Повреждение связок коленного сустава

Повреждение связок коленного сустава

Одним из самых серьезных заболеваний колена является разрыв связок коленного сустава. Это может произойти при травме, чрезмерной нагрузке, неосторожных резких движениях. Разрывы бывают нескольких видов. Поэтому очень важно своевременно поставить правильный диагноз и определить лечение при помощи врача.

Вы сможете использовать разные методы лечения: от консервативного до хирургического вмешательства. Не запускайте болезнь, не занимайтесь самолечением. Только неукоснительные соблюдения назначений специалиста позволит добиться скорейшего полного выздоровления.

В этой статье Вы узнаете об основных причинах недуга, познакомитесь с видами разрывов связок коленного сустава, основными симптомами и методами диагностики и лечения.

Разрыв связок коленного сустава — описание

Разрыв связок коленного сустава является одной из основных и самых тяжелых травм опорно-двигательного аппарата. Как правило, разрыв коленных связок происходит в результате прямого и сильного удара в область колена, резкого поворота корпуса тела с противоположной фиксацией голени.

Те, кто профессионально занимается спортом, часто имеют разрыв связок колена, в связи с высокой двигательной активностью.


Связки коленного сустава участвуют в фиксации бедренной к большеберцовой кости, и представлены задней и передней крестообразными связками, собственной связкой надколенника, а также внутренней и наружной боковыми связками.

Общая группа связок коленного сустава состоит из:

  • Связка надколенника
  • Наружная боковая связка
  • Внутренняя боковая связка
  • Передняя крестообразная связка
  • Задняя крестообразная связка

Подобный вид травмы предполагает полный или же частичный разрыв в волокнах связки, а также возможный ее отрыв от места крепления. Как правило, разрыв крестообразной связки коленного сустава чаще всего получают футболисты или участники горнолыжного спорта, в то время как другие повреждения могут появиться не только у спортсменов, но и у обычных обывателей.

Разрыв связок считается довольно частой и распространенной травмой, которую получить может каждый человек, различного возраста.

Согласно статистике, все же чаще разрывом связок страдают люди, чья профессия ли труд связанны с тяжелыми физическими нагрузками (например, профессиональные спортсмены). Однако это не исключает возможность возникновения данной патологии у человека, вовсе не занимающимся спортом.


Отметим, что связки считаются важным компонентом в теле человека, а именно в костно-связочном и костно-мышечном аппарате. Именно они фиксируют мышцы к костям и позволяют суставам осуществлять физиологичные им движения в полном объеме.

Поэтому столь важно знать, насколько вредны и опасны разрывы связок, которые без должного специфического лечения могут привести к осложнениям и длительному заживлению, а значит и нарушению функции пораженного сустава или мышцы.

Стоит не забывать, что при подозрении на разрыв связки необходимо срочно обратиться в квалифицированную клинику для использования всех возможных мер по его устранению и скорейшему началу лечения.

Виды разрывов

Повреждение связок коленного сустава

В зависимости от вида поврежденной связки классифицируют:

  1. Разрыв задней крестообразной связки
  2. Разрыв передней крестообразной связки колена
  3. Разрыв внутренней боковой связки

Опираясь на степень повреждения также выделяют:

  • Разрыв 1 степени характеризуется повреждением только части волокон, при этом сохраняется общая целостность связки.
  • Разрыв 2 степени влечет за собой разрыв больше половины волокон, с последующим ограничением движений в коленном суставе.
  • Разрыв 3 степени – это полный разрыв связки, который создает патологическую подвижность и специфическую нестабильность в суставе.

Причины

Как правило, разрыв связок колена диагностируют после выполнения пациентом определенных физических упражнений, создающие значительную нагрузку на колено, или в результате прямого удара в область колена. Разрыв конкретного вида связок напрямую зависит от типа движения, которое стало причиной травмы:

  1. Разрыв передней крестообразной связки – возникает в результате действия силы, направленной на заднюю поверхность коленного сустава, при условии согнутой и повернутой внутрь голени.
  2. Разрыв наружной боковой связки – зачастую случается, когда голень отклоняется внутрь при неловких движениях, ходьбе по неровной местности. Особенно этим страдают девушки, которые нередко поворачивают ногу на высоком каблуке.
  3. Разрыв задней крестообразной связки – происходит, когда нижняя конечность резко загибается в колене или удар наносится на переднюю поверхность голени.
  4. Разрыв внутренней боковой связки – возникает при отклонении голени кнаружи.

Нередко у пациентов диагностируют комбинированный разрыв коленных связок. В данной ситуации наблюдается, например, повреждение крестообразной и боковой связки одновременно. Зачастую это сопровождается кровоизлиянием в сустав с образованием гемартроза.

Разные типы связок могут травмироваться по разным причинам. Из общих факторов риска можно назвать занятия спортом, предполагающие нагрузку на сустав, или же непосредственное воздействие на него – к примеру, прямой удар. От того, какое именно движение было сделано неправильно или с недопустимой силой, зависит, какая именно связка будет порвана:


  • Разрыв крестообразных связок (передних): происходит, когда голень согнута, а на заднюю поверхность коленного сустава воздействует приложение силы;
  • Разрыв крестообразных связок (задних): происходит при резком разгибании коленного сустава либо прямом ударе по голени при согнутой ноге;
  • Разрыв боковых связок коленного сустава (наружных): чаще всего случается, если резко оступиться на неровной поверхности или при подворачивании ноги(возможен вывих голеностопа и стопы) во время ходьбы на высоких каблуках;
  • Разрыв боковых связок коленного сустава (внутренних): происходит в тех же случаях, что и предыдущая травма, однако при этом голень должна отклониться кнаружи.

Впрочем, нередки случаи разрыва сразу нескольких типов связок, это более серьезная травма, сопровождаемая суставным кровоизлиянием и предполагающая более длительную реабилитацию.

Причины разрыва связок колена различны, но в основном они сводятся к сильному травматическому воздействию, в результате которого нарушается целостность связок колена, что приводит к нарушению функции сустава и появлению вышеописанной симптоматики. Причины разрыва связок колена следующие:

  1. Падение, сильный удар в область колена;
  2. Чрезмерная физическая нагрузка на нижние конечности (часто наблюдается у спортсменов);
  3. Неестественное движение коленом, что приводит к повреждению его боковых связок;
  4. Подворачивание голени при ходьбе или беге приводит к повреждению как голеностопного, так и коленного сустава.

Разрыв связок колена – это серьезная проблема, которая, как правило, требует длительного лечения, именно поэтому, очень важно уделять особое внимание профилактике возникновения данной травмы.

