Свело шею что делать

Свело шею что делать

Практически у каждого человек хоть раз случались судороги мышц. Иногда судороги в мышцах могут стоить человеку жизни, когда они происходят во время плавания, езды на велосипеде или же других опасных занятий спортом. Предугадать возникновение судорог невозможно, что и делает их такими опасными для жизни.

Механизм судорог

Судорога – это непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся в большинстве случаев сильной болью. Судорожный спазм может быть в любой из мышц человеческого организма, но есть те, которые наиболее подвержены такому внезапному их сокращению.

В большинстве случаев судорогой сводит область ног, это могут быть как икроножные мышцы, так и поверхность бедра. Могут отмечаться спазмы рук, кишечника и даже бронхов.

Иногда возникает вопрос, почему судороги имеют разную продолжительность? Частота и продолжительность судорог может быть различной, это не зависит от пола или возраста, а, скорее, от причины возникновения судороги.

Спазм шеи


Если сводит область шеи, то происходит сжатие сосудов, также страдают нервные окончания. Многие задаются вопросом, почему так происходит и какие же могут быть причины?

На самом деле причин может быть несколько. Кто ощущал подобные проблемы в области шеи, наверняка замечал, что особенно сильно сводит мышцы шеи именно весной, когда происходит резкая перемена погоды. Даже холодный ветер может спровоцировать боль в мышцах шеи, поэтому в период скачков температуры и погодных условий необходимо беречь себя от подобных казусов.

Иногда сводит шею от резких движений, в этот момент сосуды быстро наполняются кровью, соответственно сводит и сосуды, и мышцы шеи. При этом ощущается острая боль и некоторое время «отходит» поврежденная область шеи.

На начальной стадии авитаминоза может сводить мышцы шеи, и хотя это не настолько неприятно, как при резких движениях боль в области шеи всё равно ощущается. Помимо этого, на появление судорог влияет нехватка натрия в крови, несбалансированное питание, переохлаждение, остеохондроз или межпозвоночная грыжа.

Чтобы избавиться от спазма шеи, пациенты разделяются на две группы по своим действиям: одни стремятся побыстрее разработать те мышцы шеи, которые свело, а другие пытаются перетерпеть. Ошибку совершить могут как первые, так и вторые.

Свело шею что делать

Дело в том, что лечебная физкультура безоговорочно полезна для мышц шеи, просто нужно знать, когда можно ее выполнять, а когда нет. Во время острого периода заниматься лечебной физкультурой нельзя, ведь вы не только не сделаете себе лучше, а после таких упражнений вы можете почувствовать ещё большую боль.


Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, лучше обратиться к специалисту. Доктор осмотрит вас, после чего назначит курс лечения. В таких случаях производится новокаиновая блокада, боль отходит практически сразу, и вы уже не ощущаете, как сводит мышцы. Возможно применение мануальной терапии или же лечебных мазей.

Судороги ног

Боль и резкий спазм посреди ночи, который пронзает одну из ног, сводит область бедра, не только неприятен, но и может напугать человека. Как область шеи, так и ног имеет свои особенные причины, которые дают возможность ответить на вопрос, почему сводит ногу?

В 75% случаев, когда сводит ноги, а именно, когда судорога затрагивает область икр, а не бедра, причиной становится недостаток магния в организме. Именно этот элемент в нашем организме отвечает за то, чтобы после рабочего дня или в процессе выполнения определенных действий не было непредвиденных спазмов. Это касается не только ног, но и рук, спины, по сути, магний предотвращает судороги по всему телу. Судороги могут появиться при постоянном стрессе. Клетки теряют энергию, а восстановить её способны только с помощью магния, который опять же нужен для предотвращения спазмов.

После длительной или очень активной тренировки мышцы тоже могут перенапрягаться, а при потере нервной регуляции могут возникнуть и мышечные спазмы.

Поводом для беспокойства при спазмах станет их постоянство. Если они появляются беспричинно, а ноги сводит практически каждую ночь, то поход к врачу – это одно из важнейших дел, которое вы должны сделать в ближайшее время.

Свело шею что делать


Судороги после проведенной операции

После нейрохирургической операции также возможны судороги. Их частота зависит от сложности операции и степени заболевания. Судорожный синдром нельзя относить к чему-то привычному и банальному после операции, поскольку чаще всего мышечные спазмы говорят об ухудшении состояния пациента. Помимо этого, после нейрохирургической операции может наблюдаться путанность сознания, отек мозга и даже внутренние кровотечения.

Около 60% пациентов, у которых была диагностирована опухоль мозга, до или после операции посещали судорожные мышечные сокращения. После травм головного мозга тоже могут возникать мышечные сокращения, что никак не связано с проведением или отсутствием операции. Причем, в таких случаях мышечные спазмы могут быть как во время острого периода, так и на более поздних стадиях.

Реже встречаются мышечные спазмы после операций по удалению гематомы, примерно у каждого 20-го пациента. Пациентам, которым были проведены операции по лечению эпилепсии, тоже не приходится говорить о полном отсутствии судорог. Возникает вопрос, почему же возникают судороги после лечения? Это связано с тем, что какое бы ни проводилось лечение эпилепсии, возможность повторной судороги будет в любом случае.


Нейрохирургические операции не единственные виды вмешательства, после которых возможно возникновение мышечных спазмов. После проведения обычной операции, которая не касается нейрохирургии никоим образом, тоже могут быть судороги (гипоксия, инфекции, гипогликемия).

Необходимо постоянно наблюдаться у врача, чтобы лечение судорог поле операции осуществлялось быстрее и дало положительный эффект.

Свело шею что делать

Разновидности судорог

Существуют разные виды судорог, в основном их разделяют по тому, насколько большую часть тела они охватывают. В связи с этим есть такие виды судорог:

  • фокальные, их особенность заключается в том, что возникают они по причине нехватки магния в организме человека;
  • фрагментальные, подергивание в руке или ноге, непонятное движение глазами, может временно нарушаться дыхание, наиболее опасным в таких случаях становится остановка дыхания;
  • тонико-клонические;
  • миоклонические, мышечные спазмы происходят только в одном волокне или в одной мышце;
  • генрализованные, процесс мышечных сокращений охватывает все тело.

