Почему гудят ноги

Почему гудят ноги

Гудят ноги: причины, что делать?У каждого человека время от времени гудят ноги. Но когда этот симптом появляется слишком часто, он вызывает беспокойство. В норме ноги могут гудеть вследствие обычной усталости. Однако существует немало заболеваний, провоцирующих это явление даже после небольших физических нагрузок. Давайте обсудим основные причины появления симптома, а также выясним, что делать, если у вас гудят ноги.

Гудят ноги ниже колен – причины

Если у человека гудят ноги, причин появления этого симптома может быть немало. Все их можно разделить на физиологические и патологические – вызванные определенными заболеваниями.

Физиологические причины:

  • чрезмерно интенсивная нагрузка, несоответствующая уровню физической подготовки человека;
  • длительная статичная нагрузка на нижние конечности, которая был вызвана невозможностью смены положения тела;
  • прием некоторых медицинских препаратов (например, оральных контрацептивов);
  • ожирение – в результате появления избыточной массы тела ноги часто гудят, так как на них возлагается повышенная нагрузка;
  • неудобная обувь – слишком узкая, на каблуках.

Усталость в ногах к вечеру – вполне нормальное явление. Но если ноги гудят, болят, отекают даже без сильной и длительной нагрузки, возможно, это свидетельствует об одной из патологических причин появления этого симптома:

Гудят ноги: причины, что делать?

  • варикозное расширение вен;
  • атеросклероз сосудов нижних конечностей;
  • облитерирующий эндартериит;
  • тромбофлебит;
  • патология суставов или костей.

Чаще всего ноги гудят из-за варикоза. Прочие патологические причины менее распространены.

Если гудят ноги, что делать?

Значительное снижение переносимости физических нагрузок, сопровождающееся чувством сильной усталости, болью, покалываниями и другими неприятными ощущениями в ногах, является поводом для визита к врачу. Начать стоит с посещения специалиста узкого профиля – хирурга вашей поликлиники. После опроса и осмотра он примет решение, куда вас направить – к флебологу, сосудистому хирургу, ревматологу или травматологу.

Сильно гудят ноги вечером после работы

Если у вас сильно гудят ноги после работы, в конце дня, наиболее вероятная причина – это варикоз. Осмотрите свои нижние конечности. Имеются ли на них расширенные вены или сосудистые звездочки? Если да, нужно принять следующие меры:


  • Каждый день принимать препараты диосмина по 1000 мг (обычно – 2 таблетки) в сутки.
  • Каждый вечер делать процедуры, направленные на улучшение венозной гемодинамики и лимфооттока (массаж, контрастный душ).
  • Стараться в течение дня как можно чаще делать разминку или хотя бы менять положение своего тела.
  • Носить компрессионный трикотаж, который подберет для вас врач хирург или флеболог.

В случае значительного расширения кровеносных сосудов и существенного ухудшения качества жизни пациента, доктор обычно рекомендует пройти склеротерапию или выполнить хирургическое вмешательство. Эти меры позволяют добиться значительного и долговременного улучшения состояния человека.

Гудят ноги при беременности

Беременность – весомый фактор риска развития варикозного расширения вен. В этот период у женщины:

  • меняется проницаемость сосудистой стенки и на ногах появляются отеки;
  • в организме задерживается жидкость;
  • нарушается кровообращение, ведь матка и плод оказывают давление на кровеносные сосуды;
  • увеличивается вес, а следовательно – нагрузка на нижние конечности.

Гудят ноги: причины, что делать?Чтобы не допустить развития варикоза в этот период, уже с первого триместра беременности, как только тест покажет положительный результат, нужно носить компрессионный трикотаж. Особенно если женщина ощущает, что в конце дня у нее гудят ноги – зачастую это первый признак заболевания. Он проявляется, даже если видимых изменений сосудов нижних конечностей ещё нет.

Обычно используются чулки или гольфы первого класса компрессии. Размер можно подобрать даже без участия врача, в магазине медицинской техники или аптеке, с помощью фармацевта. На упаковках с компрессионным трикотажем всегда можно найти таблицы размеров, и подобрать правильные чулки по росту женщины и окружностям ноги в разных местах.

