Тейп на поясницу

Тейп на поясницу

Кому из нас не приходилось испытывать боль в пояснице после тяжелых физических нагрузок или переохлаждения. Чтобы снизить болевые ощущения, используются мази или обезболивающие препараты, которые приносят временное облегчение. Альтернатива пришла в виде эластичных лент. Сегодня тейпирование поясницы — прерогатива не только спортсменов, но и пациентов медицинских учреждений.

Механизм воздействия кинезиотейпов


Кинезиотейпирование поясничного отдела проводится в целом ряде случаев, как с профилактической, так и с лечебной целью. Оно улучшает осанку, снимает болевой симптом, помогает в лечении остеохондроза, ушибов, при растяжении связок и мышц, помогает купировать симптоматику при поясничных грыжах, используется для профилактике травм в спортивной медицине.

Тейпирование поясницы Фото-1

Любой кинезио тейп на поясницу приводит к запуску процессов по трем основным направлениям:


Результативность использования кинезиотейпов можно повысить с помощью различных физиотерапевтических и массажных процедур. Для кинезиотейпирования поясницы выбираются универсальные тейпы шириной 5 см или шириной 10см.

Тейпирование при грыже позвоночника


Чаще всего причинами болевых ощущений в области позвоночника бывают грыжи поясничного отдела, которые выявляются разными методами диагностики. На них приходится до 90% всех схожих патологий других отделов позвоночника. Причинами может быть множество факторов, к которым можно отнести чрезмерные физические нагрузки, слабость связочного аппарата, патология позвонков и межпозвоночных дисков и ряд других причин.

Тейпирование поясницы Фото-2

Положительное воздействие кинезиотейпирования при грыже


При установлении точного диагноза пациентам предлагается оперативное вмешательство. Однако оно не всем показано. В этом случае прибегают к комплексной терапии и консервативному лечению. Среди прочих методов используется тейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника как средства для снятия боли и улучшения обменных процессов.


Тейпирование поясницы Фото-3

Положительные эффекты кинезиотейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника:

Наложение эластичной ленты обеспечивает тонус мышц в этой области и ограждение патологического образования от нагрузки. Таким образом, снимаются болевые ощущения, улучшается качество жизни человека.

Методика тейпирования


Перед процедурой необходимо разобраться, как клеить тейп на поясницу. Есть несколько методик.

В первом случае больной ложится на живот, под который подложен валик, чтобы мышцы поясничного отдела были максимально растянуты. Во втором положении больной садится на колени так, чтобы живот касался бедер. Клеить тейп можно и в положении стоя.


Тейпирование поясницы Фото-4

Готовятся 4 полоски. Длина ленты зависит от места локализации грыжи. Середина полоски должна быть над ней, а концы удалены на 10-12 см. При этом следует учитывать, что клеить тейп на поясницу нужно с натяжением. До начала наклеивания концы ленты закругляются.

Первая полоска накладывается вертикально по линии остистых отростков позвонков. Их легко пропальпировать, то есть прощупать пальцами. Они выступают над позвоночным столбом. Вторая лента накладывается горизонтально, третья и четвертая — по диагонали. Полоска наклеивается снизу вверх. Якоря, то есть концевые участки, накладываются без натяжения, срединные отрезки с натяжением 30%. Когда человек выпрямляется, на ленте тейпе появляются складки. После каждого наложения полоска протирается рукой для активации слоя клея.

Самые популярные тейпы для тейпирования спины и поясницы:

Наложения тейпов при боли и мышечной усталости



Кинезиотейпирование при болях в поясничной области или мышечной усталости проводится по Н-образной методике. Этот способ не только устраняет боль, но и поддерживает правильную осанку. Полоски вымеряются от крестца до середины спины с учетом натяжения. Декомпрессионная полоса вымеряется от края левой подвздошно-поясничной мышцы и до края такой же мышцы справа. При наложении человек должен максимально наклониться вперед, чтобы хорошо растянуть мышцы. Вертикальные полоски накладываются на расстоянии 2 см от позвоночника справа и слева параллельно друг другу с натяжением 30%. Концевые участки — якоря, не натягиваются. Декомпрессионная поперечная лента наклеивается в месте наибольших болевых ощущений с натяжением 50-70%. Якоря также накладываются без натяжения.