Источник: light-stepp.ru

Больно поворачивать голову — болит шея: что делать, чем и как лечить


Боли в шее при движении - это очень неприятно

Дело в том, что лечебная физкультура безоговорочно полезна для мышц шеи, просто нужно знать, когда можно ее выполнять, а когда нет. Во время острого периода заниматься лечебной физкультурой нельзя, ведь вы не только не сделаете себе лучше, а после таких упражнений вы можете почувствовать ещё большую боль.


Если вы сомневаетесь в правильности своих действий, лучше обратиться к специалисту. Доктор осмотрит вас, после чего назначит курс лечения. В таких случаях производится новокаиновая блокада, боль отходит практически сразу, и вы уже не ощущаете, как сводит мышцы. Возможно применение мануальной терапии или же лечебных мазей.

Судороги ног

Боль и резкий спазм посреди ночи, который пронзает одну из ног, сводит область бедра, не только неприятен, но и может напугать человека. Как область шеи, так и ног имеет свои особенные причины, которые дают возможность ответить на вопрос, почему сводит ногу?

В 75% случаев, когда сводит ноги, а именно, когда судорога затрагивает область икр, а не бедра, причиной становится недостаток магния в организме. Именно этот элемент в нашем организме отвечает за то, чтобы после рабочего дня или в процессе выполнения определенных действий не было непредвиденных спазмов. Это касается не только ног, но и рук, спины, по сути, магний предотвращает судороги по всему телу. Судороги могут появиться при постоянном стрессе. Клетки теряют энергию, а восстановить её способны только с помощью магния, который опять же нужен для предотвращения спазмов.

После длительной или очень активной тренировки мышцы тоже могут перенапрягаться, а при потере нервной регуляции могут возникнуть и мышечные спазмы.

Поводом для беспокойства при спазмах станет их постоянство. Если они появляются беспричинно, а ноги сводит практически каждую ночь, то поход к врачу – это одно из важнейших дел, которое вы должны сделать в ближайшее время.

Свело шею что делать


Судороги после проведенной операции

После нейрохирургической операции также возможны судороги. Их частота зависит от сложности операции и степени заболевания. Судорожный синдром нельзя относить к чему-то привычному и банальному после операции, поскольку чаще всего мышечные спазмы говорят об ухудшении состояния пациента. Помимо этого, после нейрохирургической операции может наблюдаться путанность сознания, отек мозга и даже внутренние кровотечения.

Около 60% пациентов, у которых была диагностирована опухоль мозга, до или после операции посещали судорожные мышечные сокращения. После травм головного мозга тоже могут возникать мышечные сокращения, что никак не связано с проведением или отсутствием операции. Причем, в таких случаях мышечные спазмы могут быть как во время острого периода, так и на более поздних стадиях.

Реже встречаются мышечные спазмы после операций по удалению гематомы, примерно у каждого 20-го пациента. Пациентам, которым были проведены операции по лечению эпилепсии, тоже не приходится говорить о полном отсутствии судорог. Возникает вопрос, почему же возникают судороги после лечения? Это связано с тем, что какое бы ни проводилось лечение эпилепсии, возможность повторной судороги будет в любом случае.


Нейрохирургические операции не единственные виды вмешательства, после которых возможно возникновение мышечных спазмов. После проведения обычной операции, которая не касается нейрохирургии никоим образом, тоже могут быть судороги (гипоксия, инфекции, гипогликемия).

Необходимо постоянно наблюдаться у врача, чтобы лечение судорог поле операции осуществлялось быстрее и дало положительный эффект.

Свело шею что делать

Разновидности судорог

Существуют разные виды судорог, в основном их разделяют по тому, насколько большую часть тела они охватывают. В связи с этим есть такие виды судорог:

  • фокальные, их особенность заключается в том, что возникают они по причине нехватки магния в организме человека;
  • фрагментальные, подергивание в руке или ноге, непонятное движение глазами, может временно нарушаться дыхание, наиболее опасным в таких случаях становится остановка дыхания;
  • тонико-клонические;
  • миоклонические, мышечные спазмы происходят только в одном волокне или в одной мышце;
  • генрализованные, процесс мышечных сокращений охватывает все тело.

Источник: light-stepp.ru

Больно поворачивать голову — болит шея: что делать, чем и как лечить


Боли в шее при движении - это очень неприятноБоли в шейном отделе преследуют многих людей. Как правило, они возникают после одного неловкого поворота головы или после сна в неудобной позе. Реже боли при повороте могут возникнуть из-за инфекционной болезни. Порою боль бывает настолько сильной, что человек не может повертывать шею ни в одну из сторон.

  • Строение
  • Причины появления болей в шейном отделе
  • Что делать если болит шея?
  • Чем лечить шею?
    • Традиционная медицина
    • Народна медицина
  • Заключение

Причин, провоцирующих боль много и все они разные. Поэтому прежде чем приступать к лечению нужно выяснить, что именно вызвало болевые ощущения. Естественно, правильный диагноз невозможно поставить без знаний о строении шеи.

Строение

Шея – одна из самых подвижных и гибких частей человеческого тела. Она служит мостом, соединяющим телом и голову.

Строение этого отдела довольно сложное, поскольку здесь расположено много жизненно важных для организма структур. Подвижность шеи обеспечивает позвоночник. Шейный отдел состоит из 7 позвонков. Позвоночник в шее смещен ближе к задней части. Он покрыт слоем мышц и кожей с жировой клетчаткой.

Какие мышцы отвечают в шее за какие движенияВ шейном отделе размещены следующие органы:

  • Нижняя часть щитовидной железы.
  • Паращитовидная железа.
  • Гортань.
  • Трахея.
  • Пищевод.

Питание этих органов обеспечивается большим числом крупных и мелких кровеносных сосудов.

Причины появления болей в шейном отделе

Заниматься самостоятельной постановкой диагноза неразумно. Если шея при повороте головы в одну из сторон болит, то нужно первым делом обратиться к врачу для определения причины. Однако, знания о самых распространенных причинах болей в шее могут быть полезны в выборе профилактических мер, поэтому их следует знать:

  • Остеохондроз. Большинству пациентов, обращающихся к докторам с болями в шее при повороте головы, ставится диагноз – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Это патологические изменения в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Остеохондроз шейного отдела развивается главным образом у людей, которые во время работы много сидят и редко меняют положение тела. При остеохондрозе боль достаточно сильная. Ее интенсивность увеличивается, если пациент пытается сменить положение тела. При остеохондрозе к болям добавляются сопутствующие симптомы: головокружение, шум в ушах, онемение верхних конечностей, головные боли. При запущенном остеохондрозе пациент не может свободно повертывать шею из-за ограничения подвижности. Иногда при поворотах головы он слышит отчетливый хруст.

