Тянет мышцы ног причины

Тянет мышцы ног причины

Чаще всего напряжение и боль в мышцах ног вызвана нехарактерными физическими нагрузками на ноги, длительными пешими прогулками, в т.ч. и на высоком каблуке. В результате в икроножных мышцах накапливается молочная кислота, избыток которой и является причиной болевого синдрома. К счастью, подобная боль недолговечна и после отдыха бесследно исчезает. Однако существуют и значительно более серьезные причины боли в мышцах ног. Остановимся на них более подробно.

Причины болей в мышцах нижних конечностей

Нарушение нормального кровообращения

Наиболее характерно для людей, занятых на сидячей либо стоячей работе. Из-за долгого нахождения в одинаковой позе с нагрузкой на ноги в организме образуется застой крови, органы и ткани испытывают недостаток кислорода, а в нижних конечностях начинают накапливаться шлаки и токсины.

В результате больной начинает испытывать тупые, ноющие либо колющие боли, нередко сопровождающиеся ощущением тяжести и даже судорогами.


Судороги — сокращения мышцы или мышечной группы, доставляющие сильную боль

Возникают они чаще всего именно в икроножной зоне, а причиной этому является перенапряжение мышц, продолжительное нахождение на холоде, неудобное положение тела.

Для того чтобы избавиться от болей в икроножных мышцах ног, специалисты советуют постараться расслабить пораженные судорогой мышцы, размять болезненный участок при помощи массажа, после чего приложить холодный компресс.

Проверенным народным методом является и рекомендация уколоть иголкой либо иным острым предметом сведенную мышцу.

Заболевания позвоночника

В случае наличия проблем с позвоночником, к примеру, в межпозвонковых дисках, нередко появляются боли, иррадиирущие в ноги. Причем сам позвоночник может и не беспокоить. К данному виду болей относится воспаление седалищного нерва (ишиас), при котором боль от позвоночника вдоль седалищного нерва переходит в ноги.

Плоскостопие — изменение формы стопы, а именно опущение ее сводов

Человеку, больному плоскостопием, становится тяжело ходить, появляется ощущение «свинцовой тяжести», а боль в мышцах способна распространяться от стопы и вплоть до колена.

При наличии данного заболевания важное внимание следует уделить комплексу ежедневных упражнений, специально разрабатываемых врачом. Также поможет уменьшить боли специальная ортопедическая обувь либо стельки.

Миозит — воспаление скелетных мышц, вызывающее очень сильную боль в ногах


Тянет мышцы ног причиныРазвивается данное заболевание обычно в результате осложнений различных инфекционных болезней, поражений соединительной ткани, а также травматических ситуаций и нехарактерной физической нагрузки.

Для миозита характерна ноющая боль в ногах, усиливающаяся во время движения, при этом в мышцах могут прощупываться плотные узелки.

Миозит, развившийся вследствие попадания инфекции, является гнойным и проявляется ознобом, жаром, усилением болезненных ощущений, уплотнением и припуханием мышцы, а также покраснением кожи. Лечить его необходимо под наблюдением врача, так как данное заболевание достаточно серьезно.

Фибромиалгия — ревматическая болезнь, при которой развивается патология окружающих суставы мягких тканей

В основном поражает затылочную зону, шею, плечи, грудную клетку, нижний отдел спины и область бедер около коленных суставов. Встречается фибромиалгия чаще у женщин, кроме того, она нередко передается по наследству по женской линии.

Ее развитию также способствуют травмы, физические или психические перегрузки, нарушения сна, продолжительное нахождение в сырости или холоде и пр.

Заболевания сосудов — одна из наиболее частых причин боли в мышцах ног

При нарушении оттока венозной крови на сосуды оказывается повышенное давление, а застоявшаяся кровь, раздражая нервные окончания, и является причиной возникновения болевых ощущений в ногах.


Боли в данном случае в основном тупые или тянущие, нередко сопровождаются ощущением тяжести в ногах. Результатом нарушения венозного оттока без должного лечения может стать варикозное расширение вен — заболевание, при котором вены в ногах расширяются и утрачивают свою эластичность.

Тромбофлебит

Данная болезнь сопровождается резкой болью в мышце ноги, как правило, пульсирующей. Больные тромбофлебитом могут жаловаться на жжение в области вен.

Болезненные ощущения постоянные, наиболее интенсивно выражены в зоне икроножной мышцы. Если тромбофлебит не лечить, он чреват развитием гангрены.

Тянет мышцы ног причиныЧасто в нижних конечностях у жалующихся на боли, болят пятки при ходьбе, для них мы написали статью с которой советуем ознакомиться.