Наложение тейпов при остеохондрозе


Эта методика используется и при сколиозе. Пациент как можно ниже наклоняется, растягивая мышцы. Нижний якорь закрепляется слева без натяжения в нижней части поясницы, лента растягивается до лопаток с натяжением 50%. Верхний якорь также крепится без натяжения. Аналогичная процедура проводится с правой стороны. Декомпрессионный тейп накладывается в нижней части поясницы, чуть выше крестца, с натяжение 70%. В этом случае кинезиотейп заменяет коррекционный корсет.

Тейпирование поясницы Фото-5

Тейпирование мышц поясничной области при растяжении


Боль в пояснице может возникать от растяжения мышц. В поясничной области расположено 3 мышцы:


Каждая из мышц выполняет определенную функцию. Так, квадратная мышца уравновешивает тело. Они взаимодействуют с другими мышцами туловища: внутренней косой живота, выпрямляющей позвоночник, наружной косой живота.

Наложение тейпов при растяжении

Кинезиотейп в этом случае накладывается в месте растяжения. Используется методика Y-образного тейпирования. Для этого полоска шириной 5 см и длиной 20 см разрезается с одного края ножницами вдоль на 15 см.  При наложении эластичная лента не вытягивается, а максимально, насколько возможно, растягиваются мышцы.

Якорь закрепляется в верхней части крестца. Одна полоска тейпа отклоняется на 45 градусов и тянется без натяжения вверх, вторая полоска протягивается вверх и в сторону позвоночника.

Противопоказания для наложения тейпа на поясницу


При образовании грыжи наложить тейп на поясницу запрещается в нескольких случаях:

  • при остром нарушении кровоснабжения указанного отдела позвоночника;
  • при трещинах и переломах в позвонках;
  • при защемлении грыжей нервных окончаний.

Как правильно клеить тейп?


Кинезио тейпы различаются по форме назначению, и ширине. Они могут быть рулонными, терапевтическими, каркасными.

Кожу к процедуре подготавливают заранее. Для этого удаляют все волоски (сбривают) и спиртовым раствором обезжиривают поверхность кожи.

При выраженном волосяном покрове для сбривания используют сухой способ, чтобы минимизировать возможность инфицирования кожи. Иногда используют подтейпники, которые увеличивают срок действия ленты и снижают воздействие акрилового клея на кожу.

Тейпирование поясницы Фото-7

Максимальный срок наложения эластичной ленты — 5 суток. После этого срока он теряет эффективность, утрачивает свои качества и снять его становится затруднительно. Если необходимо продолжить лечение, тейп снимается, делается на двое суток перерыв и ленту накладывают повторно. Точный срок может установить только врач.


Тейпирование может использоваться для различных целей. Самые длительные сроки устанавливаются для поддержания суставов. Тейп может быть использован до 10 суток с перерывом. Для снятия отека или мышечных спазмов время тейпирования колеблется от суток до пяти. Для мышечной стимуляции эластичные полоски накладываются за сутки или трое до нагрузки, для профилактики травм — за час до физической активности.
 

 

Рекомендуемые статьи

Отзывы покупателей


Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Отзывы покупателей BbTape 

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Источник: bbtape.ru

Принцип действия

Одним из новейших способов устранения таких проблем является кинезиотейпирование спины (по-гречески «кинезио» значит «движение», а «tape» с английского переводится как «клейкая лента»). Кинезио тейп — это пластырь, обработанный специфичным клейким веществом на акриловой основе, обладающий гипоаллергенными свойствами. Реагируя на температуру тела человека, кинезио-ленты могут быстро приклеиваться на кожу и растягиваться по аналогии с мышечными волокнами.


Тейп на поясницу

Для профилактики следует не допускать заболеваний опорно-двигательного аппарата и избегать:

  1. Значительных физических нагрузок.
  2. Пребывания в сидячем положении долгое время без движения.
  3. Остеохондроза.
  4. Ущемлений нервов.