  • Причины боли в шее - возможные вариантыРастяжение мышц шеи и хлыстовая травма. Шея при растяжении начинает болеть после резких движений и тяжелых тренировок. Боли в таких случаях распространяются на плечевой пояс и верхнюю половину спины. Естественно, растяжение мышц также ограничивает подвижность. Повертываться в сторону голова не может. Хлыстовая травма, возникающая при резком наклоне вперед с последующим откидыванием головы, может привести к тому, что шея перестанет повертываться. Такая травма чаще всего возникает при автомобильных авариях. Для ее предотвращения в автомобилях стали устанавливать подголовники на креслах.
  • Миелопатия. Это серьезная патология, ведущая к появлению болевого синдрома и ограничению подвижности шейного отдела. Проявляется постепенным сужением спинномозгового канала, что приводит к сдавлению нервных тканей и частичному параличу верхних и нижних конечностей. Кроме того, миелопатия часто сопровождается сопутствующими расстройствами органов малого таза.
  • Грыжа шейного отдела. При этом заболевании пациент зачастую неспособен точно описать боли, поскольку они затрагивают не только шейный отдел, но и плечевой пояс. Если на шее пациента проявляются гематомы, при этом наблюдаются ослабление мышц и различные неврологические нарушения, то это является признаком повреждения спинного мозга на уровне шейного отдела позвоночника.

  • Инфекционные болезни. Больно поворачивать шею — частая жалоба пациентов с каким-либо инфекционным заболеванием. Не секрет, что инфекции провоцируют увеличение лимфатических узлов. Увеличенные узлы вызывают боль при повороте головы. Ограничение подвижности при инфекционных болезнях объясняется ослаблением шейных мышц.
  • Патология внутренних органов. В такой ситуации источник боли локализуется не в шее, а в другом отделе тела человека. Так, при инфаркте миокарда источник боли находится в груди, но она отдает в шейный отдел. Причем если человек пытается пошевелиться, то боль усиливается. При болях в шее с правой стороны и правом подреберье следует обратить внимание на состояние желчного пузыря. А если вместе с шейным отделом болят виски, то нужно измерить давление. Вероятно, оно значительно повышено, что является признаком гипертонии.
  • Вегетососудистая дистония. Это самая безопасная причина болей в шейном отделе. Она развивается на фоне проблем с дыханием, выделением мочи и пота. При вегетососудистой дистонии болит не только шея. Боли разливаются по спине и конечностям. Наблюдается общая скованность движений.
  • Если вы не знаете, почему болит шея, стоит обратиться к врачу.Заболевания щитовидной железы. Они также являются частым источником болезненных ощущений в шейном отделе, так как железа увеличивается и начинает сдавливать окружающие ткани.

  • Спазмы шейных мышц. Они возникают, когда человека продувает сквозняком с одной из сторон. Также спазмы могут возникнуть из-за длительного нахождения в неудобном положении.

Что делать если болит шея?

Первым делом нужно поставить правильный диагноз. Только доктор способен сделать это. Обращение к врачу обязательно даже в том случае, если пациенту кажется, что шею просто продуло. Что уж говорить о ситуациях, когда боли сопровождаются повышением температуры, неврологическими нарушениями и ограничением подвижности.

Для постановки точного диагноза нужно сдать кровь на клинический и биохимический анализ, сделать рентген в нескольких проекциях или же МРТ.

Чем лечить шею?

Лечение должен назначать врач с учетом диагноза. При этом он может прописать как традиционное лечение, так и методы народной медицины. Делать самостоятельный выбор лечения нельзя.

Традиционная медицина

Лечение шеи - врачи рекомендуют мази и массаж.При болях в шее специалисты первым делом назначают обезболивающие препараты, обладающие дополнительным противовоспалительным эффектом: «Ибупрофен» и «Диклофенак».


и зарекомендовали себя как эффективные и достаточно безопасные препараты. Для местного обезболивания можно использовать различные мази, гели и кремы, обладающие согревающим эффектом. Под это описание отлично подходят «Финалгон» и «Капсикам». Если боли сопровождаются нарушением сна и расстройствами эмоциональной сферы, то есть смысл дополнить лечение антидепрессантами: «Циталопрам», «Венлафаксин» и «Амитриптилин». Нелишними будут препараты, улучшающие кровообращение и укрепляющие иммунитет.

В тех случаях, когда боли в шее спровоцированы не травмой и не грыжей шейного отдела позвоночника, тогда можно прибегнуть к массажу. При легкой форме недомогания массаж можно делать самостоятельно, применяя поглаживания и растирания. Этих приемов будет достаточно для локального улучшения тока крови и лимфы. При серьезных болях, конечное же, лучше воспользоваться услугами профессионального массажиста.

Если боль спровоцирована травмой, то с ней неплохо справится холодный компресс.

Вернуть утраченную подвижность можно посредством лечебной физкультуры, иглоукалывания и различных ортопедических устройств. Если консервативные методы лечения не помогают, то доктора могут принять решение об оперативном вмешательстве.

Народна медицина

Народные методы лечения шеи - компрессы, примочки и др.Лучшим народным средством для борьбы с болями в шейном отделе позвоночника считается компресс, состоящий из капустного листа, мыла и пищевой соды. Его нужно ставить на всю ночь.

Также неплохо избавляет от болезненных ощущений вареный горячий картофель. Его разминают и помещают в многослойный компресс, который накладывают на область шеи и укрывают теплым шарфом. После процедуры рекомендуется растереть кожу спиртом.

Избавить шейные мышцы от болевого синдрома также можно с помощью смеси оливкового масла и розмарина.

Обратите внимание на то, что методы народной медицины при проблемах с шейным отделом позвоночника никогда не применяются в качестве самостоятельного лечения. Это всегда помощь традиционным методам борьбы с болезнью.

Заключение

Боли в шейном отделе проще предупредить, чем вылечить. Поэтому на первом месте должна стоять профилактика.