Если у Вас болит в левом боку, советуем обратить внимание на желудок и поджелудочную железу, именно они чаще всего становятся виновниками дискомфорта в левом подреберье, полная статья по адресу https://monrb.ru/vnutrennie-organy/bol-v-podzheludochnoj-zheleze.html

Если вы беременны и у вас болит спина, рекомендуем ознакомиться с причинно следственной связью этих болей,  далее…

Атеросклероз артерий

Заболевание, при котором уплотняются стенки сосудов, просвет артерии сужается и появляются атеросклеротические бляшки.


Больные ощущают сильную сжимающую боль в икроножных мышцах , усиливающуюся при ходьбе. Типичный симптом атеросклероза — постоянно мерзнущие ноги.

Заболевания периферической нервной системы (невралгии)

При невралгии периодические приступы длятся от нескольких секунд до нескольких минут, а боль локализуется в зоне прохождения нервного волокна. Причем в период между приступами боли в ногах отсутствуют.

Воспалительный процесс в сухожилиях

Возникает, как правило, вследствие продолжительной и большой физической нагрузки на мышцы, которая сопровождается микротравмами сухожилий. Способствует развитию воспаления также охлаждение, общее переутомление, хронические болезни и пр.

Уменьшаем боль в ногах

Тянет мышцы ног причиныБоль в мышцах ног можно уменьшить, выяснив причину ее возникновения. Для этого необходимо посетить терапевта, провести обследование и выявить диагноз.

Так, при проблемах с сосудами следует придерживаться диеты, регулярно заниматься специальной физкультурой, не набирать излишний вес.

Если причина болей — проблемы с суставами или позвоночником, уменьшить болевой синдром поможет регулярный массаж. Эффективным противовоспалительным средством является обычный лед.

Под действием холода кровеносные сосуды сужаются, а боль притупляется, в результате снимаются и спазмы в мышцах.

Источник: monrb.ru

Симптоматика патологического состояния


Если появилась боль в ноге, как будто жилу тянет, то это — один из признаков усталости ног или развития серьезного заболевания. Важно внимательно относиться к своему здоровью и при появлении одного из симптомов недуга обратиться за помощью к врачу. После тщательного исследования пациента доктор сможет определить причину, которая провоцирует возникновение боли. Только квалифицированный специалист способен поставить точный диагноз. Если сильно болит нога, то такое явление может сопровождаться дополнительной симптоматикой. Это:

  1. Возникновение отеков. В зависимости от места появления отека можно определить зону, где развивается патология. В частных случаях опухает бедро или суставы. Наличие отеков свидетельствует о том, что присутствует воспалительный процесс, и нарушилось функционирование сосудистой системы человека. При появлении отека важно обратиться к терапевту, поскольку такой симптом часто свидетельствует о том, что развивается остеомиелит.
  2. Чувство онемения. Такое неприятное ощущение чаще всего больной наблюдает в области мышц бедренной кости. «Мурашки» могут появиться как на левой, так и на правой ноге. При таких условиях врач осуществляет тщательное исследование пациента и оценивает работу нервной системы.

  3. По причине появления воспалительного процесса может появиться боль в ноге, как будто жилу тянет. Нередко врач обнаруживает у пациента красные пятна на коже. При возникновении острого тромбофлебита развивается сильная боль в ноге, которая отдает в ягодицы. Если покраснел большой участок кожи, то это свидетельствует о том, что началось сильное воспаление или гнойный процесс, который может привести к разрушению мягкой ткани. Если покраснело все бедро, то это свидетельствует о развитии фасциита или рожи.
  4. Повышенная температура. Достаточно часто сильная боль в области ноги сопровождается повышением температуры. Если на ноге появилась шишка, которая доставляет сильный дискомфорт и болит, то это может свидетельствовать о том, что развивается серьезная патология, а именно онкологическая болезнь. Если тянет и болит нога, важно своевременно обратиться к врачу. На начальном этапе развития недуга опухоли лечатся значительно эффективнее и быстрее. При несвоевременном лечении возможен летальный исход.

Чтобы предупредить развитие осложнений, важно посетить врача.

По какой причине возникает неприятное ощущение?