Почему гудят ноги по ночам?

При варикозе ноги по ночам обычно не гудят. Это заболевание приводит к повышенной утомляемости нижних конечностей в дневное время. Неприятные ощущения усиливаются вечером. Но ночью, во время отдыха и после него, человек обычно чувствует облегчение.

Если же у вас гудят ноги по ночам, это может свидетельствовать о развитии синдрома беспокойных ног. Характерные особенности данного симптомокомплекса:

  • ноги гудят, болят, скребут, колют, распирают – разные пациенты описывают эти ощущения по-разному;
  • ночью человек чувствует потребность двигать ногами, так как вследствие таких действий возникшие неприятные ощущения уменьшаются;
  • в период физической активности симптомов нет, они появляются только в состоянии покоя, чаще всего ночью.

Синдром беспокойных ног обычно наблюдается у мужчин пожилого возраста и считается весьма распространенным явлением. Это не отдельная патология, а группа симптомов, возникающая при большом количестве разнообразных заболеваний:

  • неврологические патологии (рассеянный склероз, полинейропатия);
  • эндокринные расстройства (сахарный диабет, тиреотоксикоз);
  • дисметаболические патологические процессы (уремимя, амилоидоз, порфирия);
  • дефицит некоторых витаминов и микроэлементов (железа, магния, витаминов группы В);
  • перенесенные травмы или операции.

Если у вас гудят ноги, но вы не знаете почему это происходит, нужно обратиться к врачу. Возможно, потребуются дополнительные исследования, чтобы выяснить причину.

Источник: varikoznet.ru

Вся правда о ногах

Тяжёлые ноги могут свидетельствовать о развитии серьёзного заболевания в организме. Зачастую болезнь ещё не успевает как следует «проявить» себя, а ноги уже решительно призывают на помощь. Это как раз тот самый момент, когда ранняя диагностика повышает шансы восстановления внутренних ресурсов организма. Но почему же именно ноги могут явиться своеобразным барометром благополучия в организме? Ноги испытывают едва ли не самую большую нагрузку в организме, выдерживая в течение дня всю массу нашего тела, которая зачастую бывает избыточной. В обычный рабочий день человек делает около 6000–8000 шагов, а значит, за всю жизнь несколько раз пешком обходит Землю!


На протяжении всей эволюции человеку приходится расплачиваться за прямохождение многими болезнями. Ведь застой крови и отёки связаны с тем, что жидкость (кровь, лимфа) не может без посторонней помощи преодолевать гравитацию и подниматься вверх, к сердцу. Поэтому вены и лимфатические сосуды должны работать, сокращаться, и в этом им активно помогают мышцы. А что мешает? Это сидячий образ жизни, ношение тесной одежды и обуви, длительное стояние на ногах, и конечно, избыточная масса тела. Кроме того, во всём организме именно ногам так «не повезло», что они наиболее удалены от сердца. И если возникает неблагоприятная ситуация, а проще говоря, сердечная недостаточность, несложно угадать, какая часть тела пострадает в первую очередь!

Когда земля уходит из-под ног

Часто боль в ногах бывает проявлением заболеваний артерий или вен нижних конечностей (болезни «притока» и «оттока»), но её причиной бывают и заболевания позвоночника, нервной системы и обмена веществ. Боли могут возникать при поражении костей и суставов, мышц и сухожилий, лимфатических узлов и сосудов.


кое опасное заболевание как сахарный диабет порой начинается именно с болей в ногах. И лишь потом выявляются и повышенный уровень сахара в крови, и другие проявления диабета. В начале ноги болят, возникают мышечные судороги, слабость в ногах, сухость кожи. Но не за горами и страшное осложнение — «диабетическая стопа». А ведь в запущенных случаях эта патология может привести к ампутации нижней конечности.

