Отек голени одной ноги

Отек голени одной ноги

Отеки ног, к сожалению, хорошо знакомы многим. Ноги распухают, увеличиваются в объёме. Это происходит потому, что в тканях скапливается избыточная межклеточная жидкость. В норме объём жидкости в организме постоянен: сколько поступает её в организм, столько и должно выводиться. Если жидкость в организме задерживается (а этот лишний объём может измеряться литрами), возникают отёки. Образование отёков также может быть вызвано перераспределением жидкости (нарушением нормального распределения жидкости по организму).

Отекать могут ткани различных органов и частей тела, но чаще страдают именно ноги (прежде всего, щиколотки и голени). Это объясняется, во-первых, тем, что на долю ног выпадает максимальная нагрузка (им приходится нести весь наш вес – если мы стоим или идём; отсюда длительная работа стоя или продолжительная ходьба являются факторами, способствующими отеканию ног); во-вторых, ноги – это самая нижняя часть нашего тела, – сила тяжести помогает жидкости сюда спуститься и мешает её оттоку.


Отеки ног - Изображение 1 - Сеть клиник Семейный докторОтечность ног не всегда бросается в глаза. Её первым проявлением может быть появление следа от резинки носка на щиколотке. На следующем этапе привычная обувь становится тесной. Женщины замечают, что ремешки от босоножек начинают как бы «утопать», погружаюсь в рыхлую и мягкую ткань. При определенных обстоятельствах ноги могут отечь даже у здорового человека. Как правило, отечность наблюдается вечером, в результате нагрузки, выпавшей на ноги в течение дня. Однако если отеки возникают регулярно или держатся постоянно, необходимо обратиться к врачу. Отёки – это симптом широкого круга заболеваний, многие из которых – весьма серьёзные и требует безотлагательного начала лечения.

Физиологические отеки

Отеки ног могут вызываться физиологическими причинами, то есть быть следствием особых обстоятельств, воздействующих на здоровый организм, а не проявлением заболевания. К числу таких причин можно отнести:

  • солёная пища. Соль связывает воду. И если съесть много солёного, особенно на ночь, утром вы можете обнаружить отёки;

  • алкоголь. Алкоголь также задерживает воду. Поэтому после злоупотребления алкоголем человек выглядит одутловатым. Проблемы не ограничиваются лишь лицом, могут отекать и ноги;


  • жаркая погода. В жару сосуды расширяются, так как организм пытается нормализовать тепловой обмен. Больший приток крови означает, что риск застойных явлений и образования отёков ног увеличивается;

  • длительное сидение или стояние. Если ноги долгое время находятся в одном положении, кровь в них застаивается, что приводит к отекам. Хуже всего – сидеть со скрещенными ногами. Долго стоять на одном месте тоже не полезно. Отечность ног свойственна людям стоячих профессий – парикмахерам, продавцам, поварам;

  • неудобная обувь. Если обувь нарушает нормальное циркулирование крови в стопе (высокий каблук, узкий свод, перетягивающие ремешки), её ношение будет приводить к возникновению отеков.

«Женские» причины отечности ног

Отеки ног - Изображение 2 - Сеть клиник АО Семейный докторУ женщин отеки ног могут вызваться особыми причинами:

  • предменструальный синдром. Перед менструацией нарушается гормональный баланс – увеличивается относительное содержание эстрогенов, а эстрогены задерживают жидкость в организме;

  • беременность. При беременности организм женщины вырабатывает большое количество прогестерона, который снижает тонус сосудов. Это способствует застою крови в ногах. Растущий плод может пережимать крупные сосуды, что также вызывает отёки, — данная причина становится значимой на поздних сроках. Отёки могут быть и проявлением гестоза (позднего токсикоза беременных).


Отеки ног как симптом патологических состояний и заболеваний

Отеки, вызванные физиологической причиной, как правило, симметричны, то есть они наблюдаются сразу на обеих ногах. Такие отеки – обычно мягкие; если надавить пальцем, то в месте надавливания остаётся след, который исчезает прямо на глазах. При восстановлении нормальных условий физиологически отёки быстро проходят. Отсутствие указанных признаков, особенно, если отёки не проходят в течение суток, — повод обратиться к врачу: в этом случае отёчность, скорее всего, вызвана патологической причиной.

