Шейный горб

Шейный горб

Причины

Холка на шее представляет собой скопление жира и солей, которые разрастаются под кожей и способствуют образованию бугорка. Сначала возвышение небольшое, но быстро увеличивается, пока не сформируется горб. Возникает обычно у людей с лишним весом, является серьезным косметическим дефектом, который нуждается в коррекции.

Причины, от которых растет горб на шее:

  1. Отягощенная наследственность – заболевания опорно-двигательного аппарата, которые постепенно формируют шейный горб, имеют генетическую предрасположенность. Таким пациентам рекомендуется предупреждающая профилактика.
  2. Остеохондроз – одной из причин появления холки на шее у женщин является дистрофическое изменение в суставных дисках этой области. В этом случае может появиться патологический изгиб (горб) около 7 шейного позвонка с последующим накоплением солей и жира. Подробнее про остеохондроз→
  3. Остеопороз – заболевание позвоночника, которое деформирует костные структуры, провоцирует появление горбика. Первопричиной является нарушение вымывания солей и жира вследствие недостаточности кровообращения. Подробнее про остеопороз→

  4. Лекарства – прием гормональных препаратов может спровоцировать расстройства метаболизма, приводящие к отложениям в различных частях тела.
  5. Нарушение обмена веществ – холка может появиться вследствие эндокринных болезней: диабет, поражение надпочечников и щитовидной железы.
  6. Возрастные перестройки – в группе риска находятся женщины в период климакса. При таких состояниях сильно меняется гормональный фон, может появиться отложение жира в верхней части туловища (по мужскому типу). Постепенно нарушается кровообращение в области шеи, начинает расти климактерический горбик.
  7. Отложение солей в шейном отделе – поражаются участки со сниженным кровотоком, где образуются застойные явления. Отягощает клинику перенапряжение рук, сутулость или малоподвижный образ жизни.
  8. Нарушение осанки – если человек постоянно горбится, появляется шейный кифоз, который может «обрасти» солями и жиром.
  9. Травмы – вдовий горб может появиться из-за повреждения позвоночника. Главной причиной возникновения считаются переломы остистых отростков, но иногда патологию могут спровоцировать обычные ушибы.
  10. Инфекционно-воспалительные процессы – хронические миозиты или артриты приводят к развитию отека и застою крови. При тяжелом течении под кожей откладываются соли и лишний жир.

Диагностика

Солевой горб на шее требует прохождения лабораторного и инструментального обследования. Эти методы необходимы для выявления причин, спровоцировавших отложение жира и солей.

Пациент, у которого растет холка на шее, в обязательном порядке проходит:

  1. Рентген или КТ – на снимках можно увидеть искривления позвоночника, травмы, остеопороз, косвенные признаки дегенеративно-дистрофических изменений и отложения солей.
  2. МРТ – незаменимый метод при нарушениях кровообращения, подозрении на остеохондроз шеи или воспалительные изменения в мягких тканях. Подробнее про МРТ→
  3. Анализы крови – берется несколько проб, в зависимости от предварительного диагноза. Этот метод позволяет определить концентрацию гормонов, признаки воспаления.

Лечение

Как исправить вдовий горб? Лечение должно быть многокомпонентным, включать несколько укрепляющих процедур и коррекцию питания. Большую часть программы можно выполнять в домашних условиях, иногда придется посещать специалиста.

Массаж

массаж при вдовьем горбе на шее

 

Справиться с косметическим дефектом поможет массаж воротниковой зоны, который должен проводиться ежедневно. Интенсивная разминка на шее сзади активирует кровообращение, укрепляет соединительную ткань, что способствует рассасыванию холки.

Действия массажиста, которые помогут убрать горбик:


  • поглаживание (1 минута) – сначала круговые движения, затем от позвоночника к лопаткам;
  • растирание (3 минуты) – по аналогичной технике, но с надавливанием;
  • интенсивная разминка (8 минут) – проводится по технике надавливания, массажист частично использует массу тела;
  • поглаживание (3 минуты).

Умеренная болезненность соляного горба на шее считается нормальной. Такие процедуры могут проводиться в домашних условиях, чтобы убрать нарост на начальной стадии – может потребоваться до 15 сеансов.

Гимнастика

Лечебная гимнастика – это специальные упражнения от холки на шее, которые можно проводить в офисе во время перерыва или дома. Перед зарядкой рекомендуется слегка разогреться: покачать головой в стороны, сделать осторожные вращательные движения. Такая разминка должна занимать около 30 секунд.

Затем выполняются упражнения от холки на шее:

  • сидя на табурете, распрямите спину;
  • руки отведите за спину, соедините кисти по типу «замка», ладони направлены назад;
  • поднимите руки, насколько сможете, не сгибая локтей;
  • аккуратно и медленно запрокиньте голову назад;
  • задержитесь в такой позиции на 30-40 секунд;
  • расслабьте мускулы шеи, наклоните голову вниз на 10-15 секунд;
  • повторить 4-5 раз.

Такие упражнения для горба на шее нужно делать ежедневно, а если позвоночник затекает или перегружается постоянной работой – 2 раза в день. Разминка улучшает кровообращение и трофику тканей.

Питание

Диета позволяет убрать отложение соли на шее, скорректировать ионный обмен. Для этого пациенту необходимо исключить пряности, кушать пресную пищу. Желательно ограничить жидкость – для утоления жажды использовать только воду, отказаться от газировки, алкоголя, крепкого чая и кофе.

Если причиной являются эндокринные болезни, убрать жировой горб на шее поможет соблюдение следующих правил:

  • исключение копченостей, полуфабрикатов, фаст-фуда, свинины, майонеза, животных масел и маргарина;
  • частое дробное питание маленькими порциями;
  • последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна;
  • ужин обязательно должен быть легким.

Народные методы

Чтобы убрать шишку на шее, следует применять народные методики совместно с массажем и лечебной гимнастикой. Это средства для наружного нанесения, которые можно приготовить самостоятельно дома.

Устранить вдовий горбик помогут следующие рецепты:

  1. Возьмите молоко и мед в пропорции 1:1, добавьте лук и лавровый лист, смешайте. Полученная смесь распределяется по марле, прикладывается к шее на час ежедневно перед сном.
  2. Можно сделать растирку: спирт и мед смешиваются в равных пропорциях. Раствор втирается ежедневно утром и вечером в проблемное место.
  3. Можно использовать лечебную глину: ее смешивают с водой до состояния сметаны, наносят тонким слоем на кожу. Через 30-40 минут затверделую массу смывают теплым душем.

Операция

Хирургическое вмешательство – один из самых эффективных методов, но применяется только при отсутствии результатов от консервативной терапии. Убрать вдовий горбик на шее можно следующими способами:

  1. Классическая резекция – проводится редко, эффективна при отложении солей. Подразумевает иссечение кожи и удаление разросшихся образований.
  2. Липосакция – широко применяется при скоплении жировой ткани. В качестве лечения назначается воздействие лазером или ультразвуком.

Ударно-волновые процедуры

лечение вдовьего горба на шее с помощью ударно-волновых процедур

Для удаления солей и жиров используется ударно-волновая терапия – это воздействие акустических волн на зону поражения. При назначении учитываются размеры холки и состояние больного, при отсутствии противопоказаний проводятся процедуры УВТ.