Следует помнить, чтобы избежать повреждения связок колена, их надрыва или, самое страшное, их полного разрыва, необходимо стараться предупреждать возникновение всех вышеперечисленных причин. Занимайтесь спортом, но исключайте чрезмерные физические нагрузки.

Старайтесь предотвращать падения с высоты или сильные удары, которые могут повредить и сам коленный сустав, и его составляющие.

Симптомы

Разрыв связок коленного сустава симптомы может иметь самые разнообразные, которые зависят от степени и локализации травмы. Для всех типов повреждения характерный резкий болевой синдром. На момент получения травмы человек может почувствовать «вывих» голени кпереди или вбок.

Визуально наблюдается отек колена (увеличение его в размерах). Отмечается ограничение движений в суставе, или наоборот – «разболтанность», нестабильность колена (симптомы заднего и переднего «выдвижного ящика»).


При пальпации, конечность в выпрямленном состоянии имеет патологическую подвижность. Больной не может переместить вес на поврежденную сторону при ходьбе. Если симптомы разрыва связок коленного сустава не могут подтвердить диагноз, врач дополнительно назначает МРТ, УЗД и рентгенологическое исследование области коленного сустава. Это типичные симптомы когда получаешь такую травму как разрыв связок на ноге.

Следует четко дифференцировать симптомы разрыва , чтобы как можно скорее при подобной травме обратиться за медицинской помощью:

  • Резкая боль в области колена
  • Увеличение коленного сустава за счет отекасимптомы разрыва
  • Треск во время получения травмы
  • Ограниченность движений сустава или же полная их бесконтрольность
  • Отсутствие возможности перенести вес тела на больную ногу
  • Патологическая подвижность (баллотирование) надколенника

Симптомы разрыва связок колена похожи на травматизацию любых других связок. Так при разрыве связок колена у больного будут следующие жалобы:

  1. Боль в колене, особенно невыносимая при движении больным коленом, а также присутствующая и в покое;
  2. Отечность колена;
  3. Ограничение подвижности в суставе;
  4. Покраснение кожи над коленом;
  5. Возможно изменение конфигурации коленного сустава.

Симптомы разрыва связок колена у каждого проявляются индивидуально, но почти всегда они резко дают о себе знать после получения травмы.


Кроме того, разрыв связок всегда характеризуется сильной и яркой симптоматикой, поэтому заподозрить именно этот недуг у специалистов не вызывает труда. Да и сам пациент может заподозрить именно эту патологию, т.к. она довольно характерно себя проявляет.

Симптомы разрыва связок колена должны заставить больного обратиться за квалифицированной помощью. Не леченный разрыв связок, или же предпринятое неправильное лечение, может лишь усугубить имеющейся недуг и привести к осложнениям.

Поэтому наши врачи всегда делают акцент на том, что с такой патологией необходимо обращаться к специалистам, которые смогут профессионально решить данную проблему, и вернут пациенту состояние полного здоровья.

Лечение

Повреждение связок коленного сустава

Когда у пациента подтверждается диагноз разрыв связок коленного сустава лечение проводят исходя из заключения врача. Первое, что рекомендуют всем травмированным – это отдых. В первое время после травмы необходимо ограничить сустав в движении, во избежание появлении отека, боли и дополнительных повреждений.

Обязательно назначается холод, особенно в первые дни. Это сужает кровеносные сосуды, уменьшая отек и кровоизлияние в ткани. Для предотвращения отека также используют различные повязки, бандажи и эластичные материалы, которые ограничивают патологические движения и стабилизируют коленный сустав.


Естественно, лечение разрыва связок коленного сустава включает в себя определенные медикаментозные препараты. В основном – это борьба с болью. С этой целью используют нестероидные противовоспалительные средства (диклофнак, кеторолак, и бупрофен), которые назначаются как в виде таблеток для внутреннего приема, так и в виде различных обезболивающих лосьонов, мазей, кремов.

Спустя несколько дней после травмы рекомендуют тепловые процедуры, направленные на облегчение болей. В комплекс лечения обязательно входит физиотерапия, комплекс физических упражнений и различные виды массажа.

Если у пациента комбинированный разрыв связок коленного сустава реабилитация будет очень долгой и весьма осторожной. При нестабильности сустава или полном разрыве связок врач назначает хирургическое лечение.

Очень важно помнить, что своевременное обращение к врачу обеспечит быструю постановку диагноза с последующим назначением определенного лечения.

Пациенты, которые затягивают визит в травматологическое отделение – затягивают период своей реабилитации и могут заработать дополнительные осложнения, которые не являются редкостью.

Если врач при осмотре выявил признаки разрыва связок , то следующим его шагом должно стать определение типа и степени разрыва, и только затем – назначение лечения. Чаще всего лечение состоит из следующих мероприятий:


  • Отдых
  • Ограничение движений
  • Местное воздействие холодом
  • Бандаж или эластичное бинтование
  • Размещение травмированной конечности выше основного уровня тела
  • Снятие болевых ощущений нетероидными противовоспалительными средствами
  • Разогревающие компрессы (допускаются только через несколько суток после получения травмы)
  • Физиотерапевтические процедуры
  • Физические упражнения в период реабилитации
  • Массаж или самомассаж

К сожалению, иногда лечение коленного сустава лечение предполагает только хирургическое. Оно применяется в случае полного разрыва одной или нескольких связок при несостоятельности всех перечисленных выше способах лечения. Как правило, это малоинвазивные операции, предполагающие только два маленьких надреза.

Не исключена необходимость замены поврежденных связок трансплантированными или синтетическими сухожилиями. Опасаться такой операции не стоит, так как проводится она с использованием эндоскопической аппаратуры, т.е. врач наблюдает на экране монитора за всем происходящим.

Успех лечения связок коленного сустава(и лечение связок голеностопа) напрямую зависит от того, насколько своевременно пациент обратился за медицинской помощью, а подробное описание случившейся травмы и ощущений позволяет максимально точно диагностировать вид и степень повреждения.

Первая помощь при травме

При подозрении на повреждение связок коленного сустава, до встречи с врачом, важно организовать отдых (ограничение движений в суставе необходимо для избежания отека, боли и появлении дополнительных повреждений).


Для этого применяются различные повязки, бандажи и эластичные бинты. Очень важно в первые же секунды организовать холод. Это сужает кровеносные сосуды, уменьшая отек и кровоизлияние в ткани.

Консервативное лечение

Обычно назначается пациентам в более старшем возрасте (более 55-60 лет), а также пациентам, не занимающимся спортом.