Список заболеваний, проявлением которых может быть отечность ног, обширен. Вот основные из них:

  • сердечная недостаточность. Если деятельность сердца нарушена, оно не может поддерживать циркуляцию крови на достаточном уровне. Возникают застойные явления, причём сначала – в наиболее удалённой от сердца области, а это как раз и есть ноги (стопы, щиколотки и голени). Отеки, возникшие по этой причине, симметричные; отечность усиливается к вечеру (под воздействием силы тяжести кровь скапливается в нижней части системы кровообращения);

  • заболевания сосудов. При варикозном расширении вен отечность нарастает постепенно, по мере развития заболевания. Ноги устают, к вечеру начинают болеть и отекают. К утру отеки проходят. Если отекла (и болит) одна нога, то это может быть флебит (воспаление вены) или тромбоз (тромб перекрывает просвет сосуда, в результате чего ток крови нарушается, плазма попадает в окружающие ткани, вызывая отёки);


  • почечная патология. При почечном происхождении пик отёчности приходится на утро. При этом отекают не только ноги      (характерны отёки на лице – «мешки под глазами»), на ногах отекают преимущественно стопы;

  • заболевания печени (цирроз, рак печени);

  • лимфостаз (нарушение оттока лимфы);

  • рожа – инфекционное заболевание, вызываемое стрептококком группы A. Лимфостаз часто является последствием (осложнением) рожистого воспаления;

  • заболевания суставов – ревматический артрит, травмы и т.д. В этом случае отекает пораженный сустав;

  • дисфункция щитовидной железы. При гипотиреозе отеки (микседема) могут наблюдаться по всему телу, в том числе и на ногах. При гипертиреозе утолщается поверхность голени (спереди, чуть выше щиколотки). В месте припухлости кожа становится ороговевшей и шелушащейся, выпадают волосы (утрачиваются волосяные луковицы). При надавливании на припухлость следа не остаётся, она упругая, её нельзя смять в складку;

  • аллергические реакции. При аллергическом артрите отекают суставы. Возможны отёки при укусах насекомых.


Отдельное лечение отёков неэффективно. Снять отёк можно, если вызвавшая его причина носит случайный характер (физиологические отёки, мелкие травмы, укус насекомого). В остальных случаях требуется лечение заболевания, симптомом которого стал отек ног.

Источник: www.fdoctor.ru

Виды отёков

Под отёками стоит понимать излишнее скопление жидкости в клетках и межклеточном пространстве, которые могут локализоваться в любой части тела. Чаще всего страдают ноги, потому что на эту часть тела приходится наибольшая нагрузка при ходьбе.

В зависимости от провоцирующих факторов выделяют следующие типы отёков:

  1. Аллергические. Возникают в результате контакта с аллергенами — ядами, выделяющимися при укусе насекомых, медикаментами, продуктами питания и другими веществами.
  2. Кахектические. Вызваны патологиями сердца и продолжительным голоданием.
  3. Нейропатические. Бывают у алкоголиков и лиц, страдающих сахарным диабетом.
  4. Механические. Появляются на фоне беременности, новообразований, повреждений кожи и мягких тканей.
  5. Гидремические. Спровоцированы почечной недостаточностью и другими патологиями.

Они отличаются по степени выраженности, локализации. Бывают двухсторонними или односторонними.

Протекают без дополнительных симптомов или вызывают:

  • боль;
  • покраснение;
  • жар над местом поражения;
  • зуд;
  • раздражение другие жалобы.

Иногда отёки выступают далеко за пределами щиколоток, доходя до тазобедренного сустава и лица. Бывают поверхностными и внутренними. Если нажимать на припухшую ногу в районе косточки, остаётся ямочка.Как это выглядит, видно на фото в интернете.

Жидкость в нижних конечностях находится в лимфатических и кровеносных сосудах, а также пространстве между клетками.

В патогенезе развития припухлостей ключевыми факторами выступают:

  • характеристики движения крови;
  • давление кровотока на стенки вен и артерий;
  • показатели онкотической и осмотической активности в межклеточном пространстве или плазме.

Отёк у мужчин и женщин развивается в результате дисбаланса, при котором нагрузка на межклеточное пространство превышает возможности организма по выведению лишней жидкости.

Причины

Отек ногФакторов, которые влияют на возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости немало, это:

  • слабость сосудистых стенок на ногах и несостоятельность клапанов;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение оттока лимфы;

  • болезни мочевыводящих путей;
  • травмы (вывих, ушиб, перелом, растяжение связок);
  • рак;
  • снижение выработки тиреоидных гормонов;
  • токсические, алкогольные, вирусные поражения печени;
  • отложение солей мочевой кислоты, когда неприятные симптомы появляются там, где косточка большого пальца;
  • аллергические реакции;
  • дисбаланс гормонов;
  • дегенеративно-дистрофические и воспалительные заболевания хрящевой ткании костей (артроз, остеохондроз, артрит);
  • деформация стоп;
  • заболевания мозга;
  • приём некоторых медикаментов.