Почему тянет и болит нога? Существует много факторов, под влиянием которых может тянуть левую ногу от ягодицы до стопы. Только после тщательного исследования лечащий врач может поставить точный диагноз. В частых случаях такой дискомфорт вызван патологическим состоянием или болезнью, а именно:


  1. Травма костной ткани — частая причина боли в ногах. При полном или неполном переломе бедренной кости могут возникнуть сильные болезненные ощущения в ноге.
  2. Если возникла деформация мышц, сухожилий и связок — часто тянет ногу. По причине растяжения связок у пациента ухудшается общее самочувствие и болит пораженное место.
  3. Достаточно часто воспалительный процесс и инфекция мягкой или костной ткани провоцируют такую симптоматику.
  4. Опухолевые новообразования могут появиться не только на суставах, но и в мышце. Бывают как злокачественного, так и доброкачественного характера. Располагаться спереди или сзади. При любых вариантах важно обязательно обратиться к врачу.
  5. При артрите, артрозе и переломе больного беспокоит сильная боль в ноге.
  6. В процессе развития варикоза могут возникнуть подобные неприятные симптомы. Чтобы подтвердить наличие или отсутствие тромбов (тромбофлебита и тромбоза), важно обратиться к специалисту.

Хроническая усталость влияет на функционирование мышечной системы, что и провоцирует развитие боли в конечностях. Точную причину боли в ногах сможет выяснить только врач после исследования больного.

Диагностические меры

Для того чтобы определить причины, по которым возникает боль в ногах, необходимо провести полное медицинское исследование больного. С помощью рентгена, УЗИ, МРТ и общего анализа крови врач оценивает общую клиническую картину. Важно исключить болезни, которые угрожают жизни человека. При развитии тромбоза, тромбофлебита, рака, непроходимости артерий и инфекций могут возникнуть серьезные последствия, которые часто приводят к летальному исходу. Следует своевременно обратиться к врачу для того, чтобы не допустить развития осложнений. Только после постановки диагноза специалист назначит лечение боли в ногах.

Процесс терапии


Межпозвоночная грыжа часто провоцирует развитие болезненных ощущений в области ног. При таком диагнозе важно устранить проявление острого симптома, с помощью обезболивающего состава «Новокаина» и «Лидокаина». При незначительных болях в ногах лечение включает в себя применение анальгетиков в виде таблеток. С целью устранить симптомы болезни больному назначают противовоспалительный препарат. С помощью «Ибупрофена», «Диклофенака» можно устранить воспаление. Если нарушилось функционирование сосудов, то терапию осуществляют с применением согревающих мазей, которые необходимо наносить на место, в котором локализуются неприятные ощущения. При тяжелом заболевании терапия осуществляется в условиях стационара под строгим наблюдением врачей. В процессе лечения применяются миорелаксанты и витаминные препараты. Рекомендовано пить витамины группы B, поскольку такие вещества помогают восстановиться нервным волокнам. Не менее важно принимать таблетки, которые помогут улучшить процесс кровообращения.

Только лечащий врач должен назначать лекарственные препараты. Длительность терапии и дозировку определяет строго доктор в зависимости от силы проявления симптомов и общей клинической картины. В процессе лечения специалист назначает и применение народных способов лечения. Следует внимательно выполнять все рекомендации врача, поскольку самолечение может только усугубить проблему и спровоцировать развитие серьезных осложнений со здоровьем.

Эффективные народные рецепты


Как устранить боль в левой ноге? Терапию можно осуществлять не только с применением традиционных методов, а и народных. Следует знать, что народное средство не поможет вылечить болезнь. В частых случаях настой помогает улучшить общее самочувствие и устранить симптомы недуга, но чтобы избавиться от патологии, важно посетить врача. Среди наиболее распространенных домашних препаратов выделяют:

  1. Настойку окопника. Чтобы ее приготовить, необходимо соединить растение (250 г) с литром водки. Тщательно все смешать и отправить настаиваться в течение 2,5 недель. Спустя это время смесь отфильтровать и добавить в нее еще 1,5-2 л воды для того, чтобы получился общий объем 3 л. Пить лекарственное средство несколько раз в день до приема пищи. Предварительно нужно разбавить 1,5 ч. л. лекарства стаканом воды. Длительность лечения определяет строго врач в зависимости от силы проявления симптомов и индивидуальных особенностей организма больного.
  2. С помощью настоя пижмы можно улучшить общее самочувствие и устранить боль в правой ноге, или в левой — это неважно. Для этого необходимо сухое растение (2 ст. л.) залить кипятком (1 ст.) и выдержать три часа. После чего процедить и принимать по 1,5 ст. л. 2 раза в день.
  3. С помощью алоэ, ментола, эвкалипта и камфоры можно устранить болевой синдром. Все ингредиенты можно купить в аптеке. В частых случаях масла соединяют в равных пропорциях и массажными движениями втирают в пораженное место. Длительность использования масел нужно обсудить с врачом.