Но при этом сразу оговаривается, что если через какое-то время боль или нестабильность не проходит, то может встать вопрос об оперативном лечении.

Оперативное лечение

Как правило, необходимо всем профессиональным спортсменам, которым в течение ограниченного срока времени нужно восстановиться и подготовиться к соревновательному периоду.

А также пациентам, кому не помогло консервативное лечение, у кого не проходят болевые ощущения и имеется ярко выраженная нестабильность в суставе.

Лечение народными методами

Повреждение связок коленного сустава

Домашние средства лечения растяжения связок. При растяжениях и вывихах делать аппликации из сырого картофеля. Еще лучше смешать сырой картофель со свежей или соленой капустой и тертым с сахаром луком, вмешать в глину и сделать аппликацию на ночь. Глину развести простоквашей или уриной.

Очистить 1 луковицу средних размеров и перемешать с 2 чайными ложками сахарного песка. Наложить компресс с этой смесью на травмированное место.

Прокипятить на слабом огне в животном жире чеснок, растертый в кашицу, и свежие измельченные листья эвкалипта, процедить эту массу и втирать в кожу для устранения воспаления при растяжениях связок.

Пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, или махровое полотенце прохладным настоем чеснока, отжать на марлю сок 1 лимона и приложить к больному суставу. Держать компресс, пока он не нагреется до температуры тела. Затем повторить процедуру со свежим холодным настоем, пока не наступит облегчение.

Кашицу, приготовленную из 7-10 зубчиков чеснока, залить 0,5 л яблочного или винного уксуса и 100 мл водки, настоять в темном, холодном месте 2 недели, периодически встряхивая содержимое, процедить, добавить 15-20 капель эвкалиптового масла, хорошо перемешать. Накладывать на больной сустав при растяжениях связок в виде компресса.

В летнее время при растяжениях связок можно делать компрессы из растолченной сырой листвы бузины. Менять повязку 3 раза в день.

Лечение растяжения связок глиной. Взять льняную или хлопчатобумажную салфетку, сложить ее вчетверо и положить на ровную поверхность. Рукой или деревянной лопаточкой достать глину из сосуда и ровным слоем нанести на полотно.

Слой глины должен быть шире, чем больное место, а толщина — примерно 2-3 см. По консистенции глиняная масса должна быть, как молочный кисель. Слой глины должен быть достаточно плотным.

Взять 0,5 стакана готовой к употреблению глины и развести ее 1 л воды. Затем в сосуд с уже полученной глиняной водой добавить 5 столовых ложек яблочного уксуса (в крайнем случае, можно заменить его столовым уксусом).

Если растяжение осложнено царапинами и ссадинами, можно добавить 2 зубчика чеснока, измельченного на мелкой терке. Смесь как следует размешать. Затем взять салфетку и намочить ее в растворе, слегка отжать и наложить на больное место.

Прикладывать примочку надо в такой последовательности: протереть больное место мокрой салфеткой. Приготовленную примочку наложить непосредственно на больное место, проследить, чтобы она прилегала плотно. Обвязать примочку бинтом так, чтобы она не смещалась и постоянно была в контакте с больным местом. Сверху укрыть шерстяной материей.

Обычно примочку из глины следует оставлять на 2-3 часа. Как только больной почувствует, что примочка стала сухой и горячей, ее следует заменить на новую. После окончания процедуры надо разбинтовать повязку и одним движением снять примочку, стараясь не оставлять на теле кусочков глины.

Промыть больное место теплой водой. Использованную глину больше применять нельзя. Салфетку сразу выстирать, предварительно погрузив в воду на некоторое время. Обычно при растяжении мышц ставят 2-3 примочки.

Мазь при растяжении связок. Протертый чеснок и листья эвкалипта (10 штук) смешать со свиным жиром и прокипятить 5 минут. Использовать эту мазь вплоть до полного выздоровления.

Мазь из глины. Речную глину смешать с яблочным уксусом до сметанообразной консистенции. Накладывать мазь при растяжении связок каждый день на область повреждения и держать пока она не станет горячей.

Сделать мазь из перетертых листьев подорожника, перетертого картофеля и свиного жира. Втирать в поврежденное место, желательно на ночь.

Активные движения в суставах, щадящие статические нагрузки показаны с первых дней повреждения. Однако не стоит пересиливать себя, если движение вызывает резкую боль. Лечебная физкультура проводится на стадии выздоровления и реабилитации больного. Объемы ее нагрузки зависят от локализации поврежденной связки и общего состояния здоровья пациента.

Повреждение передней крестообразной связки (ПКС)

Повреждение связок коленного сустава

Лечение растяжения/разрыва ПКС зависит от индивидуальных потребностей каждого пациента. Например, молодому профессиональному спортсмену, которому необходимо в короткий срок вернуться к тренировочной и соревновательной деятельности, скорее всего, потребуется операция. Менее активным людям, как правило, пожилого возраста, для возвращения к привычной жизни хирургическое лечение разрыва ПКС обычно не требуется.

Консервативное лечение. При полном разрыве связки данное лечение не эффективно, но тем не менее может быть назначено, как мы описали выше, пациентам пожилого возраста, если сустав относительно стабилен.

Обычно в комплекс лечения входит:

  • физиотерапия (электромиостимуляция, интерференцтерапия, фонофорез) — срок примерно 10 дней (10 процедур, важно осуществлять их без перерыва) — для устранения боли и отека и подготовки сустава к нагрузке в зале ЛФК;
  • мазевые компрессы (лиатон, вольтарен);
  • массаж — для уменьшения болей и отека;
  • комплекс физических упражнений, направленных вначале на небольшие нагрузки без прямого воздействия на сустав (например упражнения лежа). А затем на увеличение мышечной массы коленного сустава, мышц бедра и голени.

Срок восстановления составляет примерно 1,5-2 месяца регулярных занятий. Опять же — все зависит от пола, возраста пациента и индивидуальной структуры тканей организма.

Оперативное лечение. Это операция, которая проводится в срок до одной недели после травмы или после 6 (шести) недель. Это связано с тем, что после одной недели формируется гематома, в суставе скапливается много крови. Все вместе взятое и затрудняет ход хирургического вмешательства.

Суть операции: трансплантат (новая связка) фиксируется в коленном суставе с помощью титановых винтов. Ткани для формирования и пересадки трансплантанта можно получить из нескольких источников. Чаще всего, трансплантат забирают из связки надколенника, которая расположена между надколенником и большеберцовой костью.