Ноги отекают, кожа на ногах становится сухой, раздражённой, постоянно чешется и шелушится. Бывает, что беспокоят болевые ощущения в икроножных мышцах, судороги, особенно по ночам. Часто ноги «немеют», холодеют, возникают так называемые парестезии — ненормальные ощущения, связанные с поражением нервных окончаний. Это может быть ощущение «ползания мурашек», покалывания, пощипывания и т. п. Чем больше вертикальные нагрузки в течение дня, тем более выражены болезненные проявления к вечеру. Но боль может быть и постоянной, не зависящей от времени суток. Бывает так, что боль, уже успев стать привычной спутницей жизни, вдруг резко меняет свой характер. Острая боль в ноге может указывать на сосудистую катастрофу, когда развивается закупорка крупной артерии. В этом случае есть всего несколько часов, в течение которых есть шанс спасти лишённую питания и кислорода ногу.

Возьмём скорее ноги в руки!


Народная медицина изобилует советами, которые в основном направлены на уменьшение отёков и улучшение питания кожи ног. К сожалению, в большинстве случаев, это помогает лишь на самых начальных этапах заболевания. А ведь ранние проявления болезни — это «золотая» пора для её своевременного, правильного и полного лечения. Как обидно, что почти в 95 % случаев этот момент бывает упущен!

Прежде чем опробовать новый крем для ног, надо спросить себя: «А не пора ли к специалисту?». Ведь чем раньше начато обследование и установлена истинная причина «тяжёлых» ног, тем больше шансов поскорее начать лечение основного заболевания и этим предотвратить развитие серьёзных осложнений.

Самая эффективная диагностика при дискомфорте или боли в ногах — это  комплексное обследование, которое учитывает все возможные причины развития болезни. Помимо исследований внутренних органов и лабораторных анализов в обязательном порядке проводится ультразвуковое сканирование артерий и вен нижних конечностей. При этом исследовании врач может выявить атеросклеротическое поражение артерий, определить степень сужения просвета сосуда, выявить участки «закупорки» артерий. Ангиосканирование позволяет визуализировать вены (поверхностные и глубокие) на всём их протяжении, определить степень «закупорки» вены, выявить наличие такого грозного осложнения тромбофлебита, как «флоттирующий тромбоз», при котором высока вероятность отрыва тромба с развитием эмболии лёгочной артерии.


Желательно провести и исследование эндокринной системы, отвечающей за регуляцию уровня кальция. Ведь недостаток кальция в крови восполняется за счёт костей и зубов, что может привести к тяжёлому остеопорозу, судорогам, болям в мышцах и суставах. Также необходимо ультразвуковое исследование органов малого таза (матка, яичники) и предстательной железы (у мужчин). УЗИ позволяет исключить заболевания этих органов, потому что их увеличение может привести к сдавливанию крупных сосудов, отвечающих за кровообращение нижних конечностей. Анализ крови на неспецифические факторы воспаления поможет врачу выявить наличие воспалительных процессов в венах (флебит) и артериях (артериит).

Сбросим тяжесть с ног!

Лечение в каждом случае подбирается индивидуально, с учётом основного заболевания, возраста, «стажа» болезни и других факторов. Есть способы лечения, позволяющие поставить на ноги пациента даже в запущенных, далеко зашедших стадиях заболевания!

Однако необходимо помнить о том, что даже самые лучшие врачи и самое качественное лечение приводят к успеху только в том случае, когда пациент сам заинтересован в скорейшем избавлении от недуга. А для этого надо соблюдать несколько простых правил, которые касаются изменения привычного образа жизни.

Необходимо избегать тяжёлых физические нагрузок, подъёма тяжестей, не сидеть «нога на ногу» и на слишком низких стульях, не использовать гормональные контрацептивы. Лучше отказаться от тепловых перегрузок (баня, сауна, загар под открытым солнцем), непрактичной обуви (каблук более 6 см). Не стоит увлекаться массажем, особенно антицеллюлитным. Неправильно выполненный энергичный массаж ног может спровоцировать прогрессирование болезни и даже вызвать тромбоз.


Следите за питанием — ешьте как можно больше овощей и фруктов, следите за своим весом, ведь лишние килограммы — доказанный фактор риска развития венозной недостаточности. Полезно вести подвижный образ жизни: занимайтесь аэробикой и фитнесом, особенно полезны плавание, пешие прогулки, езда на велосипеде. Используйте прохладный душ на ноги вечером. Ноги — наши великие труженицы! Чтобы ноги реже напоминали о себе, надо чаще о них думать. Будем о них заботиться, и они в долгу не останутся, ведь здоровые ноги вовсе не привилегия молодости — это показатель достойного качества нашей жизни.