Перед тем как осуществить терапию боли в мышцах ног, важно проконсультироваться с врачом. Не нужно недооценивать травяные настои, поскольку они обладают мощным лекарственным действием.

Как не допустить рецидива патологии?

Чтобы не допустить развития болезненных ощущений в ногах, необходимо выполнять рекомендации врача, а именно:

  1. Вести активный образ жизни. Сидячая работа часто провоцирует появление сильной боли в ноге, поскольку нарушается процесс кровообращения. При таких условиях могут возникнуть варикозные заболевания.
  2. В зимнее время необходимо осторожно передвигаться для того, чтобы не травмироваться.
  3. Специалисты рекомендуют регулярно выполнять гимнастические упражнения.
  4. Правильно питаться. Необходимо делать акцент на овощи и фрукты. Правильное питание укрепит иммунную систему человека.

Не менее важно регулярно проходить медицинские осмотры — это поможет предупредить развитие многих заболеваний. Следует знать, что не рекомендовано систематично применять обезболивающие препараты. Поскольку некоторые лекарства способны влиять на показатели артериального давления и провоцировать побочные действия. Нужно не только купировать боль, а и устранить действие того фактора, который провоцирует появление неприятных ощущений. Чтобы побороть заболевание, важно своевременно пойти в больницу.

Определяем наличие или отсутствие болезни

Следует знать, что точный диагноз может поставить только врач после тщательного медицинского осмотра пациента. Иногда у людей возникает боль в ступнях ног — такое неприятное ощущение может появиться по причине развития серьезной болезни, а именно:

  1. В процессе возникновения подагры повышается температура тела. При этом опухают и отекают суставы возле пальцев ног, а боль в ступне появляется внезапно. При таких условиях больной ощущает чувство жжения и зуда в стопе.
  2. При варикозе часто возникают болезненные ощущения в ступне. При таких условиях противопоказаны физические нагрузки, поскольку это может только усугубить проблему. В процессе развития патологии часто мерзнут ступни после сна.
  3. Если у пациента выявили остеопороз, то тянущая боль в ноге ощущается беспрерывно. Остеопороз характеризуется возникновением отеков и нарушением в работе суставов.
  4. Артрит нарушает функционирование суставов, которые находятся в области стопы. По этой причине могут болеть пальцы, пятка и даже ступни. Недуг характеризуется тем, что возникает сильный отек, и кожа приобретает красный цвет.
  5. При плоскостопии ступни начинают болеть в том случае, если человек длительное время ходил или бегал. Часто возникают отеки.

Только врач способен определить ту причину, которая спровоцировала появление боли в ступнях ног .

Как устранить боль?

Чтобы избавиться от боли в ногах и ступнях, необходимо использовать пихтовое масло. С помощью такого ингредиента рекомендовано выполнить самомассаж кожу необходимо тщательно разминать и массировать после чего следует одеть теплые колготы и лечь под одеяло с помощью контрастного душа можно избавиться от боли в ступне начинать необходимо с холодной воды подержать под ней ступу на протяжении 50 секунд затем включить теплую воду длительность всего сеанса не более 16 минут.

Применение травяного отвара

Причины, лечение боли в ногах следует обсудить с врачом. Часто врачи назначают травяные настои для того, чтобы снять болевой синдром. Чтобы устранить болезненность, рекомендовано использовать ромашковый отвар. Для этого необходимо кипятком (1 ст.) залить сухое растение (1,5 ст. л.). Дать настояться в течение часа и вылить в тазик. В теплый настой следует опустить ступни и подождать около 16 минут. Благодаря таким рекомендациям можно избавиться от болезненных ощущений. В том случае, если боль возникает систематично, необходимо обратиться за помощью к специалисту.

Ромашка улучшит самочувствие

Благодаря уникальному составу растение положительно влияет на общее состояние здоровья человека. Успокаивает и обеззараживает кожный покров. Официальная медицина и косметология доказали эффективность ромашки. Благодаря ромашковой ванне можно:

  • избавить кожу от сыпи;
  • вылечить рану или рубец;
  • отбелить и увлажнить кожу;
  • устранить гнойные высыпания;
  • сделать кожу упругой и бархатистой;
  • поспособствовать активному образованию новых клеток кожи.

Чтобы процедура положительно повлияла на общее состояние здоровья, важно правильно подготовиться к ней. В первую очередь необходимо приготовить отвар. Для этого необходимо сухие лепестки залить кипятком и дать настояться. После чего нужно его процедить. Набрать воду в ванную (37 градусов) и вылить настой. Длительность процедуры — 40 минут.