Для удаления холки средних размеров может понадобиться до 15 сеансов. Этот метод стоит на втором месте по эффективности после липосакции.

Осложнения

Если забросить лечение, бизоний горб может привести к необратимым последствиям:


  • разрастание до больших размеров, развитие уродства;
  • нарушение осанки;
  • срастание позвонков с последующим анкилозом;
  • развитие головных болей, снижение памяти на фоне расстройства мозгового кровообращения;
  • онемение верхних конечностей, судороги;
  • расстройства зрения и слуха;
  • развитие онкологии.

Профилактика

Такие мероприятия желательно проводить пациентам после успешного лечения или больным, состоящим в группе риска. Чтобы не появилась холка на шее, рекомендуется:

  • спать на матрасе умеренной жесткости, использовать ортопедическую подушку;
  • приобрести хорошее офисное кресло;
  • скорректировать питание, пить витамины;
  • вести активный образ жизни:
  • регулярно массировать воротниковую зону;
  • ежедневно делать упражнения для холки на шее.

Вдовий горбик – это скопление солей и жира на задней поверхности основания шеи. Причинами являются травмы, болезни опорно-двигательного аппарата или системные нарушения. На ранних стадиях эффективна консервативная терапия, в запущенных случаях показана операция.

Автор: Денис Филин, врач,
специально для Vertebrolog.pro

Полезное видео о том, как убрать вдовий горб на шее

Список источников: 


  • Андреева Е. М. Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. – М.: Рипол классик, 2007.
  • Дедов И. И., Мельниченко Г. А. Ожирение. Этиология, патогенез, клинические аспекты. РуководстводляврачейМосква,2004.
  • Дикуль В. За компьютером без боли. – М.: Эксмо, 2011.
  • Жарков П. Л. Остеохондроз и другие дистрофические изменения позвоночника у взрослых и детей. – М.: Медицина, 1994.
  • Заболевания позвоночника: Полный справочник. – М.: Эксмо, 2008.
  • Кушнер, Р. Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика и лечение / Р. Кушнер. — М.: Бином. Лаборатория знаний, 2014. — 380 c.
  • Остеопороз. Диагностика. Профилактика. Лечение. Клинические рекомендации / под ред. О. Лесняк, Л. Беневоленской. – М.: ГЭОТАР– Медиа, 2010.

Источник: vertebrolog.pro

Причины появления горба

Чтобы знать, как убрать горб на спине, необходимо установить первоначальную причину болезни. Прежде всего, для возникновения такой симптоматики в позвоночнике требуется сбой в кровотоке в тканях мышц плечевого пояса и области воротника. Потому подвержены преимущественно люди, не задействующие в физической активности плечи и имеют негативную привычку сутулиться. В связи с этим происходит нарушение кровообращения, снижается мышечная активность и отмечается быстрое скопление солей кальция. К другим провоцирующим факторам возникновения патологии относят:                                                  


  •         Гормональный дисбаланс. Патологический процесс преимущественно формируется у лиц женского пола от 40 лет (непосредственно потому он называется «вдовий горб»), в частности во время климакса. На данном этапе следует задуматься об употреблении гормональных средств. Они дают возможность предотвратить формирование горба, а также привести в норму эндокринный фон.
  •         Наследственный фактор. Когда у женщин в семье нередко наблюдались жировые накопления в области шеи, необходимо сделать акцент на профилактике.
  •         Остеопороз. Представляет собой нехватку кальция в костях. Данная нехватка становится причиной кривизны позвоночного столба, а позвонки формируют горб.
  •         Шейный остеохондроз. Находясь продолжительный период времени в сидячей позе либо без физической активности, возрастает риск формирования дистрофии межпозвонковых дисков и, как результат, скопления солей в шее позвоночного столба.
  •         Значительное напряжение на организм. Переутомление, поднятие тяжелого, серьезные спортивные нагрузки либо значительный объем домашней работы ведут к тому, что шейные мышцы уплотняются и сформируют горб.
  •         Травматизм позвоночного столба, ушибы, микротрещины либо переломы способны спровоцировать возникновение горба.

  •         Новообразования доброкачественного характера (фибролипома либо липома). Они способны ухудшить кровоток в мозге.
  •         Кистозное образование нуждается в оперативном вмешательстве. В основном такой врожденный патологический нарост содержит чрезмерную влагу. Опасность нароста предполагает нагноение, становится провоцирующим фактором появления свища либо озлокачествления.

Для выявления настоящей причины возникновения шишки на шее, требуется осуществить определенные диагностические меры.

Шейный горб

 

Справиться с косметическим дефектом поможет массаж воротниковой зоны, который должен проводиться ежедневно. Интенсивная разминка на шее сзади активирует кровообращение, укрепляет соединительную ткань, что способствует рассасыванию холки.

Действия массажиста, которые помогут убрать горбик:


  • поглаживание (1 минута) – сначала круговые движения, затем от позвоночника к лопаткам;
  • растирание (3 минуты) – по аналогичной технике, но с надавливанием;
  • интенсивная разминка (8 минут) – проводится по технике надавливания, массажист частично использует массу тела;
  • поглаживание (3 минуты).

Умеренная болезненность соляного горба на шее считается нормальной. Такие процедуры могут проводиться в домашних условиях, чтобы убрать нарост на начальной стадии – может потребоваться до 15 сеансов.

Гимнастика

Лечебная гимнастика – это специальные упражнения от холки на шее, которые можно проводить в офисе во время перерыва или дома. Перед зарядкой рекомендуется слегка разогреться: покачать головой в стороны, сделать осторожные вращательные движения. Такая разминка должна занимать около 30 секунд.

Затем выполняются упражнения от холки на шее:

  • сидя на табурете, распрямите спину;
  • руки отведите за спину, соедините кисти по типу «замка», ладони направлены назад;
  • поднимите руки, насколько сможете, не сгибая локтей;
  • аккуратно и медленно запрокиньте голову назад;
  • задержитесь в такой позиции на 30-40 секунд;
  • расслабьте мускулы шеи, наклоните голову вниз на 10-15 секунд;
  • повторить 4-5 раз.

Такие упражнения для горба на шее нужно делать ежедневно, а если позвоночник затекает или перегружается постоянной работой – 2 раза в день. Разминка улучшает кровообращение и трофику тканей.

Питание

Диета позволяет убрать отложение соли на шее, скорректировать ионный обмен. Для этого пациенту необходимо исключить пряности, кушать пресную пищу. Желательно ограничить жидкость – для утоления жажды использовать только воду, отказаться от газировки, алкоголя, крепкого чая и кофе.

Если причиной являются эндокринные болезни, убрать жировой горб на шее поможет соблюдение следующих правил:

  • исключение копченостей, полуфабрикатов, фаст-фуда, свинины, майонеза, животных масел и маргарина;
  • частое дробное питание маленькими порциями;
  • последний прием пищи не позднее, чем за 2 часа до сна;
  • ужин обязательно должен быть легким.

Народные методы

Чтобы убрать шишку на шее, следует применять народные методики совместно с массажем и лечебной гимнастикой. Это средства для наружного нанесения, которые можно приготовить самостоятельно дома.