Источник: medportal.ru

 

Источник: mz-clinic.ru

Основные причины

Что делать, если гудят ноги ниже колен? Лечение определяет причина, которую определить однозначно невозможно. Такое состояние является, как следствием некоторых естественных физиологических причин, так и последствием серьезных заболеваний.

Физиологические причины:


  1. Чрезмерные нагрузки, которые превышают уровень подготовленности человека.
  2. Растяжения связок или усталость мышц после занятий спортом.
  3. Избыточный вес, ожирение при котором ноги испытывают сильные нагрузки по переносу тяжелого тела.
  4. Отсутствие движения, вынужденное нахождение в одной позе. Гудение ног частое профессиональное состояние тех, кто вынужден подолгу стоять, и тех, кто большую часть времени сидит без движения.
  5. У женщин частой причиной гудения ног становится длительное хождение на высоких каблуках.
  6. Вторая чисто женская причина – беременность, когда тяжесть в ногах связана и с увеличением веса и физиологическими изменениями в организме женщины: нарушение кровообращения, состояния сосудов, гормонального фона.
  7. Такие же симптомы бывают вызваны приемом некоторых гормональных препаратов, к примеру, контрацептивов.
  8. Гудет ноги могут также после чрезмерного употребления алкоголя. Это связано с тем, что спиртное вызывает отеки, которые сдавливают сосуды и ухудшает кровообращение в конечностях.

Патологии

Если причины физиологического характера в основном устраняются сами по себе после прекращения действия осложняющего фактора, то патологические изменения, вызванные серьезными заболеваниями, требуют врачебного вмешательства и серьезного лечения.

Виды патологии:

  1. Варикозное расширение сосудов. Боль и тяжесть ощущается во всех мышцах голени, осложняется судорогами. Боль усиливается в конце дня, даже при незначительных нагрузках. Обычно при варикозе в ночное время тяжесть в ногах не беспокоит.
  2. Боли неврологического характера. Проявляются в результате защемления седалищного или кожного нерва. Неприятные ощущения по этой причине отличаются онемением части ноги от колена до ступни, покалыванием или «мурашками» по этой части нижней конечности. Слабость и болевые проявления порой не дают выполнить элементарных движений.
  3. Заболевания суставов. Артриты, артрозы и другие заболевания суставов вызывают боль не только в очаге воспаления. Из-за поражения связующих звеньев, нижние конечности подвергаются незначительным подвывихам, голеностоп напрягается, из-за этого возникает дискомфорт.
  4. Онемение, судороги, дрожь в нижнем отделе ног, чувство что ноги гудят без видимых причин, бывает связано с недостатком в организме витаминов группы В, и таких микроэлементов, как калий, кальций, марганец, фосфор.

  5. Синдром беспокойных ног. То чувство, когда ноги гудят по ночам, им тяжело найти подходящее положение, чаще всего испытывают мужчины, в возрасте после 50 лет. Этот синдром не является отдельным заболеванием, это побочный эффект при авитаминозе, патологиях неврологического характера, нарушениях работы эндокринной системы. Может возникать также после травм или перенесенных операций.
  6. Также причинами того, что ноги гудят, могут быть такие заболевания, как атеросклероз сосудов ног, тромбофлебит, эндартериит, плоскостопие.

Консервативное лечение

Если неприятные ощущения в нижних конечностях не связаны с обычной рабочей усталостью, и повторяются постоянно, назначить лечение может только врач после установления диагноза. Медикаментозное лечение будет направлено в первую очередь на устранение основного заболевания, вызывающего синдром уставших ног. Мази, гели, растирки, компрессы, физиопроцедуры назначаются в зависимости от состояния пациента и призваны снять болевые ощущения.

