Растянул связки на ноге

Растянул связки на ноге

От растяжения связок ног многие страдают, поскольку проблема возникает из-за неловких движений, вывиха или удара. К повреждению могут привести спортивные тренировки, состязания, поднятие тяжестей и другие физические нагрузки. Растяжение мышц ноги – травма болезненная и требующая определенного лечения.

Ушиб связок голени

Причины

Растяжение связки на ноге относится больше к профессиональной проблеме спортсменов. Травмы данного характера встречаются у них намного чаще, чем у других. Однако и у обычного человека может случиться подобное повреждение. Происходит это при таких обстоятельствах, как:

  • Падение с высоты собственного роста.
  • Удар по голеностопу или колену.
  • Поднятие тяжелых предметов.
  • Прыжки.
  • Во время пробежки резкое торможение.
  • Спотыкание и подворачивание ноги.
  • Резкое сгибание конечности в суставе.

В группе риска так же оказываются люди, любящие экстремальный отдых.

Понятие растяжение и факторы риска

Понятие «растягивание связок» весьма обширно, в нем объединен целый спектр повреждений:

  • Травма волокон связок.
  • Растяжение сухожилий.
  • Повреждение мышечных волокон.

И если повреждение касается нижних  конечностей, то затронутыми могут оказаться ступня, голень или бедро. Само растяжение не приносит вред здоровью, оно не слишком опасно, но последствия могут привести к негативным результатам, поскольку при растяжении мышц, связок могут быть задеты крупные суставы. Такие травмы способны через время привести к выпотам жидкости, скапливающейся в суставной полости, что в свою очередь приводит к развитию бурситов, артритов, деформаций костных или хрящевых тканей. Так же последствием растяжения может стать посттравматическое воспаление сухожильного волокна.

Бытовые вывихи и другие травмы – это явление обыденное, но в группу риска входят те люди, которые расположены к таким факторам, как:

  • Избыточный вес.
  • Плохо развитый вестибулярный аппарат.
  • Постоянные головокружения на фоне повышенного либо пониженного АД.
  • Проблемы с осанкой и смещенным вследствие этого центром тяжести.
  • Неправильно сформирована стопа и наблюдается плоскостопие или косолапость.

Классификация

В международной медицинской классификации растяжение связок ноги имеет три основные степени тяжести:


1 степень —  растяжение связок сопровождается не сильно выраженными симптомами. Пострадавшие испытывают лишь небольшой дискомфорт, имеется место минимального повреждения с небольшой  областью локализации. Сильной боли нет. Отечность  не всегда возникает. Двигательная функция или не нарушена, или нарушена слабо. При данной степени повреждения особое внимание следует  уделить оказанию первой помощи.

2 степень — характеризуется ярко выраженными симптомами. Боль более интенсивная и может усиливаться при любом движении пострадавшей ногой. Отеки умеренные, а также из-за повреждения сосудов образуются гематомы и синяки. Лечение при таком повреждении лучше проводить в больнице.

Степени растяжения

3 степень представляет собой более острый и тяжелый вид травмы, при которой растяжение чаще всего сочетается с полным разрывом или отрывом связок от места крепления. Симптомы имеют ярко выраженный характер, становятся более видимыми. Больной жалуется на резкие и нестерпимые боли, которые длятся длительное время. Любые движения травмированной ногой ограничены, присутствует нестабильность больного сустава.

При третьей стадии патологии область локализации гематомы и отека достаточно обширная. В этом случае больной нуждается в обезболивании, проведении диагностики и терапии в медицинском учреждении.

Симптомы


Растяжение мышц суставов ног имеет разную симптоматику – они могут быть еле ощутимы или интенсивны в проявлении. Также область локализации различна. Зависит это от степени повреждения.