К менее опасным причинам, которые приводят к накапливанию жидкости внизу стопы относятся:

  • сильная жара, вынуждающая употреблять большое количество воды или других напитков, с которыми не справляются почки;
  • сильная усталость в ногах, ухудшающая работу кровеносных и лимфатических сосудов;
  • болезненные мозоли;
  • любовь к солёной пище — маринованным овощам, рыбе, чипсам;
  • злоупотребление алкогольными напиткам;
  • последствия нанесения татуировки.

Когда отекают ноги в щиколотках, причина у женщин бывает связана с приближением месячных или с приёмом оральных контрацептивов.

Первые действия при отёчности

Отек ногВажно запомнить, что устранение отёка и красноты на поверхности лодыжек не избавляет от болезни, а только устраняет её симптоматическое проявление. Если такое случается часто, нужно обратиться к врачу и сдать анализы.


Многие отёки у взрослых людей возникают в конце трудового дня и спадают после ночного отдыха. Чаще всего такое случается у пенсионеров. Подросток или ребёнок в основном страдает из-за падений, подворачиваний ног или серьёзных заболеваний.

Чтобы быстро устранить одутловатость голеней рекомендуется прибегнуть к следующим мероприятиям:

  1. Поднять ноги выше уровня головы и положить под них несколько подушек или валик из ткани. Это ускорить отток крови и лимфы, а вместе с ними уйдёт отёк.
  2. Всыпать в тазик с тёплой водой 3 столовые ложки морской соли, 1 ложку соды и влить 40 мл йода. В полученную ванночку окунуть ноги по щиколотки на 30 минут, подливая кипяток по мере необходимости.
  3. Смочить одно полотенце холодной водой, а второе горячей и поочерёдно протирать ими ноги. Можно сделать контрастные ванночки.
  4. Заварить крепкий настой из тысячелистника, ромашки, мать-и-мачехи и прочих трав, добавить в глубокую ёмкость с тёплой водой. Окунуть туда ноги на полчаса.

Самостоятельное лечение медикаментами может нанести серьёзный вред, особенно если человек пожилой, потому что принципы лечения патологий кардинально отличаются.


Отёки после снятия гипса

Отечность после снятия гипсаОтёчность после снятия гипса — это явление распространённое, особенно если была сломана нижняя часть ноги (ступня, голеностоп). Это подтверждают многочисленные отзывы на форумах, посвящённым подобным травмам.

Зажившая конечность может припухать, покраснеть, покрыться синими пятнами и сильно чесаться.

Негативная симптоматика развивается в результате продолжительного отсутствия движений с последующим нарушением:

  • микроциркуляции крови;
  • физиологических механизмов регуляции обмена жидкости;
  • прочности и эластичности сосудов;
  • подвижности суставной поверхности.

Первое, что рекомендуется делать в таком случае — это уведомить врача, который, скорее всего, посоветует:

  • делать контрастные ванночки для ног;
  • пить настои лекарственных трав, обладающие мочегонным действием;
  • применять медикаментозные мази, способствующие улучшению кровотока в поражённой конечности и укреплению сосудов (Лиотон, Троксевазин, Детралекс);
  • физиопроцедуры (электрофорез, алмаг, УВЧ);
  • лечебную гимнастику, направленную на укрепление мышц, которые долго пребывали без движения;
  • профессиональный массаж.

Для восстановления мышечной активности, состояния сосудов и суставов применяют лечение грязями, парафиновые аппликации. Для реабилитации подойдёт любой из санаториев с подходящим профилем.

Людям, которые занимаются футболом и другими видами спорта, потребуется продолжительная реабилитация.

Отёки при беременности

Неприятный симптом может быть связан с разными факторами:

  • гормональной перестройкой;
  • изменением работы внутренних органов, которые испытывают повышенную нагрузку;
  • сдавливанием кровеносных сосудов, почек и другого.

Отеки ног при беременностиНе исключено и влияние заболеваний, которые могут обостриться в этот период. О появлении негативной симптоматики нужно сообщить гинекологу или терапевту. Они смогут быстро отличить патологию от нормы. Убирать припухлость самостоятельно нельзя.

Некоторые виды внешних и внутренних отёков очень опасны для будущих мам и малышей. К таким относится гестоз — это тяжёлое осложнение беременности, которое возникает в последнем триместре. Патология приводит к повышению АД, появлению белка в моче и нарушению функционирования сердечно-сосудистой системы, ЦНС, почек. Если у женщины наступает гестоз, то при несвоевременном обращении в больницу болезнь может привести к гибели малыша и матери, поэтому таким пациенткам проводят экстренные роды методом кесарева сечения.