В особо тяжелых запущенных случаях при варикозе, тромбофлебите, заболеваниях суставов и костей может стать необходимым оперативное вмешательство. В любом случае прежде всего, доктора рекомендуют усовершенствовать образ жизни, пересмотреть рацион, искоренить вредные привычки.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры направлены на улучшение циркуляции крови в сосудах нижних конечностей, укрепление мышц, разблокирование ущемленных нервов.

Процедуры:

  • с помощью специальных аппаратов: пневмопрессотерапия, электростимуляция;

  • лечебные санаторно-курортных комплексов: гидротерапия, криотерапия, озонотерапия, дарсонвализация и др.;
  • массаж ног для снятия напряжения, усиления кровотока и расслабления мышц необязательно делать специалисту. Эту процедуру можно выполнить в домашних условиях самостоятельно или с помощью близких. Когда гудят ноги ниже колен, лечение мазью или расслабляющим гелем хорошо сочетать с сеансом массажа;
  • физкультура. Комплекс специальных упражнений не только поможет устранить синдром усталости, но и является хорошей профилактикой заболеваний ног. Самая простая процедура для снятия усталости – это поднять прямые вытянутые ноги на любую опору выше уровня тела, и полежать так минут 10-15.

Домашние процедуры

Как снять напряжение в ногах после трудового дня дома? Отличным эффектом в этом случае обладают ванночки, компрессы, травяные чаи и отвары.

Ванны

Теплые ванночки для ног приносят облегчение и снимают чувство усталости. В качестве наполнения для ванны используют морскую соль (без ароматических добавок) или отвар любых лекарственных трав с успокоительным и обезболивающим эффектом. Ванну можно наполнять для всего тела, или отдельно для ног, одно условие, чтобы вода доходила значительно выше щиколоток.

Компрессы

  • Отеки и болевые ощущения помогут снять холодные компрессы, которые прикладывают к голени не более чем на 15 минут.

  • Сильные боли в нижней части ног можно устранить с помощью компресса из одуванчика, который прикладывают на всю ночь. Для его приготовления цветы и траву растения разминают в кашицу, которую прикладывают к больной ноге и завязывают повязкой.
  • Ступни ног натирают на ночь касторовым маслом. Подождать пока впитается и надеть носки.

Отвары, чаи, настои

Лекарственные травы используют не только для ванночек. Прием внутрь травяных настоев или отваров позволяет бороться с проблемой изнутри. Если часто отекают и гудут ноги, народной медициной рекомендованы:

  1. Настойка окопника: в литре водки три недели настаивают в темном месте 1 ст.ложку корня растения. Принимать разбавленным 1:3 по столовой ложке 3 раза в день перед едой.
  2. Настой из трав следующего состава: листья березы, трава и цветы толокнянки, зверобоя, бессмертника, семена моркови, вишневые плодоножки. Столовая ложка измельченной смеси заливается стаканом кипятка, настаивается в термосе на протяжении ночи. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Источник: NogoStop.ru

Причины возникновения

Почему гудят ноги ниже колен, объясняется простой анатомией. Из-за прямохождения у человека большее количество крови сосредотачивается именно в нижних участках ног. Поэтому признаки застоя начинаются оттуда.

По статистике женский пол в 3 раза чаще страдает от ощущения тяжести в ногах, чем мужской. Это объясняется большими вертикальными нагрузками и тем, что при беременности вес в среднем увеличивается на 10 кг, при этом ограничивается возможность физической нагрузки. Выделяют несколько основных заболеваний и факторов риска, которые сопровождаются тяжестью в ногах. К факторам риска относятся:

  • продолжительное пребывание на ногах, особенно без возможности переменить положение;
  • неудобная обувь, высокий каблук;
  • избыточный вес;
  • сидячий и малоподвижный образ жизни;
  • наследственная предрасположенность к заболеваниям сосудов конечностей;
  • длительный прием гормональных контрацептивов;
  • заболевания органов малого таза, сопровождающиеся застоем крови в сосудах.

Дифференциальная диагностика

При любом регулярно повторяющемся чувстве дискомфорта в ногах необходимо обратиться к флебологу или сосудистому хирургу. Первым делом назначается дуплексное или триплексное исследование сосудов ног. Это разновидность ультразвукового метода диагностики, которая позволяет не только измерить скорость кровотока в крупных артериях и венах, но и рассмотреть состояние стенок сосудов.