Поэтому только специалист может правильно поставить диагноз. Однако для того чтобы понять, как выглядит растяжение связок на ноге и стоит ли обращаться за помощью к доктору, симптомы патологии желательно знать каждому. Наиболее характерные признаки при растянутой связке следующие:

  • Дискомфорт и ограничение подвижности пострадавшего сустава.
  • Болезненные ощущения — тянущие, интенсивные или острые.
  • На месте растяжения появляется отек.
  • Болевой синдром.
  • В результате кровоизлияния под кожу возникает гематома.
  • Деформация сустава.
  • При попытке пройти возникают трудности.
  • Изменение подвижности сустава.
  • Ухудшение общего состояния.

При появлении перечисленных выше признаков нужно немедленно посетить врача. До получения медицинской помощи следует принять меры, помогающие уменьшить скорость развития патологического перерождения в конечности.

Первая помощь

От того, как своевременно и правильно среагирует человек при полученной травме, зависят последствия его выздоровления. Поэтому важно знать, что делать при растяжении связок на ноге в доврачебный период.

Забинтованная нога

Если после травмирования у пострадавшего появляются симптомы, указывающие на растяжение связок стопы, голеностопного или коленного сустава, то ему следует оказать первую помощь. Алгоритм прост, главное не растеряться и следовать схеме:


  • Обездвижить больную ногу. Для этого следует наложить тугую повязку на область поврежденного сустава.
  • Холодный компресс в течение первых двух часов после получения травмы на сустав. Это позволит уменьшить отечность и болевые ощущения.
  • Использование специальных мазей, которые способны снять воспалительные процессы.

Лечение в домашних условиях допустимо для травм I и II степени. В этом случае поврежденную стопу обматывают эластичным бинтом и кладут на возвышенность. Для этого под нее  подкладывают несколько маленьких подушек или валик.

Из-за разрыва связок, сухожилий в мягких тканях начнет скапливаться жидкость. Чтобы нога не сильно отекла, делается холодный компресс. Это может быть лед, завернутый в тряпку или кусок замороженного мяса, обмотанный тканью.

Важно! Помимо действий, направленных на оказание доврачебной помощи следует знать, что не допускается делать впервые сутки после растяжения связок — делать массаж и разминать травмированную область, теплые компрессы, принимать ванну, душ, сауну, парить ноги.

Перечисленные действа только увеличат отек и гематому, образовавшуюся в связи с разрывом мелких капилляров.


В пострадавший сустав допускается втирать мази, которые успокаивают и обезболивают. Перорально используют противовоспалительные препараты, снимающие спазм. Если наблюдается повышение температуры, то разрешен «Парацетамол».

Главное, как можно меньше двигаться и не перегружать суставы. Если в результате данных действий боль и отек не уменьшились, а пострадавший сустав нестабилен, то больного нужно госпитализировать для проведения обследования и назначения эффективного лечения.

Диагностика и лечение

Прежде чем ответить на вопрос – как лечить растяжение на ноге, пациента должен осмотреть травматолог или хирург, который по клиническим признакам сможет диагностировать растяжение. Но для уточнения диагноза может понадобиться проведение рентгена, МРТ, компьютерной диагностики или УЗИ. С их помощью врач исключит присутствие более серьезных повреждений.

Только после того, как будет поставлен окончательный диагноз, доктор может начать лечить растяжение связок. В большинстве случаев вылечить растяжение можно в несколько этапов. Так как вылечить данную травму? Для этого используют следующие методы:

  • Проводят иммобилизацию пострадавшего сустава;
  • назначают обезболивание;
  • используют специальные гели, кремы;
  • восстановительный курс — физиотерапия, ЛФК, сеансы массажа;
  • народные методы.

Рентгеновский снимок ноги


При растяжении ноги что делать? Травмы I и II степени лечатся амбулаторно. Лечить растяжение ноги III степени тяжести необходимо стационарно,  в травматологическом отделение.