Если отёкшие голени начинают болеть и краснеть, это часто указывает на патологический процесс.

Диагностика

Выявлением причин отёчности и их лечением занимаются разные врачи. В первую очередь. Рекомендуется обратиться к терапевту, который проведёт визуальный осмотр ног, померит давление и температуру тела.

Сразу назначать глубокое обследование поводов нет. Сначала сдаётся развёрнутый анализ крови и общий мочи, а также биохимия, которые покажут, как работают внутренние органы, есть ли воспаление, инфекция и прочее.

В зависимости от предварительного диагноза назначают сделать:

  • электрокардиограмму;
  • суточное мониторирование по Холтеру;
  • УЗИ органов брюшной полости, почек, щитовидной железы;
  • МРТ или КТ головного мозга, костных сочленений и прочего;
  • анализ крови на сахар, ТТГ, онкомаркеры;
  • доплерографию сосудов и другое.

Выяснить причину появления отёков по одним симптомам не под силу даже опытным докторам, поэтому пытаться это сделать в домашних условиях не стоит.

Способы лечения

Массаж ногЛечение отёков всегда комплексное.

Оно включает:

  • приём медикаментов;
  • массаж;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебную физкультуру;
  • нетрадиционные методы;
  • операцию.

Если мазать одной мазью она будет помогать, но временно.

Какие виды терапии полезны в каждом конкретном случае решает врач, он же расскажет почему отекают ноги в щиколотках у женщин и мужчин. Учитывая, что основная масса таких проблем возникает на фоне слабости сосудистых стенок, главное лечение — это коррекция образа жизни. Это помогает улучшить кровоток, устранить болезненность и отёки.

Медикаменты

Когда отекают ноги в щиколотках, терапевтическая схема подбирается индивидуально и зависит от результатов обследования, возраста и пола пациента, а также прочих особенностей.

Для лечения сердечно-сосудистых патологий предусмотрены:

  1. Кардиопротекторы — средства, которые укрепляют сердечную мышцу и улучшают её функционирование.
  2. Лекарства, содержащие калий и магний — нужны для восполнения минералов, которые вымываются при назначении мочегонных средств.
  3. Диуретики, применяемые для вывода лишней жидкости.

Когда лодыжки начинают опухать из-за проблем со щитовидкой, больному назначают препараты левотироксина, которые восполняют дефицит тиреоидных гормонов.

АспаркамПри заболеваниях почек схема лечения не очень отличается от устранения кардиальных проблем, но Панангин, Аспаркам и другие калийсодержащие препараты пациентам не назначают.

Набухание в районе голеностопного сустава, появившееся на фоне сосудистых проблем, лечится:

  • препаратами, разжижающими кровь;
  • флеботониками, которые улучшают эластичность вен, артерий и мелких капилляров, заставляют гематомы темнеть и исчезать;
  • мазями и гелями, улучшающими микроциркуляцию крови, уменьшающими воспаление и гиперемию.

Если нужно снимать болевой синдром при ударах и других травмах, назначают нанесение обезболивающих или нестероидных противовоспалительных мазей. Укрепление сосудов поможет снять наружные отёки, а также предотвратить инсульт и инфаркт.

Сильное распухание одной или обеих конечностей, которое возникает регулярно, представляет серьёзную опасность, поэтому обращаться за помощью и проходить лечение рекомендуется своевременно.

Народные способы

Нетрадиционные методы лечения отёков применяются в составе комплексной терапии, если врач не возражает. Иногда он сам рекомендует дополнить схему травами, если в этом есть необходимость.

При кардиологических, сосудистых и почечных заболеваниях отёки будут уходить, если пить настои из:

  • боярышника;
  • ромашки;
  • овса;
  • перечной мяты;
  • цикория;
  • рододендрона золотистого.

Настой зверобояЕсли при обследовании выяснилось, что проблема в работе щитовидки, применяют народные средства на основе:

  • ламинарии;
  • лапчатки;
  • фейхоа;
  • зверобоя;
  • коры дуба и прочего.

Стоит учитывать, что йодсодержащие продукты и травы противопоказаны при аутоиммунном тиреоидите и могут спровоцировать обострение. Распухание при гипотиреозе может держаться долго и распространяться на внутренние органы, поэтому самолечение проводить опасно.