 

Рекомендуемые статьи

Отзывы покупателей


Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Отзывы покупателей BbTape 

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Источник: bbtape.ru

Принцип действия

Одним из новейших способов устранения таких проблем является кинезиотейпирование спины (по-гречески «кинезио» значит «движение», а «tape» с английского переводится как «клейкая лента»). Кинезио тейп — это пластырь, обработанный специфичным клейким веществом на акриловой основе, обладающий гипоаллергенными свойствами. Реагируя на температуру тела человека, кинезио-ленты могут быстро приклеиваться на кожу и растягиваться по аналогии с мышечными волокнами.


Тейп на поясницу

Для профилактики следует не допускать заболеваний опорно-двигательного аппарата и избегать:

  1. Значительных физических нагрузок.
  2. Пребывания в сидячем положении долгое время без движения.
  3. Остеохондроза.
  4. Ущемлений нервов.

Применение тейпов

Часто у спортсменов, получивших травмы, растягиваются сухожилия, появляется боль с отёчностью тканей в результате травмирования, появляются невралгии, поэтому им рекомендуют кинезио тейп для спины. Люди среднего возраста, не связанные со спортом, а иногда и молодые, начинают чувствовать ноющую боль в спине и ощущают утомление мышц. При ощущениях болей в пояснице беременным рекомендуется тейпирование поясницы для мышц в последние месяцы беременности.

Кинезиотейп спины укрепляет спинные мышцы, убирает боль, помогает восстановить хрящевую ткань и способствует восстановлению деформированных позвонков. Этот способ, устраняющий причины болезненных ощущений, позволяет забыть о болях. Кроме того, этот метод лечения рекомендуется при следующих заболеваниях:


  1. Применение тейпов

    Протрузии дисков позвонков.

  2. Межпозвонковые грыжи.
  3. Дорсопатия (проявление сниженной физической активности и неправильной нагрузки на позвоночник).
  4. Атрофия мышечных тканей спины.
  5. Воспалительные процессы в суставах позвоночника.

Тейпирование при боли в пояснице и спине применяется при болезнях мочевого пузыря и нарушениях работы простаты в послеоперационный период для того, чтобы предупредить недержания мочи. Кинезиотейпирование — новый метод устранения болей.

Стоит обратить внимание на состояния, при которых процедура противопоказана:

  • Раневые поверхности.
  • Дерматиты.
  • Язвы.
  • Аллергические проявления реакции на тейпы в виде покраснения, зуда, жжения и шелушения на месте их наклеивания.
  • Недавние незажившие переломы позвоночника.
  • Злокачественные образования.

Тейпирование мышц

С помощью наклеивания лечебных лент восстанавливаются циркуляция крови и лимфы, исчезает мышечное воспаление, приводящее к устранению боли


Способы применения

Способы применения тейпирования

Применение лечения и профилактики методом тейпирования спины зависит от места, в котором ощущается боль, и от причин её появления. Только доктор узкой специализации — ортопед, вертебролог, травматолог по результатам рентгенографии, УЗИ или МРТ может установить точный диагноз.

Тейпирование поясничного отдела спины и накладывание пластыря на её поверхность проводится медработником, потому что лечение предусматривает наличие определённых навыков при выборе техники тейпирования.

К примеру, мышечная техника подходит для растянутых и воспалённых мышц. При болях, вызванных нарушением кровотока в спине, применяется лимфодренажная техника.

Источник: transderm.ru

Эффект тейпирования при грыже

Кинезиотейпирование – это методика лечения, помогающая снять боль и поддержать осанку. Суть метода заключается в следующем: к поражённому месту приклеивают тейп. Он натягивает и приподнимает кожу, давление на поражённый участок уменьшается. При этом возникают следующие позитивные эффекты:

  • ускоряется тканевый обмен;
  • улучшается циркуляция крови и лимфы, что стимулирует местные обменные процессы, это ведет к лучшему снабжению тканей питательными веществами и быстрее выводит из пораженного места продукты распада;
  • стимулируются нервные окончания и уменьшаются боли;
  • повышается тонус, восстанавливается общая моторика;
  • расслабляются мышцы, устраняется спазм;
  • снимается отечность.