Пациентам назначают покой, возвышенное положение конечности, впервые сутки к травмированной области прикладывают холод в виде грелку или полиэтиленового пакета со льдом, завернутого в марлю. С третьих суток, используют сухое тепло. При легком растяжении на время ходьбы надевают суппорт — специальную ортопедическую повязку, которую снимают в состоянии покоя, чтобы не препятствовать кровообращению в пораженной области. При тяжелых повреждениях  проводят иммобилизацию при помощи гипсовой или пластиковой лонгеты.

Методы по восстановлению функций и эластичности поврежденных связок допускаются только после окончания лечения, когда отек и болевой синдром прошли.

В постиммобилизирующем периоде разрешается сочетать традиционное лечение и народное — это значительно ускорит процесс восстановления.

Важно! Растяжение связок ноги можно лечить домашними средствами, но лучше, если комбинировать компрессы и ножные ванночки с медикаментами, такими, как  мази, противовоспалительные препараты и делать специальную гимнастику.

Перед применением любого способа терапии следует проконсультироваться с травматологом, что бы  убедиться, что это не перелом и связки не подверглись разрыву,  в противном случае потребуется  хирургическое вмешательство. Стоит заметить, что лечиться самостоятельно народными средствами запрещено. Их неправильное использование только ухудшит состояние больного.


В случае если консервативное лечение не помогло или тяжесть повреждения очень высокая, то назначается операция. В современной хирургии применяют щадящий метод терапии– артроскопию. Она является также эффективным методом исследования. С ее помощью можно дополнительно обследовать, как выглядят внутрисуставные полости, извлечь кровяные сгустки, которые образовались в момент внутрисуставного кровоизлияния, а также провести внутрисуставное введение обезболивающих и противовоспалительных медикаментов.

Прогноз хирургического вмешательства при растяжении связок на ноге носит положительный характер. Однако залогом благополучного исхода является своевременное обращение к специалисту и неукоснительное выполнение всех его предписаний.

Источник: PoTravmam.ru

Причины возникновения

Получить растяжение мышц на ноге можно по причине усиленной нагрузке на суставы. Способствуют появлению данной травмы различные физические нагрузки, как, например:

  • занятие легкоатлетическим спортом;
  • посещение футбольного клуба;
  • гимнастические упражнения;
  • интенсивные занятия в тренажерном зале;
  • чрезмерная опора на ногу;
  • травматическое воздействие;
  • поднятие тяжелых предметов.

По статистике, чаще всего растягивает связки на ноге категория людей, которая:

  • имеет неправильно сформированные стопы (косолапость или плоскостопие);
  • страдает от ожирения;
  • имеет неправильно развитый вестибулярный аппарат;
  • страдает от повышенного или пониженного АД;
  • имеет неправильную осанку со смещенным центром тяжести.

Симптоматика

В медицине существуют симптомы, позволяющие обычному человеку диагностировать растяжение мышц ноги:

  • интенсивные болевые ощущения, которые могут усиливаться при последующих нагрузках капсульно-связочного аппарата;
  • образование отечности мягких тканей;
  • в том случае, если человек потянул мышцу в результате удара, то возникает кровоподтек или гематома;
  • появление мышечных спазм;
  • возникает чувство, что связки изнутри медленно растягивают.

Если вы заметили, что у вас появились вышеперечисленные симптомы растяжения связочного аппарата то нужно изучить алгоритм необходимых действий, который поможет исправить произошедшую ситуацию.


Неотложная помощь

Для того, чтобы понять, что делать при растяжении связок на ноге – определите существующую степень тяжести повреждения. В случае происхождения тяжелых травм, сопровождающихся наличием таких симптомов, как обширные кожные повреждения, сильные отечности тканей и наличие нестерпимой боли – немедленно обратитесь в медицинское учреждение, где квалифицированный врач окажет первую помощь и объяснит, как лечить растяжение связок ноги. При незначительных травмах доврачебная помощь, в первую очередь, заключается в обеспечении покоя травмированных конечностей и ее фиксации в полу приподнятом положении.