  • Люди на сидячей работе должны следить за своей позой: шею и спину нужно держать прямо. Всем пациентам рекомендуется купить хороший матрас для сна.
  • Если боли в шейном отделе уже появились, то следует отказаться от сумок через плечо и перейти на рюкзак. Его лямки позволят распределить нагрузку на оба плеча одновременно, что предупредит появление болевых ощущений в дальнейшем.
  • Любите читать? Старайтесь меньше наклонять голову при чтении. Сильно опущенная голова очень быстро приведет к проблемам с шеей.

Выполняйте эти несложные рекомендации и шейные боли вас не побеспокоят.

Инфекции и болезни подстерегают человека на каждом шагу, и не всегда получается от них уберечься. Но если вовремя распознать своеобразные сигналы собственного организма, то можно быстрее и менее болезненно произвести курс лечения. Одним из главных признаков проблем в организме является воспаление лимфоузлов на шее, лечение которых совершают разными способами.

Причины

Прежде чем заняться лечением, необходимо определить, по какой причине воспалились лимфоузлы на шее. Следует помнить о том, что проблема может быть как в близлежащих органах, так и в самих лимфоузлах. И хотя второе – явление весьма редкое, отбрасывать такой вариант не стоит.лимфоузел

Уплотнение или отек лимфоузлов на шее может свидетельствовать о том, что в организме находится инфекция, с которой этой части организма сложно справиться. Это могут быть проблемы, которые возникают в шейном отделе при остеохондрозе, страдать может горло, возможно, человека просто продуло.

Причины могут быть более серьезными и значительными, начиная от венерических заболеваний и заканчивая онкологией.

Причины, по которым происходит воспаление лимфоузлов на шее:

  • бактерии или вирусы, которые проникли в человеческий организм;
  • аллергия;
  • алкогольная зависимость;
  • проблемы с иммунной системой, чаще всего именно ангина, грипп, ОРВИ, больное горло, тот факт, когда человека продуло, становятся причиной того, что воспалились лимфоузлы на шее;
  • заболевания, касающиеся щитовидной железы;
  • нарушенный обмен веществ;
  • при остеохондрозе;
  • ВИЧ;
  • раковые опухоли;
  • болезни, касающиеся соединительных тканей.

Причин достаточно много, поэтому, если у вас возникли проблемы с лимфоузлами на шее, то лучшим вариантом станет поход к доктору, который с помощью диагностики поможет определить, в чем истинная причина.лимфоузлы на шее

Симптоматика заболевания

Большинство симптомов человек может ощущать и определить сам в домашних условиях, но это должен быть всего лишь сигнал, который покажет вам необходимость в профессиональной помощи.

Если воспалились лимфоузлы на шее, то человек ощущает следующие симптомы:

  • в первую очередь болят лимфоузлы на шее;
  • повышается температура тела;
  • появляется общая слабость и недомогание;
  • болит горло, возникают неприятные ощущения, возможно покалывание в процессе глотания воды или пищи;
  • пропадает здоровый аппетит;
  • если прикоснуться к лимфоузлу с любой стороны, то ощущается уплотнение, эта часть тела болит;
  • при остеохондрозе чаще всего болят лимфоузлы сзади;
  • возможно покраснение кожи в том месте, где лимфоузел увеличился, иногда он может быть размером с грецкий орех, но постарайтесь не доводить до такого состояния и обращаться в больницу следует раньше;
  • появляется озноб, зачастую так получается, если человека продуло.

Симптоматика, которая касается лимфатических узлов сзади, заключается в том, что мягкие ткани будут немного припухлые в зависимости от того, как протекает недуг, они болят или не беспокоят вообще. Обычно сзади на шее лимфоузлы могут болеть, если человека продуло или это связано с обычной простудой. Но также есть вероятность раковой опухоли, которая поразила лимфатические узлы сзади на шее.лимфоузлы на шее

Диагностика

Как только вы заметили у себя первые симптомы проблемы с лимфатическими узлами, необходимо тут же обратиться к врачу. Если у вас воспалились лимфатические узлы, то вы сразу же почувствуете, что они болят, и неважно, проблемы появились с одной стороны или с двух, уплотнение чувствуется спереди или сзади – это сигнал того, что их нужно лечить.

В первую очередь для определения причины заболевания необходимо провести диагностику, которая включает в себя как простые методы, наподобие пальпации, так и более сложное обследование. Но у многих возникает первый вопрос: к какому доктору обратиться с такой проблемой? Этим доктором станет терапевт. Редко в его компетенции находится непосредственное лечение этого заболевания. Но при всем этом, проведя простейшую диагностику, этот врач даст направление к узкому специалисту, который уже и будет производить лечение.

У многих возникает вопрос, почему определение заболевания становится достаточно сложным процессом. Дело в том, что около 100 болезней могут иметь такой симптом, как уплотнение, воспаление лимфатических узлов. Это тоже может стать одной из причин, почему лечащий врач «затягивает» с определением диагноза.

Не всегда достаточно пальпации и общих симптомов, чтобы найти причину, почему воспалились лимфатические узлы. В таких ситуациях пациенту могут назначить УЗИ лимфоузлов шеи. На самом деле подобное обследование проводится не так уж и часто, в большинстве случаев УЗИ лимфоузлов шеи назначают тогда, когда у пациента есть подозрение на опухоль и более серьезные заболевания, нежели грипп и ОРВИ.лимфоузел

Лечение

Лечение проблем с лимфатическими узлами может производиться несколькими способами, всё зависит от того, почему появилось уплотнение, с какой стороны болит лимфоузел, а также и от других факторов.

Как правило, это могут быть достаточно простые методы, которые заключаются в принятии витамина С, в более проблемных случаях назначают лечение антибиотиками.

Кроме того, что осуществляется лечение антибиотиками, может применяться ряд противовоспалительных препаратов, а также лечение с помощью УВЧ-терапии.

Также есть случаи, когда достаточно лечения народными средствами, но для начала стоит посоветоваться с лечащим врачом, поскольку имеются сложные ситуации, когда помочь может только хирургическое вмешательство.