Дозировки подбираются индивидуально в зависимости от заболевания, возраста и пола, принимаемых медикаментозных препаратов.

Физические упражнения

Ежедневная гимнастика полезна для каждого человека, однако, неправильные действия могут нанести вред. Перед тем как приступить к физическим нагрузкам, рекомендуется консультация врача, потому что в ряде случаев отдельные упражнения противопоказаны(если растянута связка, есть воспаление и тому подобное).

Больным с отёками рекомендуют выполнять комплекс лечебных действий, направленных на:

  • улучшение кровотока и лимфотока;
  • снятие спазмов;
  • устранение отёчности;
  • восстановление нормальной трофики сосудов;
  • обеспечение тканей питательными веществами.

Для этого полезны стандартные упражнения, которые известны всем ещё со школы это:

  • махи руками, их разведение, круговое вращение;
  • наклоны корпуса вперёд, назад, в левую или правую сторону;
  • вращение таза вокруг своей оси;
  • приседания;
  • прыжок на месте;
  • отжимания;
  • подъёмы корпуса из горизонтального положения с ровными или согнутыми коленями и прочее.

Такую разминку делают 1 раз в день, желательно в утреннее время. Если на фоне зарядки опухание начинает усиливаться и краснеть, то её стоит на время прекратить.

Профилактические меры

Ванночка для ногПредотвратить разбухание конечностей можно не всегда, но, выполняя ряд рекомендаций, такую вероятность можно снизить.

Для этого нужно:

  • контролировать употребление жидкости;
  • отказаться от сладких газировок, алкоголя, особенно пива;
  • кушать поменьше соли и продуктов, которые её содержат;
  • не допускать сильной усталости ног, периодически устраивать для них отдых;
  • каждый вечер делать контрастные, солёные или травяные ванночки для ног;
  • избавиться от вредных привычек;
  • постараться меньше нервничать и спокойнее реагировать на раздражители;
  • хорошо высыпаться, если есть проблемы, обратиться к доктору, а не пить снотворное;
  • своевременно лечить все болезни;
  • не подбирать таблетки по советам знакомых;
  • больше двигаться, гулять на свежем воздухе;
  • каждое утро начинать с небольшой разминки и хорошего настроения.

При малоподвижном образе жизни в ногах и других частях тела развиваются застойные явления, которые приводят к:

  • ухудшению тока лимфы и крови;
  • слабости, вялости и повышенной утомляемости;
  • ноющейболи в ногах;
  • появлению варикозной сетки, а затем выпирающих крупных сосудов;
  • затяжным депрессиям и прочим неприятностям.

Здоровый образ жизни позволяет избавиться от отёчности и причин, которые её провоцируют.

Когда отекают ноги в щиколотках, причина должна быть выяснена и устранена. В обратном случае это может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем. Если припухлость небольшая и возникает время от времени, рекомендуется больше внимания уделять ногам и по возможности сходить к врачу. Задержка жидкости после застолья нехороший симптом, который говорит, что со спиртным и перееданием стоит завязать.

Что по поводу отёков думает Е. Малышева можно посмотреть в следующем видео на тему «Отёки ног причины и лечение отёков ног народными средствами».

Источник: sustava.net

1 Причины отеков

Если левая нога отекла, нужно обязательно определить возможные причины проблемы и незамедлительно устранить их. Их можно поделить на две категории: спровоцированные различными заболеваниями и не связанными с нарушениями в организме.

Патологические факторы

Основная причина, по которой возникает отек ступни или голени левой ноги – скопление жидкости или воспаление. Их развитию способствуют различные заболевания:

  1. Сердечнососудистые патологии – если отечность стремительно нарастает, это явный признак нарушений в работе сердца или печени. При этом развивается сердечная недостаточность и ухудшается кровообращение, вследствие чего появляется отек.
  2. Варикоз – при этой болезни стенки сосудов теряют свою эластичность, происходит закупорка вен. Из-за этого кровь застаивается и развивается отечность.
  3. Беременность – еще одна причина, почему левая нога отекает от колена до стопы. В третьем триместре подобное явление говорит о развитии гестоза, который опасен и для матери, и для малыша.
  4. Болезнь Гоффа – воспаление жировой ткани в области коленного сустава. Кроме отечности, наблюдаются резкие боли при ходьбе, чувство слабости при опоре на конечность. Заболевание обычно диагностируется у спортсменов из-за сильной нагрузки на ноги и травм.
  5. Патологии почек – если этот орган работает с нарушениями, в организме застаивается жидкость, что неизбежно приводит к отечности. Одновременно пациент жалуется на боль в пояснице и проблемы с мочеиспусканием.
  6. Артрит и артроз – распространенная причина отека стопы и лодыжки левой ноги, лечение которой строго обязательно. Застой жидкости провоцирует появление проблемы и негативно влияет на двигательную функцию человека.
  7. Травмы – механические повреждения и удары вызывают отечность у мужчин. Кроме того, наблюдаются гематомы.