холод к голени

Следующим этапом неотложной помощи является применение холодного компресса. Для того, чтобы его сделать можно использовать любой продукт питания, который находится в вашей морозильной камере, предварительно обмотав его любым тканевым материалом. Применять холодный компресс можно не более получаса. После перечисленных манипуляций следует наложить на нижнюю конечность в меру сдавливающую повязку, которая позволить уменьшить болевой синдром.

Лечебная тактика

Если пострадавший растянул мышцу на ноге, то стоит убедиться, что травма не осложнена другими серьезными повреждениями. Чтобы в этом удостовериться исключите наличие таких симптомов:


  • чувство онемения, покалываний и потеря чувствительности в месте локализации травмирования (свидетельствует о повреждении нервов);
  • побледнение и значительное охлаждение травмированной области;
  • подозрение на нарушение целостности костных структур.

В случае, если при растяжении мышц на ноге вышеперечисленные признаки отсутствуют, то в данной ситуации вполне возможна терапия в домашних условиях.

Главным методом лечения такого повреждения является обеспечение травмированной ноге полного состояния покоя. Любые физические нагрузки на ногу до ее полного восстановления грозят усугублением ситуации.

согревающий компресс на ногу

Следующий метод терапии заключается в прогревании поврежденной области несколько раз в сутки. Для этого способа лечения отлично подойдут утепляющие компрессы, теплые ванны и легкие массирующие движения (очень полезно будет чередовать каждый из способов). После пары дней можно приступать к мышечной разминке, главное – тщательно следить за осторожностью совершающих упражнений и постепенно увеличивать нагрузки.

Весь восстановительный период человек, который растянул связки, может использовать аптечные гели и мази, устраняющие боль, обладающие согревающим эффектом и способствующие ускорению процесса восстановления. Главное в лечебной тактике такой травмы – серьезный подход и соблюдение вышеперечисленных рекомендаций.

Придерживаясь всех правил описанной терапии можно с легкостью и за короткий срок полностью вылечить растяжение мышц и не подвергнуться развитию всевозможных последствий.

Источник: PerelomaNet.ru

Причины

Причины растяжения бывают внешними и внутренними. К внешним причинам относят низкую температуру, плохую неровную поверхность земли и сопротивление извне (к примеру, при игре в футбол). К внутренним причинам относят:

  • мышечный дисбаланс;
  • плохую разминку: корректная разминка перед интенсивной тренировкой разогревает мышцы, увеличивает подвижность суставов. Разогретые мышцы менее подвержены растяжению и разрывам;
  • недостаточный уровень подготовки: непривыкшие к тренировкам мышцы слабы, сильнее подвержены травмам;
  • дефицит эластичности мышц;
  • предыдущие травмы;
  • приложение усилий после недостаточного восстановления: уставшие мышцы не в состоянии поддерживать суставы, появляется риск чрезмерного растяжения.

Растяжение ноги способно произойти в разных областях, часто встречается растяжение связок голеностопного сустава, коленного сустава и мышц бедра.

Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение связок на ноге в области голеностопного сустава, соединяющего кости ноги и стопы, считается чрезвычайно распространенной травмой ноги.

Симптомы

При травме голеностопного сустава заметны симптомы: сустав становится воспаленным, обнаруживает тенденцию к набуханию. Если заметили гематому или сгусток крови под кожей, налицо признаки повреждения кровеносных сосудов. Из-за сильной боли возникают трудности при ходьбе и опоре на больную ногу.

В случае пациента, страдающего остеопорозом, при растяжении происходит перелом. Боль также становится интенсивной лишь при пальпации проблемного участка.