Источником для трансплантата также нередко служат сухожилия мышц задней группы бедра. В некоторых случаях используется сухожилие четырехглавой мышцы, которое проходит от надколенника к бедренной кости, что делает лечение разрыва ПКС в некотором плане более физиологичным.

Артропоскопические проколы — ввод инструмента и камеры — очистка сустава, удаление старой связки, подрезание мениска — забор трансплантанта для формирования новой связки — изготовление связки — фиксация новой связки в суставе.

Операция обычно проводится артроскопическим методом. Из обезболиваний применяется спино-мозговая анестезия. Несмотря на то, что наркоз вводится в спиной канал, данный метод абсолютно безопасный и мифы “про риск повреждения позвоночного столба и как следствие парализованность” являются безосновательными; очитска сустава.

При травме внутри сустава происходит разволокнение связок. А также при разрыве самих связок обычно происходит и повреждение менисков, которые во время операции чаще всего тоже “подрезаются”, т.е. убираются поврежденные участки. Во время операции специальным инструментом “отщипываются” ненужные волокна, старая связка, освобождая место в суставе.

Типы новой связки — своя собственная (может быть сформирована из сухожилия внутренней поверхности бедра или из связки надколенника), комбинированная (из лавсана и своего сухожилия или связки), полностью искусственная (из лавсана).

Выбор типа связки осуществляет только врач, и этот выбор зависит от веса, возраста пациента и его жизненной активности (спортсмен, любитель спорта, неспортивный пациент и т.д.). Фиксация связки производится с помощью титановых болтов, которые фиксируют один конец связки к бедренной кости, второй — к большеберцовой кости.

Время операции и период нахождения в больнице: сама оперция длится не более 1,5 часов. После этого пациент проводит 2-4 часа в реанимации, пока не отойдет анестезия. А выписывается пациент на костылях на 3 сутки после хирургического вмешательства.

Повреждение задней крестообразной связки (ЗКС)

Повреждение связок коленного сустава
Консервативное лечение. Повреждение ЗКС нередко успешно излечивается самостоятельно без оперативного вмешательства. В этом помогают простые консервативные мероприятия. После травмы ЗКС рекомендуется соблюдение стандартных правил, которые ускоряют выздоровление. Это покой, холод, давление на область травмы и возвышенное положение травмированной конечности.

Комплекс лечения схож с методами консервативного лечения при разрыве других связок и включает в себя:

  1. физиотерапию (электромиостимуляция, интерференцтерапия, фонофорез) — срок примерно 10 дней (10 процедур, важно осуществлять их без перерыва);
  2. мазевые компрессы (лиатон, вольтарен);
  3. массаж;
  4. комплекс физических упражнений;

Срок восстановления составляет примерно 1,5-2 месяца регулярных занятий. Опять же — все зависит от пола, возраста пациента и индивидуальной структуры тканей организма.

Оперативное лечение. Хирургическое лечение разрыва крестообразных связок колена рекомендовано в случае сочетанной, или множественной, травмы связочного аппарата. Например, операция практически всегда необходима при вывихе коленного сустава с повреждением нескольких связок, в том числе и задней крестообразной.

А также назначается профессиональным спортсменам или пациентам, которые испытывают сильную боль и ярковыраженную нестабильность в суставе.

Суть операции: Операция по реконструкции ЗКС проводится с помощью артроскопа через небольшие разрезы. Артроскопическая хирургия считается малоинвазивной, то есть мало травматичной для пациента.

Преимуществами малоинвазивных методов лечения является менее выраженный послеоперационный болевой синдром, меньшая продолжительность госпитализации и более быстрое восстановление.

Сшить, то есть восстановить целостность ЗКС хирургически, невозможно. Поэтому требуется пластика разорванной связки. Хирургическое лечение разрыва крестообразной связки коленного сустава подразумевает использование трансплантата.

Трансплантат, то есть участок пересаживаемой связки, также может быть нескольких типов — собственная связки пациента, искусственная и комбинированная.

Время операции и период нахождения в больнице: сама операция длится не более 1,5 часов. После этого пациент проводит 2-4 часа в реанимации, пока не отойдет анестезия. А выписывается пациент на 3 сутки после хирургического вмешательства.

Хирургические методики пластики связок постоянно совершенствуются. Применение более сложных хирургических техник позволяет пациентам уже сейчас более эффективно восстанавливать объем движений в более короткие сроки.

Очень важно помнить, что своевременное обращение к врачу обеспечит быструю постановку диагноза с последующим назначением определенного лечения. Пациенты, которые затягивают визит в травматологическое отделение – затягивают период своей реабилитации и могут заработать дополнительные осложнения, которые не являются редкостью.

Повреждение боковых связок

Повреждение связок коленного сустава

Консервативное лечение — назначается при разрыве боковых связок I или II степени. Сразу же после травмы рекомендуют проведение физиотерапевтических процедур, направленных на облегчение болей и снятия отека. Дополнительно могут назначить также применение различных мазевых компрессов, массаж. Лечение разрыва связок не занимает много времени даже с учетом реабилитации, настолько совершенны методики.

Возможно врач назначит ношение специального ортеза для поддержания стабильности в суставе до и после тренировки, во время прогулок на улице и т.д.

Срок восстановления составляет примерно 1,5-2 месяца регулярных занятий. Опять же — все зависит от пола, возраста пациента и индивидуальной структуры тканей организма.

Оперативное лечение — обычно назначается при изолированных разрывах III степени, особенно если имеет место отрыв поверхностной связки от места прикрепления большеберцовой кости (связки могут разорваться в разных местах и от этого также зависит способ лечения).

При разрыве проводится хирургическое вмешательство, которое в свою очередь зависит от срока, прошедшего после получения травмы. Если операция проводится до 3 недель, то используют метод сшивания поврежденных связок. При значительном разволокнении связку укрепляют фасцией или сухожилием близлежащей мышцы.

В этом случае лечение разрыва связок колена занимает больше времени, также повышается риск осложнений, связанных с проникновением инфекции в структуры сустава.

Через 3 недели и позже после разрыва боковых связок сблизить их концы уже не удается, так как они сжимаются, поэтому прибегают к эндопротезированию с помощью лавсановой ленты и других синтетических материалов.

Реабилитация

Общий курс реабилитационного периода после операции состоит из 5 этапов. У каждого этапа — своя цель и задача. Если достигнуты результаты в одном этапе, только тогда переходят к следующему.