Причины отеков
Основная причина, по которой возникает отек ступни или голени левой ноги – скопление жидкости или воспаление

Все эти состояния требуют незамедлительного обращения к доктору. Он проведет необходимые обследования и назначит адекватное лечение. Более подробное описание приведено в таблице:

Причины отеков фото

Основная причина, по которой возникает отек ступни или голени левой ноги – скопление жидкости или воспаление

Все эти состояния требуют незамедлительного обращения к доктору. Он проведет необходимые обследования и назначит адекватное лечение. Более подробное описание приведено в таблице:

Отек голени одной ноги

Таблица 2

Таблица 3

Отек голени одной ноги

Таблица 4

Таблица 5

Отек голени одной ноги

Причины, не связанные с заболеваниями

Если левая нога отекает в ступне, причиной является нарушение кровообращения в нижних конечностях. Кроме патологий, оно может быть вызвано следующими факторами:

  • продолжительные физические нагрузки;
  • неудобная или тесная обувь;
  • злоупотребление кислыми и солеными продуктами;
  • бесконтрольный прием медикаментов;
  • лишний вес.

Независимо от степени выраженности явления причины, почему отекает одна левая нога в стопе, может установить только врач.

Источник: nepropal.ru

Причины отеков голени

Голеностоп постоянно подвергается нагрузке: при ходьбе, беге, даже просто в сидячем положении. Циркуляция крови в нижних конечностях осложняется их удаленностью от сердца. В связи с этим иногда происходят сбои в обращении жидкостей, в том числе лимфатических.

Если в организме возникает избыток воды, она скапливается сначала в тканях ног, и лишь затем отеки возникают в других частях тела.

Также отеки голени провоцируют:

  • Неправильное питание. Если в рационе преобладают жирные блюда, жареное или соленое, баланс жидкостей в организме нарушается. Избыточное потребление соли приводит к тому, что человек слишком много пьет и излишек воды застаивается в теле. Соль абсорбирует ее, не позволяя должным образом вывести. Если пациент с постоянной отечностью продолжает налегать на жирные продукты, это приведет к развитию болезней суставов (атеросклероз, остеопороз), повышает риск сахарного диабета. Эти заболевания также блокируют ход жидкостей и заставляют ткани отекать.
  • Неправильно подобранная обувь. Тесные модели, давящие в районе стопы, пятки или голени, вызывают покраснение, приводят к нарушению циркуляции всех жидкостей (лимфа, кровь, вода). Блокированная область (чаще всего низ голени) отекает и припухлость не спадает до момента снятия обуви.
  • Выраженная аллергическая реакция. При контакте с аллергеном отеки могут появиться на любой части тела, в том числе голени.
  • Перегрузка нижних конечностей. Из-за перенапряжения мышц происходит распухание голени, жидкость застаивается в голеностопе.

Если застой жидкости спровоцировала одна из этих причин, достаточно скорректировать ее и прежние контуры ног вернутся. Если же с питанием и обувью все в порядке, заболеваний и перегрузок нет, а отеки не проходят, стоит обратиться к врачу и пройти обследование, чтобы установить причину.

Почему женщины более подвержены отекам

У женщин отеки голеностопа встречаются в 1,5 раза чаще, чем у мужчин. Страдают в основном дамы от 35 лет и старше, но при активном образе жизни и постоянных избыточных нагрузках в группе риска оказываются и девушки.

Главная причина – не различия в физиологии, а неправильный выбор обуви. Мужчины редко пользуются каблуком, предпочитая изделия на тонкой или слегка приподнятой подошве.

В такой обуви обращение крови и лимфы в голени проходит максимально естественно.

Женщины предпочитают каблуки, из-за которых ноги быстро начинают болеть. Даже небольшой по женским меркам каблук в районе 5 см вызывает нарушение естественных процессов оттока жидкости в зависимости от того, сколько он носится без перерыва. Длительное ношение обуви на высоких каблуках вызывает повышенную отечность и боль. Вода, кровь, лимфа хуже поднимаются по голеностопу и приводят к неприятным ощущениям.

Беременные женщины склонны к отекам в результате гормональной перестройки.

Нарушения выработки гормонов почти всегда приводит к отечности. При дисфункциях щитовидной железы голени отекают у каждого третьего пациента.