Правильное применение способа препятствует появлению осложнений и дальнейшему развитию заболевания. Методика удобна, ее можно применять длительное время, отсутствует потребность ежедневно снимать и надевать корсет, эффект наступает очень быстро, приступы боли купируются в течение нескольких дней.

Тейпинг не проводят, если человек страдает от следующих заболеваний:

  • болезней почек и сердца;
  • отёков и высокой температуры;
  • онкологии;
  • диабета;
  • недугов, ещё не диагностированных врачом;
  • ран кожной поверхности;
  • тромбоза (есть риск возникновения тромбов).

Грыжи составляют широкую группу заболеваний различных органов, межпозвоночные особенно сложны в лечении. У всех патологий есть общие черты: какой-то элемент органа выпадает через щель или незакрытый канал. При этом возникает отек корешка, нарушается его кровоснабжение. Основной симптом – сильная боль. Организм пытается компенсировать проблему усилением тонуса мышц, что приводит к еще большему сдавливанию позвонков и только усиливает боль в спине и пояснично-крестцовой области.

Тейп на поясницу
Спинномозговая грыжа

Тейпирование при грыже поясничного отдела позвоночника обладает способностью воздействовать на факторы, определяющие развитие проблемы. Таким образом, оно позволяет обеспечить терапевтическое воздействие, устранить боль и остановить прогрессирование заболевания.

Как клеить тейп при грыже поясничного отдела позвоночника

При проблемах с позвоночником требуется укрепление мышечного корсета спины. Для установки пластыря кожу нужно обезжирить и просушить, волосы лучше удалить. Пластырь приклеивается на растянутую кожу с натяжением, но с обоих концов его края должны прикрепляться без натяжения. После постановки поверхность разглаживают пальцами, края лучше закруглить.

При межпозвоночной грыже поясницы нужны 4 куска длиной примерно 13-20 см. Одним из вариантов является снежинка. Пациента укладывают лицом вниз, подложив валик под таз так, чтобы поясница была выгнута. Можно сесть на пол на колени и наклониться вперёд (чтобы живот был на бедрах). Первую ленту наклеивают на линию, которая создана выступающими отростками позвонков на пояснице. Необходимо подобрать нужную длину, середина ленты должна быть непосредственно под местом грыжевого образования, а концы – отходить от него примерно на 10-15 см. Стоит учитывать, что середина будет растянута.

Тейп на поясницу
Тейпирование методом снежинка

Еще тейпы можно наклеивать таким образом, чтобы потом получалась буква «Х» либо «У». Основание ленты должно находиться над местом локализации боли. Отростки тейпа приклеивают симметрично вдоль позвоночника. Основание тейпа дополнительно симметрично фиксируют по бокам позвоночника более коротким тейпом.

Кинезиопротезирование является эффективным способом в лечении и профилактике патологий позвоночника. Самостоятельно делать эту процедуру неудобно, помимо этого требуется хорошее знание анатомии, поэтому лучше доверить дело специалистам.

Тейп на поясницу
Тейпирование поясничного отдела спины

Метод тейпирования при грыже грудного отдела позвоночного столба

Эффективность тейпинга верхнего отдела груди аналогична его применению при проблеме в других участках спины и отличается только методом наклеивания.

Пациент должен принять позу, обеспечивающую растяжение мышц. Для этого можно сесть на стул, обнять руками плечи и наклонить голову максимально вперёд, чтобы достать подбородком до груди. Чтобы подобрать длину тейпов, следует измерить расстояние от верхней части лопатки до начала поясницы. Понадобится два прямых тейпа. Если необходимо снять спазм мышцы и расслабить ее, их приклеивают снизу вверх. Если нужна поддержка мышцы, тейп клеится сверху вниз. Не меняя положение тела пациента, нужно наложить один якорь первого тейпа рядом с позвоночником, снизу груди. Второй якорь крепят немного выше внутреннего угла лопатки. Рабочая поверхность тейпа должна перекрывать грудную часть позвоночника. Таким же образом накладывается второй тейп.