Народные средства

Среди народных средств есть такие, которые помогут лечить лимфатические узлы, если причиной стало то, что болит горло, если боли возникают с одной стороны, например, слева. Может помочь отвар цикория, настойка эхинацеи, Ихтиоловая мазь, витамин С, полоскания горла отваром из трав. Большинство этих рецептов не несет никакой угрозы, если соответствуют дозировке. Опасность их заключается только в том, если заболевание, которое связано с проблемами лимфоузлов, очень серьезное. Тогда лечить подобным способом будет всё равно, что приложить пластырь к перелому, то есть бессмысленно.

В обязательном порядке обратитесь к врачу и выясните наиболее эффективный способ, которым можно будет вылечить это заболевание.

2016-10-25

Растяжение шеи может произойти из-за любого неосторожного движения. Причина симптомов, сопровождающих данное патологическое состояние, заключается в микротравмах волокон мягких тканей. На этих участках скапливается лимфатический экссудат, кровь. Как результат развивается воспалительный процесс. Его интенсивность зависит от степени повреждения мягких тканей.

Растяжение мышцы шеи

Причины растяжения

Шейный отдел содержит 7 позвонков. Они соединены межпозвоночными дисками и связками. Мышцы обеспечивают подвижность головы, шеи. Такие мягкие ткани располагаются вблизи позвоночника. Весь этот костно-мышечный аппарат позволяет удерживать позвоночный столб. Данный отдел не только самый подвижный, но он еще и наиболее уязвимый. Значит, чаще всего травмы приходятся на мягкие ткани шеи.

Основные причины развития патологии:

  • травмы любого характера: в результате падения, удара, потери сознания, ДТП;
  • внезапный мышечный спазм, который может произойти под воздействием внешних факторов, например, если человек окажется на сквозняке;
  • резкий поворот головы;
  • длительное пребывание в неудобной позе;
  • тяжелый физический труд или активные занятия спортом;
  • вывих и подвывих суставов шеи.

Причины растяжения шеи

Однако не только внешнее воздействие и спазм шейных мышц приводит к растяжению. Такая патология развивается и в результате дегенеративных и дистрофических процессов, протекающих в суставах данного отдела позвоночника. При более интенсивном воздействии происходит разрыв мягких тканей. В пожилом возрасте мышцы и связки теряют эластичность, что делает их более уязвимыми. По этой причине неосторожное падение, при котором голова принимает неестественное положение, может привести к разрыву связок.

Симптоматика

Растяжение мышц шеи всегда сопровождается болевыми ощущениями. Это главный признак патологии. Интенсивность болевых ощущений может разниться. Все зависит от состояния тканей, степени их повреждения. Другие симптомы:

Боль, отек и покраснение шеи

  • онемение верхних конечностей;
  • ограничение подвижности головы;
  • при поражении определенных мышц и связок, а также при вывихе, подвывихе голова может находиться в неестественном положении;
  • развивается отек, его интенсивность тоже определяется степенью поражения мягких тканей;
  • изменяется цвет кожных покровов, чаще такой симптом проявляется при разрыве связок;
  • мышечные спазмы.

Иногда травма шеи отражается на других участках тела: появляется головная боль, также возникают неприятные ощущения в плечевом суставе. Это обусловлено перераспределением нагрузок на мягкие и твердые ткани, сдавливанием нервных окончаний, сосудов. Кроме того, если имеет место дисфункция некоторых мышц, на другие участки шейного отдела оказывается более интенсивное воздействие.

Степени повреждения

Выделяют несколько стадий патологии:

  1. Микротравмы. Они провоцируют боль умеренной интенсивности. При этом отек развивается не всегда. Может иметь место незначительное снижение подвижности или дискомфорт при попытке движения головой. Выздоровление при микротравмах мягких тканей происходит за 5–7 дней.
  2. Существенный надрыв мышц, что сопровождает сильное растяжение. При этом восстановление может занять 1,5–2 недели. Симптомы при таком состоянии: интенсивная боль, явное ограничение движений.
  3. Разрыв тканей. Эта патология лечится под контролем врача, выздоровление может занять несколько месяцев. Симптомы: нестерпимая боль, сильный отек, изменение цвета кожных покровов: покраснение, синюшность, отсутствие возможности двигать головой.

Степени растяжения мышц

Как облегчить состояние сразу после травмы?

Если интересует ответ на вопрос, что делать при такой патологии, нужно знать, что первая помощь заключается в расслаблении мышц. Нельзя активно двигать головой и руками, так как при этом задействуются мягкие ткани шейного отдела позвоночника. Рекомендуется лечь на горизонтальную ровную поверхность и подложить под шею самодельный валик, скрученный из подручных материалов. Это поспособствует равномерному распределению нагрузки на позвоночный столб, а вместе с тем и на мышцы.

Холодный компресс для шеиПри растяжении связок шеи и микротравмах мышечных волокон рекомендуется сделать холодный компресс. Такая мера позволяет уменьшить интенсивность отека и болевых ощущений. Не рекомендуется прикладывать лед непосредственно к наружным покровам, следует завернуть его в тканый материал. Если есть возможность, необходимо самостоятельно обратиться к врачу. В противном случае специалист должен провести осмотр в домашних условиях.

По своему усмотрению разрабатывать мышцы сразу после травмирования нельзя, так как это может спровоцировать ухудшение состояния.

Диагностика и методы лечения

Врач собирает анамнез, осматривает пациента методом пальпации. Доступные диагностические меры: рентгенография, МРТ, КТ, УЗИ. Рентген покажет состояние костных тканей, однако оценить степень интенсивности повреждения связок при этом не получится. Наиболее информативные методы: МРТ, КТ. Лечение должно быть комплексным. Основные этапы:

  • медикаментозная терапия;
  • массаж;
  • лечебная физкультура.

Воротник ШанцаПрежде всего нужно обездвижить шейный отдел позвоночника, для чего используют шину Шанца. Это универсальный способ, позволяющий восстановить функцию мягких и твердых тканей при травмах, растяжении мышц, дегенеративных и дистрофических процессах. Воротник обеспечивает плавное, почти незаметное вытягивание шейных позвонков, а вместе с ними и мышц, связок. Такая мера позволяет снизить нагрузку на деформированные участки тканей, обеспечивает расширение суставных сочленений.

При растяжении мышц и связок назначают разнотипные препараты:

  • противовоспалительные лекарства нестероидного типа;
  • анальгетики;
  • противоотечные средства.