Беременность на поздних сроках обязательно вызывает припухлости, к ним приводит и кесарево сечение.

Нарушения в работе эндокринной системы более типичны для женщин, поэтому количество мужчин, страдающих отеками, гораздо меньше.

Отеки при серьезных заболеваниях и травмах

В ряде случаев отеки – не отдельное состояние, а симптомом протекающего в организме заболевания или травмы, которой подверглась нога. Чтобы отличить простую отёчность в результате неправильного образа жизни от травматических отеков, понадобится консультация специалиста.

Провести диагностику может ортопед, хирург, травматолог.

Если резко опухла голень и стопа, вероятная причина – травма. Она может локализовать в области:

  • голени (перелом, растяжение и разрыв связок, перенапряжение мышц);
  • стопы (вывих пятки и голеностопного сустава после падения, перелом малых костей, в редких случаях – перелом пальцев);
  • колена (вывих сустава, сильный удар).

Редко при травмах верхней части ноги припухлость переходит на нижние отделы конечностей.

Причина отека, которую сложнее всего вычислить и дифференцировать – заболевание конечностей или внутренних органов:

  • Дисфункции эндокринной системы. Побочный эффект – голень может покраснеть. Нарушение выработки гормонов приводит к задержке соли в организме, которая блокирует правильный ход жидкости. Отекает ступня и щиколотка, нижняя часть голени. Проблема решается медикаментозно или при помощи инъекций, которые снижают уровень «виновного» гормона – тироксина, в избытке вырабатываемого железой.
  • Гиперемия – переполнение сосудов и вен кровью. Вызывается тромбами, повязками, тесной обувью. Если проблема во внешнем давлении, при его устранении припухлость проходит.
  • Варикозная болезнь ног. Отечность появляется к вечеру и спадает к ночи или после сна. При варикозе ноги будут гореть и ныть. В запущенной ситуации опухание становится систематическим. В зависимости от локализации болезни опухать может одна конечность или сразу обе. Побочный эффект и еще одна причина – тромбофлебит, закупоривание вен.
  • Аденоматозный узел. Блокирует циркуляцию крови, пережимая сосуды. Приводит к интерстициальному отеку, если оставлять его без внимания.
  • Рожистое воспаление. Это инфекционное заболевание, которое нужно срочно лечить.
  • Ишиас (воспаление седалищного нерва).
  • Дисфункции печени. Печень выполняет фильтрующую функцию, если она перестает работать как надо, нарушается секреция желчи, замедляется вывод токсинов. Происходит интоксикация организма, побочный эффект которой – отечность. Заболевания печени, провоцирующие отеки – гепатит, цирроз, некроз. Они могут вызывать сильный сбой в работе организма. При  таких недугах кожа может блестеть и желтеть. Это крайне опасные заболевания, которые требуют немедленного лечения.
  • Нарушения в работе почек. Одновременно с отеканием голеностопа при почечной недостаточности жидкость скапливается и в верхней части тела. В результате опухает лицо, повышается температура. При подозрении на сбой работы почек нужно срочно обратиться к врачу и в срочном порядке лечить недуг.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы. Слабое сердце плохо перекачивает кровь, не позволяет в должной мере насытить ее кислородом. Мягкие ткани начинают сильно опухать из-за нарушения давления в сосудах и скопления жидкости – побочный эффект нарушения кровообращения.

Изредка причиной отека может послужить новообразование. При обнаружении шишки обязательно нужно провериться на онкологию, возможно, отвод лимфы блокирует опухоль.

При подозрении на любое заболевание нужно обратиться к врачу: ортопеду или хирургу. Тщательной диагностики требует и травма голени. Без терапии понадобится не один год, чтобы компенсировать и вылечить все осложнения, появившиеся в области голени, икры, стоп и колена.

Лечение отеков ног

Терапевт назначает медикаментозное лечение, в некоторых случаях – курс ЛФК или операцию. Но как справиться именно с небольшими отеками, с которыми не хочется обращаться к врачу? Если отек появился в результате неправильного питания или нагрузки, кожа в месте припухлости не изменила цвет и нет боли, можно попробовать справиться собственными силами.