Устранить вдовий горбик помогут следующие рецепты:

  1. Возьмите молоко и мед в пропорции 1:1, добавьте лук и лавровый лист, смешайте. Полученная смесь распределяется по марле, прикладывается к шее на час ежедневно перед сном.
  2. Можно сделать растирку: спирт и мед смешиваются в равных пропорциях. Раствор втирается ежедневно утром и вечером в проблемное место.
  3. Можно использовать лечебную глину: ее смешивают с водой до состояния сметаны, наносят тонким слоем на кожу. Через 30-40 минут затверделую массу смывают теплым душем.

Операция

Хирургическое вмешательство – один из самых эффективных методов, но применяется только при отсутствии результатов от консервативной терапии. Убрать вдовий горбик на шее можно следующими способами:

  1. Классическая резекция – проводится редко, эффективна при отложении солей. Подразумевает иссечение кожи и удаление разросшихся образований.
  2. Липосакция – широко применяется при скоплении жировой ткани. В качестве лечения назначается воздействие лазером или ультразвуком.

Ударно-волновые процедуры

лечение вдовьего горба на шее с помощью ударно-волновых процедур

Для удаления солей и жиров используется ударно-волновая терапия – это воздействие акустических волн на зону поражения. При назначении учитываются размеры холки и состояние больного, при отсутствии противопоказаний проводятся процедуры УВТ.

Для удаления холки средних размеров может понадобиться до 15 сеансов. Этот метод стоит на втором месте по эффективности после липосакции.

Осложнения

Если забросить лечение, бизоний горб может привести к необратимым последствиям:


  • разрастание до больших размеров, развитие уродства;
  • нарушение осанки;
  • срастание позвонков с последующим анкилозом;
  • развитие головных болей, снижение памяти на фоне расстройства мозгового кровообращения;
  • онемение верхних конечностей, судороги;
  • расстройства зрения и слуха;
  • развитие онкологии.

Профилактика

Такие мероприятия желательно проводить пациентам после успешного лечения или больным, состоящим в группе риска. Чтобы не появилась холка на шее, рекомендуется:

  • спать на матрасе умеренной жесткости, использовать ортопедическую подушку;
  • приобрести хорошее офисное кресло;
  • скорректировать питание, пить витамины;
  • вести активный образ жизни:
  • регулярно массировать воротниковую зону;
  • ежедневно делать упражнения для холки на шее.

Вдовий горбик – это скопление солей и жира на задней поверхности основания шеи. Причинами являются травмы, болезни опорно-двигательного аппарата или системные нарушения. На ранних стадиях эффективна консервативная терапия, в запущенных случаях показана операция.

Автор: Денис Филин, врач,
специально для Vertebrolog.pro

Полезное видео о том, как убрать вдовий горб на шее

Список источников: 


  • Андреева Е. М. Как излечить боли в спине и болезни позвоночника. – М.: Рипол классик, 2007.
  • Дедов И. И., Мельниченко Г. А. Ожирение. Этиология, патогенез, клинические аспекты. РуководстводляврачейМосква,2004.
  • Дикуль В. За компьютером без боли. – М.: Эксмо, 2011.
  • Жарков П. Л. Остеохондроз и другие дистрофические изменения позвоночника у взрослых и детей. – М.: Медицина, 1994.
  • Заболевания позвоночника: Полный справочник. – М.: Эксмо, 2008.
  • Кушнер, Р. Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика и лечение / Р. Кушнер. — М.: Бином. Лаборатория знаний, 2014. — 380 c.
  • Остеопороз. Диагностика. Профилактика. Лечение. Клинические рекомендации / под ред. О. Лесняк, Л. Беневоленской. – М.: ГЭОТАР– Медиа, 2010.

Источник: vertebrolog.pro

Причины появления горба

Чтобы знать, как убрать горб на спине, необходимо установить первоначальную причину болезни. Прежде всего, для возникновения такой симптоматики в позвоночнике требуется сбой в кровотоке в тканях мышц плечевого пояса и области воротника. Потому подвержены преимущественно люди, не задействующие в физической активности плечи и имеют негативную привычку сутулиться. В связи с этим происходит нарушение кровообращения, снижается мышечная активность и отмечается быстрое скопление солей кальция. К другим провоцирующим факторам возникновения патологии относят:                                                  


  •         Гормональный дисбаланс. Патологический процесс преимущественно формируется у лиц женского пола от 40 лет (непосредственно потому он называется «вдовий горб»), в частности во время климакса. На данном этапе следует задуматься об употреблении гормональных средств. Они дают возможность предотвратить формирование горба, а также привести в норму эндокринный фон.
  •         Наследственный фактор. Когда у женщин в семье нередко наблюдались жировые накопления в области шеи, необходимо сделать акцент на профилактике.
  •         Остеопороз. Представляет собой нехватку кальция в костях. Данная нехватка становится причиной кривизны позвоночного столба, а позвонки формируют горб.
  •         Шейный остеохондроз. Находясь продолжительный период времени в сидячей позе либо без физической активности, возрастает риск формирования дистрофии межпозвонковых дисков и, как результат, скопления солей в шее позвоночного столба.
  •         Значительное напряжение на организм. Переутомление, поднятие тяжелого, серьезные спортивные нагрузки либо значительный объем домашней работы ведут к тому, что шейные мышцы уплотняются и сформируют горб.
  •         Травматизм позвоночного столба, ушибы, микротрещины либо переломы способны спровоцировать возникновение горба.

  •         Новообразования доброкачественного характера (фибролипома либо липома). Они способны ухудшить кровоток в мозге.
  •         Кистозное образование нуждается в оперативном вмешательстве. В основном такой врожденный патологический нарост содержит чрезмерную влагу. Опасность нароста предполагает нагноение, становится провоцирующим фактором появления свища либо озлокачествления.

Для выявления настоящей причины возникновения шишки на шее, требуется осуществить определенные диагностические меры.

Шейный горб

Симптомы горба на шее

Патологическое новообразование не формируется моментально, а растет поэтапно – у больного отмечается хруст в шее во время поворотов головы. Подобным проявлениям зачастую не придают значения, объясняя некомфортной позицией в период сна. Однако непосредственно на данном этапе возможно без усилий устранить нарушения, осуществив диагностику и терапию.

Прогрессирующий процесс напоминает о себе шумом в ушах, кратковременными головокружениями, нарушением координации. Повороты головы и поднятие рук станут болезненными, отмечается онемение в конечностях, в частности в ночное время. Наблюдается кривизна в позвоночном столбе в шейном отделе, сонливость и болевые ощущения в голове. Помимо того, появляются болевые ощущения в области шеи, спинном отделе, плечевом поясе, а шишка станет заметнее. Существенно ухудшается работа организма, появляется депрессивное состояние и интенсивная раздражимость.

Шейный горб

Какие виды лечения существуют?


Терапия предполагает исправление деформации шейных позвонков и методики, которые направлены на устранение шишки. Современными способами, которые позволяют устранить «вдовий горб«, считаются: ударно-волновая терапия — жировые клетки разрушает звуковая волна как во время целлюлита. В терапию включается — растяжение позвонков, ЛФК, физиотерапевтические процедуры. Известны определенные варианты оказания помощи при рассматриваемом патологическом процессе.