Лечение

Меры первой помощи больному голеностопному суставу подразумевают перечень главных методов:

  • отдых: откажитесь от физической активности, провоцирующей болевые ощущения и отёки, но не оставайтесь совсем без движения, совершая действия, не вовлекающие больную ногу;
  • лед: без промедления приложите компресс со льдом, держите 15-20 мин. Сделайте ряд подобных компрессов в первый день и в последующие 2-3 дня. Если во время компресса отмечается сильное побледнение кожи, немедленно снимите лед. Если страдаете от диабета, сосудистых заболеваний или плохой чувствительности, перед лечением проблемного места льдом проконсультируйтесь с врачом;
  • эластичный утягивающий бинт: чтобы «задержать» отёк, потребуется помощь эластичного бинта. Нельзя обматывать больное место бинтом слишком туго, чтобы не перекрывать циркуляцию крови. Начинайте бинтовать больной голеностоп от зоны, удалённой от сердца. Если боль увеличилась, онемела забинтованная часть тела, если отёк передвинулся по направлению дальше от сердца, сделайте повязку послабее.
  • приподнятое состояние: голеностопный сустав требуется держать в приподнятом состоянии (нога находится на носке). Это поможет уменьшить боль и отёк. Голеностопный сустав не остаётся абсолютно неподвижным.

Через неделю после травмы начинают разминать голеностоп, чтобы восстановить сустав (к примеру, пытаться прорисовывать стопой буквы алфавита). Поможет лечение физиотерапией (массаж, ультразвук, электростимуляция, стрейчинг, укрепление мышц). Позже стоит приступить к функциональной реабилитации.

Известна масса натуральных средств, помогающих лечить растяжение связок голеностопного сустава в домашних условиях. Показано делать уксусные компрессы на больной участок, чтобы уменьшить отёк. Для уменьшения боли рекомендуется нанести смесь миндального масла и чеснока. Как альтернативную помощь, возможно использовать компресс из мази арники: смешать мазь с чайной ложкой порошка извести и чайной ложкой меда.

Попробуйте опустить больную ногу в таз с тёплой водой и солью на несколько минут и деликатно делать движения суставом в разные стороны, потом переместить ногу в таз с холодной водой, и так чередовать неоднократно. Движения в воде с переменой температурой помогут восстановить функциональность сустава, стимулируют кровообращение, уменьшат отёк в больной области. После процедуры нужно наложить компресс из голубой глины, лечащей растяжение. Потребуется смешать 3-4 столовых ложки глины с водой до получения однородной густой массы, нанести на голеностоп и оставить, пока глина не изменит цвет, избегая, однако, полного высыхания.

На полное комплексное лечение растяжения уйдёт от 1 до 3 недель. Если после указанного срока вздутие и болевые ощущения не прошли, стоит обратиться к хирургу. Полное восстановление должно произойти после 5-8 недель. Серьезные растяжения лечат долго: они потребуют 6-12 недель на восстановление. В это время возможно возобновить спортивную активность, используя защитную повязку. Помните, риск получить новую травму в подобном состоянии возрастает.

Растяжение связок коленного сустава

Коленный сустав включает 4 связки. В центре сустава находятся две крестообразные связки: передняя крестообразная и задняя крестообразная, по бокам сустава располагаются две коллатеральные: медиальная и латеральная. Эти 4 фиброзные ткани работают вместе, поддерживая стабилизацию сустава и защищая его от травм.

Растяжение означает, что, по крайней мере, одна связка растянулась за пределы физической нормы, отдельные фиброзные волокна повреждены.

Симптомы

Боль, сильное покраснение, отёк и гематомы в области колена. Уменьшенная амплитуда движений: при сгибании и разгибании ощущается сильная боль. Больной не в состоянии опираться на травмированную ногу. Ощущение жесткости и неподвижности коленного сустава. Названные симптомы характерны для растяжения связок.

Лечение

Основные методы лечения в домашних условиях в первые дни аналогичны методам лечения голеностопного сустава: полный покой, компрессы со льдом, эластичный бинт и держание (по возможности) больной ноги в приподнятом состоянии. Помощь в уменьшении болей окажут средства Вольтарен и Бруфен, либо допустимо прибегнуть к натуральным средствам: сделать компресс с голубой глиной или арникой.