Если решается вопрос, как лечить растяжение, нужно помнить, что горячие компрессы сразу после травмирования запрещено применять. Такая мера способствует развитию интенсивности воспалительного процесса. При микроразрывах уже через несколько дней можно начинать разработку мягких тканей с помощью ЛФК и массажей (точечного и общего).

Упражнения выполняют лишь после того как пройдет боль.

Цели этих мероприятий: приток крови к пораженному участку, восстановление подвижности шейного отдела позвоночника.

Упражнения для шеи

При слабом растяжении уже через сутки можно накладывать умеренно теплые компрессы. Важно убедиться, что воспалительный процесс пошел на спад.

Наряду с таблетированной формой противовоспалительных препаратов, используют мази, гели со сходными свойствами. Подобные лекарства способствуют быстрому устранению симптомов. Применять их можно через несколько дней после травмирования. Сразу делать это не рекомендуется, так как на начальном этапе при растяжении следует исключить любые нагрузки на шею, в том числе и воздействие на мышцы, которое имеет место при растирании. Примеры противовоспалительных препаратов для наружного использования: Фастум-гель, Терафлекс.

Противовоспалительные мази

Оперативное вмешательство требуется в случаях, когда травма серьезная (разрыв связок) и при этом нет возможности вернуть подвижность шейному отделу позвоночника. Кроме того, операцию проводят, если имеет место нестабильность позвонков. В большинстве случаев достаточно консервативного лечения.

Народные средства

Для восстановления функциональности шейного отдела позвоночника и мышц рекомендуется применять средства, содержащие коллаген. Это вещество активно участвует в обменных процессах, способствует восстановлению уровня белка в мышцах. По данной причине во время растяжения применяют средство на основе желатина: его разводят водой и наносят на пораженный участок. Другие народные рецепты:

Куриный белок для шеи

  1. Куриный белок. Его нужно аккуратно отделить от желтка и нанести на предварительно сложенную в несколько раз марлю. Делают компресс на пораженном участке, удерживать его следует минимум 1 час.
  2. Голубая глина. Порошок смешивают с водой до сметанообразной консистенции, затем вещество наносят на наружные покровы там, где ощущается боль. Продолжительность лечения составляет 2 часа.

Осложнения и профилактика

Любые микротравмы приводят к снижению эластичности мышц. При более сильных разрывах волокон в костно-мышечном аппарате перераспределяется нагрузка на суставы и ткани, что приводит к развитию дегенеративных и дистрофических процессов. В результате повышается риск травмирования даже при незначительном внешнем воздействии. Кроме того, может уменьшиться подвижность головы.

Чтобы в будущем не допустить появления более серьезных патологий, следует выполнять профилактические меры:

  • больше двигаться;
  • если работа за компьютером мешает вести активный образ жизни, следует регулярно делать упражнения, направленные на разработку мышц шеи;
  • перед занятиями спортом нужно обязательно разогреться, при этом выполняется короткая разминка, направленная на повышение тонуса мышц.

Необходимо соблюдать осторожность при движении в опасных местах, во время сна нужно принимать удобную позу.

Источник: stopy.lechenie-sustavy.ru

Cпазм мышц шеи: симптомы

Спазм мышц шеиМышечный спазм шеи является достаточно широко распространённой проблемой, обусловленной большим количеством мышечных волокон в шейном отделе позвоночника и их относительно высокой подвижностью.

Данная патология проявляется в виде боли в области затылка и шеи, имеющей собственные провоцирующие факторы, возможна отдача боли в плечо и руки. Иногда происходит онемение, слабость мышц, парестезии верхних конечностей.

Возможны пальпирования болевых точек и участков локального мышечного напряжения при неврологическом осмотре, выявление ограничений двигательной активности, смены тонуса мышц и их силы.

Анализы, проведенные в лабораторных условиях, как правило, диагностического значения не имеют, если речь не идёт о инфекционных болезнях, вызываемых нарушением электролитического баланса либо равновесия микроэлементов.

Спазм мышц шеи: причины

Врачами до сих пор не выяснена причина мышечных спазмов шейного отдела позвоночника, но, тем не менее, определены факторы к тому располагающие. К ним относятся:

  • травматические повреждения, при которых мышца реагирует спазмом на боль;
  • продолжительное, статического характера,  воздействие на мышечную ткань, например в результате работы за компьютером;
  • воздействие стресса на психику;
  • защемления нервов, полученные в результате неудачных движений, так называемый прострел;
  • недостаток магния и кальция в организме.

Профилактика мышечных спазмов и их последующее лечение начинаются с определения причины, вызвавшей данное расстройство.

Cпазм мышц шеи на нервной почве

Cпазм мышц шеи на нервной почве представляет собой непроизвольно возникающие сокращения одной мышцы или группы мышц, сопровождаемые острой ноющей болью. Мышечные спазмы могут носить постоянный либо временный характер, внезапно проявляться и столь же внезапно прекращаться. Возникать мышечный спазм шеи может вследствие излишне резких движений, провоцирующих высокое давление шейного отдела позвоночника, которое приводит к нарушению кровообращения и вызывает спазм мышц шеи и сильные боли в шейном отделе позвоночника.

Замечательным средством снятия стресса на нервной почве являются медитация и аутотренинг. Подобное максимально полное расслабление, производимое в комфортной позе в полной тишине, способствует восстановлению организма и поможет, при проведении от десяти до двадцати сеансов по пятнадцать минут каждый, успокоить нервную систему и почувствовать себя несравнимо лучше.

Спазм мышц шеи на фоне остеохондроза

Остеохондроз является наиболее часто встречающимся заболеванием, которое сопровождается хронической болью в мышцах спины, дискомфортом, состоянием мышечной усталости. Шейный остеохондроз может иметь различные неврологические проявления  в виде головной боли, потери мышечной чувствительности, парестезий области затылка и под ним. Проявляться это может как “беганье мурашек”, колющие ощущения в подзатылочной области. При спазме нижней косой шейной мышцы наблюдается очень сильная пульсирующая боль кожи головы в так называемой области “снимания шлема”, расстройства зрения, головокружение.