  • Цель первого этапа, длящегося 4-8 недель – как можно больше расширить диапазон движений сустава, добиться хождения без костылей и уменьшить отечность колена.
  • Второй этап – восстановить полный объем движений сустава, полностью снять отечность, установить контроль колена при ходьбе и улучшить работу мышц бедра. Второй период реабилитации проходит до 2,5 месяцев.
  • На третьем этапе основная задача – усовершенствовать силу колена и мышц без болевых ощущений, постепенное возвращение к тому виду спорта, которым человек занимался, а также достичь возможности бегать. Применяется лечебная физкультура с наращиванием нагрузок, а также работа на тренажерах, имитирующих вид спорта.
  • Этап четвертый – предтренировочный. Его цель никаких болевых ощущений, отеков во время занятий физическими упражнениями, полный диапазон движений сустава, развитие максимальной силы и выносливости. Период реабилитации четвертого этапа длится до полугода.
  • И пятый этап – восстановление всех навыков спортивной специализации.

Лечебная физкультура предусматривает восстановление после лечения или перенесенной операции. Реабилитация делится на следующие этапы.

1 этап

1-7 дни после травмы. Все упражнения делаются обеими ногами, по 3-4 раза в день, по 10 подходов каждое. Заниматься через боль запрещено.

  • Сгибание и разгибание ноги в коленном суставе. При легкой травме можно выполнять упражнения с небольшим сопротивлением, но торопиться с усложнением упражнений тоже нельзя, так как избыточная нагрузка только усугубит ситуацию.
  • Статическое напряжение мышц на передней поверхности бедра (квадрицепс). Это стимулирует кровообращение и повышает тонус.
  • Качание стопой вперед-назад, в стороны помогает сохранить силу мышц голени, а также стимулирует кровообращение.
  • Ходьба. Как только лечащий врач разрешит ходить, нужно сразу начать упражняться.

При этом полностью на поврежденную ногу опираться нельзя. Нужно пользоваться костылями, тростью или ортезом. Ходить можно в комфортном темпе до появления первых болей.

2 этап

До 14 дней после травмы. Продолжается схема лечебной гимнастики первого этапа. К ней добавляется несколько упражнений для тренировки мышц нижних конечностей и подготовки к самостоятельной ходьбе без костылей и ортеза.

Полуприседания. Выполняются у стены, колени не должны выходить за стопу, поясница остается прямой. Подъем на носочки.

3 этап

До 1 месяца после травмы. Пациент выполняет все предыдущие упражнения. К ним добавляются:

  1. Отведение и приведение прямой ноги. Исходное положение – лежа на спине.
  2. Подъем вверх прямой ноги. Исходное положение – лежа на боку.
  3. Занятия на эллиптическом тренажере. Это нечто среднее между ездой на велосипеде и ходьбой на лыжах.
  4. Самостоятельная ходьба. Полный отказ от костылей, трости, ортеза.

4 этап

1,5 месяца после травмы. Производится пересмотр схемы занятий. Самые простые упражнения исключаются, некоторые усложняются.

  • Полуприседания с отягощением. Вес подбирается индивидуально. Очень важно тщательно соблюдать правила техники безопасности при выполнении этого упражнения.
  • Ножной пресс. Вес отягощения подбирается индивидуально.
  • Зашагивание на платформу.
  • Велотренажер и эллиптический тренажер.
  • Бассейн.

5 этап

До полугода от момента получения травмы. Пациент регулярно выполняет физические упражнения в комфортном для него темпе с подобранными отягощениями.

Профессиональные спортсмены через полгода могут постепенно возвращаться к привычным тренировкам. Всем остальным стоит регулярно заниматься лечебной физкультурой для поддержания силы мышц, развития ловкости и баланса. Это позволит избежать травмы в будущем.

Повреждение связок коленного сустава

Источники: medglaz.ru, vcmed.ru, www.vrach-travmatolog.ru, novyshag.ru, arthroscopy.kiev.ua, zapitanie.ru, xphysiatrics.ru

Источник: sustavrip.ru

Особенности травмирования

Согласно Международной классификации болезней (МКБ 10) травма связок капсульно-связочного аппарата имеет номер М22. Повреждения делятся на прямые и другие. К первому типу относится удар и падение. Ко второму – поражение, спровоцированное болезнями костного сочленения. К примеру, при артрозе наблюдается изменения дегенеративного характера, с тяжелыми повреждениями.

Повреждение вызвано кратковременными, возникающими нагрузками на связочный механизм. Особенно уязвимы внутренние связки (при ударе по колену с боковой части). Они смещаются внутрь, провоцируя разрыв, их натяжение.

Повреждение связок коленного сустава

Особи, которые занимаются спортом часто получают травму передних связок. Так как им свойственно резкие движения, нагрузка, ускорение. Связки задней части колена менее подвергаются травмированию. К примеру, человек потянул мышцу, но при этом не нарушается анатомическая целостность, наблюдается только сильный болевой синдром.

Степень тяжести растяжения можно определить по болевому синдрому. Если боль ощущается в противоположной стороне пораженного участка, то это свидетельствует о серьезном поражении. Когда болевое ощущение приходится по самому месту удара, то скорее всего – это ушиб. Но лучше всего, чтобы выраженность болевого показателя оценил и определил врач (травматолог, хирург, ортопед).

Повреждение связок различается согласно степени тяжести травмы:

  • 1 степень – произошло растяжение с полным разрывом волокон, боль умеренная, двигательность не блокируется;
  • 2 степень – теряется частично функциональность, разрывается большое количество волокон, болевое ощущение интенсивное, но умеренное.
  • 3 степень – связка разрывается полностью, с возможным отделением от кости, сочленение теряет двигательную функцию, боль острая. При подобном повреждении может понадобиться проведение операции, чтобы восстановить целостность и функциональность пораженной боковой связки.

Причины возникновения

Частой и популярной причиной растяжения колена является неправильное движение. Особенно это происходит во время бега, занятия спортом. Это касается спортсменов, которые совершают резкое движение, меняют направление. Коленная травма возникает в таких спортивных разновидностях:

  • футбол;
  • хоккей;
  • баскетбол;
  • пауэрлифтинг.
  • фигурное катание;
  • бег;
  • бодибилдинг.

Повреждение связок коленного сустава

Но травма колена может случиться не только из-за спорта, а в результате резкого сгибания ноги в колене, подъема тяжелого веса, прыжка, внезапной смене траектории или остановке. Первопричиной выступает сильное и стремительное мышечное сокращение.

Частое повреждение структур капсульно-суставного аппарата происходит по причине:

  1. Вращения бедренной кости, при этом растягиваются крестообразные связки.
  2. Смещения голени наружу или вовнутрь, подвергаются поражению боковые связки.
  3. Совершается поворот костного сочленения вокруг оси, в боковую сторону, в следствии поражаются несколько связок.