Физиотерапия и реабилитация: по мере возможности стоит начать делать специальные упражнения для восстановления функциональности сустава. Для выбора правильной программы упражнений лучше обратиться к инструктору. Для больного, имеющего трудности при опоре на больную ногу, предпочтительна реабилитационная программа в воде.

Среди терапевтических средств, помогающих вылечить связки быстрее: магнитотерапия, текар терапия, ультразвук и лазеротерапия.

Время восстановления зависит от уровня травмы, в особенности, если происходило хирургическое вмешательство. В основном, в случае травмы первого уровня достаточно лечить растяжение 7-10 дней до полного исчезновения болей. Можно начинать ходить, но осторожно: первая прогулка — без длинных расстояний, чтобы не отсрочить время полного восстановления.

Растяжение мышц бедра

Травма затрагивает единственную либо все 11 мышц бедра, чаще страдают четырёхглавая мышца бедра и подколенное сухожилие.

Симптомы

Главные симптомы — болевые ощущения, которые становятся интенсивными во время ближайшей тренировки после получения травмы. Боль отдаёт в области, близкие к травмированной мышце: в пах либо живот. В тяжёлом случае возникает набухание.

Лечение

Лечение травм или разрывов мышечных волокон бедра требует вовлечения опытного эксперта, в особенности, когда дело касается мышц бедра, включенных в работу в спокойном и активном положении тела. При проявлении симптомов нужно прервать активную физическую деятельность, чтобы не нагружать травмированную мышцу.

Как при растяжении связок на ноге в описанных двух случаях, первая помощь подразумевает схожие действия: принять состояние покоя, обездвижить конечность эластичной повязкой, которая не ставит под угрозу кровообращение и держать ногу в поднятом состоянии, чтобы уменьшить риск отёка. После первой помощи стоит обратиться к врачу, не ограничиваясь лечением в домашних условиях.

Что касается разорвавшейся мышцы, при заживании образуется волокнистый рубец, менее эластичный, чем соединительная ткань мышцы. В первые дни заживления показано делать специальный массаж, поддерживающий эластичность мышцы и выравнивающий образовавшуюся рубцовую ткань. Важно не начинать массировать травмированную поверхность, пока не сформируется рубцовая ткань, чтобы не ухудшить клиническую картину.

В зависимости от тяжести предписываются противовоспалительные медицинские препараты. Лечение займет от 1 до 4 недель, в зависимости от уровня травмы. Потом возможно перейти к физиотерапии, включающей лечение специальными восстановительными упражнениями под контролем медработника. Вернуться к привычной физической активности после травмы третьего уровня (полного разрыва) возможно по истечении 3 — 6 месяцев, в зависимости от решения врача.

Допустимо лечить травмированную мышцу натуральными средствами: помощь окажут вещества, обладающие симптоматическим эффектом. Нужно добавить в рацион питания ингредиенты — имбирь и куркуму, учитывая их противовоспалительное действие. Облегчающий эффект добавит гель с алоэ вера. Голубая глина и сеансы плаванья помогут ускорить процесс выздоровления.

Профилактика

Силовые упражнения и стрейчинг для спорта, работы и хорошего самочувствия на систематической основе помогут уменьшить риск растяжений и разрывов. Полезно изначально подготовить организм к спорту.

Если работа подразумевает физическую активность, упражнения на регулярной основе окажут помощь в уменьшении возможности травмы. Возможно защитить больной сустав, работая над укреплением мышц вокруг сочленения. Проконсультируйтесь с медиком, какие упражнения полезно делать для укрепления нужных мышечных групп, не забывайте использовать ортопедические стельки, поддерживающие ступни в правильном положении.