Лечение остеохондроза, имеющего место на фоне спазма шейных мышц, сопряжено с определёнными сложностями. Связано это с тем, что стандартные противовоспалительные препараты не приносят ожидаемого эффекта и не снимают головную боль. Некоторое улучшение могут принести сосудистые препараты, однако, лишь до очередной нагрузки на мышцы шейного отдела позвоночника.

Спазм мышц шеи: лечение

Лечение спазма мышц шеи во многом определяется причиной, этот спазм вызвавшей. В том случае, если причина мышечного спазма кроется не в неврологической патологии, а в перенапряжении мышц на протяжении длительного времени, мышечный спазм легко снимается самой обычной гимнастикой — наклонами головы в разные стороны и её вращениями.

Широкий спектр методов физиотерапии помогает снятию мышечных спазмов шеи.

Эффективно использование синусоидальных и диадинамических токов. Хорошо помогает электрофорез с разнообразными лекарственными препаратами, а также магниты.

Также мышечный спазм эффективно снимается при помощи массажа, иглоукалывания и мануальной терапии. Все эти методы не только помогают расслабить мышцы шеи, но и улучшают их кровоснабжение.

Как снять спазм мышц шеи?

С каждым днём увеличивается число методических рекомендаций, позволяющих быстро и заблаговременно снять мышечный спазм шейного отдела позвоночника. Допускается применение медицинских средств лечения, а также народных методов избавления от проблемы. Когда возникают спазмы мышц шеи, основной задачей является устранение избыточного мышечного напряжения, избавление от болевых ощущений и приведение в нормальное состояние работы системы кровоснабжения.

В снятии спазма мышц шеи хорошо помогают обычные упражнения, применяемые при разминке — поворот головы вправо-влево, наклоны вперёд-назад, вращения по кругу. Грамотнее будет выполнять подходы по очереди, по четыре раза в каждую сторону.

Также при снятии спазмов мышц шеи хорошо помогают массажи, они способствуют устранению нагрузки с мышц, восстанавливают мышечный тонус и кровообращение. Можно проводить и самомассаж, если по каким-то  причинам нет желания посещать массажистов.

Разновидности спазмов шеи

Мышечные спазмы шеи являются одними из самых распространённых спазмов и наблюдаются чаще всего у людей, пребывающих на сидячей работе — за компьютером дома либо в офисе, а также у тех, кто подвергает нагрузке шею и спину. При спазме происходит пережатие сосудов и нервов, имеет место нарушение кровообращения. В результате нередко возникает головная боль, неприятные ощущения в области спины и шеи.

Спазм глубоких мышц шеи

При глубоком спазме шейных мышц происходит пережатие артерии, в результате чего нарушается кровоснабжение головы, конечностей и самой шеи. В данном случае снять спазм хорошо помогают утренняя зарядка и воздействие контрастного душа. Весьма эффективен массаж, расслабляющий шею и улучшающий кровообращение в ней. Рекомендовано применение бальзама, имеющего в своём составе ментол. При его применении поднимается температура тела и успокаиваются напряжённые мышцы. Разнообразные травы также хорошо снимают спазм мышц шеи: рекомендованы лаванда, бергамот, валериана, ромашка, перечная мята.

Спазм мышц шеи и плеч

При спазмах в областях плеч и шеи имеет место, как тупая ноющая боль, так и резкая, стреляющая. Это определяется словом люмбаго. Подобные типы спазмов проявляются при растяжениях, нагрузках на неравномерно разогретые мышцы, нередко при простых наклонах, поднятии избыточных тяжестей. Зачастую происходит отдача подобных спазмов в ноги.

Физические упражнения при спазмах данного типа не являются эффективными, поэтому следует искать иные способы. Пациенту лучше поможет состояние покоя, прием препаратов нестероидного плана, в течение нескольких дней снимающих боль в мышцах. Лучше всего принимать такие препараты в виде инъекций, поскольку в виде мазей они не показывают должной эффективности.

Спазм трапециевидной мышцы шеи

При спазме трапециевидной мышцы шеи наблюдается нарушение питания головного мозга, шеи и лицевых мышц. Происходит развитие остеохондроза, мышцы плеч становятся жёсткими и их разминание даёт весьма болезненные ощущения. На спине, на уровне седьмого шейного позвонка происходит формирование своеобразной “холки”.    

Снимается подобный спазм, как и предыдущие, массажем, тёплыми, прогревающими ваннами. Хорошо помогает применение разогревающих растирок, препаратов, обеспечивающих согревание трапециевидной мышцы шеи.

Спазм мышц головы и шеи

Шею может прострелить в результате резкого подъёма тяжестей либо резкого движения. Подобный спазм, возникающий в результате резкой нагрузки, обычно сразу же отдаёт болью в голове, хотя иной раз случается так, что он проявляет себя и спустя несколько дней.

Когда происходит сжатие шейных мышц, имеет место болевая отдача в иные области тела. В таком случае даже поворот головы нередко даётся с трудом. Если в данном случае не прибегать к помощи врача, может развиться шейный миозит. Мышечный спазм может получить своё развитие в области горловых мышц, в результате чего шею перекашивает, а в дальнейшем подобная ситуация грозит развитием межпозвоночной грыжи. Приступ миозита может быть спровоцирован самым заурядным сквозняком.

Источник: krampf.ru

Причины возникновения спазма шеи

· Без движения сидел, в работу вникал — позвоночник устал. Если ваша работа подразумевает долгое нахождение в сидячем положении, вам не избежать нагрузки на шейный отдел позвоночника и, как следствие нагрузки, может свести шею.

· Холодные ветра от людей без шарфа без ума. Не забывайте, насколько переменчивой может быть погода, особенно в период межсезонья. Как говорится, жар костей не ломит, а кости ломит, когда от мороза промерзнешь. Не торопитесь снимать теплую одежду при первых весенних солнечных лучах и одевайтесь не только по моде, но и по погоде.

· Стресс, нервы на пределе и, как результат, — спазмы в шее. Помните о том, что наш организм ослабевает во время постоянного нервного напряжения. Старайтесь поменьше переживать — тогда и шея не будет страдать.

· Психосоматика — как простая математика. Шея — это своеобразный символ гибкости мышления и восприятия. Если ее заклинило, возможно, это маячок, что в какой-то жизненной ситуации вы испытываете противоречия, но упрямитесь и не хотите посмотреть на ситуацию с другой стороны. Также шею сводит, когда вы испытываете страх и от этого слишком зажаты. Проанализируйте свои страхи и определите, чему вы боитесь кивнуть головой в знак согласия или качнуть ей из стороны в сторону в знак отрицания.