Самые эффективные мази от болей в мышцах

В первую очередь важно посетить врача для того, чтобы выяснить причину появления неприятного ощущения в ногах. В частых случаях врачи назначают согревающую мазь для того, чтобы устранить дискомфорт в мышцах. С помощью «Диклофенака», «Вольтарена», «Финалгеля» осуществляется терапия болевого синдрома. Благодаря согревающей мази улучшается кровообращение и увеличивается теплообмен. При таком воздействии усиливается снабжение пораженных патологических областей кислородом, выводятся токсические вещества, устраняется болезненность. Мазь «Финалгон» помогает устранить боль в ноге. Тянет ноги в основном по причине сильной усталости. С помощью «Артрацена», «Афина» и «Отривина» можно снять усталость и улучшить самочувствие пациента. Средство необходимо применять 1-2 раза в день в зависимости от рекомендации лечащего врача. Если сильно болят ноги после тренировки, то лечение осуществляется с помощью «Финалгона» и «Капсикама». Применять средства необходимо 3 раза в сутки. Перед тем как начать лечение, важно посетить врача, иначе могут возникнуть проблемы со здоровьем. Длительность курса терапии определяет строго лечащий специалист.

Обезболивающие таблетки

Следует знать, что обезболивающие препараты не рекомендовано применять систематично. Иначе могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. В том случае, если возникла острая боль, важно немедленно улучшить самочувствие пациента до приезда врачей. С помощью «Кеторолака» можно устранить боль. Это мощный лекарственный препарат, который применяют при дискомфорте в ногах, руках и позвоночнике. Благодаря пролонгированному действию можно избавиться на некоторое время от мучительной боли. С использованием «Декскетопрофена» можно устранить воспалительный процесс и болезненные ощущения. Длительность действия препарата — 5 часов. Назначают «Диклофенак» при ревматизме. Такие таблетки устраняют боль и отеки. «Ибупрофен» — это нестероидный препарат, который разрешено принимать даже в период вынашивания малыша, поскольку в составе отсутствуют вредные вещества. «Седальгин-нео» устраняет суставную боль. Следует знать, что в составе препарата присутствует кофеин. При таких условиях не рекомендовано использовать лекарство тем людям, у которых имеются проблемы с повышенным артериальным давлением. С помощью «Промедола» и «Трамадола» можно устранить острую и невыносимую боль. Такие лекарства продают в аптеках только по рецепту лечащего врача.

На заметку пациенту

Следует знать, что боль в ноге, как будто жилу тянет, может быть вызвана многими факторами, поэтому лечение в домашних условиях не принесет никакой пользы. Только после тщательной медицинской диагностики можно выявить ту болезнь, которая провоцирует развитие болезненных ощущений. С помощью обезболивающих препаратов можно временно улучшить общее самочувствие. Систематический прием анальгетиков сильно навредит общему состоянию здоровья и спровоцирует развитие недуга. Только квалифицированный врач может назначить эффективную терапию, которая устранит заболевание. В том случае, если боль в стопах ног присутствует длительное время — это свидетельствует о том, что развивается патология.

Источник: SamMedic.ru

Причины

Итак, начнем с того, что перечислим те болезни, которые могут провоцировать тянущие ощущения в ногах. В список включены все возможные состояния и заболевания. Ниже вы можете ознакомиться с детальным описанием каждого из них.

Вот от чего может тянуть мышцы ног у женщин и мужчин:

  •  дефицит кальция, магния или их сочетания в крови человека;
  •  ущемление нервных окончаний при остеохондрозе крестцового или поясничного отдела позвоночника;
  •  облитерирующий эндартериит в начальной стадии;
  •  варикозное расширение глубоких и поверхностных вен нижних конечностей;
  •  подагра и ревматоидные заболевания;
  •  витаминная недостаточность;
  •  сахарный диабет;
  •  хроническая интоксикация;
  •  нарушения деятельности почек и мочевыводящих путей;
  •  геморрой и расширение вен малого таза;
  •  нейропатии;
  •  синдром беспокойных ног
  • беременность.

Начнем с большой группы заболеваний, которая связана с нарушением сосудистого тонуса. Они могут быть связаны как с потерей эластичности крупных кровеносных сосудов, так и нарушением кровообращения в мельчайших капиллярах. В эту группу входят атеросклероз с поражением сосудов атеросклеротическими бляшками и сужением их просвета, варикозное расширение вен, облитерирующий эндартериит, диабетическая ангиопатия. Все эти состояния связаны с застоем крови и накопление в мышечных волокнах продуктов окисления и распада. Именно они и дают ощущения тяжести и усталости в ногах. Внешние проявления на первичных стадиях практически незаметны. В запущенных случаях можно увидеть истончение кожных покровов, проступление сосудистого рисунка. При отсутствии лечения могут привести к возникновению трофических язв и ампутации конечности.