Профилактические мероприятия

Соблюдение простых правил поможет каждому человеку снизить к минимуму вероятность получить растяжение связок на ноге:

  • Важно отдавать предпочтение обуви удобной и подобранной по размеру. Перед спортивным занятием обувайте качественно выполненные кроссовки или кеды.
  • Не стоит начинать тренировки без проведения тщательного разогрева мышц на ноге. Пяти минут занятий хватит, чтобы сделать мышцы упругими.
  • Несмотря на занятость, уделяйте время спортивным тренировкам. Это укрепит мышцы на ногах и в теле. Помогают укреплению занятия аэробикой и гимнастикой. Тренированные связки в экстремальных ситуациях способны выдержать большие нагрузки без повреждения.
  • Важно контролировать вес, придерживаться правильного питания. Неправильный рацион и наличие лишних килограммов постепенно вызывают слабость и дряблость мышц, увеличивая вероятность получить растяжение либо разрыв.

Первая помощь

Человек не застрахован от получения повреждения. Знания методов первой помощи пригодятся в жизни. От правильности оказания первичной доврачебной помощи зависит сложность и результативность последующего лечения. При отсутствии первичных мероприятий придётся лечить растяжение связок на ноге, в отдельных случаях — разрыв сухожилий и прочие осложнения.

Известны четыре основных принципа помощи, если человек потянул связки на ноге:

  • Полный покой повреждённой конечности.
  • Воздействие холодом.
  • Правильная фиксация участка ноги, где предполагается разрыв либо растяжение на ноге.
  • Организация положения повреждённой конечности выше уровня туловища.

Соблюдая простые правила, получится в дальнейшем избежать осложнений.

Последовательность действий при оказании первой помощи:

  1. Пострадавшему стоит обеспечить полный покой, движения пострадавшей конечности ограничиваются до минимальных.
  2. К месту растяжения связок обязательно приложить холод. Подойдут замороженные продукты из холодильника. Холодные компрессы хороши при любом виде травмы, снимают отёчность, уменьшают болевые ощущения.
  3. Стоит аккуратно провести фиксацию повреждённой конечности эластичным бинтом, при сильной боли целесообразно наложить шину, признаки растяжения способны сильно напоминать разрыв связок на ноге. Лучше перестраховаться. Перетягивать сильно ногу не стоит, высокое давление нарушит нормальные процессы кровообращения в ноге. Если конечность в месте повреждения связок начинает неметь, фиксацию стоит ослабить.
  4. При наличии в месте повреждения гематом и кровоподтёков, подложить под ногу валик либо подходящую опору. Подобное действие поможет увеличить отток крови от места повреждения.

После оказания первой помощи больного обязательно требуется показать травматологу либо хирургу, который выдаст рекомендации, как лечить травму в дальнейшем, сводя к минимуму осложнения. При сильной боли до приезда бригады скорой помощи возможно организовать лечение боли, дав выпить больному обезболивающее.

Основные принципы лечения

Длительность лечения растяжения зависит от сложности полученной травмы, занимает период от двух до восьми недель. Чаще в основу комплексного консервативного лечения положены принципы:

  • Максимальное соблюдение полного постельного режима.
  • Фиксация сустава, где произошло повреждение связок.
  • Лечить растяжение стоит с использованием обезболивающих, противовоспалительных и кровоостанавливающих лекарственных средств.
  • Массаж и физиотерапия.
  • Комплекс лечебной физкультуры.

При тяжёлой форме повреждения и отсутствия результата консервативного лечения назначается хирургическое вмешательство, проводится в стационаре хирургического отделения.

Лечение от сложности

Медицинские мероприятия зависят от сложности полученной травмы. В медицине определены три степени вида повреждения связок, каждая сопровождается особенностями при лечении.