· Чрезмерная физическая активность не работает на эффективность. Занимайтесь физкультурой без фанатизма, чтобы избежать боли в шее и прочего драматизма. Также старайтесь избегать долгого ношения тяжелой сумки на плече.

· Нехватка витаминов, дефицит магния, кальция в организме, возможные заболевания (шейный остеохондроз, последствия травм позвоночника, шейный радикулит, межпозвоночная грыжа, ревматизм) могут способствовать появлению боли в шее.

Начальные действия при шейном спазме

Если свело шею, боль может быть «тупой» ноющей, может ненадолго затухать и потом резко «простреливать». Для временного облегчения болевых ощущений постарайтесь зафиксировать положение шеи в наименее болезненном положении — в этом вам может помочь обыкновенный шарф крупной вязки. Обмотайте им шею и примите удобное положение (прилягте, если это возможно), объемный шарф будет поддерживать голову и согревать больное место. На самом деле подойдет любой теплый шарф, но плюс объемного шарфа в том, что он еще и выполняет функцию валика, заполняя пространство между болезненным участком и подушкой. Также можете помазать больное место мазью с анестетиком: будете благоухать ментолом и выглядеть, как домашний полярник, но эти меры облегчат ваши страдания до момента встречи с врачом, а обратиться к врачу будет необходимо, потому что только он поможет диагностировать причину боли и назначить лечение.

Этапы лечения шейного спазма

Не стоит откладывать поход к врачу, если внезапно свело шею. После того как вы обратитесь к врачу, он проведет необходимую диагностику вплоть до назначения на МРТ, рентген или ультразвуковое исследование. В зависимости от результатов исследования, вам будет назначена терапия. В терапию могут входить как медикаментозные, так и физиотерапевтические процедуры.

· Проще всего лечится спазм, возникающий по причине долгого статического положения шейных мышц. В таком случае поможет массаж, который вы можете сделать даже самостоятельно. Самомассаж выполняется одной или двумя руками легкими поглаживающими движениями сверху вниз от ушей к плечам. Для лучшего эффекта используйте разогревающие мази на основе ментола и бальзамы, которые улучшат кровообращение и помогут расслабить мышцы. Теплая ванна с релаксантами (масла или соли с добавлением лаванды, мелиссы, бергамота, мяты, ромашки), компресс на основе водки, мешочек с нагретой солью или обыкновенная грелка также помогут справиться с болью.

· В случае если шею свело вследствие заболевания, могут потребоваться такие эффективные процедуры, как электрофорез, лечение диадинамическими и синусоидальными токами, мануальная терапия, иглоукалывание.

· Зачастую спазм, вызванный такими заболеваниями, как остеохондроз, радикулит или миозит, выстреливает не только в шею, но также может иррадиировать в область лопатки или плеча, возможны головные боли. В таких случаях врач назначает действенные обезболивающие препараты.

Профилактика возникновения шейных спазмов

Если у вас уже однажды сводило шею, следует обратить внимание на образ жизни, который вы ведете. Скорректировав некоторые моменты вашей повседневной жизни, вы можете снизить риск возникновения повторного спазма.

· Поскольку свести шею может даже от неудобной позы во сне, проверьте, насколько ваша подушка комфортна, не слишком ли она высокая или, наоборот, низкая для вас. Хорошая подушка должна максимально удобно поддерживать шейный отдел позвоночника и голову. Отлично спится на специальных ортопедических подушках, которые позволяют правильно зафиксировать голову на всю ночь.

· Занимайтесь утренней гимнастикой. Несложный комплекс утренних упражнений поможет вам начать день с бодрой ноты, улучшит кровообращение, позволит размять мышцы после сна и внесет в вашу жизнь больше здоровья и радости. Для профилактики шейных спазмов следует выполнять следующие упражнения:

Вращения

8−10 повторений

Выполняйте медленные круговые движения головой сначала по часовой стрелке, потом в обратную сторону.

Подъем плеч

8−10 повторений

Встаньте прямо, руки свободно лежат вдоль туловища, поднимайте и опускайте плечи сначала одновременно, потом поочередно сначала правое, затем левое.

Подъем головы из положения лежа

10 повторений

Лягте на ровную поверхность. Не отрывая ног и туловища от пола, приподнимите голову и постарайтесь увидеть пальцы ног. Задержитесь на 5 секунд, затем медленно опустите голову на пол.

Преодоление сопротивления

5−10 повторений

Скрестите ладони и положите их на лоб. Стараясь преодолеть напряжение, толкайте руки головой вперед. Затем переместите руки на затылок и аналогично отклоняйте голову с сопротивлением. Сделайте то же самое на боковые стороны

Упражнения следует выполнять медленно и без чрезмерных усилий. При возникновении малейшего дискомфорта, прекратите выполнение упражнения. Помните, что в период обострения болевого синдрома, подобные физические упражнения запрещены.

· Пересмотрите рацион питания. Включайте в свой ежедневный рацион больше овощей и фруктов, рыбу, мясо, орехи, старайтесь есть меньше сладкого, копченого и жареного, откажитесь от алкоголя. Пейте больше воды в течение дня, а на ночь теплое молоко с медом.

· Пропейте курс витаминов. Посоветуйтесь с врачом, чтобы он назначил вам курс таблеток с содержанием суточной нормы необходимых витаминов и микроэлементов.

· Одевайтесь теплее и закрывайте воротниковую зону шарфом. Шарф — прекрасный аксессуар, который всегда согреет вас и убережет от простуды.

· Балуйте себя массажем. Легкий самостоятельный массаж шеи в течение 10 минут поможет наладить микроциркуляцию крови в шейном отделе, расслабит уставшие застывшие от сидячей работы мышцы и взбодрит вас на некоторое время.

Итак, мы рассмотрели возможные причины такого неприятного ощущения, как спазм шеи. Помните о том, что самолечение поможет на время снять болезненные ощущения, но если шею сводит в хроническом порядке, это сигнал о возможном заболевании, вылечить которое сможет лишь высококвалифицированный специалист. Будьте внимательны к своему организму, будьте гибкими и здоровыми!

Источник: omj.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.