Для установления точного диагноза необходимо обратиться к сосудистому хирургу и сделать дуплексное сканирование вен и артерий нижних конечностей и малого таза. Обязательно сдайте анализ крови на сахар и время свертываемости. Проверьте уровень тромбоцитов в крови.

Тянущие боли вдоль ноги при остеохондрозе

Если тянущие ощущения в нижних конечностях связаны с остеохондрозом и поражением нервных окончаний в позвоночном столбе, то отличить их достаточно просто. Следует знать, что:

  1.  они возникают параллельно с неприятными ощущениями в области поясницы или крестца;
  2.  обычно имеют ассиметричный характер, т.е. ощущения проявляются только в одной ноге;
  3.  могут сопровождаться судорогами;
  4.  возникают в любое время суток;
  5.  не сопровождаются чувством тяжести и усталости в мышцах;
  6.  быстро проходят при адекватной терапии основного заболевания.

Для подтверждения диагноза достаточно сделать МРТ позвоночного столба и убедиться в том, что некоторые нервные окончания страдают от компрессии.

Дефицит витаминов, кальция и магния

Очень часто неприятные ощущения в ногах могут возникать при дефиците в организме человека микроэлементов и витаминов. В частности, сильные тянущие боли в мышцах ног по ночам, сопровождающиеся судорожным синдромом возникают при недостатке магния.

Обычно после начала приема комплексного витаминно-минерального препарата, включающего в себя кальций, магний и витамин С, боли полностью исчезают спустя 2-3 дня. Для уточнения диагноза можно сдать анализ крови на количественное содержание микроэлементов и витаминов. Для того чтобы избежать подобной ситуации следите за своим рационом питания. Обычно у женщин такие симптомы появляются после длительного соблюдения диет с ограничением разнообразия рациона.

Интоксикационные процессы, приводящие к тянущим ощущениям в ногах

тянущие ощущения в ногах и судороги мышц нижних конечностей могут возникать в результате острой или хронической интоксикации организма. Это может быть связано с нарушением деятельности почек, с острыми инфекционными и простудными заболеваниями. В этом случае происходит следующее:

  •  в мышечных волокнах накапливается молочная кислота;
  •  с током поступающей крови вместе с кислородом и питательными веществами поступают кетоновые тела, которые не успели вывестись почками;
  •  при соединении молочной кислоты с кетоновыми телами происходит образование коллагеновых волокон, которые вызывают тянущие ощущения.

Для предупреждения и лечения этого состояния необходима детоксикация организма и устранение причины, которая её вызвала.

Установить диагноз поможет общий анализ крови, общий анализ мочи, биохимический анализ крови и УЗИ почек. Сходная картина наблюдается при подагре и болезнях, связанных с нарушением обмена веществ.

Почему у меня тянет ноги по ночам

Этот вопрос часто задают женщины, которые успешно прошли все предлагаемые обследования. У них не было выявлено никаких патологических изменений в сосудистой и эндокринной системе. Все показатели крови и мочи в норме. Варикозного расширения вен не наблюдается. И все-таки тянущие ощущения в ногах по ночам сохраняются, несмотря ни на какие методы лечения и профилактики.

Такие случаи в медицинской практике в последнее время встречаются все чаще. Связаны они с психическим состоянием человека. Синдром беспокойных ног вызывает все те же симптомы, что и варикоз, эндартериит. Но при этом структурных изменений нет. Лечить тут надо голову.

Причина этого состояния в том, что головной мозг под воздействием постоянных стрессов не дает полностью расслабиться мышечным волокнам. Организм находится в постоянном состоянии полной боевой готовности. Проявляется это и в отношении неприятных ощущений в нижних конечностях. Обычно они начинаются в момент засыпания. Вам отчаянно хочется двигать ногами, постоянно меняя их положение. При этом судорог не возникает. Только ощущение напряжения и гипертонуса мышц. Это не позволяет заснуть, расслабиться и восстановить силы. Постепенно синдром беспокойных ног может привести к неврозу и нервному срыву.

Помогает в этом случае физическая активность с упором силовых упражнений на ножные мышцы. Попробуйте за 2 часа до отхода ко сну сделать небольшой комплекс упражнений. В него включите бег на месте в течение 15 минут, 10 приседаний и несколько взмахов каждой ногой. Если это не поможет, то следует обратиться к невропатологу для назначения комплексного восстановительного лечения. Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Учитесь держать свои эмоции под контролем и управлять ими.