Можно наложить первый пластырь по линии остистых отростков вдоль линии позвоночника. Первые и последние 2-3 см наклеиваются без натяжения, а средняя часть (особенно в месте патологии) натягивается до 20-30%. Место грыжи должно быть в середине тейпа, лучи направляются в разные стороны на 20-30 см. Ширина тейпа должна быть не менее 4 – 5 см.

Боль вызывает напряжение близлежащих мышц, необходимо поддержать также и их. Для этого тейп крепят по внутренней стороне лопаток, чтобы он действовал на трапециевидную мышцу. Если больное место находится внизу грудной части спины, то необходимо наклеить дополнительно два тейпа на апоневроз широчайшей мышцы спины. Накладывают широкий тейп так, чтобы сама грыжа была в его центре. Излишнее использование метода может ослабить тонус мускулатуры спины и ухудшить состояние больного, поэтому ленту нужно наклеивать так, чтобы ее направление соответствовало расположению мышечных волокон.

Тейп на поясницу
Тейпирование верхнего отдела спины

Кинезиотейпинг активно применяется в физиотерапии и реабилитации. Его относят к прогрессивным методам терапии заболеваний любого участка позвоночника от шейного и до крестцового отдела. Следует помнить, что болезни спины – достаточно тонкая вещь, поэтому предварительно необходимо проконсультироваться у хорошего врача.

Источник: LechiSustavv.ru

Тейпирование поясничного отдела позвоночника

Позвоночник — основа всего скелета человека. Именно он обеспечивает телу прямое вертикальное положение. В то же время позвоночник — невероятно сложная система. Множество костей соединены друг с другом связками, а сверху их покрывает мышечный каркас. От спинного мозга отходят нервы, управляющие работой всего организма. Позвоночник ежедневно выдерживает большую нагрузку, при этом сохраняя хорошую подвижность. Любое повреждение этого механизма способно существенно нарушить состояние здоровья человека.
 

Боли в поясничном отделе позвоночника


Это явление знакомо большинству из нас. По статистике, болевые ощущения в области поясницы испытывают до 80% людей. Дискомфорт может быть вызван различными причинами:

  • грыжа межпозвоночных дисков;
  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • ревматоидный артрит;
  • опухоли и другие причины.

Помимо системных заболеваний, в быту достаточно причин, которые приводят к возникновению болевых ощущений в области поясницы: резкий прыжок с высоты, поднимание тяжестей — все это может вызвать защемление нервов или сдвиг позвонков.

Боль в крестцово-поясничном отделе хорошо знакома тем, кто профессионально занимается спортом. В большинстве спортивных дисциплин основная нагрузка приходится именно на позвоночный столб: в лыжном спорте, футболе и других командных играх, занятиях легкой и тяжелой атлетикой, теннисе и т.д. Позвоночный столб при этом испытывает значительное давление, удары, растяжения. И хотя нагрузка во время движения распределена в разной степени между всеми отделами позвоночника, около 5-10% всех травм в спорте связаны именно с пояснично-крестцовым отделом позвоночника.

Тейп на поясницу
 

Как лечат боль в пояснице


Боль в пояснице лишает человека вести нормальный образ жизни. Стандартные методы лечения включают в себя медикаментозную терапию, в том числе инъекции, ношение жесткого корсета, фиксирующего поясницу, различные массажи. Однако в последнее время к этим мерам добавилось тейпирование с помощью кинезио пластырей — эффективный способ для защиты и предотвращения спортивных травм, отличное средство восстановления и реабилитации. 

Кинезио тейпы — это хлопковые ленты на клейкой основе. Применять их можно на любом участке тела, где человек испытывает болевые ощущения как в качестве профилактики от растяжения связок и мышц (чем повсеместно пользуются спортсмены), так и в лечебных целях при наступлении болевых ощущений в спине. Кинезио тейпы — это революционный метод лечения и реабилитации, позволяющий избежать травмирования во время интенсивной физической активности, снизить или устранить болевые ощущения, отечность, воспаление, ускорить процесс реабилитации.