Изначально пациенту рекомендованы консервативные способы, включая употребление лекарственных средств, физиотерапевтические методы и особые упражнения. Если отсутствует положительная динамика, врач способен порекомендовать оперативное вмешательство. Лишь при крайне большом горбе на шейном отделе прибегают к хирургической терапии — липосакции.

Шейный горб

Медикаментозный метод

Если присутствует подобное заболевание, терапия посредством медикаментозных средств предполагает следующее:

  •         Гормональное лечение. Влияние на этиологию болезни. Чтобы улучшить самочувствие в период климакса и при прочих патологических процессах эндокринного происхождения, назначают заместительное лечение. При климаксе используют лекарства с эстрогенами и прогестероном, в обязательном порядке применяют препараты в целях регуляции содержания глюкокортикоидов при сложностях в надпочечниках.
  •         Кальций. Когда процесс формирования шишки сопряжен с остеопорозом, то в такой ситуации помогают таблетки, которые содержат кальций.

До того, как убрать шишку на шее таким методом, необходимо узнать рекомендации врача.

Шейный горб

Метод народной медицины

Нередко возникает вопрос, как убрать горб на шее в домашних условиях. Народная терапия предусматривает применение подручных средств в целях смягчения жировых накоплений. Для этого используют:

  •         Соль и мед. Ингредиенты перемешиваются в одинаковых количествах. Готовая кашица заворачивается в марлю и кладется на пораженный участок.
  •         Фасоль. Необходимо отварить 5 ст. л. овоща, а после укутать емкость с отваром и оставить на 10 часов. Готовое средство потребляется по 2 ст. в течение суток.
  •         Сало, цветочный мед, одеколон и уксус 70%. Данная смесь употребляется для того, чтобы изготовить мазь. Компоненты требуется взять в следующих пропорциях: 100 г сала и по 1 ч. л. остальных ингредиентов. Готовая кашица оставляется в недоступном для солнечных лучей месте до того момента, когда масса не будет однородной. Подобным средством смазывается шейный отдел в утреннее и вечернее время.
  •         Ромашка. Необходимо сделать настой из лекарственного растения, после пропитать им повязки и прикладывать компресс к пораженному участку.
  •         Горчичники. Их требуется прикладывать к участку возле шишки в течение суток. ПО меньшей мере должно быть 3 манипуляции на день.

Крайне полезным будет применение народных средств до массажа. Подобное повышает его действенность. Чтобы знать, как убрать горб на шее народными средствами, необходимо узнать рекомендации специалиста.

Шейный горб

Лечение с помощью массажа

Массаж для шеи более эффективен, когда сочетается с физическими нагрузками. Подобное воздействие дает возможность шишки рассосаться и уплотняет мышцы скелета. До начала осуществления массажа целесообразно принять ванну. Это даст возможность улучшить кровоток мускулатуры в целях увеличения эффективности от процедуры.

Основной задачей процедур станет размягчение жировой ткани в целях облегченного ее устранения. Как вспомогательная мера во время терапии присутствующих воспалительных процессов рекомендовано в процессе принятия ванны добавить в нее листья ромашки. В качестве варианта подготовительных действий до массажа:

  •         Первые 20 дней принимается ванна с содой.
  •         Последующие 3 недели требуется принимать их, добавляя ромашковый настой.
  •         На последней стадии – наложение на кожу, которая окружает шишку, горчичников.
  •         На протяжении суток прикладывается к горбу компрессы из льна, которые обернуты шарфом. Вспомогательное лечение – антивоспалительная терапия и физиотерапевтические процедуры.

В процессе осуществления данных предписаний массаж будет крайне эффективным. Горб в шейном отделе, который имеет незначительные размеры, исчезает спустя 5-10 процедур, а новообразование более крупных размеров поддается окончательному удалению по прошествии 10-15 сеансов.

Шейный горб

Физиотерапевтическое лечение

Чтобы избавиться от соляного выступа в области шейного отдела требуется выполнять упражнения, которые предотвращают кривизны позвоночного столба. Подобная гимнастика повышает тонус мышц и предупреждает увеличение размеров нароста.

Ударно-волновую терапию проводят лишь в проблемном участке, в это время прочие ткани будет не задействованы. Одна процедура продолжается примерно полчаса, с учетом объема жировых накоплений. Оптимально подобные манипуляции осуществлять курсами, каждый составляет не менее 5 сеансов, затем необходим интервал в 7 дней и терапия может быть продолжена. Помимо этого, постоянное использование ударно-волнового лечения дает возможность восстановить сбой в кровотоке и повысить тонус кожного покрова, что позитивно отражается на общем состоянии на тонусе позвоночного столба.

Также эффективной считается процедура иглоукалывания. Методика осуществления и курс подбирает специалист в индивидуальном порядке.

В домашних условиях допустимо заниматься йогой и гимнастическими упражнениями, которые укрепляют позвоночной столб. Таким образом, позвонки станут на свое место, и будут устранены подвывихи, также бывающие провоцирующим фактором выпуклости.

Шейный горб

Упражнения для удаления жирового уплотнения

Избавиться от патологии возможно посредством осуществления довольно простых гимнастических упражнений. Однако делать их требуется каждое утро:

  •         Чтобы разогреть мышцы требуется осуществить несколько движений головой по кругу.
  •         Далее кладутся ладони на область лба, напрягаются мышцы рук и преодолевается сопротивление, после чего голова опускается вниз. Делаются 4 подхода, задерживаясь в каждой позиции на 10 секунд.
  •         Прикладывается раскрытая ладонь к щеке и, преодолевая сопротивление, поворачивается голова в сторону, подбородок двигается параллельно поверхности. Выполняется по 4 поворота по сторонам.
  •         Прижимает подбородок к шейному отделу и, не отрывая его 5 раз, поворачивается голова по сторонам. Повторяется упражнение, запрокидывается голова назад.
  •         Сесть на стул, спина держится прямо. Головой делаются движения, повторяющиеся буквы алфавита. Подобное упражнение делается 5 раз в течение суток для отдыха после продолжительной сидячей работы.

Шейный горб

Профилактика

Когда образовался горб на шейном отделе, требуется перейти на жесткую постель, в целях чего используются ортопедические матрасы и нежесткие подушки. Зачастую формирование «вдовьего горба» вызывает излишняя масса тела, потому требуется контролировать свой вес, сбалансировать рацион питания, не переедать, вести активный образ жизни.

Кроме того, требуется смотреть за гормональным балансом и самочувствием, в частности, когда наступает климакс. Требуется осуществлять физические упражнения, йогу, плавание, пилатес – это даст возможность выпрямить осанку и препятствовать появлению шишки на шее.

Нарост на шейном позвонке считается патологическим процессом хронического характера и, при отсутствии соответствующего лечения, он существенно ухудшит состояние больного. Наблюдается нарушенная циркуляция крови в мышцах.

Жировые накопления в шейном отделе крайне опасны. Результатом подобных изменений становятся разнообразные нарушения в кровообращении, восприимчивости ЦНС. Такой изъян в основном сигнализирует об опасных нарушениях в обменных процессах, патологических переменах в позвоночнике. Потому принять решение об избавлении от такой шишки на шейном отделе, должен специалист после всесторонней диагностики и точного диагноза.