Источник: creacon.ru

Отчего крутит ноги

Большинство людей не обращают внимания на неприятные ощущения в ногах, связывая чувство с долгим хождением, возможно, с физическими нагрузками либо со сменой погоды. Мужчины и женщины не подозревают, что боли, сковывающие ноги по ночам, указывают на наличие болезни, которую требуется лечить.

Причины частых болевых ощущений в ногах могут быть вызваны серьёзным заболеванием. Боль способна появиться резко, стать сильной, и наоборот, возникают лёгкие неприятные ощущения, доставляющие небольшой дискомфорт в верхней части бедра, колена, стопы. Рассмотрим ряд заболевай, способных спровоцировать боль и неприятные ощущения в ногах:

  1. Нехватка минералов в организме. Кальций укрепляет кости, помогает развитию роста мускулатуры, придаёт упругость мышцам. Магний помогает усваиваться кальцию в организме. Калий способствует улучшению деятельности мышц, предотвращает отёки.
  2. Авитаминоз становится причиной, по которой крутит ноги.
  3. Часто на тянущие боли или судороги в ногах жалуются беременные женщины. Скорректированный рацион, правильно подобранный комплекс витаминов и минералов справляется с неприятными ощущениями в ногах.
  4. Увеличение и изменение форм вен на ногах – варикоз.
  5. Неприятная болезнь геморрой становится причиной, по которой тянет ногу.
  6. Варикоз вен малого таза.
  7. Хроническая интоксикация организма — состояние организма, когда происходит длительное воздействие токсинами. Считается болезнью городского жителя.
  8. При заболевании сахарным диабетом сказывается работа органов человека.
  9. Мочекаменные, воспалительные заболевания почек.
  10. Плоскостопие, встречается у каждого второго человека. При наличии присутствуют тянущие боли ноги, появляются судороги и отёки.
  11. Перенесённые травмы (переломы, сильные ушибы и удары, растяжение связок) ног (либо одной ноги).

Боли в ногах у здоровых людей

У здоровых людей появляются ощущения, что «крутит» ноги после долгого хождения, занятия спортом, тренировки в тренажёрном зале. Чаще боль появляется в икроножной мышце. В подобном случае ощущение боли в ногах одинаковое.

При долгом нахождении тела в принятом статичном положении способно появиться онемение ног, при изменении положения по ногам «бегут мурашки». При появлении указанных болей в лечении нет необходимости, стоит просто дать небольшой отдых ногам, неприятные ощущения пройдут.

Помощь при тянущих болях в ногах

Определить, почему крутит и тянет ногу, тяжело. Для установления причины потребуется пройти полное обследование. Беспокойство в ногах бывает вызвано заболеваниями, болезнью сосудов ног, повреждением нервных окончаний позвоночника, рядом прочих заболеваний, становящихся причиной неприятных ощущений в ногах. Лечение назначает врач, после диагностирования заболевания, давшего осложнение на ноги.

  • Авитаминоз. При авитаминозе чаще тянет и крутит ноги в зимний период. В холодное время сокращается приём свежих фруктов и овощей, в организме происходит нехватка витаминов и минералов. Затруднение решается легко, врач назначает анализы, показывающие нехватку витаминов в организме. Для восстановления баланса назначается лечение витаминно-минеральным комплексом.
  • Варикоз. При варикозе нижних конечностей образуется застрой крови в венах. Боль появляется сзади в икроножной мышце, чаше по ночам. Тянет ноги с одинаковой силой. Со временем проявляются «звёздочки» на ногах, выступают вены. Лечение назначает врач. Потребуется носить компрессионное бельё (колготы, гольфы, чулки), возможно бинтование ног эластичными бинтами. Препараты укрепляют стенки сосудов, повышают тонус, разжижают кровь, снимают боль. При запущенной стадии варикоза рекомендуются операции. Применяется народное лечение: мази, компрессы, разные смеси, отвары и настойки.

Узнав причины, по которым крутит и тянет ноги, проходят полное лечение. Вылечив основную болезнь, пройдут ноющие боли в ногах. Болезнь не стоит лечить самостоятельно, не посетив врача, не пройдя полное обследование. Прежде снятия болевых ощущений в ногах, требуется узнать причину возникновения боли.

Народные средства от боли и тяжести в ногах

Простое средство от снятия напряжения в ногах – уложить их повыше. Ноги рекомендуется положить на скученный валик либо подушку, полежать минимум 15 минут, лучше лечь спать, оставив ноги в приподнятом положении.