1 степень подразумевает использование для фиксации повреждённой ноги эластичного бинта, используется на протяжении двух — трёх дней. На протяжении первого дня после получения травмы стоит регулярно проводить холодные компрессы, потом применять тепло, чтобы проводить лечение повреждённых связок. Оно способствует улучшению кровообращения и ускорению процессов заживления связок. По истечении трёх дней начинают разрабатывать повреждённый сустав, не отказываясь от приёма обезболивающих препаратов.

2 степень подразумевает обездвиживание сустава на срок до трёх недель. В первые три дня старайтесь располагать ногу выше уровня сердца. На протяжении первых суток показано проводить холодные компрессы, потом воздействовать на ногу сухим теплом. Добиться скорого результата при лечении поможет использование обезболивающих мазей. При сильных болях назначаются курсы обезболивающих инъекций. На период лечения потребуется отказаться от любой нагрузки на ноги, после снятия фиксации показано посещение физиотерапевта, который составит комплекс упражнений для восстановления. Продолжительность лечения при подобном типе травмы составляет месяц.

3 степень наиболее сложная, вероятность возникновения осложнений высока. В указанном варианте, кроме растяжения связок, наблюдается разрыв сухожилия, предусматривается тщательная и длительная терапия. При такой форме повреждения часто требуется хирургическое вмешательство, наложение гипсовой повязки на места растяжения либо разрыва связок. Иммобилизация длится до месяца. Самостоятельно лечить растяжение не рекомендуется, способны возникнуть серьёзные осложнения, приводящие к хромоте и инвалидности. Исключительно строгое соблюдение и выполнение назначений врача, также в период реабилитации, обязательно. Полное выздоровление в наиболее сложных случаях достигается через полгода.

Огромное значение получает обращение в больницу, выполненное вовремя. Иногда за простым растяжением скрывается разрыв связок либо перелом.

Народные рецепты

С разрешения врача лечить растяжение связок на ноге допускается с применением народных рецептов. Методы не становятся основой проводимого лечения, лишь второстепенной частью, помогающей ускорить процесс выздоровления. Исключительно врач способен точно оценить степень сложности полученной травмы, целесообразность варианта лечения.

Популярные и действенные варианты дополнения основного лечения:

  • Аппликации из кашицы сырого картофеля, прикладывать несколько раз в течение дня на 10-15 минут.
  • Компрессы из глины, доводится до густоты сметаны, наносится на повреждённый участок и фиксируется эластичным бинтом.
  • Хорошим обезболивающим эффектом обладает компресс из комнатного растения алоэ. Кашица распределяется по поверхности повреждённого участка, фиксируется бинтом. После нагревания компресс заменяется новым.
  • Если присутствует разрыв связок, проводят промывание повреждённого участка отваром из недозревших ягод бузины. Горсть плодов заливается кипятком, настаивается в течение пяти минут.
  • Эффективны при различных видах растяжения молочные компрессы, меняются при остывании. В горячем молоке смачивается марля, складывается в несколько слоёв. Потом компресс утепляется ватой, фиксируется бинтом.

Прогнозы и возможные осложнения

Прогноз на лечение, если человек потянул связки, благоприятный. Эффективность и скорость достижения результата лечения зависят соблюдения больным назначений врача. При первых двух степенях сложности выздоровление наступает уже на 2-4 недели. Если правильно лечить третью степень, возможно без последствий восстановить функции повреждённой ноги.

Несвоевременное обращение к травматологу, игнорирование его рекомендаций приводят к серьёзным последствиям. При получении травмы способно произойти растяжение и разрыв связок и сухожилий, наблюдается серьёзное травмирование менисков и капсулы. При получении травмы возможен разрыв нервных окончаний и волокон, приводя к возникновению хронической боли либо потере чувствительности. Повреждение нервной системы вызывает гипотрофию и постепенное усыхание ноги на участке, где располагались порванные или растянутые связки.

При правильной диагностике и лечении с лёгкостью возможно предотвратить появление серьёзных осложнений, ускорить выздоровление.

Источник: OtNogi.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.