Ортопеды рекомендуют следующий комплекс мер:

  • снизить вес до оптимального (рост-110 единиц обычно равен оптимальной массе, но уточнять показатели нужно индивидуально у диетолога);
  • носить только мягкую, не узкую обувь, которая комфортно сидит на ноге, не пережимает сосуды;
  • снизить затекание конечностей. Если у вас сидячая работа, старайтесь делать перерывы каждые 2-3 часа, пройтись или сделать легкие физические упражнения;
  • делать точечный массаж (главная точка – под коленом);
  • после тяжелого трудового дня проводить массаж ног, стопы, пальцев, приподнимать их над телом, подложив подушку или закинув на стену, хотя бы на 20 минут;
  • пользоваться укрепляющими стенки сосудов и ноги мазями (например, Лиотон);
  • делать освежающие компрессы и ванночки.

Людям, склонным к отекам, лучше проводить комплекс процедур в определенной последовательности каждый вечер. Начинать следует с мягкого очищения поверхности кожи, принять ванну или теплый душ. Затем на свежеочищенную кожу нанести разогревающий или освежающий гель, домашний компресс.

Массирующими движениями состав втирается в кожу, действия плавно переходят в самомассаж.

Главное условие выведения жидкости — массировать по направлению от стопы к бедру, чтобы происходил отток крови и лимфы, чередовать движения через раз: зигзагообразные с массирующими.

В конце процедур ноги кладут на подушку под углом примерно 20-30 градусов. Можно использовать народный рецепт: слабую йодную сетку или растирание кожи календулой.

Лежать в таком состоянии нужно минимум 20 минут. Допускается и спать с приподнятыми ногами, но не более 8 часов.

Если опухли ноги и появились красные точки, возможно, причина кроется в аллергической реакции. Необходимо принять противоаллергенный препарат, а если он не дает результатов, обратиться к врачу.

Отеки ног – неприятный синдром, от которого хочется как можно быстрее избавиться. В домашних условиях легко снизить припухлость при помощи ванн и массажа. Если отек не проходит, необходимо обратиться к врачу. Есть риск серьезных заболеваний, от поражений сосудов до отказа почек.

Источник: NogoStop.ru

Причины

Отек одной голени может быть симптомом ряда заболеваний или патологических состояний. К таким относят:

  • амилоидоз;
  • варикозное расширение вен;
  • слоновость;
  • тромбофлебит.

Также отек, и покраснение голени могут спровоцировать травмы (внутреннее кровоизлияние, давление на ткани), а также растяжение связок (в этом случае отек локализуется в одном месте и сопровождается болью и ограничением подвижности).

Часто отекает голень при беременности. Это происходит из-за того, что матка давит на сосуды и нарушает кровообращение.

Застой лимфы – причина отека голени

Односторонний отек может быть признаком элефантизма или слоновости. Такое состояние возникает из-за застоя лимфы в организме (это жидкость, циркулирующая по сосудам и омывающая их стенки, выводя различные вещества из организма).

При слоновости отек сопровождается:

  • болью;
  • ощущением тяжести;
  • скованностью в движениях;
  • увеличенными лимфоузлами;
  • изменением цвета и структуры кожи (на ней возникают темно-синие пятна, образуются трещины и язвы).

Разрыв кисты – причина отека голени

Отек одной ноги может указывать на разрыв кисты Бейкера. При этом характерным признаком будет выпячивание суставной сумки с коленом. Если у человека образуется такая киста, ее размеры увеличиваются и она разрывается, при этом накопленная жидкость начинает распространятся по всей ноге, вызывая увеличение ее размеров.

Заболевания суставов – причина отека голени

Отечность одной ноги может быть спровоцирована некоторыми патологиями суставов. К таким относят: артрит, артроз, бурсит, подагру, остеопороз и др. развитие этих заболеваний может быть вызвано травмами, переохлаждением, аутоиммунными нарушениями, алкоголизмом и другими причинами. Если не проводить лечение, отечность может подниматься выше по конечности.

Аллергия – причина отека голени

Характерна отечность при яркой аллергической реакции на раздражитель. Это может быть укус насекомого, пыльца растений и т.п.

Если целостность кожи была нарушена, возникает риск инфекции, поэтому важно обеззараживать участок. Если присоединяется инфекция, кожа становится красной и горячей, может развиться абсцесс.

Опухоль – причина отека голени

Если отекает только одна нога, это может свидетельствовать о том, что в бедренной или ягодичной части ноги образовалась опухоль, которая, увеличиваясь в размерах, начинает давить на сосуды и ткани, нарушая кровообращение и отток лимфы.

Исходя из вышесказанного, можно заключить, что если у человека отекла одна нога, следует провести тщательное обследование, так как в большинстве случаев это свидетельствует о наличии серьезного заболевания, которое требует немедленного лечения. Не следует пытаться убрать отек самостоятельно, так как это может усугубить ситуацию.

Источник: nashynogi.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.