Сопутствующие симптомы

Как понять, что произошло растяжение связок сустава колена, каковы его основные симптомы? В первую очередь возникает боль на момент получения травмы. Она может сохраняться долгий промежуток времени. Болевые ощущения носят произвольный характер, ощущаются при разгибании, сгибании конечности в колене.

Повреждение связок коленного сустава

Главные симптомы поражения связок считаются:

  1. Хруст. Обусловлен трением между суставными поверхностями, возникновением внутрисуставного перелома.
  2. Боль. Она увеличивается во время движения, при нагрузке на бедро, голень. Болевое ощущение резкое, разной интенсивности.
  3. Сбой двигательной координации. Может возникнуть хромота, неполноценное сгибание-разгибание ног, характеризуется разной степенью выраженности. При полном разрыве ходьба практически невозможна.
  4. Напряжение мышц патологического направления. Отмечается атрофия бедренных мышц с рефлекторными изменениями.
  5. Нестабильность коленного сустава. Характеризуется патологической подвижностью голени, частичное повреждение крестообразных связок проявляется смещением внутренней кости.
  6. Поражение собственной связки надколенника. Может накапливаться жидкость в полости костного соединения, при надавливании надколенник погружается внутрь.
  7. Отечность. Травматический отек тканей возникает на основе капсульно-связочного аппарата, поэтому колено может увеличиться в размере.

Диагностика

Визуальный осмотр предусматривает наличие кровоподтеков, ссадины, опухлости материи. Может быть видимая деформация конечности, проявляется она изменением формы, длины. Но если повреждение в виде растяжения, то подобные видоизменения отсутствуют. Медицинские работники применяют тесты для проведения диагностики на фоне измерения отклонений голени от оси голеностопа.

Повреждение связок коленного сустава

Для того чтобы получить точный диагноз используют дополнительные процедуры: КТ, МРТ, УЗИ. Но стоит учесть один фактор, что связки не содержат в своей структуре таких веществ, которые были бы видны на рентген-снимке. Следовательно, данная диагностическая процедура не особо эффективна.

Благодаря УЗИ врач сможет рассмотреть пораженную область. Метод требует врачебного профессионализма и является доступным для пациентов. МРТ предоставляет возможность выполнения снимков в разной проекции, при помощи которых можно увидеть все хрящи, сухожилия, связки. Компьютерная томография считается альтернативой метода МРТ, но является более эффективным.

Рентген – вспомогательный способ, при осмотре снимка доктор не видит самих связок, а только может проанализировать характер поражения. Диагностику коленного сустава проводить этим методом некорректно.

Методы лечения

Восстановление полной подвижности конечности – очень серьезный и небыстрый процесс. Терапевтические методы способны возобновить функционал сустава, но это занимает много времени, сил. В худшем случае — операция, пошаговая реабилитация. Сроки восстановления коленного сустава после полученной травмы варьируются от нескольких недель до пару месяцев.

Повреждение связок коленного сустава

Легкую степень повреждения можно вылечить за счет приема противовоспалительных, обезболивающих средств. Среднюю — использованием бандажа, эластичного бинта на срок 3-4 недели. На момент ношения повязки возможно применять физпроцедуру, а после ее снятия – лечебную физкультуру.

Тяжелое растяжение устраняется хирургическим вмешательством. После чего начинается реабилитационный период с дальнейшим ношением повязки на 2 месяца, а может и больше (в зависимости от стадии травмы).

Медикаментозная терапия

Консервативную и медикаментозную терапию используют при частичном разрыве связок, растяжении. Сколько заживают по времени травмированные связки? Лечение заключается во введении инъекционного раствора, наложении гипсовой повязки сроком от 3 до 8 недель.

Для лечения используют следующие препараты:

  1. Противовоспалительные средства: Вольтарен, Ибупрофен, Диклофенак. Они снимают воспаление, облегчают состояние пациента.
  2. Гормональные средства: Преднизолон, Гидрокортизон. Назначаются в виде уколов и вводятся в полость колена.
  3. Антибактериальные медикаменты: Баклофен — назначается при нарушении целостности кожного покрова, инфицированной ране.

Также применяются разные согревающие мази такие как: Кетонал, Найз, Финалгель, Фастум-гель. При традиционном лечении срок приостановления трудоспособности составляет около 4 недель.

Лечебный комплекс

Как укрепить поврежденные связки? В случае повреждения нижней конечности применяется лечебная физкультура. Процедура предотвращает возникновение спаек, улучшает кровоснабжение, усиливает регенеративный процесс. Она представляет собой систему упражнений, направленных на развитие мышечной мускулатуры.

После снятия повязки человек учится заново передвигаться и в этом ему помогают занятия. Их следует выполнять под наблюдением врача или тренера. Упражнения совершаются в облегченном варианте без силовых нагрузок.

Повреждение связок коленного сустава

Рассмотрим пару примеров занятий:

  1. Лежа на спине нужно поочередно отводить ногу в сторону и возвращать ее обратно. Совершать сгибание прямой ноги в коленном суставе, не отрывая стопы от пола. Повторять 5-9 раз.
  2. Поза на животе, отвести прямую ногу назад и вернуть в исходное положение. Руки согнуты в локтях под грудным отделом, голова немного приподнятая. Интенсивность 5-7 раз.
  3. Поза на боку, поднимание выпрямленной ноги до максимального предела, удержать конечность около 6-9 секунд и вернутся в начальное положение.

Лечебный комплекс нужен для возобновления работоспособности колена. Упражнения выполняются в сидячем, лежачем, стоячем положении в спокойном темпе. С каждой проведенной процедурой количество занятий увеличивается. Нагружать ногу возможно по истечении 3-5 месяцев.

Массаж

Коленную боль испытывают люди, повредившие нижнюю конечность. В этой ситуации предусмотрено индивидуальное лечение, профилактический массаж. Задачей специалиста является устранение скованности, блокирования подвижности, усиление кровообращения.

Повреждение связок коленного сустава

Перед началом сеанса массажист должен ознакомится с больным суставом. Далее производить процедуру аккуратно. На болезненную зону постепенно усиливать интенсивность. Обычный курс составляет приблизительно 30 сеансов.

Пациент удобно располагается на подвижном столе, нога кладется на валик или подушку для комфорта. Во время совершения процедуры работник использует масла, рекомендованные доктором гели. Проделывает массажист манипуляции от бедра к голени, после круговыми движениями обрабатывает колено. Они выполняются медленно, с разминанием, с легким нажимом. Поглаживание и круговое растирание – подготовительные меры процедуры для последующего разминания.