Источник: bolivspinenet.ru

О горбе на шее

Справка. Горб на шее (также известный как бизоний или бухгалтерский горб) – это внешний дефект, формирующийся чаще всего при смещении или выпячивании шейных позвонков. Явление чаще всего связано с чрезмерным разрастанием жира в костной ткани. Обычно горб располагается ниже шеи, но выше лопаток.

У горба на шее есть одна «особенность» – он растет в режиме нон-стоп каждый день. Со временем он затвердевает настолько, что человек начинает страдать от боли в шее. Крупный горб способствует почти полному обездвиживанию шейного отдела, человеку становится трудно держать голову прямо. Больному приходится опускать её, из-за чего развивается сутулость и портится осанка.

Чтобы человек мог держать голову прямо, когда дефект уже развился, он должен постоянно напрягать мышцы. Но больше всего «устают» мышцы плечевого пояса, потому что на них оказывается наибольшая нагрузка.

Бывают и более серьезные случаи, когда у человека развивается слишком большой горб. Он в итоге может стать одной из причин вечного чувства усталости и головокружения. Неудивительно — нарост может оказывать давление на шейные артерии, снабжающие  центральную нервную систему кровью, то есть кислородом и всеми необходимыми минералами и веществами для питания.

Вывод ясен — горб на шее негативно влияет не только на внешний вид и психоэмоциональное состояние человека, но также на самочувствие и в целом на здоровье всего организма.

Видео — О горбе на шее

Причины появления горба

  1. Изменения структуры гормонов. Такое обычно бывает у женщин в возрасте от сорока лет и выше (вот почему горб на шее часто называется «вдовьим»). Это особенно проявляется при климаксе. В таком случае поможет приём гормональных препаратов — они направлены на нормализацию эндокринного фона, что поможет избежать развития горба.
  2. Генетическая наследственность. Если в семье были люди, страдающие от подобных заболеваний, то стоит заранее подумать о проведении профилактических мер.
  3. Остеопороз вызывает недостаток кальция в костях. Это может привести к тому, что позвоночник будет искривлен, позвонки сместятся, а накопившийся жир образует горб.
  4. Остеохондроз, который развился шейном отделе позвоночника. Если долгое время человек находится в сидячем положении или не занимается активной деятельностью, то у него может произойти дистрофия межпозвонковых дисков.
  5. Большие физические нагрузки: подъем и перенос тяжестей, усиленные спортивные тренировки.
  6. Травма, ушиб, трещина или перелом позвоночника.
  7. Фибролипома и липома. Хотя эти опухоли являются доброкачественными, они могут представлять собой опасность. Вред для организма человека состоит в том, что они сильно давят на кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению притока крови к головному мозгу.
  8. Киста в шейном отделе. Обычно она удаляется хирургическим путем. В кисте может начаться процесс нагноения — это часто становится причиной появления свища. Также киста со временем может перерасти в злокачественную опухоль.

Симптомы горба на шее

Горб на шее является серьёзным заболеванием, которое требует пристального наблюдения во избежание осложнений.

Симптомы:

  1. Жировое уплотнение может появиться не сразу после возникновения стимулирующих его причин. Но если у вас есть небольшая «шишка» на шее, и при движении головы слышен хруст, то стоит сразу же обратиться к специалисту.
  2. Увеличиваясь в размерах, горб часто вызывает тиннитус, головокружения, проблемы с общей подвижностью.
  3. При движении головой или взмахах руками у пациента возникает боль в шее, которая со временем может усиливаться. По ночам часто ощущается онемение рук и ног.  Из-за наличия такого нароста шейный отдел позвоночника искривляется, наблюдается снижение работоспособности.

Какие виды лечения существуют?

Главное, что необходимо сделать в ходе курса лечения горба – устранить само жировое уплотнение на шее и исправить искривление позвоночника. Часто пациенты могут это сделать без вмешательства хирургии.

В каждом конкретном случае врач подберет наиболее подходящий метод лечения с учётом индивидуальных особенностей организма пациента.

Существуют следующие методы избавления от горба:

  • медикаменты;
  • физиотерапия;
  • лечебная физкультура;
  • народные средства;
  • массажи.

Шейный горб

Если вы хотите более подробно узнать, как убрать вдовий горб на спине, а также рассмотреть эффективные способы лечения, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Медикаментозный метод

Метод заключается в приеме необходимых лекарственных средств. Главная цель при этом — избавление пациента как от симптомов, так и от причин заболевания.

Чаще всего врачи назначают следующие виды лекарств:

  • нестероидные противовоспалительные средства (НПВС);
  • миорелаксанты;
  • липолитики.

Из нестероидных противовоспалительных средств обыно предписываются «Ибупрофен», «Кеторол» и «Индометацин». Все они обладают жаропонижающими, обезболивающими и противовоспалительными эффектами, а также снимают отёки и улучшают общее состояние организма.

Многие люди считают, что от горба на шее можно избавиться при помощи липосакции. Однако это не совсем верно. И ниже рассмотрим, почему.

Шейный горб

Пациенту могут помочь липолитики – препараты, «рассасывающие» жировые скопления на шее. Разберемся, как работает один из них – «Акваликс».

Шейный горб

Метод народной медицины

В народной медицине есть несколько способов избавления от горба на шее.

Рецепт Как применять
Компресс из соли и меда Соотношение между ингредиентами должно быть один к одному.
Необходимо смешать эти соль и мед, уложить смесь в марлю и использовать в качестве компресса.
Марлю нужно поместить на тот позвонок, где вырос горб. Держать такой компресс нужно в течение часа, повторять рекомендуется через день.
Отвар из фасоли Нужно сварить пять столовых ложек фасоли, процедить ее, а потом залить жидкость в термос.
Отвар нужно пить ежедневно утром и вечером по 200 мл перед едой.
Компресс из ромашкового чая Один из наиболее простых способов лечения горба — это бинты, пропитанные заваренным ромашковым чаем (лучше заварить цветы ромашки, а не пакетированный чай).
Нужно приложить их к горбу и оставить их на час-два. Прикладывать такой компресс можно ежедневно.
Горчичник Необходимо купить горчичник и прикладывать его чуть ниже горба.
Желательно делать такую процедуру не чаще раза в день, чтобы не обжечь кожу.
Растирание прополисом и касторовым маслом Необходимо 20 капель настойки прополиса смешать в стакане с касторовым маслом (нужна треть от стакана), а после этого сильно взболтать.
Полученную смесь надо втирать лёгкими движениями в кожу у пораженного участка.
Компресс из молока и меда Необходимо смешать молоко и мед в пропорции 3:3. Затем добавить по одной части заранее измельченного лаврового листа и натертого лука.
Данная смесь в итоге используется для компресса.
Компресс из куска ткани прикладывается на жировое уплотнение на полчаса. Делать его можно ежедневно.
Настойка на меду и спирте Необходимо смешать мед и спирт в равных пропорциях (четверть стакана).
Затем каждый день нужно втирать полученную смесь во время массажа.
После массажа необходимо тут же укутать место жирового уплотнения теплым шарфом.
Процедура проводится каждый день.
Золотой ус Свежие листья золотого уса слегка разминаются вручную, а затем прикладываются к холке.
Компресс из глины Нужно взять лечебную глину, слепить из неё «пластину».
Она заворачивается в хлопковую ткань.
Ее необходимо приложить к горбу и оставить на час.
Компресс из яйца и оливкового масла Нужно смешать сырое яйцо и три столовых ложки оливкового масла со столовым шестипроцентным уксусом и скипидаром (оба по трети стакана).
Такой смесью надо пропитать кусочек ткани или марли и прикладывать на проблемный участок. Оставить такой компресс рекомендуется на полчаса.
Делать его следует не чаще одного раза в три дня.