Обязательно проводится исследование на предмет плоскостопия. Для этого используется метод плантографии. В основе его лежит детальное изучение отпечатка стопы для выявления нарушений рессорной (амортизирующей) функции. Если эти 2 метода не дали результата, тогда прибегают к МРТ сканированию мягких тканей ног и рентгенографии с введением контраста.

Основные заболевания, которые необходимо исключить относятся к различным группам патологий.

  1. Атеросклероз. Это нарушение кровообращения в сосудах ног, вызванное сужением их просвета. Проявляется болью в икроножных мышцах, чувством онемения в ногах, особенно при подъеме на лестницу. Часто болезненные ощущения возникают внезапно, по ночам. Стопы остаются постоянно холодными, несмотря на окружающую температуру в помещении. Это очень серьезное расстройство, которое требует максимально быстрого и качественного лечения. Атеросклероз сосудов конечностей сам по себе не пройдет и может быстро прогрессировать, поражая артерии и вены других участков тела. В итоге, это может стать причиной инсульта.
  2. Эндоартериит. Это воспалительный процесс в сосудах ног, который проявляется резкой болезненностью уже через несколько шагов. В результате, человек вынужден присесть и подождать какое-то время. Это приносит облегчение, но недолго. Как и при любом воспалительном процессе необходима срочная консультация специалиста, возможно даже вызов бригады скорой помощи.
  3. Тромбофлебит. Это острое состояние, при котором происходит закупорка просвета вены кровяным сгустком (тромбом). Сопровождается острой внезапной болью в области голени. До ноги бывает невозможно дотронуться. Все это сопровождается подъемом температуры до 38 градусов.
  4. Остеопороз. Довольно распространенная патология у людей после 40 лет. Развивается вследствие недостатка кальция в организме. Сопровождается судорогами икроножных мышц и их болью. Требует обязательного системного лечения, так как очень быстро прогрессирует и приводит к хрупкости костей.
  5. Артроз или артрит. Воспалительное изменение в суставах. Человек, страдающий этим недугом, не может не только долго ходить, но даже стоять. Он постоянно жалуется на то, что у него крутит ноги, ломит суставы. При осмотре обнаруживается, что кожа вокруг сустава изменена. Она красного цвета, отечная, болезненная при прикосновении. Характерным симптом является метеозависимость. Боль усиливается при резких изменениях погодных условий и по ночам. Диагноз подтверждается с помощью анализа крови и рентгенологического исследования суставов.
  6. Варикоз. Легкоузнаваемая патология, проявляющаяся увеличением и деформацией венозных сосудов. На начальных стадиях может беспокоить чувство бегающих мурашек по ногам. При прогрессировании начинаются отеки, тяжесть в ногах, которая ослабевает в горизонтальном положении. В легких случаях варикозную болезнь можно вылечить специальной гимнастикой и компрессионным трикотажем. В запущенных ситуациях показано хирургическое лечение.
  7. Сахарный диабет. Заболевание, развивающееся из-за недостатка инсулина, одним из проявлений которого является так называемая диабетическая стопа. Связано это с нарушением кровообращения в относительно мелких сосудах. Это очень опасное состояние, которое часто заканчивается ампутацией стопы, а возможно и всей ноги.
  8. Плоскостопие. Одна из самых простых и самых распространенных причин тяжести в ногах. Возникает эта патология из-за изменения формы стопы. Происходит ее уплощение. Нагрузка на мышцы и сосуды ног возрастает в несколько раз, отчего и возникает болезненное ощущение. Проявляется это отеками в области лодыжек, тяжестью в ногах.

Поэтому если регулярно посещает ощущение, что гудят и ноют ноги, причины необходимо выяснить.

Профилактика недуга

Чтобы избежать этой неприятной патологии нужно стараться вести активный образ жизни, не позволять крови в ногах застаиваться, но в то же время и не перегружать их.

Следует менять положение каждые 10-15 минут и не сидеть подолгу в позе нога на ногу. Следить за своим весом, чтобы нормализовать нагрузку на конечности.

 

Источник: nashinogi.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.