Операция

Разорвавшиеся связки самостоятельно срастись не могут. В таком случае поможет хирургическое вмешательство. Для того чтобы вернуть их целостность проводят сшивание. Но не всегда процедура помогает.

Повреждение связок коленного сустава

Может применяться трансплантация, пересадка здоровой связки надколенника, бедренной кости. Используется биополимер саморассасывающего действия в пластике. Если не прибегать к адекватному и своевременному лечению, то последствия могут быть плачевными.

Народная медицина

Нетрадиционные методы лечения уменьшают отек, понижают болевой синдром. Следует учитывать, что подобная терапия используется комплексно с основными медикаментозными средствами. Как лечить поврежденные связки в домашних условиях? Рассмотрим несколько рецептов:

  • Компресс из алоэ. Понадобится свежие листья алоэ и каланхоэ. Измельчить листья, перемешать и накладывать на больное место. Снимает боль, воспаление. Повязку держать около 30 минут.
  • Картофельный компресс. Очистить и натереть свежий картофель, наложить на больное колено кашицу, сверху укрыть тканью. Подождать 15 минут и смыть теплой водой.
  • Повреждение связок коленного сустава

  • Белая глина. Приобрести в аптеке пакет с глиной, смешать ее с аптечной бодягой (1:1), развести теплой водой, чтобы получилась кашица. Намазать колено, укутать пленкой сверху на 30 минут. После смыть смесь с конечности.
  • Настой из хрена. Накопать корня, помыть, порезать и проварить 3-5 минут на слабом огне. Дать отвару остыть, затем добавить в него 500 г меда, и поместить в холодильник на 24 часа. Средство процедить и пить по одной столовой ложке трижды в день. Помогает восстановить ткань пораженной связки.

Источник: prospinu.com

Связочный аппарат

Разрыв связок в коленном суставе

Связки – это эластичные соединения фиброзной волокнистой ткани, что связывают между собой мышечную и суставную ткань. Благодаря им человек может производить двигательные движения, а также удерживать тело в равновесном состоянии при статистической позе. Коленный сустав состоит из нескольких типов связок:

  1. Внесуставные делятся на боковую (коллатеральную) большеберцовую (внутреннюю) и боковую малоберцовую (наружную). Они предотвращают движение ноги в коленном сочленении в сторону.
  2. Задняя подколенная дугообразная и косая связки позволяют контролировать разгибание.
  3. Внутрисуставные – это передняя и задняя крестообразные, а также поперечная связки, которые находятся под наколенником. Их задача удерживать колено при вращении и боковом движении.

Связки ограничивают сустав в излишнем движении и придают ему нужную устойчивую позу.

Связочный аппарат

Кто находится в группе риска?

Повреждение связок коленного сустава, прежде всего, происходит в следующих группах риска:

  • спортсмены, которые значительно перегружают ноги;
  • пожилые люди, у которых происходит деградация суставов, сухожилий;
  • активные дети, особенно в раннем возрасте, у которых отсутствует здоровый страх перед опасностями;
  • люди, попавшие в автоаварию;
  • люди, ведущие малоподвижный образ жизни при осуществлении внезапной большой нагрузки.

Разумеется, никто не защищен от несчастных случаев, которые могут случиться с каждым, вне зависимости от рода деятельности. Деформация сухожилия происходит часто при неудачном боковом подвывихе.

Какие связки могут прорваться?

Наиболее часто подвержены разрыву или растяжению следующие сухожилия:

  • переднее крестообразное;
  • внутреннее боковое;
  • боковое наружное;
  • заднее крестообразное.

Судя по статистике, наиболее часто подвержена разрыву внутренняя передняя крестообразная связка. За счет ситуаций кручения или боковых чрезмерных нагрузок она может прорваться и привести к дополнительной травме – разрыву мениска.

Менее часто происходит разрыв боковых связок коленного сустава.

Типы разрыва

Травмы связочного аппарата колена можно поделить на несколько видов:

  • растяжение;
  • микроразрыв;
  • надрыв или неполный разрыв;
  • глубокий разрыв;
  • тотальный разрыв с нарушением целостности мениска.

В первых трех случаях, которые можно отнести к первой и второй стадии, показано консервативная терапия. В последних двух, при третьей стадии травматизации, показана операция по восстановлению сухожилия.

Симптомы первой и второй стадий

Частичный разрыв связок коленного сустава проявляется следующими признаками разрыва связок:

  • ноющее болевое ощущение;
  • отечность, покраснение кожных покровов;
  • слабость в мышечной ткани;
  • невозможность держать колено распрямленным.

Даже при незначительной травме коленного сустава появляются также симптомы воспаления: повышение температуры тела и ухудшение общего самочувствия.

Симптомы третьей стадии

Полный разрыв связок колена – это крайне неприятное состояние, оно характеризуется следующими признаками:

  • сильное кровоизлияние в область травмы;
  • острая боль;
  • нога не поддается контролю;
  • специфическая поза колена;
  • отекшее место горячее на ощупь;
  • появляется температура, озноб;
  • пот и белизна лица.

В момент такой травмы происходит характерный хруст, человек чувствует, что по колену разлилось что-то горячее.

Симптомы разрыва колена

Причины разрывов

Существует две больших группы факторов, приводящих к данной патологии – это травмирование при активном действии и травмирование возрастное, при деградации связочной и хрящевой ткани. При этом общими причинами для этих типов повреждений будут следующие условия:

  • при ударе колена об поверхность, при боковом ударе в область колена;
  • при падении на колено;
  • при выкручивании колена, которое происходит на фоне фиксации кости голени;
  • при резком движении ноги с чрезвычайным неловким растяжением мышц;
  • при подвывихе наружу или внутрь.

Такие неловкие позы, приводящие к повреждению внутренней боковой связки, появляются во время активного вида спорта: езде на лыжах, катании на коньках. В этом случае происходит разрыв внутренней передней связки.

Факт! Повреждение медиальной коллатеральной связки опасно возможностью одновременной травмы внутреннего мениска, переднего крестообразного сухожилия, надлома близлежащего костного образования.

Возможные осложнения

Осложнение в колене

Если пациент не предпринимает адекватных мер лечения, что случается чаще при 1 и 2 стадиях травмирования связанного аппарата колена, то к основному недугу может добавиться ряд осложнений:

  • синовиты;
  • артриты;
  • артрозы;
  • патологии мышечного тонуса;
  • ограничение подвижности колена.