Лечение с помощью массажа

Шейный горб

 

Если вы хотите более подробно узнать, какую технику использовать для массажа шейно-воротниковой зоны и спины, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

 

Массаж шеи – нетрадиционный метод лечения, при котором воздействие на воспаленный участок происходит посредством нажатия на активные точки, находящиеся на шее. Так уплотнение размягчается, головные боли уходят, а рукам возвращается прежняя чувствительность.

Для проведения сеанса можно обратиться к специалисту, но есть возможность провести массаж и в домашних условиях — для этого обычно используют разные массажёры, ручные или навесные. Благодаря последним можно создать условия для пассивного массажа, то есть обеспечивать такие лечебные сеансы дома, даже если вы смотрите телевизор или работаете за компьютером.

Перед началом массажа будет очень полезна расслабляющая ванна с морской солью. Она сделает кожу мягче и расслабит мышцы спины.

Физиотерапевтическое лечение

Пациентам с горбом на шее чаще всего назначают сеансы УВТ. Рассмотрим, что представляет собой такая терапия.

Шейный горб

Упражнения для удаления  жирового уплотнения

Одним из действительно эффективных методов излечения от жирового уплотнения в шее  является лечебная физкультура. Существует несколько упражнений, которые помогут укрепить мышечный корсет, благодаря чему болезнь отступит.

Пациенту важно серьёзно подходить к оздоровлению и соблюдать регулярность тренировок. Благодаря этому можно быстро и эффективно избавиться от горба, приобрести ровную осанку и укрепить мышцы всего организма.

Но при острой стадии заболевания упражнения выполнять не рекомендуется. Пациент допускается к занятиям только если боли в шее отсутствуют.

Можно особо выделить одно особо эффективное упражнение, которое поможет избавиться от горба на шее довольно быстро.

Шейный горб

Профилактика

Убрать горб на шее — достаточно трудная задача, поэтому лучше с этим заболеванием вовсе не сталкиваться. Избежать появления такого непрятного дефекта фигуры поможет профилактика.

  1. Спать нужно на жестких или ортопедических матрасах и подушках.
  2. Контролируйте питание и следите за весом.
  3. Стоит нормализовать обмен веществ и следить за гормональным фоном.
  4. Полезно будет заниматься йогой, пилатесом или плаванием в бассейне.
  5. Рекомендуется записаться на приёмы к квалифицированному массажисту и регулярно посещать сеансы (минимум раз в месяц).
  6. Важно организовать своё рабочее место. Столы и стулья должны быть расположены так, чтобы позвоночник был в правильном положении: спина должна быть прямой, ступни — полностью опираться на пол, а ноги — согнуты в коленях.

Всего перечисленного стоит придерживаться даже если никаких предпосылок к развитию такой болезни нет. Профилактические меры точно не дадут развиться как горбу на шее, так и другим заболеваниям позвоночника.

Горб на шее – серьёзное заболевание, создающее массу дискомфорта. Но оно поддается излечению, поэтому при должных усилиях пациент может навсегда забыть об этом недуге.

Источник: spina-expert.ru

Причины появления горба на шее у женщин

Причинами образования припухлости на шее могут послужить несколько факторов:

  • Наследственность. Профилактика шейных патологий должна проводиться в обязательном порядке, если у женщин предыдущих поколений диагностировались проблемы с позвоночником.
  • Сбои в работе эндокринной системы. До и после наступления менопаузы баланс гормонов нарушается. Жировые и соляные скопления образуются из-за резкого снижения уровня прогестерона и повышения количества тестостерона в крови, что сказывается на общем состоянии женщины. Профилактикой горба может стать прием правильно подобранных гормональных средств.
  • Новообразования. Липомы и фибромы являются доброкачественными опухолями, но они могут нарушить кровообращение в коре головного мозга. Данная патология является показанием для тщательного контроля сердечно-сосудистой системы или хирургического удаления припухлости.
  • Остеопороз. Вымывание кальция из организма или его недостаток свидетельствует о нарушении обменных процессов в организме или недостатке некоторых микроэлементов в рационе. Позвоночник становится хрупким и легко деформируется, образуя горб.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • Киста хрящевой или мягкой ткани. Кистозные образования удаляются хирургическим путем, так как они являются причиной роста раковых клеток или появления свищей, при загнивании содержимого их капсулы.
  • Остеохондроз позвоночника. При отсутствии необходимой физической активности, мышцы шеи ослабевают, а межпозвоночные диски истончаются, что приводит к застою жидкости и солей в шейных отделах.
  • Мышечный нарост. Несоизмеримые нагрузки на организм способны укреплять и наращивать мышечную массу. При излишних нагрузках на шее уплотняются мышечные волокна, которые образуют небольшой горб.
  • Травмы. Нарушение целостности костной или хрящевой ткани приводит к образованию припухлости и уплотнения на травмированном участке.
  • Привычки. При привычной сутулости во время сидения или ходьбы повышается риск искривления позвоночника и образования горба на шее.
  • Инфекционные заболевания. При наличии туберкулеза или сифилиса развивается повышенная хрупкость костей, из-за чего позвоночник искривляется и появляется выпуклость в районе шеи.
  • Болезнь Иценко-Кушинга. Данное заболевание возникает при нарушениях в работе некоторых отделов головного мозга: гипофиза и гипоталамуса. Патология характеризуется повышенной выработкой адренокортикотропного гормона, который способствует отложению жира в определенных частях тела.

Признаки горба на шее и симптомы сопутствующих патологий

Горб на шее, избавиться у женщин от которого не всегда просто, появляется постепенно. Часто данный процесс проходит бессимптомно и обнаруживается только при достаточно большом размере припухлости.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Стоит обратить внимание на шейный отдел позвоночника при появлении следующих симптомов:

  • хруст позвоночника;
  • появление звона в ушах;
  • боль при повороте головы;
  • головокружения.

При дальнейшем развитии патологии нарушается кровоснабжение головного мозга, а также происходит защемление нервов и сужение спинной артерии.

При этом начинают появляться дополнительные симптомы:

  • частые мигрени, характеризующиеся пульсирующей болью;
  • приступы тошноты;
  • ухудшение зрения;
  • боль между ключицами;
  • слабость;
  • скованность в движениях.

Возможные осложнения

Отсутствие лечения горба может привести к серьезным последствиям:

  • образованию хронического воспаления и дистрофии дисков позвоночника;
  • увеличению размера опухоли;
  • изменению осанки;
  • нарушению кровоснабжения головного мозга;
  • потере памяти и слуха;
  • хроническим головным болям;Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • срастанию межпозвоночных дисков;
  • онемению конечностей;
  • параличу на фоне полного перекрытия позвоночной артерии;
  • превращению воспаления в злокачественное образование;
  • гипертонической болезни;
  • сердечной недостаточности;
  • упадку сил;
  • вегетососудистой дистонии;
  • снижению умственных способностей;
  • потере подвижности плечевого пояса.