Хвойные ванночки избавят ноги от боли и тяжести. 100 граммов хвои запарить литром кипящей воды, 30 минут настоять отвар на водяной бане. После остывания процедить. Готовый отвар добавляют в тёплые ванны для ног. Курс лечения 10 дней по 15-20 минут.

Ванночки с крапивой, мать-и-мачехой и подорожником избавят ноги от ощущения тяжести и ноющей боли. Смешиваются травы 1:1. Затем берётся 4-5 столовых ложек готовой смеси, заливается 3 литрами кипятка. Смешанные травы лучше залить с утра, чтобы к вечеру отвар настоялся. После жидкость процеживают и добавляют в ванночки.

Лёд поможет избавиться от неприятных ощущений тяжести в ногах. Лёд поместить в небольшой пакет, завернуть в тонкое полотенце. Компресс уложить на больное место ноги.

Согревающий компресс. Смешать:

  • 1 килограмм соли (желательно морской, подойдёт и поваренная);
  • 1 столовая ложка отрубей (допустимо использовать пшеничные, ржаные, гречишные, ячменные);
  • 2 столовые ложки сухой горчицы;
  • 100-150 грамм воды.

Смесь получается как каша. Не должна сильно растекаться, воду лучше наливать небольшими порциями. Ингредиенты хорошо перемешать и прогреть до 50 градусов. Кашица не должна быть обжигающе горячей, иначе возможно получить ожог ноги. Готовую смесь намазываем на больное место, сверху накрываем салфеткой, укручиваем пищевой плёнкой либо пакетом. Чтобы тепло дольше держалось, ногу потребуется укрыть тёплым шарфом или полотенцем. На ноге компресс выдерживают, пока тёплый. После ногу вымыть, намазать жирным кремом. После процедуры ногу не перетруждать, не переохлаждать.

Для снятия мышечной боли в ногах используют смесь масел. В аптеке потребуется купить масла:

  • ментоловое;
  • эвкалиптовое;
  • камфорное;
  • гвоздики;
  • зимолюбки;
  • сок алоэ.

Компоненты смешать 1:1. Смесь масел втирать в больное место на ноге два, три раза в день. Затем укрыть салфеткой, обмотать шерстяным шарфом для согревания.

Использовать лечение народными средствами лучше после консультации врача. Даже травками возможно нанести вред организму.

Спорт, который поможет справиться с болью

Если по вечерам крутит и тянет ноги, уделите внимание спорту. В повседневной жизни люди больше проводят времени за рабочим столом без движения. Сидячий образ жизни не лучшим образом сказывается на здоровье человека. Появляется избыточный вес, большая нагрузка идёт на ноги. Мышцы тела слабеют, снижается работоспособность, приводя к неполадкам в спине, провоцируя болевые ощущения в ногах.

Плавание

В воде человек заставит работать мышцы организма, невзирая на способ плавания, простая ходьба в бассейне заставит работать большую часть мышц. Если просто лечь на воду, происходит обратный процесс, мышцы полностью расслабляются, помогая избавиться от боли в ногах. При выполнении упражнений в воде снимается нагрузка с суставов ног.

Упражнения, выполняемые в воде, не все способны выполнить на суше. При лишнем весе занятия бегом не рекомендуется, идёт чрезвычайно большая нагрузка на суставы ног, приводя к болям. Занятия в бассейне укрепят иммунную систему, улучшат осанку, приведут в норму кровоснабжение организма (включая ноги), снимут стресс, улучшат настроение.

Йога

Популярное направление в фитнесе. Занятия йогой наиболее подходящий вид спорта при болях в ногах. Постоянное посещение занятий поможет привести в норму дыхание, при выполнении асан (упражнений) требуется правильно дышать. Йога способна укрепить мускулы ног, улучшить кровообращение в нижних конечностях, повысить тонус вен, мышцы станут гибкие и эластичные. Регулярное посещение занятия поможет избежать застоя венозной крови в ногах, предотвращая ноющую и тянущую боль.

Выполнение движений в йоге происходит плавно и ритмично, нагрузка возрастает постепенно, сокращая возможность получения болевых ощущения в ногах после тренировок. Отсутствие резких движений в занятиях поможет избежать травм.

Старайтесь больше двигаться, но не переусердствуйте, во всём ищите меру. Если присутствует возможность и желание, заведите собаку. Если дома будет щенок, человеку придётся выходить на улицу два раза в день, а это – движение и нахождение на свежем воздухе, верный шаг к здоровью.

Источник: OtNogi.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.