магнитотерапию;

Нетрадиционная восточная медицина. Ускорить процесс восстановления помогут иглорефлексотерапия, гирудотерапия (лечение пиявками), стоун-терапия (с применением нагретых камней).

Одновременно с основной терапией пациент может проходить дополнительные процедуры, направленные на снятие состояния напряжения и усталости с позвоночного столба. Регулярно выполняя упражнения и придерживаясь нижеперечисленных рекомендаций, вполне реально убрать дискомфортные ощущения и восстановить чувствительность онемелых конечностей.

Рекомендации для восстановления чувствительности ног

В процессе лечения онемелости ног можно использовать такие способы:

  • Заниматься спортом. Нагрузки должны быть умеренными, но достаточными. Чтобы убрать жжение или онемелость с ног, рекомендуется больше ходить пешком, почаще кататься на велосипеде, посещать бассейн. Подходят и другие виды спорта, основная нагрузка в которых направлена на нижнюю часть тела. Длительные пешие прогулки выступают также профилактикой проблем с суставами;
  • Ускорить выздоровление помогает отказ от вредных привычек, в том числе употребления кофеина – в чае, кофе;
  • В ежедневном рационе должно присутствовать максимальное количество разных микроэлементов. Важно добавить продукты с высоким содержанием железа. Наиболее подходящая пища во время лечения – горячие каши;
  • Чтобы избавиться от дискомфорта в суставах, стимулировать кровоток и восстановить нормальную чувствительность в ногах, полезно принимать контрастные ванны;
  • Категорически запрещено переохлаждения нижних конечностей;
  • Дополнительным способом лечения могут послужить рецепты народной медицины. Эффективны компрессы, примочки и растирания растворами, приготовленными на основе меда, чеснока, цветков сирени, а также растительных масел.

Независимо от того, насколько сильно ощущается онемение, сопровождается ли оно дополнительными симптомами, важно оперативно обратиться к врачу и выявить главную причину такого явления.

Источник: netbolezni.net


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.