Большинство осложнений не поддаются консервативному лечению и провоцируют развитие патологий внутренних органов из-за смещения позвоночного столба и нарушения газового обмена в тканях.

Какие виды лечения существуют?

Для лечения горба на шее используют несколько способов:

  • прием медицинских препаратов;
  • применение народных средств;
  • массаж;
  • гимнастика;
  • соблюдение диеты;
  • физиотерапия;
  • оперативное вмешательство.

Эффективный метод для борьбы с припухлостью в области шеи подбирается исключительно терапевтом или хирургом после тщательного изучения патологии, так как схема лечения горба зависит от его вида и причины появления.

Перед началом лечения необходимо:

  • заменить мягкие матрацы на жесткие;

    Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
    Избавится от горба на шее можно с помощью правильно подобранной подушки и положения во сне и упражнений
  • приобрести подушки высотой не более 7 см, наилучшим видом считается гречишная подушка;
  • исключить долгое пребывание в положении сидя.

Медикаментозный метод

При диагностировании нарушений эндокринного фона для лечения используется 2 вида препаратов:

Тип лекарственных средств Назначение
Гормональные
  • Выравнивание гормонального баланса при недостатке прогестерона и эстрогена во время климакса.
  • Снижение уровня тестостерона у женщин младше 40 лет.
  • Восстановление нормального функционирования надпочечников.
Кальциевые Восстановление уровня кальция в организме и лечение остеопороза.

Любой вид медикаментов подбирается строго после исследования крови на биохимический состав и гормональные компоненты.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Для уменьшения воспаления при болях в шейном отделе используют гепариновую мазь или Троксевазин.

Народная медицина

Горб на шее, избавиться у женщин от которого можно народными способами, заметно уменьшается при применении следующих рецептов:

  • Компресс с медовым молоком.
  1. Мед растворить в теплом молоке в соотношении 1:1.
  2. Добавить к смеси рубленый лавровый лист и тертый репчатый лук.
  3. Распределить полученную кашицу на марлевой салфетке и приложить к шее.

Компресс прикладывается ежедневно 1 раз на 30 мин.

  • Мазь на спирту с медом.

Необходимо смешать спирт или водку с медом в равных количествах и втирать в припухлость. После этого завязать вокруг шеи теплый шарф. Растирать данным способом шею необходимо по 1 разу в день.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

  • Лавровая настойка.
  1. Смешать ивовую кору и цветы сирени, добавить к ним лавровый лист, взяв всех ингредиентов по 2 ст.л.
  2. Залить смесь 500 мл спирта или водки.
  3. Добавить 60 мл камфорного спирта и настаивать смесь 21 день в темном месте.

Полученную настойку втирать в горб ежедневно по 1 разу.

  • Мазь из свиного сала.

Сделать смесь из:

  • 100 г несоленого сала;
  • 1 ч.л. неразбавленного уксуса;
  • 1 ч.л. тройного одеколона;
  • 1 ч.л. меда.

Размешивать компоненты до получения однородной массы. Наносить мазь необходимо по 2 раза в день.

  • Настойка из прополиса.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

80 мл касторового масла смешать с 5 мл спиртовой настойки прополиса. Наносить на припухлость 2 раза в день.

  • Глиняная примочка.

Распределить на хлопчатобумажной ткани белую или красную глину и приложить к шее на 1 час. Выполнять процедуру необходимо до 3 раз в день.

Лечение с помощью массажа

Массаж необходимо сочетать с теплыми ваннами для размягчения припухлости и снятия воспаления, а также с небольшими физическими упражнениями. Совокупность нескольких методов окажет более действенный эффект за счет усиления кровотока.

Существует определенная техника подготовки к массажу:

  • Перед первыми 20 сеансами принимать ванну с добавлением соды.
  • Перед последующими 21 сеансами в ванну вместо карбоната добавлять заваренную ромашку.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • В оставшееся время перед процедурой накладывать горчичник вокруг горба.
  • Дополнительно необходимо выполнять физиотерапевтические процедуры.

При соблюдении данной схемы полностью убрать припухлость на шее можно за 15 дней. Дальнейший массаж необходим для закрепления результата и дополнительной профилактики.

Техника самомассажа

Массаж делается по схеме:

  1. В течение 1-2 мин совершать поглаживающие круговые движения.
  2. Слегка надавливая на горб, интенсивно растирать припухлость в течение 3-5 мин.
  3. При сильном надавливании совершать круговые движения по горбу от 5 до 15 мин.
  4. В течение 2 мин сильно щипать кожу.
  5. Совершать по горбу похлопывающие движения в течение 1 мин.
  6. Успокоить кожу, поглаживая припухлость и кожу вокруг нее.

Упражнения для удаления жирового уплотнения

Горб на шее, избавиться у женщин от которого невозможно без физических упражнений, может быть вызван скоплением жира. Данная патология появляется при слишком большой массе тела.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Для уменьшения горба необходимо ежедневно выполнять следующие упражнения:

Упражнение Выполнение
Плавание 1. Поставить ноги на ширине плеч.

2. Вытянуть вверх одну руку, а вторую вниз вдоль линии бедра.

3. Одновременно опускать вытянутую поднятую руку и поднимать вторую, совершая круговые движения вперед.

4. Затем сменить направление движения рук.

Движения шеей 1. Медленно наклонить голову вперед.

2. Запрокинуть голову назад.

3. Совершать круговые движение головы по часовой стрелке.

4. Поменять направление движения головы.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

«Рисование» головой 1. Встать прямо, поставив ноги на ширине плеч.

2. Поднять подбородок вверх.

3. Очерчивать им контуры разных фигур:

  • круг;
  • квадрат;
  • треугольник;
  • сердце и так далее.
Лодочка 1. Лечь на живот.

2. Руки вытянуть вдоль тела.

3. Одновременно поднимать голову и ступни ног.

4. Задержаться на 2-3 сек.

5. Вернуться в исходное положение.

При выполнении упражнения подниматься необходимо невысоко.

Мельница 1. Встать прямо, расставив ноги на ширине плеч.

2. Нагнуться параллельно полу.

3. Поднять одну руку вверх, а вторую опустить вниз вдоль линии бедер.

4. Совершать одновременные махи руками, попеременно касаясь противоположных руке носков.

Оперативное вмешательство

При отсутствии результатов консервативного лечения принимается решение о хирургической операции по удалению горба.

Существует несколько видов операций:

  • Липосакция:
  1. ультразвуковая;
  2. тумесцентная;
  3. лазерная.

Все виды липосакции предназначены для удаления жирового слоя под кожей.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

  • Стандартное удаление тканей.

Данный тип операции полностью иссекает ткани. Он не применяется при жировых отложениях на шее. Резекция тканей необходимо при диагностировании кистозного образования или опухолей.

Показания и противопоказания к операции

Среди показаний отмечается:

  • кистозное образование;
  • липома;
  • фибролипома;
  • новообразования;
  • слишком большой слой жировой прослойки;
  • образование кристаллических масс под кожей.

Противопоказания к проведению хирургической операции:

  • почечная или печеночная недостаточность;
  • сахарный диабет;Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • волчанка;
  • злокачественные образования;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • гепатит В и С;
  • липосаркома.

Подготовка и проведение операции

Любой из видов хирургического вмешательства требует предварительной консультации анестезиолога и хирурга.