Очень трудно проводить лечение осложнений, когда не пролечен сам разрыв. В таком случае сроки восстановления могут затянуться если не на годы, то на месяцы. Иногда в таких ситуациях вернуть былую подвижность и здоровье колену так и не удается.

Первая помощь

Любая травма всегда предполагает доврачебную помощь. В случае, когда происходит разрыв связок коленного сустава, необходимо провести следующие мероприятия:

  1. Вызвать скорую.
  2. Прекратить движение.
  3. Занять удобную позу, предпочтительнее лежа.
  4. Если возникает необходимость в передвижении, не наступать на больную ногу вообще.
  5. Постараться сделать эластичную фиксацию болезненного участка при помощи упругой повязки.
  6. Прикладывать холодный компресс, ледовую аппликацию. Время процедуры 25 минут каждые полтора часа.

Такое поведение предотвратит в связках коленного сустава дальнейший разрыв и поможет успокоить сильную боль на некоторое время.

Диагностика

Постановка диагноза разрыва связок коленного сустава проводится только квалифицированным травматологом-ортопедом. Назначаются и проводятся следующие исследования:

  1. Осмотр и исследование движений колена по различным тестовым методикам.
  2. Оценка отечности и наличия вылившееся синовиальной жидкости в суставной сумке.
  3. Делается рентген-снимок.
  4. Проводится МРТ исследование коленных связок.

По наблюдениям практикующих врачей, рентген при такой травме нужен лишь для исключения перелома наколенники или травм менисков, а УЗИ в таком случае будет малоинформативен.

Диагностика колена

Профессиональная медицинская помощь

Терапию проводят как консервативную, так и оперативную. При этом, как лечить связочный аппарат колена решает врач.

Безоперационный метод при свежем разрыве боковой или внутрисуставной связок, а также лечение частичного разрыва связок коленного сустава включает в себя следующие мероприятия:

  • прием СПВП;
  • прикладывание холода;
  • обездвиживание конечности;
  • если есть в суставе кровь – ее удаляют шприцем;
  • при необходимости накладывают лангету или специальные шарниры.

Все эти меры принимаются первые 3-4 суток после растяжения или разрыва. Впоследствии начинают применять лечебные упражнения и массаж.

Важно! Как можно меньше на первом этапе оказания помощи нагружать ногу, на нее нельзя вставать, активно двигать. При соблюдении покоя процесс выздоровления проходит гораздо быстрее.

Если пациент затянул с визитом к врачу и симптомы разрыва связок колена уже проявляются не так ярко, то предполагается метод проведения лечебной физкультуры, которую надо начинать с простых медленных движений, постепенно увеличивая амплитуду.

Причины назначения операции

Операция на колене

При отсутствии устойчивых результатов консервативной терапии применяется крайний метод – хирургическое вмешательство. При этом признаками нестабильности состояния пациента будут считаться:

  • периодические или постоянные болевые ощущения;
  • отсутствие контроля над движениями колена;
  • периодические подвывихи, подкашивания;
  • скопления жидкости;
  • симптомы воспаления.

В таком случае назначают артроскопию – достаточно щадящую форму операции, которую проводят под местным наркозом.

Операция

Хирургическое вмешательство с помощью артероскопа, прибора с камерой, который вводится в места разрезов над коленным суставом, является формой пластического лечения связки методом сшивания или ее реконструкции. Чаще всего для трансплантологии используют родную ткань пациента, которую берут из волокон связок бедренных мышц.

Восстановление после операции

Восстановительный период после хирургического вмешательства можно поделить на следующие этапы:

  1. Использование костылей или полное ограничение ходьбы – 4 дня, а затем трости в течение 15 дней.
  2. Применение физиолечения.
  3. Применение антибиотиков.
  4. Использование СПВП.
  5. Специальное компрессионное белье.
  6. После 20 дней лечения ЛФК.

Швы снимаются после 2 недель после операции, за этот период надо сделать 2 перевязки в больнице.

Интересно! Спортсмены, при соблюдении всех условий раннего восстановительного периода могут начать бегать уже после 100 дней, считая от операции по реконструкции обрыва связок в коленном суставе, а спортивные нагрузки применять только через полгода после травмы.

Восстановление колена после операции

Народные способы лечения

Для лечения в домашних условиях можно воспользоваться эффективными рецептами бабушек:

  1. Прикладывание тертой сырой картофелины на пораженный участок до полного высыхания кашицы.
  2. Смесь бадяги с белой глиной, разбавленная водой до кашеобразной консистенции, наносится на колено на 30 минут.
  3. Прикладывание тертого листа алоэ или каланхоэ уменьшит боль и снимет отечность.
  4. Отварить в 8 частях кипятка 2 части хрена в течение нескольких минут и добавить в жидкость 1 часть меда. Охлаждение в холодильнике средство через сутки можно принимать по 2 ложки (столовых) до каждого приема пищи.

Проводить такое лечение надо под присмотром специалиста, так как такие методы не избавляют от последствий порыва связок коленного сустава, а лишь снимают боль и отечность.

Меры реабилитации

Реабилитация после операции

Находясь на больничном, но уже не в стационаре, пациент должен соблюдать следующие реабилитационные правила:

  1. Посещать поликлинику для проведения ультраволнового и магнитного лечения.
  2. Посещать массажиста.
  3. Применять созревающие компрессы, как в поликлинике на процедуре парафинолечения, так и дома с помощью мешочков с солью.
  4. Использовать мази для уменьшения боли и отеков, не раньше 7 дней после операции.
  5. Посещать занятия специальной гимнастики по восстановлению двигательной активности.

Важно помнить о трех правилах реабилитации:

  • убрать все признаки воспалительного процесса;
  • восстановить движение;
  • увеличить движение.

Последовательное претворение этих правил в жизнь обеспечит максимально короткие сроки восстановления подвижности связок. При этом уйдут симптомы, что обеспечит прекращение экстренной терапии и лечения лекарственными средствами.

Профилактика

Для снижения риска разрыва связок колена на тренировках можно следовать следующим советам:

  • не забывать про разогрев мышц перед основной нагрузкой;
  • приобрести удобную ортопедическую обувь;
  • одевать наколенники;
  • использовать в ежедневной тренировке упражнения для укрепления связок.

Пожилым людям во избежание надрыва медиальной связки коленного сустава не рекомендуется выходить зимой в гололед, либо одевать на обувь специальные накладки, предотвращающие скольжение.

Источник: ProKoleni.ru


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.