Такие лечебные пластыри удобно применять в любое время, когда это понадобится. Разрешено их непрерывное ношение в течение пяти дней — гипоаллергенный и водостойкий материал позволяет совершать любые водные процедуры, не снимая тейпов. Они не отклеятся даже при водных процедурах. Пластыри предыдущего поколения, например, перцовый, такого эффекта обеспечить не могут. Спортивные медики рекомендуют использование кинезио тейпов при травмах не только профессиональных, но и бытовых. 
 

Тейпирование поясничного отдела позвоночника при грыже


Тейпирование при грыже поясничного отдела позволяет обеспечить тонус окружающей мускулатуры, что защищает грыжевое образование от внешних нагрузок, значительно снижает болевые ощущения и улучшает общее состояние пациента. При этом улучшается кровообращение, повышается тонус мускулатуры, нормализуется отток лимфы, что позволяет снять отек.

Прежде, чем начинать процедуры, врач должен убедиться в отсутствии воспалительного процесса, а также переломов или трещин. Самостоятельно клеить кинезио пластыри в данном случае не стоит, лучше обратиться за помощью к специалисту. Тейпирование поясницы при наличии грыжи возможно только в период ремиссии, когда нет выраженных признаков воспаления, иначе состояние может ухудшиться. О показаниях и противопоказаниях к примению кинезио тейпов читайте здесь.
 

Порядок нанесения тейпов на поясницу


При тейпировании поясничного отдела человек должен находиться в положении лежа на животе с валиком под ним, чтобы поясничный отдел был выгнут. Можно также встать на колени и прижаться животом к бедрам — в таком положении спина также будет максимально выгнута.

С участка, на который необходимо наклеить пластыри, удаляется волосяной покров, а кожа обезжиривается. Первая полоса наносится параллельно линии позвоночника сверху вниз. Первые и последние 2-3 см клеятся без натяжения — это общее правило для тейпирования любого участка тела. В середине пластырь растягивается примерно на 30-40% от исходной длины.

Далее клеится полоса поперек первой, а затем две по диагоналям — в результате получается «снежинка». Метод получил именно такое название и считается самым эффективным для профилактики и лечения болей в пояснице. Также используют методику вертикального и горизонтального нанесения пластырей в виде буквы «Н» и технику «Паучок». Его часто используют спортсмены-тяжеловесы перед тренировками и соревнованиями — на их позвоночник приходится очень большая силовая нагрузка. Качественные кинезио тейпы не ограничивают движений, обеспечивая при этом круглосуточную поддержку спортсмену.

Тейп на поясницу

В целом, тейпирование спины позволяет уменьшить нагрузку на мышцы во время физической активности, улучшить осанку и устранить боль, снизить риск осложнений после травм.

Самостоятельно применять тейпирование поясницы не рекомендовано. Использовать пластыри нужно только после консультации со специалистом — это индивидуальная процедура для каждого человека. Кинезио пластыри не являются самостоятельным терапевтическим средством, а применяются параллельно с медикаментами, уколами, массажем и прочими способами.

Пластырь нельзя клеить непосредственно на раны, а также врачи советуют избегать тейпирования при тромбозах и болезнях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, имеется ряд других противопоказаний к их применению.

В нашем интернет-магазине представлены различные виды кинезио тейпов от известных производителей. Для тейпирования поясницы подходят универсальные кинезио тейпы длиной 5м и шириной 5 см и 10 см (для техники «Паучок»). Более 50 расцветок и оригинальный дизайн — такое разнообразие удовлетворит любые запросы. Мы работаем напрямую с производителями, поэтому можем обеспечить самые лояльные цены на продукцию. Менеджеры-консультанты ответят на любой интересующий вопрос, помогут сделать выбор.  Доставка товаров осуществляется в любой регион России.

 

Купить качественные кинезио тейпы для спины и поясницы>>>

Читать другие интересные статьи по теме >>>

 

Источник: athleticmed.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.