Также необходимо сдать анализы:

  • биохимический и общий анализ крови;
  • коагулограмма;
  • ЭКГ;
  • общий анализ мочи.

Операции проводятся по разным схемам:

  • Классическое иссечение: делается срез на 1/3 часть припухлости и аккуратно надрезается образование. После отделения от жировой и соединительной ткани накладываются швы.
  • Ультразвуковая липосакция: в горб вводят специальную трубку через небольшое отверстие. В эту трубку вставляется длинная игла, через которую в жировой слой вводится специальная эмульсия. Затем на горб действуют ультразвуковым излучением. Под его действием жировые клетки разрушаются и смешиваются с жидкостью. Специальным обратным насосом откачивается водно-жировая смесь.
  • Лазерное удаление жирового слоя: на припухлость действует лазерное излучение. Затем через тонкую трубочку обратным насосом выводятся клетки жира и соединительной ткани.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • Тумесцентная липосакция: с помощью уколов анестетика разжижается жир и соединительная ткань, компрессорным насосом откачивается жировая смесь.

Реабилитация

Восстановительный период длится до 12 недель. При соблюдении предписаний хирурга реабилитация проходит без осложнений.

В этот период необходимо соблюдать ряд рекомендаций:

  • своевременно менять стерильные повязки;
  • пользоваться антисептическими мазями;
  • отказаться от любых физических нагрузок;
  • носить специальное компрессионное белье;
  • не проводить массаж;
  • не посещать сауну или баню;
  • защищать воротниковую зону от попадания солнечных лучей.

Правильное питание

Горб на шее, избавиться у женщин от которого можно с помощью операции, может появиться снова.

Чтобы исключить рецидивы необходимо соблюдать некоторые правила питания:

  • Питаться необходимо каждые 3 часа маленькими порциями.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция
  • Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.
  • Самый легкий прием пищи — поздний ужин.

Также рекомендуется питаться продуктами из рекомендованного списка.

Разрешенные продукты Запрещенные продукты
  • Овощи
  • Фрукты
  • Все виды круп
  • Картошка
  • Компоты без сахара
  • Чай без сахара
  • Мясо (кроме свинины)
  • Рыба морская
  • Кефир и молоко
  • Сыр
  • Яйца
  • Газированные напитки
  • Соленья
  • Конфеты и шоколад
  • Йогурты
  • Колбасные изделия
  • Макаронные изделия
  • Копчености
  • Соевый соус
  • Кетчуп и майонез
  • Речная рыба
  • Баранина

При приготовлении блюда их можно запекать, отваривать или готовить на пару, используя минимальное количество соли.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Категорически запрещается употреблять жареные блюда.

Примерное меню на неделю

День недели Завтрак Перекус Обед Полдник Ужин Поздний ужин
Понедельник Каша овсяная на молоке Фрукт или чай с хлебцами Постные щи на говядине Запеканка из цветной капусты и брокколи с сыром Запеченная курица и отварной картофель, салат из моркови и чеснока Кефир или молоко
Вторник Каша овсяная на молоке Ломтик сыра и чашка чая с лимоном Суп на курином бульоне с рисом Запеканка из цветной капусты и брокколи с сыром Рыбные котлеты на пару и тушеная белокочанная капуста Кефир или молоко
Среда Каша из пшенной крупы на воде с добавлением ягод Творог с фруктами Суп с курицей и брокколи Творожная запеканка Рыбные котлеты на пару и тушеная белокочанная капуста Йогурт натуральный
Четверг Каша из пшенной крупы на воде с добавлением ягод Фрукт или чай с хлебцами Картофельный суп с горбушей Творожная запеканка Ленивые голубцы и салат из огурцов, сельдерея и редиса Кефир или творог
Пятница Гречневая каша на молоке Сыр или творог с ягодами Картофельный суп с горбушей Рисовая запеканка с яблоками Ленивые голубцы и салат из огурцов, сельдерея и редиса Йогурт натуральный или молоко
Суббота Ржаной хлеб ломтики горбуши на пару Фрукты Суп со шпинатом и фрикадельками Рисовая запеканка с яблоками Отварная говядина с картофельным пюре на воде и салат из яблок и капусты Творог или кефир
Воскресенье Яйца пашот и ржаной хлеб Творог с фруктами Суп со шпинатом и фрикадельками Творожный торт без выпечки с апельсинами Отварная говядина с картофельным пюре на воде и салат из яблок и капусты Молоко или йогурт натуральный

Ударно-волновые процедуры

Горб на шее у женщин чаще возникает из-за скопления жира или солей под кожей. Избавиться от него, не прибегая к хирургическим методам, можно с помощью ударно-волновой терапии. Совместно с физиотерапией требуется выполнять описанные выше упражнения, которые помогают исправить искривление позвоночного столба и укрепляют мышечный каркас.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

Ударно-волновое воздействие оказывается только на площадь горба. Под действием высокоинтенсивных звуковых волн разрушаются жировые клетки и кальциевые кристаллы. Данная процедура абсолютно безопасна, так как она не оказывает негативного влияния на соседние ткани или органы.

Длительность одной процедуры не более 30 мин. Терапевтический курс составляет 5 сеансов, с недельным перерывом, после которого процедура повторяются.

Ударно-волновая терапия позволяет:

  • восстановить кровообращение;
  • снять воспаление;
  • удалить излишки соли из шеи;
  • укрепить связки и сухожилия шейного отдела;
  • подтянуть кожу.

Сравнение эффективности методов лечения

Так как классическая резекция предполагает удаление кист или опухолей, данный метод используется редко. Жировую прослойку и кальциевые отложения удаляют с помощью липосакции.Как избавиться от горба на шее у женщин и мужчин. Массаж, гимнастика, упражнения, операция

У каждого ее вида существуют недостатки и преимущества:

Вид липосакции Плюсы Минусы
Ультразвуковая
  • Небольшая кровопотеря;
  • недолгий период восстановления.
  • Рубцы;
  • высокий риск рецидива.
Тумесцентная
  • Отсутствие рецидивов;
  • нет необходимости предварительно сбрасывать вес.
  • Возможно появление аритмии или аллергии на анестезирующие компоненты;
  • риск повреждения сосудов;
  • возможно развитие эмболии.
Лазерная
  • Отсутствие гематом;
  • минимальная кровопотеря;
  • эффект подтяжки кожи;
  • отсутствие рецидивов.
  • Рыбцы;
  • возможно появление онемения в области шеи;
  • риск развития некроза тканей.

Наиболее эффективным методом лечения горба на шее является лазерная липосакция, так как риск рецидива патологии минимальный.

При лечении припухлости в шейном отделе без оперативного вмешательства наиболее действенным окажется только комплекс мер:

  • ударно-волновая терапия;
  • специальная диета;
  • физическая активность.

Правильное лечение помогает избавиться даже от большого горба на шее. Но чтобы снизить вероятность его вторичного появления, необходимо следить не только за осанкой, но и за питанием. Женщины, которые меняют свой образ жизни и пищевые привычки полностью и навсегда убирают припухлость. Необходимо отметить, что схема лечения и профилактики должна составляться только вместе с терапевтом и хирургом.

Автор: Шалунова Анна

Оформление статьи: Мила Фридан

Источник: healthperfect.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.